Zonder stress reizen, studeren en lessen volgen met AD(H)D en het prikkelbare darm syndroom.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- Zonder stress reizen, studeren en lessen volgen met AD(H)D en het prikkelbare darm syndroom.
00:00 Intro
Thuis studeren
Online meetings
Op school zitten
Reizen
Ontspan (doelax) voordat je de deur uit gaat. Ontspannen weg gaan zorgt ook dat je weet dat je niets vergeet en met genoeg energie in de trein zit om goed met de stress die komt, om kunt gaan.
Zorg dat je wekkers zet op de momenten waar je normaal je lichaam adrenaline geeft om iets te gaan doen. Eten, inpakken, ontspannen, schoenen aantrekken, weg gaan.
