Lumbares y glúteos en la pared
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- เผยแพร่เมื่อ 9 พ.ย. 2024
- La pared es una gran aliada para flexibilizar, estirar y relajar la espalda, y en en especial la zona lumbar. También nos permite tonificar el glúteo de forma fácil. Ls pared es un elemento de salud corporal importante, sin duda.
Me ha encantado el ejercicio de hoy, tengo entendido q es muy positivo para la circulación. Gracias! 👍
Gracias Mireia, estos ejercicios me vienen al pelo, son los que yo necesito. Padezco de las lumbares mucho y siempre con dolor casi permanente.😃
Mil gracias. ..eres tremenda. .!!
Es que lo haces fácil y efectivo, me encantas Mireia!!
Tú claridad, profesionalidad y naturalidad.
Tú crees que con un problema cervical no pasa nada verdad.?
Estoy revisando los ejercicios , primero te veo, luego los practico.
Gracias por estar y por ser,eres magnífica!
gracias Mirea
Buen día muchas gracias Mirella!! Le hicieron muyyyy bien a mí espalda estos ejercicios ya que tanto me molesta porque tejo mucho, es mí trabajo!! Gracias y bendiciones ❤️😘
@@mireiagrossmann si si es un placer poder hacer estos y todos los ejercicios que nos enseña!! Gracias nuevamente!! 🍀❤️🌹😘😘😘
Me ha gustado mucho este ejercicio, le vino muy bien ami espalda. Graciasss. Me dejo como nueva. Jajaja
Es que lo haces fácil y efectivo, me encantas Mireia!!
Tú claridad, profesionalidad y naturalidad.
Tú crees que con un problema cervical no pasa nada verdad.?
Estoy revisando los ejercicios , primero te veo, luego los practico.
Gracias por estar y por ser,eres magnífica!