АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @ЛарисаКострюкова-ы7п
    @ЛарисаКострюкова-ы7п 3 ปีที่แล้ว +114

    Добрый день, мне 62 года, лишних 20 кг, разболелась спина, решила разогреть и поупражняться вместе с Вами 40 минут, но решила для первого раза на этом пока остановиться, но упражнения очень понравились почти все получалось за счет многократных повторов, есть большое желание заниматься вместе с Вами каждый день думаю будет получаться еще лучше и дольше. Очень понравились движения, улучшается настроение и самочувствие, захотелось двигаться и дальше заняться уборкой приготовить что-нибудь полезное, такое ощущение что выпила волшебную таблетку бодрости. СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ !!!!!!!!!!!!!

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  2 ปีที่แล้ว +4

      Лариса вы молодец. Продолжайте тренироваться и заметите ещё больше изменений вокруг себя и на себе. Все 40 полных урока по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru

    • @МаржанСаутова-о3ш
      @МаржанСаутова-о3ш ปีที่แล้ว

      ​@@AntonGorlanov ииттттрттттрроьоооооотттт

    • @МаржанСаутова-о3ш
      @МаржанСаутова-о3ш ปีที่แล้ว

      Ирррргннннннгь тииииппрг

    • @МарияМеркулова-х3ч
      @МарияМеркулова-х3ч 8 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте!!!! У вас в итоге удалось похудеть благодаря тренировкам таким ?!

  • @tatjanamitrofanova2141
    @tatjanamitrofanova2141 7 ปีที่แล้ว +311

    Ведущая классная,спокойная ....энергия позитивная и накапливается за всё занятие!!!! Легкая в обращении к зрителям и помощницам!!! Спасибо!!!!! Вы Классная такая,солнечная !!!!!

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  6 ปีที่แล้ว +6

      Да всегда пожалуйста. Заходите на наш сайт timestudy.ru и продолжайте получать море позитива и хорошее настроение, ведь 35 уроков уже готовы и находятся в разделе Аэробика с Юлией Синягиной)

    • @ЕленаКалинникова-э1к
      @ЕленаКалинникова-э1к ปีที่แล้ว

  • @timati8072
    @timati8072 10 หลายเดือนก่อน +212

    Есть кто 2024.

    • @Valstariorimoriscar
      @Valstariorimoriscar 9 หลายเดือนก่อน +8

      Чуть не сдох еще на разминке. Сейчас на 15 минуте поставил на паузу что бы отдышаться :D

    • @МарияМеркулова-х3ч
      @МарияМеркулова-х3ч 8 หลายเดือนก่อน +10

      Есть 😂собрались худеть 😂😂😂

    • @aliya-anam
      @aliya-anam 8 หลายเดือนก่อน +4

      Тот момент, когда включил «для начинающих», но всю технику уже знаешь на отлично)) Для разнообразия домашних тренировок отличное видео👍

    • @Kakasa33
      @Kakasa33 8 หลายเดือนก่อน +1

    • @nbalmmm
      @nbalmmm 7 หลายเดือนก่อน

      Да😂

  • @elenamiskova9913
    @elenamiskova9913 7 ปีที่แล้ว +756

    Еще раз убедилась, что в тренировках главное тренер. Тренер просто супер! Хочется заниматься с ней. Спасибо!!!

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  7 ปีที่แล้ว +18

      Elena Miskova спасибо за доверие! Тренируйтесь на здоровье!

    • @ТатьянаБайбазарова
      @ТатьянаБайбазарова 4 ปีที่แล้ว +7

      @@AntonGorlanov а у меня не получается. Я как 87 килограмовое бревно,

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  4 ปีที่แล้ว +10

      @@ТатьянаБайбазарова не переживайте. Повторите этот урок столько сколько нужно для комфортного и полного прохождения. С первого раза получается далеко не у всех.

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  4 ปีที่แล้ว +7

      после этого пройдите второй урок. Все 40 уроков вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

    • @ТатьянаСергеевна-т8щ
      @ТатьянаСергеевна-т8щ 4 ปีที่แล้ว +14

      Мне тоже этот урок понравился! Кстати многие шаги на групповом занятии на разминке перед силовыми делаем и поэтому многое легко давалось))) Девочка умничка, шикарно обьясняет и такая на позитиве😍☝️Тренер-мечта.

  • @ТатьянаПлутенко-х3у
    @ТатьянаПлутенко-х3у ปีที่แล้ว +19

    Не ищем причину ! Встаем и идем с Вами !!!
    ДЕВЧОНКИ ! ВЫ ЛУЧШИЕ !!!! Я С ВАМИ !!!💪💪💪💥💥💥💐💐💐

  • @Muscari9
    @Muscari9 4 ปีที่แล้ว +843

    кто еще здесь танцует на карантине? ставьте лайк комментарию, посчитаем сколько нас))

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  4 ปีที่แล้ว +12

      Очень много нас танцующих)) А все танцующие на нашем сайте timestudy.ru Там все 40 уроков!

    • @КарлаАхметова-к5ю
      @КарлаАхметова-к5ю 4 ปีที่แล้ว +8

      Сегодня первый день делаю. Карантин уже четвёртый день

    • @ОльгаОстапенко-и6г
      @ОльгаОстапенко-и6г 4 ปีที่แล้ว +7

      Я , из Украины. Мы уже почти 2 недели на карантине. Уже как на необитаемом острове. Хорошая тренировка помогает разгрузить мозги, улучшить настроение и добавить жизненный тонус.

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  4 ปีที่แล้ว +2

      @@ОльгаОстапенко-и6г это точно! Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

    • @giorgossavvidis3521
      @giorgossavvidis3521 4 ปีที่แล้ว +4

      Я живу в Греции и мы уже 20 дней на карантине 😮😮😮,неделю занимаюсь и чувствую себя лучше и морально и физически!!!!

  • @janetrife2631
    @janetrife2631 6 หลายเดือนก่อน +3

    В 16-м году хорошо занималась с Юлей Синягиной. Чётко, по существу, хороший результат.
    Вот опять вернулась)

  • @НадеждаЯкунина-м6й
    @НадеждаЯкунина-м6й 2 ปีที่แล้ว +8

    Спасибо большое, долго искала для себя занятия, вначале делала только до половины, сегодня рекорд - до конца! Мне 60 лет. Спасибо!

  • @LudmilaShulman
    @LudmilaShulman 2 หลายเดือนก่อน +1

    Огромная благодарность за профессионализм, оптимизм и чудесную подачу урока .

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  2 หลายเดือนก่อน

      @@LudmilaShulman спасибо большое за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все 40 полных урока по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье!

  • @ВитаГуцул
    @ВитаГуцул 7 ปีที่แล้ว +7

    Тренер молодчина,впервые встретила тренировки столь доступные для понимания новичков.

  • @ЕленаМельникова-я3э
    @ЕленаМельникова-я3э 7 ปีที่แล้ว +26

    Спасибо! Первый раз почти за всю жизнь с удовольствием позанималась. Пот на лбу, сердце бьется, настроение отличное!

  • @TOMandJERRY-y3d
    @TOMandJERRY-y3d 3 ปีที่แล้ว +9

    Вы такой хороший 👍 тренер, с вами приятно заниматься, спасибо. Да благословит вас Бог!

  • @lidiacuznetovaa4437
    @lidiacuznetovaa4437 7 ปีที่แล้ว +19

    Я тоже после огромного перерыва, набора веса и депрессии связанной с этим позанималась!! Супер! Не ожидала! Настроение поднялось, движения освоила, спина распрямилась! Такое ощущщение что вернулась в 18 лет! Юлечка! Благодарб Вас!!! Захотелось продолжать!

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  6 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо! Конечно продолжайте. Сейчас на нашем сайте timestudy.ru уже 35 полных уроков.

    • @СветланаСалыкбаева-э3л
      @СветланаСалыкбаева-э3л 3 ปีที่แล้ว

      Спасибо за аэробику

  • @ОльгаГутарева-с4з
    @ОльгаГутарева-с4з 6 ปีที่แล้ว +13

    Четыре занятия сделала добросовестно, уже успеваю за Вами, настроение отличное, стекла уже меньше трясутся от моих шагов. Ура спорту и Вам!

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  6 ปีที่แล้ว

      Ольга Гутарева молодец! Так держать! Как продвигаются тренировки? На каком вы сейчас уроке? Все ли получается?

    • @larissakoehn9508
      @larissakoehn9508 ปีที่แล้ว

      Для первых уроков 50 минут немного многовастенько

    • @ГалинаПавлова-ю9е
      @ГалинаПавлова-ю9е ปีที่แล้ว

      Интересно, как у Вас сейчас продвигаются тренировки? Или забросили?

  • @AnnaSheirman
    @AnnaSheirman 8 ปีที่แล้ว +21

    Долго искала для себя хорошую тренировку, а нашла просто САМУЮ ЛУЧШУЮ!!! Спасибо!!! Получила огромный заряд энергии и море позитива!!!

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  8 ปีที่แล้ว

      Анна спасибо за "САМУЮ ЛУЧШУЮ") Тренируйтесь на здоровье!

  • @margo9996
    @margo9996 5 ปีที่แล้ว +287

    Всего один час и как мы все ищем причину,чтоб не заниматься.Я себя начинаю уважать после тренировки.Лень побеждена.

    • @margooliferuk8864
      @margooliferuk8864 4 ปีที่แล้ว +6

      Красавица молодец))

    • @polinaanilop4678
      @polinaanilop4678 4 ปีที่แล้ว +3

      Я пока только смотрю

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  3 ปีที่แล้ว +1

      Марго, благодарим за обратную связь! Мы гордимся, что у нас есть такой подписчик! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все 40 уроков по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01

    • @РоманТеслюк-ы1ф
      @РоманТеслюк-ы1ф ปีที่แล้ว +2

      ой а сколько у нас причин,но я потихоньку приступаю!

    • @ФиаскоДорирандо
      @ФиаскоДорирандо ปีที่แล้ว

      За себя пиши

  • @ЗайтунамСакашева
    @ЗайтунамСакашева 8 ปีที่แล้ว +50

    А мне очень нравится! Перепробовала многое - девочки молодцы! Легко, корректно т доступно любому возрасту.. Музыка наоборот интригующая. А ведущая вообще умничка, с ней хочется заниматься.

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  6 ปีที่แล้ว

      Зайтунам Сакашева спасибо большое за отзыв. Сколько уроков по аэробике с Юлей вы уже прошли?

    • @ЕленаС-ь4х
      @ЕленаС-ь4х 5 ปีที่แล้ว

      @@AntonGorlanov не могу найти второй и следующие уроки с Юлей,помогите пожалуйста.

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  5 ปีที่แล้ว +1

      @@ЕленаС-ь4х все 40 уроков на нашем сайте timestudy.ru

  • @МирраКрымская-ц6ф
    @МирраКрымская-ц6ф 3 ปีที่แล้ว +12

    Тренер, вы супер!!! С вами легко и интересно!

  • @АняШемет-ч9г
    @АняШемет-ч9г 7 ปีที่แล้ว +172

    какая отличная тренировка для таких же ленивых слабеньких чайников как я!
    протанцевала всю треню и даже не умерла в конце (как обычно бывает на любой другой трене),
    мне очень понравилось! Буду еще заниматься! С моими тахикардиями и всд все обошлось хорошо, кто страдает такаим же может смело начинать работать над собой!
    Теперь моя цель скинуть лишние кг. Буду ждать результат!
    спасибо огромное еще раз!

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  7 ปีที่แล้ว +3

      Аня Шемет спасибо за отзыв. Будьте внимательны, прислушивайтесь к своему организму! Можете попробовать пройти второй урок из 31 по аэробике с Юлией Синягиной.

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  6 ปีที่แล้ว +1

      Аня Шемет доброго дня! Как ваши результаты, как тренировки?! Получается добиться снижения веса как вы планировали?

    • @АлисаЛазарева-р2х
      @АлисаЛазарева-р2х 6 ปีที่แล้ว +5

      А у нас в школе есть дюц-детский юношеский центр творчества, и у нас в вчера была экскурсия, по этому центру, и нам девочкам предлагают идти на степаэробику, в понедельник возьму заявление, а потом уже вроде бы в пятницу буду начинать ходить на степаэробику со своей подругой. Чуть чуть страшноватенько, вот и решила посмотреть это видео...

    • @Женечка-д5ь
      @Женечка-д5ь ปีที่แล้ว

      диагноза ВСД не существует)кто вам поставил интересно такой диагноз? если имелось ввиду невроз- тревожное расстроство, то с ним показано тренироваться если никаких других противопаказаний нет)

    • @Tatianka_cool
      @Tatianka_cool ปีที่แล้ว

      Осилила 20 мин. Пропотела, стала пульсировать в голове, остановилась. Завтра буду снова трениться с вами

  • @user-VitaVeter777
    @user-VitaVeter777 9 ปีที่แล้ว +31

    Добрый день хотела бы поблагодарить за ваши занятия к зиме прибавила немного в весе но поняла что нужно всегда поддерживать форму и вернулась в спорт зарядки аэробика и ваши занятия помогли вернуть мне тонус к дальнейшим занятиям восстановить дыхание сердце и здоровье а также очень позитивно ведёте программу хочется смотреть,заниматься вы просто супер счастья вам и дальнейших успехов в эфире ВЫ СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  9 ปีที่แล้ว +1

      +Виктория Королева спасибо огромное за ваши слова, очень приятно! Тренируйтесь на здоровье!

    • @ФантомМарсов
      @ФантомМарсов 7 ปีที่แล้ว

      приезжай ко мне....целыми днями будешь в аэробике....обещаю...коров и прочей живности у меня много...голодной не останешься

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  7 ปีที่แล้ว +3

      Виктория Королева большое спасибо за отзыв! это самое ценное для нашей команды, когда у вас есть результаты и хорошее настроение! Приятных тренировок!

  • @ТатьянаКолесникова-у3у
    @ТатьянаКолесникова-у3у 5 ปีที่แล้ว +18

    девочки, спасибо! Остаюсь с вами. Для моего возраста и веса - то, что надо. А для тех, кто ноет, скажу, ну, делайте, как умеете! Терпенье и труд все перетрут.

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  3 ปีที่แล้ว

      Татьяна, большое спасибо за обратную связь! Мы рады, что тренировки для Вас настолько полезны! Попробуйте и другие уроки по этому направлению, все 40 тренировок Вы сможете найти на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01

  • @РузаннаСамвелян
    @РузаннаСамвелян 5 ปีที่แล้ว +8

    Большое спасибо . После химиотерапии для меня это как лечебная гимнастика я дома занимаюсь .

  • @СнежанаСеливанова
    @СнежанаСеливанова 5 ปีที่แล้ว +28

    Это было просто офигенно!!! Спасибо! К концу тренировки, я была вся мокрая)))

  • @НаташаЛихачева-к7н
    @НаташаЛихачева-к7н ปีที่แล้ว +2

    Классные занятия! Я с вашим каналом уже 6 лет. Нашла после рождения первого сына. Сейчас второго родила и снова приступила к тренировкам. Особенно, помогает согреться, когда ещё нет отопления дома! 💯🔥🔥🔥

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  ปีที่แล้ว

      Спасибо большое за то, что с нами уже 6 лет, будем стараться и дальше вас согревать) Все 40 полных урока на нашем сайте timestudy.ru

  • @ОльгаГутарева-с4з
    @ОльгаГутарева-с4з 6 ปีที่แล้ว +1

    У Вас теперь ещё один ученик. Выбрала Вас за доступность,обаяние, позитив . Приятно,что вы хвалите и подбадриваете, хотя я шагаю как медведь. Буду учиться!

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  6 ปีที่แล้ว

      Ольга Гутарева спасибо за отзыв. Не переживайте у вас все получится. Првторите этот урок ещё раз, а затем перейдите ко второму из 32-х смонтированных на сегодняшний день. Все уроки вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!

  • @katharinarauser4846
    @katharinarauser4846 5 ปีที่แล้ว +3

    Наконец_то нашла, то, что надо. Спасибо, Юля. Умница. Сплошной позитив. Мне 65. Все получилось. Сама не ожидала.

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  5 ปีที่แล้ว

      Здорово, что вы нашли наш канал. Впереди еще 40 уроков по этому направлению. Их все вы можете найти на нашем сайте timestudy.ru Тренируйтесь на здоровье!

  • @_Irina__.
    @_Irina__. 5 ปีที่แล้ว +142

    Замечательно! Но на кота я все же наступила))). Ну, ничего- переживет)

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  5 ปีที่แล้ว +3

      Спасибо. Как ваш кот себя чувствует?) Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все 40 уроков по этому направлению.

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  4 ปีที่แล้ว +4

      @мария королева со временем она начнет повторять шаги и выучит связку))) Все 40 уроков по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

    • @irinakharchenko2193
      @irinakharchenko2193 4 ปีที่แล้ว +1

      😃

    • @irinakharchenko2193
      @irinakharchenko2193 4 ปีที่แล้ว +1

      супер!

    • @Маскишоу-в8к
      @Маскишоу-в8к 4 ปีที่แล้ว +1

      Лошадюга 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁

  • @alyonad.7464
    @alyonad.7464 7 ปีที่แล้ว +12

    Очень хорошая аэробика! Спасибо большое Вам, Юлия! Сделала все в течение 45 минут и ни разу не остановилась!

  • @leilagasanow4048
    @leilagasanow4048 10 หลายเดือนก่อน

    Сегодня нашла и сразу потренироваться,настроение классное!Девчонки вы супер, мне 49 я тяжеловес 😂. Постараюсь каждый день эту тренировку делать. Спасибо огромное ❤❤❤🎉

  • @галинаГорбачева-т9ь
    @галинаГорбачева-т9ь 4 ปีที่แล้ว +1

    Тренер отличный.На первый раз прошла в отличном темпе 1/2 занятия ( мне 65 лет). Настроение великолепное. Спасибо.

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  4 ปีที่แล้ว

      На здоровье! Все 40 уроков вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Хорошего дня!

  • @АннаТерещенко-й4х
    @АннаТерещенко-й4х 8 ปีที่แล้ว +39

    Юленька, спасибо огромное за этот отличный комплекс Мне 69 лет, но я с удовольствием выполнила все его элементы, а все потому что Вы очень позитивны Всего Вам доброго Буду продолжать свои занятия только с Вами)

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  8 ปีที่แล้ว

      Анна тренируйтесь на здоровье вместе с нами!

    • @ОльгаШаргородская-и2й
      @ОльгаШаргородская-и2й 7 ปีที่แล้ว

      Анна Терещенко

    • @nigoraz.z.983
      @nigoraz.z.983 7 ปีที่แล้ว

      Ольга Шаргородская о

    • @snijanameirov6395
      @snijanameirov6395 7 ปีที่แล้ว

      Анна Терещенко й

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  7 ปีที่แล้ว

      Анна Терещенко доброго дня! Хотели спросить как у вас продвигаются тренировки по нашим видео урокам? Есть результаты?

  • @Надежда-з8ю5к
    @Надежда-з8ю5к 5 ปีที่แล้ว +4

    Как классно! Я пока только посмотрела всю треню, но обязательно потренеруюсь с вами! Ведущая очень понравилась, умничка, весёлая и позитивная, легко всё обьясняет! Здорово, спасибо! )))

  • @ludmilakolosova5896
    @ludmilakolosova5896 8 ปีที่แล้ว +36

    Юлечка,Вы самые лучшие!!!!
    Вы знали об этом??
    Отлично,супер комментируете,музыка супер,слышимость и комментариев и музыки-отлично дополняют друг друга.
    Спасибо Вам огромное,девочки!!!
    Удачи Вам во всём и всегда.

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  7 ปีที่แล้ว

      Ludmila Kolosova Спасибо большое за такой тёплый отзыв. Хотели поинтересоваться продолжаете ли вы заниматься тренировками и есть ли у вас результаты?

  • @ИнессаМан
    @ИнессаМан 3 ปีที่แล้ว

    Молодец ведущая, все профессионально, сопровождение тренировок без воды . Все понятно, легко повторять за вами! Вам большой респект!!!

  • @Kateri000
    @Kateri000 9 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо большое! С ребёнком в эрго-рюкзаке тяжеловато, но очень радостно! Сын уснул, пока я занималась😂 Так что потренировалась и ребёнка спать уложила👍🏻

  • @nataliahancock4086
    @nataliahancock4086 7 ปีที่แล้ว +3

    Привет. Севодня позанималась в первый раз с проблемной спиной (в корсете) и коленом. Очень здоровская тренировка, буду продолжать! ТРЕНЕР УМНИЧКА! Всем большое спасибо за этот проект! !!☺

  • @Maya-b8v
    @Maya-b8v 6 ปีที่แล้ว +9

    спасибо тренеру за позитив и хорошие уроки,отличный стиль в одежде и движениях!!!

  • @еленаелена-п6щ8о
    @еленаелена-п6щ8о 7 ปีที่แล้ว +3

    Огромное спасибо девочки. Позанималась вместе с вами. Получила хороший заряд бодрости на весь день. Продолжайте и дальше радовать нас. Вы большие МОЛОДЦЫ.

  • @АжарКамзина-р4ц
    @АжарКамзина-р4ц 3 หลายเดือนก่อน +2

    Здраствуйте из Казакстана мен 61 год первый день наполовину но буду стараться мне понравилось❤

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  3 หลายเดือนก่อน

      Спасибо большое за отзыв. Все получится со временем. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все 40 тренировок по этому направлению.

  • @ВалентинаЖивотина
    @ВалентинаЖивотина 4 ปีที่แล้ว +1

    Юля !!! Добрый День !!! Я , очень рада !!! Нашла , то ,что очень долго искала !!! Нашла Ваш Сайт !!! Сегодня -- 05.05.2020 года. , Я занималась вместе с Вами !!! Первые 26 минут , выдержала занятие вместе с Вами. А потом , пришлось немного отдохнуть минуты три. Остановила видео. Потом закончила весь комплекс занятий до конца !!! Юля !!! Вы замечательно ведете занятия !!! Все прекрасно объясняете !!! И даете нам подсказку, что дальше будет !!! Я , Выучила Весь Комплекс Занятий , Вместе С Вами !!! Юля !!! Спасибо Вам , Огромное !!! Я , Буду Заниматься Всегда , Вместе С Вами !!!

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  4 ปีที่แล้ว

      Валентина, просто огромное вам спасибо за такие приятные слова. Все 40 уроков вы найдете на нашем сайте timestudy.ru тренируйтесь на здоровье!

    • @antoninavasilyewa4062
      @antoninavasilyewa4062 4 ปีที่แล้ว

      уже 06.07.20 есть ли результат?

  • @delmarbaldhead6690
    @delmarbaldhead6690 5 ปีที่แล้ว +16

    Спасибо огромное! Всё понятно, постепенно и, главное, не скучно. Начал, благодаря Вам, заниматься аэробикой, хоть и мужик.

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  5 ปีที่แล้ว

      Спасибо. Уроки по аэробике - это кардио тренировка как для мужчин так и для женщин. Все 40 уроков есть на нашем сайте timestudy.ru Заходите! Тренируйтесь на здоровье! Хорошего дня!

    • @ЕленаЗаплатинская-м9ч
      @ЕленаЗаплатинская-м9ч 4 ปีที่แล้ว +1

      Умница,мужик,так держать!Во всяком случае не растолстеете на карантине👍🏻👍🏻👍🏻

  • @olga5168
    @olga5168 8 ปีที่แล้ว +34

    Спасибо огромное! Тренер - умница! Во время тренировки я забыла, что я занималась не в зале, а дома))))

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  8 ปีที่แล้ว +2

      +Olga Ivantsova спасибо за комментарий! Согласны с вами Юлия золотце у нас) Тренируйтесь на здоровье вместе с нами АЭРОБИКОЙ на сайте АЭРОБИКА: timestudy.ru/ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/152-aerobika

    • @yth7795
      @yth7795 6 ปีที่แล้ว

      fitness timestudy_ru а как правильно дышать при выполнении таких упражнений?

  • @ZZz-vn9fy
    @ZZz-vn9fy 8 ปีที่แล้ว +7

    девочки,я в восторге,огромное вам человеческое спасибо.с меня семь потов сошло за 49 мин.самая продуктивная кардио тренировка лично для меня. вся мокрая,вся красная,все горит. буду оставаться с вами!

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  8 ปีที่แล้ว +1

      Zaure Esenbekova спасибо за такие приятные слова! Тренируйтесь на здоровье!

    • @ОксанаЦой-ю1б
      @ОксанаЦой-ю1б 5 ปีที่แล้ว

      @@AntonGorlanov добрый день .девочки.сегодня на работе а завтра начну

  • @ВасилисаПрекрасная-я1ъ
    @ВасилисаПрекрасная-я1ъ 4 ปีที่แล้ว

    Юленька, благодарю!!!
    Чудный человек!
    Так легко подбадриваете!
    Слыша ваши похвальные слова в наш адрес, силы прибавляются. Мне 54- первый урок ,честно отработала вместе с вами.
    Получила заряд энергии и позитива.
    Желаю всем успехов и здоровья!!!

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  4 ปีที่แล้ว

      Василиса, Вы не представляете, как мы рады за Вас! Спасибо большое за отзыв! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти 40 полных уроков по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01

  • @Штурвалкухни
    @Штурвалкухни 5 ปีที่แล้ว

    Это самый лучший тренер на свете! Очень приятно, что хоть упражнения и кажутся легкими, она поддерживает и подбадривает словами и улыбкой новичков, понимая, что им эти упражнения совсем не легко даются. Спасибо большое вы мотивируете на совершенство и хорошее настроение!

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  5 ปีที่แล้ว

      Спасибо за ваши теплые слова! Все 40 уроков вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!

  • @ОльгаТуранская-в1з
    @ОльгаТуранская-в1з 2 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо за тренировку))) Она замечательная! Классное здесь всё - тренер, качество звука, музыка, пояснения, настроение. Просто супер!

    • @ellinabekker5834
      @ellinabekker5834 7 หลายเดือนก่อน

      Действительно всё замечательно, но мне не нравится исполнение песни ,музыка в самом начале занятия аэробикой

  • @stasiacrimson2633
    @stasiacrimson2633 8 ปีที่แล้ว +6

    Спасибо Вам огромное! Ваши занятия просто супер! Тренер Юлия потрясающая, добрая, всё понятно объясняет! Ещё раз больщущее спасибо!

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  8 ปีที่แล้ว

      Stasia Crimson всегда пожалуйста! Тренируйтесь на здоровье!

  • @АннаТерещенко-й4х
    @АннаТерещенко-й4х 9 ปีที่แล้ว +74

    Все отлично Очень позитивная девушка. Спасибо!))Комплекс выполняется с легкостью!

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  9 ปีที่แล้ว

      +Анна Терещенко спасибо за комментарий очень приятно!

  • @user-hola-ola
    @user-hola-ola 5 ปีที่แล้ว

    Тренер просто выше всяких похвал! Показывает и объясняет. Лучший тренер на этом канале! У меня всё с первого раза получилось! Супер! Спасибо!!!

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  5 ปีที่แล้ว

      Ольга спасибо. Абсолютно с вами согласны. Все 40 уроков вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!

  • @ОлесяКниш-з5ц
    @ОлесяКниш-з5ц 2 หลายเดือนก่อน

    Дуже подобається, коли пропонують різні рівні складності 🔥

  • @АнастасияБеднякова-в2ь
    @АнастасияБеднякова-в2ь 8 ปีที่แล้ว +25

    прекрасное видео!! очень хорошо себя чувствую после тренировки, вы просто солнышко!! спасибо за эти занятия!!)

  • @Mariya12.03
    @Mariya12.03 3 ปีที่แล้ว +4

    Огромное спасибо за занятие🙏 С сегодняшнего дня каждый день с вами 🤗

  • @margo9996
    @margo9996 5 ปีที่แล้ว +4

    Вы супер ,благодаря Вам я каждый вечер занимаюсь,хотя первый урок больше пота выжимает.Покажите 3 урок.Спасибо,Вы умница

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  3 ปีที่แล้ว

      Марго, спасибо, что делитесь своим опытом и мнением! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01

  • @nata2256
    @nata2256 7 ปีที่แล้ว +1

    Юля , спасибо!!! Сделала первый раз, 57 лет, многое получилось вся мокрая и кайф + позитив.

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  7 ปีที่แล้ว +1

      Nata вся мокрая это оооочень хорошо. Продолжайте в том же духе! Можете повторять этот урок сколько хотите, а можете и перейти к следующему второму из 31 урока по аэробике с Юлией Синягиной!

  • @БелаяВорона-ю8щ
    @БелаяВорона-ю8щ 5 ปีที่แล้ว

    никак не могла подобрать себе физические упражнения, так как серьезные проблемы со здоровьем, напрягаться сильно нельзя, а такие шаги именно то что нужно! благодарю!

  • @roksiz.9861
    @roksiz.9861 7 ปีที่แล้ว +9

    Очень легко и доступно! Мне понравилось, буду продолжать осваивать следующие уроки :))

  • @Анна-к7д4у
    @Анна-к7д4у 7 ปีที่แล้ว +22

    Мне понравилось) Комплекс не очень сложный, главное в ногах не запутаться XD. Настроение улучшилось) Спасибо)

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  6 ปีที่แล้ว

      Анна С спасибо за отзыв. Как у вас продвигаются тренировки? До какого урока дошли?

  • @ЕвалабрадорЕвикова
    @ЕвалабрадорЕвикова 7 ปีที่แล้ว +16

    класс!!!очень круто с вами заниматься)))поднимается настроение, и время тренировки проходит не заметно!!!!

  • @aloevera3867
    @aloevera3867 ปีที่แล้ว

    Мне на время запретили силовые упражнения,и я открыла для себя аэробику вместо скучных упражнений на эллиптическом тренажере в спортзале.Очень понравилось,позитивный вайб которого нет даже в спортзале!

  • @ludmilagladka3382
    @ludmilagladka3382 7 ปีที่แล้ว

    Прошла только два урока . Стараюсь несколько раз проходить один и тот же урок , чтобы получше выучить движения . Второй урок первый раз прошла не до конца ... не получалось ... Сегодня все получилось ! Ведущая супер и оператор тоже прекрасно все показывает , акцентирует внимание . Спасибо !

  • @Amayalka
    @Amayalka 7 ปีที่แล้ว +5

    Я прошагала от начала до конца и не умерла) нонсенс. Спасибо вам, очень понравилось.

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  7 ปีที่แล้ว

      Яна Проценко молодец! шагайте дальше впереди на текущий момент 21 урок на timestudy.ru

    • @РозаБайгазина-ж3х
      @РозаБайгазина-ж3х 5 ปีที่แล้ว

      😀😀😀

  • @ekatnav
    @ekatnav 7 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо большое!Раньше ходила на аэробику,все упражнения вспомнились сразу :)
    набрала много веса лишнего,буду с вами заниматься.Надеюсь,удастся его побороть!! :)

  • @СадиковаАнастасия
    @СадиковаАнастасия 2 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо, Вам, за тренировку. Всё просто, не задыхаешься, но пропотеть получается.

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  2 ปีที่แล้ว

      Анастасия спасибо за отзыв. Все 40 уроков вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!

  • @natalienatalie1341
    @natalienatalie1341 9 หลายเดือนก่อน +1

    Нашла Ваше видео три дня назад!😂 Спасибо большое, очень эффективно против весенней хандры, даёт бодрость и хорошее настроение на весь день. Мои планы на ближайшее будущее: делать с Вами этот курс каждое утро!!!

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  9 หลายเดือนก่อน

      Спасибо большое за отзыв. Все 40 полных урока по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru тренируйтесь на здоровье!

  • @ОксанаГончарова-м5н
    @ОксанаГончарова-м5н 4 ปีที่แล้ว

    великолепно. главное дойти до конца! Координация рук, ног и тела - лучшая работа для мозга, лучшее средство от старения и деменции. Рекомендую всем, кто долго пролежал на диване))

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  4 ปีที่แล้ว

      Оксана спасибо за отзыв и рекомендации! Все 40 уроков по этому направлению есть на нашем сайте timestudy.ru

  • @ЗалинаСулейманова-о8и
    @ЗалинаСулейманова-о8и 7 ปีที่แล้ว +7

    Юля спасибо за тренировку , в первый раз занималась я уже купаюсь в поту. Я подписалась на ваш канал буду заниматься дальше. Вы просто умничка.

  • @ІринаІванова-г9д
    @ІринаІванова-г9д 7 ปีที่แล้ว +3

    Отлично! Очень всё доступно, упражнения несложные! Вся мокрая, а удовольствия - море! И такая лёгкость во всём теле! Супер! Завтра продолжим...

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  7 ปีที่แล้ว +3

      Ирина .... вся мокрая - это очень хороший результат! Так держать!!! Быть мокрой КАЖДУЮ ТРЕНИРОВКУ!!!

    • @ІринаІванова-г9д
      @ІринаІванова-г9д 7 ปีที่แล้ว

      Спасибо!

    • @ИринаЛебедь-т1з
      @ИринаЛебедь-т1з 6 ปีที่แล้ว

      Ирина Иванова ещё тренируетесь?Если -да,то какой результат?

  • @AdjikaWizarts
    @AdjikaWizarts 8 ปีที่แล้ว +44

    Спасибо большое! Редко найдешь качественный, понятный видео-урок тренировок))

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  8 ปีที่แล้ว

      Ажара Кемелова спасибо за отзыв! Тренируйтес вместе с нами на timestudy.ru

  • @VikaVikina-f1b
    @VikaVikina-f1b 4 ปีที่แล้ว

    Обалденная тренировка! Ведущая - супер 👏! Она очень позитивная, движения все понятны и такое ощущение, что занимаешь в зале с тренером, настолько ведущая создаёт атмосферу онлайн. даже не думала, что смогу отзаниматься 49 минут. У меня новый рекорд!

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  3 ปีที่แล้ว

      Виктория, благодарим Вас за отзыв! Мы рады, что Вам нравятся занятия с нами! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01

  • @Lamnasty_vlogs
    @Lamnasty_vlogs 6 ปีที่แล้ว

    Юлия!!!Ваша тренировка - золото! Нечего сказать, теряю дар речи!После тренировки абсолютно не чувствую никакой усталости , только тонус в мышцах, а главное - ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ! Никогда ещё меня так не бодрила тренировка. Я бесконечно рада, что нашла Вас, и я точно сделаю весь комплекс уроков аэробики. Также подогревает настроение то, что это тренировка не просто поднятие настроения и интересное времяпровождение, а ещё и сжигание калорий(что немало важно). 50 минут с Вами пролетели невероятно быстро, вы огромная умница, спасибо Вам огромное за эту чудесную тренировку!

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  6 ปีที่แล้ว

      ISAEVA доброго дня! Спасибо вам за такой тёплый и позитивный отзыв. Впереди ещё много всего интересного 34 урока) Тренируйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru

  • @nekitbogdanov5052
    @nekitbogdanov5052 8 ปีที่แล้ว +5

    ОЧЕНЬ КЛАССНО. Без ненужных выкрунтасов!

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  8 ปีที่แล้ว

      Nekit Bogdanov спасибо! Тренируйтесь на здоровье!

  • @ТаисияХоменко-т5б
    @ТаисияХоменко-т5б 8 ปีที่แล้ว +19

    Спасибо! Хорошо комментируетеще, легко заниматься.

  • @Helga_2283
    @Helga_2283 6 ปีที่แล้ว +11

    Спасибо за тренировки!Юля, вы умница, с вами приятно заниматься!

  • @Topmusicvideo1
    @Topmusicvideo1 5 ปีที่แล้ว +1

    Ролик просто лучший, всегда с него разогреваюсь, потом начинаю качаться и в завершении пробежка. Тренировка занимает 2 - 2,5 часа, но эффект волшебный за неделю стал более подтянутый и самочувствие улучшилось. Всем рекомендую.

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  5 ปีที่แล้ว

      Спасибо. Очень правильный подход к программе тренировок у вас. Это очень хорошо. Все 40 уроков по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!

  • @nellyivankova9647
    @nellyivankova9647 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо...Сижу сейчас дома сама себе карантин установила..... С великим удовольствием делала аэробику Очень легко и вместе с тем классно....музыка лёгкая , не даёт другим мыслям место... ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ тренер.. Решила каждый день делать... У меня хронический бронхит ..Но я дышала спокойно..и пила по глотку воды... В ОБЩЕМ получила массу удовольствия.. СПАСИБО..

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  4 ปีที่แล้ว

      Nelly спасибо за отзыв! Все 40 уроков по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

  • @Юлианна-й1н
    @Юлианна-й1н 4 ปีที่แล้ว +14

    Начала с вами стройнеть, на диетах никогда не сидела, ем все подряд.
    На начало тренировок мой вес был 65 кг, моя цель: к 1.09.21г. весить 52 кг., на 08.04.21 вешу 54 кг. Лайкните, отпишусь.

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  4 ปีที่แล้ว +1

      Юлианна здорово! Все 40 уроков по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

    • @Tundakova
      @Tundakova 3 ปีที่แล้ว

      Удалось похудеть ?

    • @Юлианна-й1н
      @Юлианна-й1н 3 ปีที่แล้ว +1

      @@Tundakova да, постройнела и продолжаю заниматься 3-4 раза в неделю.

  • @vikavika9084
    @vikavika9084 8 ปีที่แล้ว +12

    Тело горит!!)))) Спасибо вам большое!)))

  • @ИринаСокол-п5г
    @ИринаСокол-п5г 6 ปีที่แล้ว +5

    Очень нравится эта тренировка! занимаюсь по ней уже который раз. Когда справлюсь с ней с легкость, перейду к следующему уроку! Спасибо огромнейшее за тренировку! Удобно что с вами ее можно делать дома и дети глядя на меня присоединяются к занятиям!

  • @ЖулдызСадыкова-ч1я
    @ЖулдызСадыкова-ч1я ปีที่แล้ว

    Здравствуйте. Нашла свою тренировку. Спасибо большое за такой труд. У меня лишний вес, поясничная грыжа, и мне срочно нужен был хороший тренер. Я её нашла! Мне 52 года.

  • @ЛюбовьПиминова-б6ч
    @ЛюбовьПиминова-б6ч 7 ปีที่แล้ว +1

    Обязательно присоединюсь. Мне очень нравится.Более 20ти лет назад я занималась. Незабываемые ощущения бодрости и легкости.

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  7 ปีที่แล้ว

      Любовь спасибо! Тренируйтесь на здоровье!

  • @lanaoilart
    @lanaoilart 3 ปีที่แล้ว +6

    Спасибо огромное! Такое удовольствие от тренировки❤️

  • @ДарьяКапуста-д1у
    @ДарьяКапуста-д1у 8 ปีที่แล้ว +3

    Наконец-то появилась достойная отечественная аэробика! тренер молодец!

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  8 ปีที่แล้ว

      +Дарья Капуста спасибо за комментарий, тренируйтесь на здоровье! Приглашаем на наш сайт timestudy.ru Там уже 12 уроков по Аэробике с Юлией Синягиной!

  • @МарияЛогунова-ф2н
    @МарияЛогунова-ф2н 5 ปีที่แล้ว +3

    Шикарная тренировка, спасибо огромное! Когда делала первый раз не получались некоторые моменты, но я не останавливалась! Во второй раз начала делать эту программу и уже все получилось и уже успеваю) первый раз была прям вся красная, сейчас уже более спокойно мой организм перенёс нагрузку! Есть проблемы с сердцем тахикардия и повышенное ад, с этой программой самочувствие отличное! Пора переходить ко второму уроку)

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  3 ปีที่แล้ว

      Мария, какая Вы умница! Мы очень рады за Вас, спасибо, что поделились отзывом! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там Вы сможете найти все 40 уроков по данному направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01

    • @АдріГаля
      @АдріГаля 2 ปีที่แล้ว

      Мария здравствуйте, как ваше сердечко реагирует сейчас на аеробику и вообще?

  • @wespao7379
    @wespao7379 หลายเดือนก่อน +2

    Движения во всех видео одинаковые, но здесь мне понравились тренер, темп, и комментарии тренера.

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  หลายเดือนก่อน

      @@wespao7379 спасибо за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все 40 полных урока по этому направлению. Приятных вам тренировок!

  • @kirayelkina3836
    @kirayelkina3836 5 ปีที่แล้ว +1

    было супер, 50 минут пролетели и даже не заметила. Тренер обалденный!

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  5 ปีที่แล้ว

      Спасибо. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все 40 уроков по этому направлению. Хорошего дня!

  • @Bozhenkka
    @Bozhenkka 7 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо огромное за ваш труд!Сегодня позанималась первый раз и очень довольна, пот ручьем течет.

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  7 ปีที่แล้ว

      Божена всегда пожалуйста! И это только первый урок из 27 которые есть на нашем сайте timestudy.ru

  • @МарияМария-п3ф
    @МарияМария-п3ф 5 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо большое за тренировку, за нелелю - 3кг.
    Тренер просто супер)

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  5 ปีที่แล้ว +1

      Мария спасибо. Все 40 уроков есть на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!

    • @ГуляНуссипбекова
      @ГуляНуссипбекова 5 ปีที่แล้ว

      Мария здравствуйте!Вы серьёзно с этой тренировкой 3 кг скинули за неделю?А питание меняли?

    • @МарияМария-п3ф
      @МарияМария-п3ф 5 ปีที่แล้ว

      @@ГуляНуссипбекова Здравствуйте) , да, питание кардинально поменяла, ела только овощи.

  • @ЕлизаЖумабаевп
    @ЕлизаЖумабаевп 6 ปีที่แล้ว +6

    Боже целых 40минут протренеровалась😂 самый лучший тренер👍надеюсь я скоро наконец-то похудею)

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  6 ปีที่แล้ว

      Спасибо! Конечно похудеете. Пройдите все 40 уроков (все вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru) и результат будет 100%. Приятных тренировок!

  • @umedaalieva7217
    @umedaalieva7217 3 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо большое вам Благословит вас Господь ,я тоже занимаюсь вместе с вами

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  3 หลายเดือนก่อน

      Спасибо большое за отзыв. Все 40 полных урока по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru

  • @leorgett
    @leorgett 4 ปีที่แล้ว +1

    Очень крутая тренировка и ТРЕНЕР!! Видно что опытная! Решила научиться танцам и начать с танцевальной аэробики) И честно говоря не зря)) Я хоть и худая, но не спортивная и телом владею не очень хорошо. А в таких комплексах тренируется еще и концентрация)) Отвлекаешься и начинаешь путаться. Я подумала какая же она у танцоров, представляете? Чтобы запомнить все-все движения) Так еще и вроде бы движения простые с виду, а начинаешь делать и тупо не успеваешь)) Прям чувствуется тонус когда начинаешь попадать в тот же темп.

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  3 ปีที่แล้ว

      Ох, какая же Вы молодчина! Мы от всей души желаем Вам успехов в освоении и аэробики, и танцев! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все 40 уроков по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01

  • @МаринаМелихова-ь8к
    @МаринаМелихова-ь8к 3 ปีที่แล้ว +3

    Юля,спасибо большое за тренировку!Чувствую себя человеком😉-могууу✊Пока не всё получается 🤷‍♀️,буду добиваться😁

  • @blogjul_
    @blogjul_ 5 ปีที่แล้ว +198

    У нас хотят похудеть только худые. Не нашла ни одного ролика, где показывают толстых и тренировку для толстых. Вот упражнения у всех, для худых. Толстый человек не все упражнения сможет сделать. (это накипело, я пишу не конкретно про этот ролик, а про все что в интернете)

    • @vaidazig4692
      @vaidazig4692 5 ปีที่แล้ว +24

      этот комплекс очень простой и доступный всем... рада что его нашла..после 10 лет перерыва и 30 набранных кг. начну именно с него..

    • @sonushkasonechka1423
      @sonushkasonechka1423 5 ปีที่แล้ว +12

      перелом лодыжки,2 операции, 4 месяца в постели, + 12 кг за это время. теперь восстановление, искала с чего бы начать, только что проходила, как могла, супер шаги !!пока у меня не очень широкие, но я прошагала этот час.спасибо тренеру,я окрыленная!

    • @elenass809
      @elenass809 5 ปีที่แล้ว +21

      Я видела как толстушки скачут под Зумбу, даже я так пока не могу. Главное, постоянные тренировки!

    • @Леля-в2б
      @Леля-в2б 5 ปีที่แล้ว +1

      Точно сказано.

    • @Larysazoloto
      @Larysazoloto 5 ปีที่แล้ว +1

      vaida zig и как результат, есть?

  • @НаталияХрулева-я7ш
    @НаталияХрулева-я7ш 7 ปีที่แล้ว +21

    Вчера занималась впервый раз,очень понравилось!) Сегодня уже -1 кг))) Спасибо вам огромное!)

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  7 ปีที่แล้ว

      Наталия здорово! Так держать!

    • @бумажныесюрпризы-г2э
      @бумажныесюрпризы-г2э 5 ปีที่แล้ว +2

      Правда ??

    • @avtogen7248
      @avtogen7248 5 ปีที่แล้ว

      Так быстро - не очень хорошо

    • @Irina_581
      @Irina_581 5 ปีที่แล้ว +4

      Поешьте и будет +1!😀

    • @КейтВынслет
      @КейтВынслет 5 ปีที่แล้ว

      Вода))занимайтесь каждый день)))
      Тем более такой прекрастный тренер))

  • @МадинаКадиева-э1и
    @МадинаКадиева-э1и 2 ปีที่แล้ว +2

    Первая онлайн тренировка на которой я реально вспотела.Круто

  • @flyingmelodygirl
    @flyingmelodygirl 7 ปีที่แล้ว +1

    Большое спасибо! Случайно наткнулась на видео как раз когда стала думать о том "а что бы мне съесть?". Решила вместо этого выполнить этот урок - очень (!) понравилось, что особенно ценно все без бега (из-за грыжи бегать мне категорически нельзя), хотя мне было довольно легко (все шаги и связки знаю, т.к. занималась аэробикой не один год), вспотела минимально, но пульс увеличился. В свое время я распустилась, вес набрала, но взяла себя в руки почти чуть больше 1 года назад, скинула 16 кг ( питание без строгих ограничений, т.е. можно все вопрос только сколько и когда, - есть опыт строгих диет с последующим набором веса, поэтому отказалась от термина "диета", заменив его на "образ жизни" + трен. зал 2-4 раза в неделю по 1.5 ч из них 50 минут - не подряд - разного вида кардио нагрузка, летом еще и бассейн). С удовольствием буду выполнять еще и данный комплекс аэробики .

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  7 ปีที่แล้ว

      flyingmelodygirl спасибо за интересное и приятное сообщение. Переходите к следующему второму урока из 31 по аэробике с Юлией Синягиной. Впереди много всего интересного

  • @inostranka
    @inostranka 4 ปีที่แล้ว +3

    Большое спасибо за тренировку, ощущения супер!)

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  4 ปีที่แล้ว

      Мария доброго дня! Пожалуйста! Тренируйтесь на здоровье! Все 40 уроков вы найдете на нашем сайте timestudy.ru

  • @valerikolyada8908
    @valerikolyada8908 7 ปีที่แล้ว +5

    Спасибо вам огромное, очень классный видео - урок)))
    Чувствуется нагрузка, но не усталость. Тренер Юлия очень приятная девушка, во время занятий, я улыбалась, благодаря ей)))

  • @animanialworld
    @animanialworld 9 ปีที่แล้ว +23

    очень здоровская девушка, приятная, хочется заниматься аэробикой по этому видео))

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  9 ปีที่แล้ว

      Nasti Moriarti Спасибо за комментарий! Полностью с Вами согласны!
      Занимайтесь дома вместе с нами на cайте timestudy.ru

    • @drontv9514
      @drontv9514 7 ปีที่แล้ว

      fitness timestudy_ru

  • @polkys
    @polkys 2 ปีที่แล้ว +1

    Прекрасная методика! Идеально построенное занятие! Ведущей дай Бог здоровья и всех благ!!!😀

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  2 ปีที่แล้ว +1

      Полина доброго дня. Спасибо большое за отзыв. Все 40 полных урока по этому направлению Аэробика вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru тренируйтесь на здоровье

    • @polkys
      @polkys 2 ปีที่แล้ว +1

      @@AntonGorlanov Спасибо огромное!!!

  • @jad115
    @jad115 4 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо Огромное, Юля!!! Вы Супер!!!! Я очень рада, что нашла Вас. Больше 10 лет не занималась. Просто в восторге! Сегодня я сделала вместе с Вами весь комплекс. Энергия восстанавливается. Трудно было вначале выбрать поесть что нибудь или позаниматься. Теперь аппетит заменила энергия. Мне 61, но как будто 30. 😊

    • @AntonGorlanov
      @AntonGorlanov  4 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо и вам за приятные слова. Все 40 уроков по этому направлению есть на нашем сайте timestudy.ru Тренируйтесь на здоровье!