Glúteos y faja abdominal
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
- Los glúteos (sobretodo el glúteo medio) y la faja abdominal (el transverso del abdómen) son los grandes estabilizadores, de la pelvis y del tronco, respectivamente. Los ejercicios que generan desequilibrios "obligan" a estos músculos a trabajar de forma intensa
Gracias mil señora, doctora Mireia.
Gracias por este video👏👏👏👏
Muchas gracias!! Desde que han comenzado los vídeos, he comenzado ha hacer ejercicio a diario, cosa que no hacía hace más de 25 años!!! Me siento fantástica!! Millones de gracias!!
@@mireiagrossmann por supuesto, todos los días hago un poco, voy repitiendo lo que mejor me sienta 😉
Que bueno Mirella gracias por tus vídeos son magníficos a estas alturas bailarinas de ballet solo nos faltan las puntillas.
Hola!!! Cuantas repeticiones, gracias por tus clases muy interesantes e importantes para la salud de nuestro suelo pelvico 🏋
Upsss!!! Este ejercicio sí que me hizo trabajar!!! Mantener el equilibrio fue un gran desafío!!! Muchas gracias!! Sos una genia!!!
genial!! gracias por compartir .
muchas gracias somos dos hermanas , , acabamos de descubrirte , que GRAN descubrimiento , seguimos tus videos desde Santurce......bsssssss
Mirilla, que tal? Trabajando a tope ya?
Yo sigo con tus vídeos del confinamiento y anteriores. Eres una gran profe, eso que desde hace años ago ejercicio.
Eres muy buena, ¡enhorabuena!
Holaa,para hacer los ejercicios hay que tener la tripa metida hacia dentro? Muchas gracias
Donde tiene el centro o consulta
Me encantan
Muy buenooooo
Bieeeeeennnnn, otro al note, jeje
Mirilla, perdona que te he cambiado el nombre.
Tienes algún ejercicio para la zona pectoral. Creo que los ejercicios en los que se suben los brazos, hacen algo.. Llevo muñequeras de 500 grams.
Mireilla perdona.
Hago, que desastre de mensajes