Обидно, что у такого канала так мало подписчиков. Я ради этого дядечки купила себе степ и занимаюсь. С меня льётся пот после каждой тренировки. Спасибо всем организаторам и тренеру. Это лучший канал с качественной программой тренировок.
Я нашла его в приложении пинтерест.с утра начну заниматься с ним+1 еще одна подписчица)))скину его своим толстым подругам,прибавятся еще подписчики😉и так постепенно прибавятся
Кто говорит путается и не успевает за трениром ,ерунда,надо просто стараться ,на второй раз уже все как по маслу .Супер тренер ,с его тренировками минус 5кг за две недели ,хотя до этого год на диете и сдвига не было совсем в итоге одни нервы и деприсняк ,так что спасибо огромное ,что вы есть ,жир горит 😂главное стараться и тренироваться каждый день и все у всех получится
Отличные уроки! Купила степ-платформу и занимаюсь дома перед телевизором. Все получается. Константин Баев - прекрасный инструктор, просто заряжает хорошим настроением.
Спасибо за тренировку! Я думала, что я одна тут возрастная , а нас таких много 😊 . Последний раз занималась степ аэробикой 25 лет назад, но ничего, все вспомнила.., тренировку сделала от и до. Супер!!!
Занимаюсь с вами пятый день. Сегодня дошла до конца! А в первый день только 20 минут осилила. Кардионагрузка для меня оказалась великоватой. Но это так затягивает, пот льется градом. Мне 60. Рада, что нашла вас! Пока, конечно, в движениях путаюсь, но буду учиться. Про степ мне рассказала дочь, сейчас занимаемся с ней, она в одном городе, а я в другом! Вы - лучшие для начинающих. Тренер четко дает команды, все отлично слышно. Музыка не перебивает. Спасибо вашей команде! Теперь я с вами)
Очень понравилось видео 👍👍👍👍, с таким тренером ничего не страшно, я конечно 0 в этом, сын сказал, мама! надо!! 45 лет лишний вес,! надо!!! начинать! правда я буду как корова на льду 🤪😃, да простят меня буренки 🤗🥰 очень рада, что нашла Вас. Процветания Вам ❤️❤️❤️
Спасибо! Прекрасный простой урок для начинающих! Ходила с удовольствием на степ в зале, последний раз пол года назад так как абонемент кончился. С вами начала тренеровки дома, получается ничуть не хуже !
Костя, я тебя обожаю. Замечательный тренер. Я долго пыталась освоить нулевой урок, но никак не удавалось, а вот этот урок пошёл!!! Связку разучила наконец . Спасибо, ощущение классное. Занимаюсь степом в спортзале, но мы не учим связок ((( буду значит самостоятельно учить с Константином)))
Большое спасибо. Это лучший канал для занятий дома во время самоизоляции и невозможности посещать свой спортклуб. Отличные тренеры и программы для разных возрастов, подсели всей семьёй.
Поздравляем с покупкой замечательного оборудования. Пусть служит вам очень долго и приносит радость , бодрость , вспотевшее тело) Всё уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru тренируйтесь на здоровье!
Сомневалась, покупать ли домой степ платформу. Посмотрела вас, так зажигательно-позитивно, что сомнения исчезли! Захотелось заниматься, спасибо за заряд❤
Мне очень нравится тренер, прекрасная подача! Я хожу на фитнес аэробику, у нас занятия на степах проводят как-то упрощённо: мы разучиваем связку из движений, но каждое движение повторяется по 8 раз. И так несколько подходов. Такие занятия как у Константина конечно намного интереснее..
Ольга, мы очень рады, что Вам нравится и направление, и тренер, и, что немаловажно, его подача! Желаем Вам дальнейших успехов в освоении и достижении поставленных целей! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
@@АнастасияВолошина-в5п спасибо большое за отзыв. Тренировки на Константином рассчитаны на средний уровень подготовки. Можете ещё посмотреть уроки для самых начинающих с Антоном Горлановым. Там все очень детально и неторопливо от урока к уроку учат. Все тренировки с Костей и Антоном вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru
Мария, и очень здорово, что наконец-то встретили! 14 уроков по этому направлению Вы сможете найти на нашем сайте - timestudy.ru! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
@@ШленскаяКарина я тоже купила)) сразу недельку позанималась, потом 2 мес простояла, сейчас снова третий день занимаюсь. Тяжело 😅. Добавила 10 000 шагов проходить каждый день. Тренировку выдерживаю 15 мин. ☺ и все пока что. Мне 43
Увидев и просмотрев вашу тренировку захотелось тоже попробовать. Купила степ, позанималась. Все понятно, хорошо, что каждый шаг проговариваете и еще такой позитив. Мне 55 лет. Буду заниматься каждый день, пока не выучу. Спасибо.😊
Пересмотрела несколько видео с Константином,очень понравилось,сразу купила платформу. Тренер супер,все понятно хотя и не сразу все получается,ну ничего,перематываю назад пока не выучусь. Единственное что бесит,ето реклама посреди занятия. Спасибо большое, я весело и полезно провожу время :-D
Ольга, это очень здорово! У Вас всё обязательно получится! Чтобы не отвлекаться на рекламу, переходите на наш сайт ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
большое спасибо за тренировки, очень эффектно , понятно,энергично, просьба не останавливаться и добавлять видео тренировки , отдельная просьба добавить 5 урок .
Давно хотела попробовать степ-аэробику, а ваше видео меня просто заразило этим видом фитнеса. Буквально ищу свободную минутку, чтоб пошагать по степу. Пора переходить на следующий урок. Спасибо!
Здорово! Молодец! Если не все прошли, то повторите этот урок несколько раз, а затем перейдите ко второму уроку. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
AlyonaS спасибо за отзыв! Абсолютно с вами согласны. Просто находка) На неделе появится 2 и 3 урок которые сейчас находятся на монтаже. Занимайтесь на здоровье!
Поддерживаю, уже неделю с вами занимаюсь, результат радует. После треньки, такая приятная усталость по всему телу. А вот чтобы после трудового дня были силы на такое, перед тренировкой пью тонизирующий напиток Energy из серии SportExpert, энергии прибавляет и хороший жиросжигатель. Препарат швейцарского качества с экстрактом гуараны.
Благодарим Вас, Анна! Занимайтесь на здоровье, в удовольствие и в позитивном настроении! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все 14 уроков по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Спасибо огромное!!! Очень классные тренировки) даже не думала, что можно такое найти в домашних условиях! И вообще ваш канал супер! Начала недавно, чередую с занятиями в зале! Продолжу однозначно!
я тоже рушила присоединиться к домашним степистам.. мне тоже много лет, в феврале 56 стукнет.. раньше занималась аэробикой.. теперь думаю дома заниматься.. есть велотренажер, можно подвигаться в подвале своего дома возле теннисного стола... а теперь надо купить степ платформу и буду в зале перед большим экраном танцевать-степиться на досточке... кайффф))))))))))
Олеся, благодарим за отзыв, здоров, что Вы присоединились! Попробуйте и другие уроки по этому направлению, все уроки Вы найдете на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Хорошая тренировка. В меру простая и в меру сложная. Но для совсем новичков рекомендую начинать с базы, но не той, что на Ютуб, а той, что на сайте. Там все шаги и подготовительные движения. Так будет проще.
Кира спасибо за комментарий. Да все верно на нашем сайте мы специально сняли нулевой урок и добавили его перед первым. Так что пройдите сначала его. Все уроки по этому направлению здесь timestudy.ru
Василий, если понравился урок, то советуем пройти остальные уроки, которые Вы найдете на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WA: +7-923-125-55-01, Почта: info@timestudy.ru
Спасибо! Это только один урок из серии уроков нашего направления Степ аэробика с Константином Баевым. Заходите на наш сайт timestudy.ru там все уроки по данному направлению. Занимаетесь на здоровье!
Мне очень нравиться, только хотелось бы смотреть не в зеркальном варианте, а находиться сзади тренера. Когда начинаются повороты, то из такой позиции намного проще было бы ловить правильные стороны.
Доброго дня. Если вы только знакомьтесь в этим направлением, то советуем посмотреть уроки по Степ аэробике для начинающих с Антоном Горлановым на нашем канале, там все разучивания с детальной обработкой и пояснением. Мы пробовали разные варианты и лицом и спиной, но остановились - лицом. Тут дело привычки.
Да просто немного времени для адаптации и ещё момент, тренер говорит с какой ноги шагать вам а сам шагает зеркально. То есть к примеру он говорит Шагает с правой- это значит вы шагаете с правой, а он шагает с левой, зеркально. Это очень удобно и понятно зрителю!
Лидия, по этому направлению имеются уроки 0 и 01, которые как раз-таки задают необходимую для освоения базы новичкам. Спасибо большое Вам за отзыв! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Инструктор больше ориентирован на себя. Он конечно супер, но мы здесь не за этим. К тому же много лишних, раздражающих звуков и слов. И для новичков, думаю, эта тренировка будет сложной. Для себя решила ответить на вопрос, что я хочу? Попадать в ритм или проработать где надо в комплексе с кардио. Выбрала второе. Посмотрела уроки для начинающих с Антоном. Занимаюсь с удовольствием. Успеваю, запоминаю, худею. И даже начинаю вставлять связки подсмотренные у других. Всему надо учиться поэтапно, и у лучших!
Наталья это здорово, что появилось желание тренироваться! Входит в ритм постепенно, если что то будет не получаться , то просто повторите урок несколько раз, а затем перейдите ко второму уроку и так дальше. Все уроки по степ аэробике с Константином Баевым и другим направлениям вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru Тренируйтесь на здоровье!
Как же мы рады это читать, Леся! Вы молодчина! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
@@user-tata-tanka доброго дня. Если вы немного путаете ноги, то попробуйте сначала тренировки по Степ аэробике с Антоном Горлановым для новичков. Вот ссылка на страницу направления timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/501-step-aerobika-dlya-samyh-nachinayushchikh
Anna здравствуйте. Спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Уточните пожалуйста, что вы имели ввиду про ...есть ли упражнения для дам постарше....?
Ольга, спасибо, что поделились комментарием! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все 14 уроков по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
супер тренировка , супер тренер, у меня степовый кретинизм, я слушаю музыку и не вижу закономерности,четко чувствую ритм, но тут нет логики и что делать, я реально хочу научиться ,
Елена на начальном этапе у многих такое состояние. Ничего страшного, повторите этот урок несколько раз, а лучше пройдите нулевой урок по этому направлению. Его как и все остальные вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Если какой то урок оказался сложным, повторите его несколько раз, а затем перейдите к следующему!
Заргалам, спасибо за отзыв! Нам приятно! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
Юлия, спасибо за Ваш отзыв, мы с Вами согласны! Все 14 уроков Вы сможете найти на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Светлана вам нужно проконсультироваться со специалистом по варикозу, так как для каждого человека все индивидуально. Доска называется Степ платформа. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru
Обидно, что у такого канала так мало подписчиков. Я ради этого дядечки купила себе степ и занимаюсь. С меня льётся пот после каждой тренировки.
Спасибо всем организаторам и тренеру. Это лучший канал с качественной программой тренировок.
Карина спасибо за отзыв. На нашем сайте timestudy.ru вы найдёте все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье
Я нашла его в приложении пинтерест.с утра начну заниматься с ним+1 еще одна подписчица)))скину его своим толстым подругам,прибавятся еще подписчики😉и так постепенно прибавятся
О кайф
Кто говорит путается и не успевает за трениром ,ерунда,надо просто стараться ,на второй раз уже все как по маслу .Супер тренер ,с его тренировками минус 5кг за две недели ,хотя до этого год на диете и сдвига не было совсем в итоге одни нервы и деприсняк ,так что спасибо огромное ,что вы есть ,жир горит 😂главное стараться и тренироваться каждый день и все у всех получится
Отличные уроки! Купила степ-платформу и занимаюсь дома перед телевизором. Все получается. Константин Баев - прекрасный инструктор, просто заряжает хорошим настроением.
Занимаюсь с Вами второй день, класс. Мне 57, всю тренировку прохожу,даже воды не попить. Класс, большое спасибо.
Любовь Абрамова здорово, молодец! На сайте timestudy.ru уже 5 полных уроков. Приятных тренировок!
пить надо
У Вас била дома платформа? Или как Ви занимались?
@@РитаКущакда она стоит копейки 😂
Очень понравилось, динамично, интересно. Это одна из тренировок, куда хочется возвращаться. Спасибо тренеру! Рада, что купила степ!
Спасибо за тренировку! Я думала, что я одна тут возрастная , а нас таких много 😊 . Последний раз занималась степ аэробикой 25 лет назад, но ничего, все вспомнила.., тренировку сделала от и до. Супер!!!
Занимаюсь с вами пятый день. Сегодня дошла до конца! А в первый день только 20 минут осилила. Кардионагрузка для меня оказалась великоватой. Но это так затягивает, пот льется градом. Мне 60. Рада, что нашла вас! Пока, конечно, в движениях путаюсь, но буду учиться. Про степ мне рассказала дочь, сейчас занимаемся с ней, она в одном городе, а я в другом! Вы - лучшие для начинающих. Тренер четко дает команды, все отлично слышно. Музыка не перебивает. Спасибо вашей команде! Теперь я с вами)
Тренер просто ОГОНЬ! С таким хочется заниматься и заниматься!
Согласны с вами полностью! Заходите на наш сайт timestudy.ru там найдёте все уроки по данному направлению
Ваша тренировка очень бережная, понятная и крутая для начинающих!! Благодарю!!!
Ольга спасибо. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Приятных вам тренировок!
@@AntonGorlanov спасибо) Обязательно посмотрю!
Очень понравилось видео 👍👍👍👍, с таким тренером ничего не страшно, я конечно 0 в этом, сын сказал, мама! надо!! 45 лет лишний вес,! надо!!! начинать! правда я буду как корова на льду 🤪😃, да простят меня буренки 🤗🥰 очень рада, что нашла Вас. Процветания Вам ❤️❤️❤️
Классно смотреть когда инструктор такой весёлый и энергичный, заряжает энергией))) спасибо
Спасибо! На съемочной площадке происходит то же самое, позитива хоть отбавляй) Все уроки вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
@@AntonGorlanov 1
Спасибо! Прекрасный простой урок для начинающих! Ходила с удовольствием на степ в зале, последний раз пол года назад так как абонемент кончился. С вами начала тренеровки дома, получается ничуть не хуже !
Конечно, тренируйтесь на здоровье. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!
Спасибо вам огромное. Тренировка просто огнище. Энергетика бомба. Я пищу от восторга!
Алена спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению есть на нашем сайте timestudy.ru
Какой суперский инструктор!!!! Зажигалочка! Я подписалась!!!!!!
И я-)
Костя, я тебя обожаю. Замечательный тренер. Я долго пыталась освоить нулевой урок, но никак не удавалось, а вот этот урок пошёл!!! Связку разучила наконец . Спасибо, ощущение классное. Занимаюсь степом в спортзале, но мы не учим связок ((( буду значит самостоятельно учить с Константином)))
Что такое связка?
@@Адель-ь4щ связка - это комбинация (набор) движений.
@@olgaolga5187 спасибо
@@olgaolga5187 так сложно все запомнить
Большое спасибо. Это лучший канал для занятий дома во время самоизоляции и невозможности посещать свой спортклуб. Отличные тренеры и программы для разных возрастов, подсели всей семьёй.
Спасибо за отзыв! Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
Спасибо за тренировку, за позитив и драйв, теперь я с вами 🥰
Купила степ, с завтрашнего дня начинаю трунить. Спасибо большое!
Поздравляем с покупкой замечательного оборудования. Пусть служит вам очень долго и приносит радость , бодрость , вспотевшее тело) Всё уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru тренируйтесь на здоровье!
Получается?
Молодцы,Спасибо,И я с вами.
Спасибо большое что с нами) Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru
Сомневалась, покупать ли домой степ платформу. Посмотрела вас, так зажигательно-позитивно, что сомнения исчезли! Захотелось заниматься, спасибо за заряд❤
Мне очень нравится тренер, прекрасная подача! Я хожу на фитнес аэробику, у нас занятия на степах проводят как-то упрощённо: мы разучиваем связку из движений, но каждое движение повторяется по 8 раз. И так несколько подходов. Такие занятия как у Константина конечно намного интереснее..
Ольга, мы очень рады, что Вам нравится и направление, и тренер, и, что немаловажно, его подача! Желаем Вам дальнейших успехов в освоении и достижении поставленных целей! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Три дня и я это сделала.. мне до пенсии хватит чтоб все выучить.. сначала делала тренировку ради степа а теперь ради тренера)))
@@АнастасияВолошина-в5п спасибо большое за отзыв. Тренировки на Константином рассчитаны на средний уровень подготовки. Можете ещё посмотреть уроки для самых начинающих с Антоном Горлановым. Там все очень детально и неторопливо от урока к уроку учат. Все тренировки с Костей и Антоном вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru
Замечательный тренер, спасибо за тренировку! Жаль что не встречала таких позитивных тренеров
Мария, и очень здорово, что наконец-то встретили! 14 уроков по этому направлению Вы сможете найти на нашем сайте - timestudy.ru! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
Давно искала подобные уроки! Супер! Спасибо огромное! К слову, мне 53 года....
Елена спасибо. Заходите на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому и другим направлениям.
А мне 58, купила сегодня степ платформу. Посмотрим, смогу ли...
@@ШленскаяКарина я тоже купила)) сразу недельку позанималась, потом 2 мес простояла, сейчас снова третий день занимаюсь. Тяжело 😅. Добавила 10 000 шагов проходить каждый день. Тренировку выдерживаю 15 мин. ☺ и все пока что. Мне 43
@@ЕленаИванова-б1к1е Я тоже не могу пока в полном объеме даже 0 тренировку выдержать. Но ничего, дорогу осилит идущий....
Кайф!!! Спасибо большое и девочкам, и супер тренеру!!!
Спасибо большое за отзыв. Все 20 тренировок по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru тренируйтесь на здоровье!
Костя, вы просто умничка!! приятно смотреть на вас!! Беру у вас комбинации и добавляю в свои уроки по степу!!
Ксения спасибо. Тренируйтесь на здоровье. Все уроки есть на нашем сайте timestudy.ru Хорошего дня!
Оооо,круто🔥, больше степа,больше функционального степа, спасибо что вы есть ✌💪👍инструктору респект ,все доступно и понятно 💪
Ольга Петрова спасибо. Сегодня кстати сняли уже 3-й урок с Константином Баевым. На неделе появится на нашем сайте timestudy.ru и на канале ютюб
отличная трен! Костя суперовый тренер...! раскладка шагов доступная ...! Ждем новых уроков! спасибо!
Спасибо! Все уроки вы найдёте здесь timestudy.ru Приятных тренировок!
Завтра обязательно попробую выполнить, а сегодня силовая! Тренер молодец, позитив шкалит;)
Пушистый Слоник доброго дня! Получилось пройти первый урок по степ аэробике? После силовой!
Превосходно!!! ❤❤😊
Увидев и просмотрев вашу тренировку захотелось тоже попробовать. Купила степ, позанималась. Все понятно, хорошо, что каждый шаг проговариваете и еще такой позитив. Мне 55 лет. Буду заниматься каждый день, пока не выучу. Спасибо.😊
Супер занятие, очень понравилось. Самое главное, что у инструктора есть чувство ритма. И счёт.
Ну тренер просто супер. Я влюбилась. 😊😍
Екатерина Черепанова спасибо, да согласны с вами! В такого тренера как Костя Баев сложно не влюбиться!
Пересмотрела несколько видео с Константином,очень понравилось,сразу купила платформу. Тренер супер,все понятно хотя и не сразу все получается,ну ничего,перематываю назад пока не выучусь. Единственное что бесит,ето реклама посреди занятия. Спасибо большое, я весело и полезно провожу время :-D
Ольга, это очень здорово! У Вас всё обязательно получится! Чтобы не отвлекаться на рекламу, переходите на наш сайт ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Спасибо! Но мне хотелось бы у вас спросить некоторые подробности не для публики, есть у вас какой нибудь mail?
Ольга, наша почта: info@timestudy.ru, либо WhatsApp: +7-923-125-55-01
большое спасибо за тренировки, очень эффектно , понятно,энергично, просьба не останавливаться и добавлять видео тренировки , отдельная просьба добавить 5 урок .
Спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
Как долго я Вас искала!!! СПАСИБО!!!💜
Давно хотела попробовать степ-аэробику, а ваше видео меня просто заразило этим видом фитнеса. Буквально ищу свободную минутку, чтоб пошагать по степу. Пора переходить на следующий урок. Спасибо!
Спасибо! Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
Это то, что я искала!!! Просто супер!!!! Спасибо большое!!!!
Пожалуйста. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
АААА! Благодарю ❤ Очень зажигательно) Великолепная тренировка!
Наталья спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru тренируйтесь на здоровье)
Отличное занятие. Провела с вами 40 минут с удовольствием. Не все успквала но 7 потов сошло. Продолжаем с вами!!!
Здорово! Молодец! Если не все прошли, то повторите этот урок несколько раз, а затем перейдите ко второму уроку. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
Какой веселый и позитивный тренер! )
AlyonaS спасибо за отзыв! Абсолютно с вами согласны. Просто находка) На неделе появится 2 и 3 урок которые сейчас находятся на монтаже. Занимайтесь на здоровье!
Очень заразительно.Смотря на тренера,уже нельзя придумать отмазку,чтоб не заниматься.👍👍👍👍👍👍
вера карпова конечно конечно при соединяйтесь! Впереди много всего интересного!
Ф ХОЧУ
Поддерживаю, уже неделю с вами занимаюсь, результат радует. После треньки, такая приятная усталость по всему телу. А вот чтобы после трудового дня были силы на такое, перед тренировкой пью тонизирующий напиток Energy из серии SportExpert, энергии прибавляет и хороший жиросжигатель. Препарат швейцарского качества с экстрактом гуараны.
Спасибо! Классный тренер! Попробую позаниматься! Понравилось!
Инструктор - ты супер-мега позитывный! Видео-урок суперский! Большое спасибо за видео-урок! С меня лайк, и подписка)
Благодарим Вас, Анна! Занимайтесь на здоровье, в удовольствие и в позитивном настроении! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все 14 уроков по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Спасибо огромное!!! Очень классные тренировки) даже не думала, что можно такое найти в домашних условиях! И вообще ваш канал супер! Начала недавно, чередую с занятиями в зале! Продолжу однозначно!
Юлия спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru Приятных тренировок!
Круто! Прелесть! Давно хотелось заняться степом. Спасибо огромное.
Ольга Анисимова спасибо! Пора начинать)!
Отлично!!! Всё для начинающих. Спасибо. Очень помог ролик разобраться❤❤❤❤
Наконец-то! У меня степ-платформа дома простаивает. :)))
Марина Янковская конечно чтоб ей простаивать при соединяйтесь!
Здраствуйте Марина!где можно приобрести степ-платформу?
@@guzelaydin2658 на Озоне их полно
@@VVVerka51 благодарочка💋
Круто! Дуже рада, що знайшла Ваш канал! Степ - це просто супер! А у Вас все дуже класно знято і показано!
я тоже рушила присоединиться к домашним степистам.. мне тоже много лет, в феврале 56 стукнет.. раньше занималась аэробикой.. теперь думаю дома заниматься.. есть велотренажер, можно подвигаться в подвале своего дома возле теннисного стола... а теперь надо купить степ платформу и буду в зале перед большим экраном танцевать-степиться на досточке... кайффф))))))))))
Отличная тренировка!!! Мне очень понравилась, делаю уже не первый раз! Тренер супер!!! 👌🔥Теперь я тоже с вами!
Олеся, благодарим за отзыв, здоров, что Вы присоединились! Попробуйте и другие уроки по этому направлению, все уроки Вы найдете на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
круто круто спасибо за такие трени. тренер - зажигалка!
Оксана пожалуйста. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению.
Тренер энергичный, положительный, веселый такой,молодец
Спасибо, очень приятно. Заходите на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению.
это профессионально .он стоит лицом к вам зеркальное отражение, можно было бы и понять
Заказала "доску" . Попробую втянуться в тренировки.
Супер! Все понятно) нам бы такого тренера в одесский Спротлайф
Cпасибо за отзыв! Тренируйтесь на здоровье вместе с нами на timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Так всё просто и доступно.классная тренировка!!!!
Классная тренировка! Спасибо!
Елена спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению есть на нашем сайте timestudy.ru
все отлично. все понятно. инструктор красава. только свист очень бесит и отвлекает! без посторонних звуков было бы лучше.
Хорошая тренировка. В меру простая и в меру сложная. Но для совсем новичков рекомендую начинать с базы, но не той, что на Ютуб, а той, что на сайте. Там все шаги и подготовительные движения. Так будет проще.
Кира спасибо за комментарий. Да все верно на нашем сайте мы специально сняли нулевой урок и добавили его перед первым. Так что пройдите сначала его. Все уроки по этому направлению здесь timestudy.ru
супер!!! молодцы,,, каждую серию смотрю
Василий, если понравился урок, то советуем пройти остальные уроки, которые Вы найдете на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WA: +7-923-125-55-01, Почта: info@timestudy.ru
Чудовий тренер!!!
Спасибо большое за отзыв. Тренируйтесь на здоровье вместе с нами. Все уроки по этому направлению здесь timestudy.ru
Молодец! Все доступно и позитивно! Спасибо.
Спасибо! Это только один урок из серии уроков нашего направления Степ аэробика с Константином Баевым. Заходите на наш сайт timestudy.ru там все уроки по данному направлению. Занимаетесь на здоровье!
@@AntonGorlanov спасибо. Очень полезно
Красота!! Молодцы ❤
Спасибо большое за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Приятных вам тренировок!
из-за того, что он такой веселый и активный я даже не заметила, как время пролетело!!!круть
Да это точно. На съемочной площадке время летит незаметно. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Хорошего дня!
Спасибо огромное за тренировку, теперь я с вами)))
Здорово! Все уроки по этому направлению есть на нашем сайте timestudy.ru
Спасибо Костя) Я второй день, душу видимо неправильно, хватает на 15 мин или после родовое ещё
Мне очень нравиться, только хотелось бы смотреть не в зеркальном варианте, а находиться сзади тренера. Когда начинаются повороты, то из такой позиции намного проще было бы ловить правильные стороны.
Доброго дня. Если вы только знакомьтесь в этим направлением, то советуем посмотреть уроки по Степ аэробике для начинающих с Антоном Горлановым на нашем канале, там все разучивания с детальной обработкой и пояснением. Мы пробовали разные варианты и лицом и спиной, но остановились - лицом. Тут дело привычки.
100%)) Я, действительно привыкла находиться сзади и зеркальный вариант меня пугает. Надеюсь справлюсь.
Да просто немного времени для адаптации и ещё момент, тренер говорит с какой ноги шагать вам а сам шагает зеркально. То есть к примеру он говорит Шагает с правой- это значит вы шагаете с правой, а он шагает с левой, зеркально. Это очень удобно и понятно зрителю!
Спасибо! Прекрасные уроки ❤
Ахереть как круто!!! Жду степ платформу
Добро пожаловать на наши тренировки) Все уроки вы найдете на нашем сайте timestudy.ru
Офигенный!!!!! Не могу сказать.
очень заинтересовало это направление. Даёшь ещё видео!) Побежала покупать платформу.
llvica конечно видео уроки мы будем снимать регулярно
Готовлюсь к Абилипкису))
Молодцы!Хорошая раскладка!Зажигательно!
Cпасибо. Заходите на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. хорошего дня!
Крутая тренировка, изящные и простые связки. В клубах дают отстойный степ, не понятный и не красивый. Спасибо!
Я Я бы не назвала это уроком для начинающих))) Очень быстро все, да и тренер периодически ошибается, но веселый))))
Лидия, по этому направлению имеются уроки 0 и 01, которые как раз-таки задают необходимую для освоения базы новичкам. Спасибо большое Вам за отзыв! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Спасибо, отличная тренировка
Инструктор больше ориентирован на себя. Он конечно супер, но мы здесь не за этим. К тому же много лишних, раздражающих звуков и слов. И для новичков, думаю, эта тренировка будет сложной. Для себя решила ответить на вопрос, что я хочу? Попадать в ритм или проработать где надо в комплексе с кардио. Выбрала второе. Посмотрела уроки для начинающих с Антоном. Занимаюсь с удовольствием. Успеваю, запоминаю, худею. И даже начинаю вставлять связки подсмотренные у других. Всему надо учиться поэтапно, и у лучших!
Вот примерно так я занималась 22 года назад! Сейчас опять желание проснулось) Спасибо вам! Уже представляю,как вернусь в форму!
Наталья это здорово, что появилось желание тренироваться! Входит в ритм постепенно, если что то будет не получаться , то просто повторите урок несколько раз, а затем перейдите ко второму уроку и так дальше. Все уроки по степ аэробике с Константином Баевым и другим направлениям вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru Тренируйтесь на здоровье!
Спасибо огромнейшее))) тренер просто суперский!!! с удовольствием начала заниматься,жаль что раньше не нашла)))
Как же мы рады это читать, Леся! Вы молодчина! Приглашаем Вас на наш сайт timestudy.ru, там Вы сможете найти все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Спасибо , 0орошая тренировка. Но путаю ноги
@@user-tata-tanka доброго дня. Если вы немного путаете ноги, то попробуйте сначала тренировки по Степ аэробике с Антоном Горлановым для новичков. Вот ссылка на страницу направления timestudy.ru/video-arkhiv-a/dances-fitness/501-step-aerobika-dlya-samyh-nachinayushchikh
Супер,спасибо!!!!
Отличные упражнения!)
Константин, вы супер. А нет ли у вас каких-нибудь упражнений для дам постарше?!
Anna здравствуйте. Спасибо за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Уточните пожалуйста, что вы имели ввиду про ...есть ли упражнения для дам постарше....?
Спасибо вам большое
Спасибо и вам за отзыв. Приглашаем на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Тренируйтесь на здоровье
Как-же он классно двигается!
Ольга, спасибо, что поделились комментарием! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все 14 уроков по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
Класс!!! Спасибо!!! Очень весело и энергично. Можно усложнять)
Лариса Лариса спасибо! Конечно будем усложнять но не сразу все очень поСТЭПенно))
Начала худеть к лету))) такая тренировка поможет мне в сжигании ккал? Очень нравится)))
Тренер очень понравился, ведёт здорово.но для меня оказалось сложно. На 8 минуте я уже запуталась в ногах окончательно 😅😅
Жду доску-подписываюсь❤❤❤❤
Спасибо! Что бы я без вас делала?!)
Мне понравилось)))
Спасибо большое за отзыв. Приглашаем вас на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению. Приятных вам тренировок!
Здорово!!!! Благодарю 🔥🔥🔥
супер тренировка , супер тренер, у меня степовый кретинизм, я слушаю музыку и не вижу закономерности,четко чувствую ритм, но тут нет логики и что делать, я реально хочу научиться ,
Елена на начальном этапе у многих такое состояние. Ничего страшного, повторите этот урок несколько раз, а лучше пройдите нулевой урок по этому направлению. Его как и все остальные вы найдете на нашем сайте timestudy.ru Если какой то урок оказался сложным, повторите его несколько раз, а затем перейдите к следующему!
Парниша - супер, скажите где музыку такую скачать!
спасибо. список всех музыкальных композиций в титрах ролика. А все уроки на нашем сайте timestudy.ru
Тренер просто чудный псарень. И тренировка хороша
Абсолютно с вами согласны. Заходите на наш сайт timestudy.ru там есть все уроки по этому направлению.
@@AntonGorlanov и Свистит милоб теперь мною так вся семья командует))) На сайт обязательно зайду
Тренер!!! супер👍👍👍👍
Заргалам, спасибо за отзыв! Нам приятно! Заходите к нам на сайт ─ timestudy.ru, там есть все уроки по этому направлению. Хорошего дня! По любым вопросам обращайтесь WhatsApp: +7-923-125-55-01
о боже какой мужчина!
Юлия, спасибо за Ваш отзыв, мы с Вами согласны! Все 14 уроков Вы сможете найти на нашем сайте ─ timestudy.ru По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-01
Хочу попробовать позаниматься , этим можно заниматься при варикозе и как правильно называется доска по которой вы занимаетесь.
Светлана вам нужно проконсультироваться со специалистом по варикозу, так как для каждого человека все индивидуально. Доска называется Степ платформа. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru
C пасибо
Всегда пожалуйста
Супер!❤
Спасибо большое за отзыв. Все уроки по этому направлению вы найдёте на нашем сайте timestudy.ru тренируйтесь на здоровье!