Excelente! Justo me ha estado doliendo la cara y se extiende hacia el odio derecho. Y me duele el músculo masetero. Estos ejercicios me ayudaran mucho. Gracias!
Wow, ENORME diferencia después de las ejercicios y eso que las hice rápido y pronto por seguirte en el vídeo. Mil gracias! Dios te bendiga por estás information!!!
Nos alegra mucho que te haya servido la información y las técnicas. Por no hacer el vídeo demasiado largo, acortamos las maniobras un poco, pero es importante tomarse unos minutos para hacer cada una de ellas. Un saludo
Perfecta la información que das, yo hace dos años no habría podido hacer nada de lo que indicas. Un tumor cerebral, meningioma benigno, me dejo en coma y empezaron mis operaciones y rehabilitaciones que aun duran. Más que útil este video.
Un relax delicioso, al final sentí algo en el cuello y hombro derecho 😅 será q tengo mala postura, aprieto mucho los dientes cuando estoy estresada más, he tenido ortodoncia, extracción de los terceros molares, hace años, también respiraba por la boca hace años luego mejoré reposando mi lengua en el paladar, gracias por tu ayuda 😊
Muchísimas gracias!! Se me contracturó este músculo tras una endodoncia. Creía q era un flemón. Llevo dos años con una bola en el lado izq. Me dijo el maxilofacial que podía ser el masetero. Haré estos ejercicios. Me veo horrible con un carrillo caído y el otro normal.
Muchas gracias! Llevo muchos años con problemas de bruxismo, estoy fatal del ATM y q me causan vertigos. Estos ejercicios son lo mejor q he encontrado, gracias!
Excelente!! Mil gracias!! Los hice siguiendo el video y senti una gran diferencia!! Senti mi mandibula relajada, libre de tension!! Llevo años con este problema, con dolor de cabeza, de oidos, tension en el cuello. Dios lo bendiga x tan valiosa aportacion. Saludos desde Mexico 🤩🤩
Hola tuve una extracción de muela de juicio hace 2 semanas y tengo la mandíbula del lado derecho dura no puedo abrir bien la boca estuve haciendo estos ejercicios y pude bastante pero cada cuantos dias o diariamente se hacen estos ejercicios.
Los ejercicios los puedes hacer a diario pero las técnicas de masaje mejor dejar un par de días entre medias por si la zona se queda dolorida después del tratamiento. Un saludo y esperamos que sigas mejorando. Aquí te pongo otro vídeo sobre el autotratamiento del músculo trapecio que resulta también muy importante por su relación con la musculatura masticatoria y con los dolores de cabeza: th-cam.com/video/_EbuKAeFRb0/w-d-xo.html
Creemos que sí te puedes ver beneficiada por estas técnicas de autotratamiento ya que el alivio de toda esta musculatura puede mejorar tus síntomas, aunque no podamos revertir la artrosis. Un saludo
Es óseo. En ocasiones no se mueve de manera adecuada y puede provocar desviaciones de la mandíbula al abrir o cerrar la boca. Los motivos de este mal funcionamiento pueden ser muchos, y uno de ellos es la tensión y el desequilibrio muscular. Un saludo
Los ejercicios a diario y los masajes una vez al día en días alternos puede ser suficiente ya que si lo hacemos más a menudo podemos sensibilizar demasiado la zona. Un saludo
Si sirven para mí problema de la disfunción temporamabdibular? Aunque ya estoy en tratamiento odontológico me ha comentado que debo hace fisioterapia ya que los malestares y la tensión siguen😢
Hola 👋 yo tengo alrededor de 6 meses con un problema mandibular en la parte izquierda.Me hicieron un estudio y resulta que tengo artrosis en ése lado,estoy en tratamiento,pero los medicamentos para el dolor me pasa por encima.Hoy volví al médico y me recetó un medicamento más fuerte,(Palexia retard de 50mg).Soy operada de sinusitis crónica,y padezco de fibromialgia.Eso me suena horrible,no mastico bien,es doloroso.Esperando cita para el maxilofacial.Mi pregunta es:Puedo hacer esos ejercicios?espero su respuesta gracias.
Hola Mayra: Independientemente de tu problema articular, puedes probar a hacer estos ejercicios para ver si alivian tus síntomas. No están contraindicados, pero si los haces y notas que empeoras, no los hagas y consulta al especialista orofacial. Un saludo
Un pregunta cuando abro mi boca el relieve óseo, se siente q uno se mueve primero y de depues el otro, eso es normal? Podrías hacer un video hablando algo sobre eso. Graciasx los videos. Soy nueva. 👍🏾
Ello puede deberse a que los músculos de un lado estén más tensos y por ello el cóndilo se mueve antes. También podría ser un problema articular que debería valorar un profesional. Si tienes dolor u otros síntomas como dificultad al masticar, molestias de oído, mala mordida etc. deberías también acudir al especialista. Un saludo
A Que médico se puede consultar??? Porque el que tengo dice que es normal y pienso que el masetero debe ser tratado por el Especialista??? Visite el odontólogo y tampoco me ayudo?? Cual sería con precisión , el especialista??? Gracias
Es probable que estés aplicando mucha presión a los músculos masticatorios. Puede que estos ejercicios te ayuden a aliviar esas molestias. Si el dolor persiste, pide cita con tu médico. Un saludo
Esos ruidos o chasquidos, si no van acompañados de otra sintomatología, no son muy relevantes. Se producen cuando el cóndilo pasa por el disco articular. Si ese chasquido va acompañado de dolor, disfunción, dificultad para abrir la boca o masticar, deberías ir a un especialista para que determine la causa de tus síntomas. Un saludo
@@natty1795 a mí me pasa lo mismo, al abrir la boca hasta cierto punto suena uin cóndilo, luego puedo seguir abriendo más la boca. No noto dolor pero al abrir y cerrar se ve que el movimiento no es recto sino hacia el lado opuesto del chasquido. Fui al maxilofacial y me dijo que no había cura, que simplemente fuera al dentista y me pusiera guarda y me pague un fisioterapeuta para que no progrese. Estos ejercicios me sirven?
@@pedrub5706 Independientemente de si existe o no un problema articular, estos ejercicios podrían equilibrar el tono muscular de ambos lados y quizá eso ayude a armonizar tu movimiento de apertura bucal. No pierdes nada por probar. Un saludo
Excepto las maniobras de compresión que pueden dejar la zona algo molesta y que habría que hacerlas cada 3/4 días, el resto se pueden hacer a diario. Un saludo
¿Alguien más con problemas y miedo de ir al dentista por este problema? :( me duele tanto tener la mandíbula abierta que he evitado al dentista por muchos años y ahora mis dientes lo resienten :(
![FISIOCONSEJO. Tensión en mandíbula | 5 Ejercicios para relajar la mandíbula [7']](http://i.ytimg.com/vi/I_XxmS9jUa4/mqdefault.jpg)
![รวมเพลงลูกทุ่ง 6 หนุ่มไทบ้าน ฮิตติดกระแส ชุดที่ 1 l มนต์แคน ไมค์ ไผ่ เสถียร ไหมไทย พี [Longplay]](http://i.ytimg.com/vi/GD2v1OjMw5I/mqdefault.jpg)
Genial!! Gracias
Excelente gracias
Muy bueno . Buenos ejercicios
Muchas gracias
Excelente muchísimas gracias
Excelentes, gracias por compartir.
Muchas gracias por esta información
Gracias
Excelente! Gracias
gracias por este tema muy importante
Muchas gracias!!! mejoré muchísimo
Excelente explicacion Dr
Gracias❤
Excelente información médica. Bendiciones
Bendiciónes y gracias por la información
Mi cuello ha mejorado. Gracias
Estos ejersicios si que sirven, Mil gracias
Hola. Interesante!!! Nuestro cuerpo es sorprendente. Ser conocedor del mismo es sorprenderte. Ooh.
Muy bueno, en 8 min te mejora la vida, gracias!
Muchas gracias. Se le agradece. Un cordial saludo desde el Salvador Centro América.
Excelente explicación .
Mejoro mi macetero❤
Perfecto, su demostracion ha sido la mejor, GRACIAS
Gracias mil....
Excelente!!
Gracias!!!
Muchisimas gracias, la mejor explicacion y ejercicios que he encontrado despues de mucha busqueda. Perfectamente indicado se nota la maestria. Gracias
Excelente! Justo me ha estado doliendo la cara y se extiende hacia el odio derecho. Y me duele el músculo masetero. Estos ejercicios me ayudaran mucho. Gracias!
Wow, ENORME diferencia después de las ejercicios y eso que las hice rápido y pronto por seguirte en el vídeo. Mil gracias! Dios te bendiga por estás information!!!
Nos alegra mucho que te haya servido la información y las técnicas. Por no hacer el vídeo demasiado largo, acortamos las maniobras un poco, pero es importante tomarse unos minutos para hacer cada una de ellas. Un saludo
Gracias. Sentí alivio inmediato ojalá pueda encontrarlo con facilidad para recordar ejercicios Eliana santiago chile gracias
Buenisimoooooo sgraciaaaas
Perfecta la información que das, yo hace dos años no habría podido hacer nada de lo que indicas. Un tumor cerebral, meningioma benigno, me dejo en coma y empezaron mis operaciones y rehabilitaciones que aun duran. Más que útil este video.
Mucha fuerza y mucho ánimo con esa rehabilitación. ¡¡¡Valiente!!!
Obrigada em nome de Jesus Cristo 🙏🙌😘
Un relax delicioso, al final sentí algo en el cuello y hombro derecho 😅 será q tengo mala postura, aprieto mucho los dientes cuando estoy estresada más, he tenido ortodoncia, extracción de los terceros molares, hace años, también respiraba por la boca hace años luego mejoré reposando mi lengua en el paladar, gracias por tu ayuda 😊
Gracias por su información, ejercicio buenissssimo, lo hice y genial, lo he pasado a mis contactos👌👍💝💥💥💥💓
Muchas gracias, esperamos que os sirva de ayuda para aliviar la tensión y los dolores que provoca esta musculatura. Un saludo
Muchísimas gracias!! Se me contracturó este músculo tras una endodoncia. Creía q era un flemón. Llevo dos años con una bola en el lado izq. Me dijo el maxilofacial que podía ser el masetero. Haré estos ejercicios. Me veo horrible con un carrillo caído y el otro normal.
Prueba a ver qué tal te va, no pierdes nada y a veces puedes encontrar un alivio y una relajación muscular muy importantes
Como nop vamos a estar tan mal con tanta pandemia y crisis😢 Gracias
Muchas gracias! Llevo muchos años con problemas de bruxismo, estoy fatal del ATM y q me causan vertigos. Estos ejercicios son lo mejor q he encontrado, gracias!
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Excelente!! Mil gracias!! Los hice siguiendo el video y senti una gran diferencia!! Senti mi mandibula relajada, libre de tension!! Llevo años con este problema, con dolor de cabeza, de oidos, tension en el cuello. Dios lo bendiga x tan valiosa aportacion. Saludos desde Mexico 🤩🤩
Duda has sentido que el cuello se pone rígido o entjmido ?
No no senti nada de eso en el cuello
@@iritamar8355 graciass
Excelente!!
Se cansaron mis músculos de la atm 😅👍
¡¡¡¡¡A cuidarlos!!!!
Muchas gracias ! Habrá otros para los que padecemos AR?
Hola Angélica. No tenemos ninguna rutina específica para AR, pero creemos que estos ejercicios te pueden ayudar. Un saludo
alivio al instante
¡¡Nos alegramos mucho!!
Sirven de manera estetica estos ejercicios? Para masetero y surcos ?
No están pensados con ese objetivo, pero cualquier estímulo y masaje de la piel puede tener efectos tróficos sobre la misma. Un saludo
Hola tuve una extracción de muela de juicio hace 2 semanas y tengo la mandíbula del lado derecho dura no puedo abrir bien la boca estuve haciendo estos ejercicios y pude bastante pero cada cuantos dias o diariamente se hacen estos ejercicios.
Los ejercicios los puedes hacer a diario pero las técnicas de masaje mejor dejar un par de días entre medias por si la zona se queda dolorida después del tratamiento. Un saludo y esperamos que sigas mejorando. Aquí te pongo otro vídeo sobre el autotratamiento del músculo trapecio que resulta también muy importante por su relación con la musculatura masticatoria y con los dolores de cabeza: th-cam.com/video/_EbuKAeFRb0/w-d-xo.html
Yo tengo artrosis en las articulaciones temporomandibulares. Me sirve este video? Gracias!!!
Creemos que sí te puedes ver beneficiada por estas técnicas de autotratamiento ya que el alivio de toda esta musculatura puede mejorar tus síntomas, aunque no podamos revertir la artrosis. Un saludo
El condilo temporomandibular es óseo o muscular?
Es óseo. En ocasiones no se mueve de manera adecuada y puede provocar desviaciones de la mandíbula al abrir o cerrar la boca. Los motivos de este mal funcionamiento pueden ser muchos, y uno de ellos es la tensión y el desequilibrio muscular. Un saludo
Mil gracias!! Cuantas veces al dia puedo hacer estos ejercicios?
Los ejercicios a diario y los masajes una vez al día en días alternos puede ser suficiente ya que si lo hacemos más a menudo podemos sensibilizar demasiado la zona. Un saludo
@@natty1795agradezco mucho su respuesta. Saludos desde Mexico
Si sirven para mí problema de la disfunción temporamabdibular? Aunque ya estoy en tratamiento odontológico me ha comentado que debo hace fisioterapia ya que los malestares y la tensión siguen😢
Desde luego no pierdes nada por probar. Muchos músculos se pueden ver afectados por un problema odontológico. Un saludo
Lo estoy probando y si me he sentido relajada, espero y me ayude bastante en deshacer la tensiones
@@natty1795y gracias por compartir este tipo de videos 🙂
Para que sirve eso?
Sirve para aliviar los dolores de cabeza y oído que son causados por una gran tensión en la musculatura masticatoria. Un saludo
Hola 👋 yo tengo alrededor de 6 meses con un problema mandibular en la parte izquierda.Me hicieron un estudio y resulta que tengo artrosis en ése lado,estoy en tratamiento,pero los medicamentos para el dolor me pasa por encima.Hoy volví al médico y me recetó un medicamento más fuerte,(Palexia retard de 50mg).Soy operada de sinusitis crónica,y padezco de fibromialgia.Eso me suena horrible,no mastico bien,es doloroso.Esperando cita para el maxilofacial.Mi pregunta es:Puedo hacer esos ejercicios?espero su respuesta gracias.
Hola Mayra:
Independientemente de tu problema articular, puedes probar a hacer estos ejercicios para ver si alivian tus síntomas. No están contraindicados, pero si los haces y notas que empeoras, no los hagas y consulta al especialista orofacial.
Un saludo
@@natty1795 ok muchísimas gracias
Un pregunta cuando abro mi boca el relieve óseo, se siente q uno se mueve primero y de depues el otro, eso es normal? Podrías hacer un video hablando algo sobre eso. Graciasx los videos. Soy nueva. 👍🏾
Ello puede deberse a que los músculos de un lado estén más tensos y por ello el cóndilo se mueve antes. También podría ser un problema articular que debería valorar un profesional. Si tienes dolor u otros síntomas como dificultad al masticar, molestias de oído, mala mordida etc. deberías también acudir al especialista. Un saludo
@@natty1795 Muchas gracias. Saludos 👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾
Me pasa justo igual si abro la boca se sobre sale un relieve primero que el otro lado
Dónde te podemos seguir??
Tenemos esta web: www.imnatty.com y también en Instagram @somos_natty
A Que médico se puede consultar??? Porque el que tengo dice que es normal y pienso que el masetero debe ser tratado por el
Especialista??? Visite el odontólogo y tampoco me ayudo?? Cual sería con precisión , el especialista??? Gracias
a mi me diagnostico un otorrinolaringolo luego a fisioterapia
Maxilofacial
aqui los lookmaxer xd
Me sentí dos bolitas 😮 y duelen,qprieto terrible los dientes pir la noche y ni cuenta me doy !
Trabaja esos puntos más dolorosos con las técnicas del vídeo y te aliviará mucho. Un saludo
Últimamente de duele la mandíbula al masticar, y bostezar y me truena
Es probable que estés aplicando mucha presión a los músculos masticatorios. Puede que estos ejercicios te ayuden a aliviar esas molestias. Si el dolor persiste, pide cita con tu médico. Un saludo
Me suena el lado izquierdo al abrir la boca.
Esos ruidos o chasquidos, si no van acompañados de otra sintomatología, no son muy relevantes. Se producen cuando el cóndilo pasa por el disco articular. Si ese chasquido va acompañado de dolor, disfunción, dificultad para abrir la boca o masticar, deberías ir a un especialista para que determine la causa de tus síntomas. Un saludo
@@natty1795 a mí me pasa lo mismo, al abrir la boca hasta cierto punto suena uin cóndilo, luego puedo seguir abriendo más la boca. No noto dolor pero al abrir y cerrar se ve que el movimiento no es recto sino hacia el lado opuesto del chasquido. Fui al maxilofacial y me dijo que no había cura, que simplemente fuera al dentista y me pusiera guarda y me pague un fisioterapeuta para que no progrese. Estos ejercicios me sirven?
@@pedrub5706 Independientemente de si existe o no un problema articular, estos ejercicios podrían equilibrar el tono muscular de ambos lados y quizá eso ayude a armonizar tu movimiento de apertura bucal. No pierdes nada por probar. Un saludo
Se me salió la mandíbula por levantar peso con la boca
Ví todo el video y no menciona la frecuencia en qué se recomienda realizarlos, por si acaso es contraproducente hacerlo diario.
Excepto las maniobras de compresión que pueden dejar la zona algo molesta y que habría que hacerlas cada 3/4 días, el resto se pueden hacer a diario. Un saludo
¿Alguien más con problemas y miedo de ir al dentista por este problema? :( me duele tanto tener la mandíbula abierta que he evitado al dentista por muchos años y ahora mis dientes lo resienten :(
dejen de hacer Mewing , chewing , etc. causa estos dolores
Gracias