Зря вы так про 5 км. Когда я начинала бегать, я переходила на шаг уже после 50 метров..если не меньше. Когда я пробежала без остановки 1 км я была героем для себя. А когда 3 км без остановки, я просто прыгала от счастья) Так что.. У меня отказывали легкие и все на свете. Сейчас я 5 не знаю пробегу ли, пока что нет. Но скоро пробегу) 3 км я пробежала без остановки уже через 2 месяца тренировок
Я не понял не серьезного отношения к 5км, если ставить задачу не пробежать 5км, а выиграть 5км, то я с уверенностью скажу что тренировочный процесс более серьезный чем просто пробежать марафон. Что бы выиграть 5км нужно бежать в районе 15 минут. Покажите мне этого человека в зале который сейчас просто встанет и пробежит даже за 20-25 минут (если он раньше не бегал) Не понимаю почему так не до оценивается эта дистанция 5км. На мой взгляд для начинающего самая хорошая дистанция, довольно длинная и при этом не опасная и много прощает огрехов по весу бегуна и по технике. Ее можно бегать в Парках, как сателитный забег многих марафонов, можно бегать на трэке. И всегда можно развиваться, 12:29 на 5000м ни чем не хуже 1:59:59 на Марафоне. Мне кстати и 3000м оч нравится, но их редко встретить можно на шоссе, только на треке обычно.
Основная задача всех этих лецкий это пользоваться ленью или занятостью людей, которые не могут или не хотят читать книги по бегу. И естественно вся инфраструктура этого заработать на людях. Сплошь и рядом услуги разных спецов во всех лекциях здесь.. Не даром они так сильно расширяются по просторам СНГ..
Интереснее было бы послушать профессионала, например в форматы вопрос- ответ. Ведущий молодец, но необходимо развивать навыки работы с аудитории и презентации на публику
Не смогла дослушать. Звук, дисбаланс ведения: Врач -спасибо что пришел постоять. Позицию не было возможности изложить. (Может во втором часу лекции была инфа.. Хз) По мне сумбурно достаточно. Презентацию не демонстрируют (или не видно что там). Отсмотрела час.
И бег с пятки на носок и с носка на пятку - зависит от расстояния. Если ты бегаешь спринт, то нет смысла бежать с пятки. Так же нет смысла бежать ультру на носочках...
Отличная лекция, нужная, важная. Два замечания. 1- сделайте звук лектора качественнее, уберите фоновый шум. 2-пожалуйста ведущий, уберите англицизмы, Окей, Велком, у нас богатый язык и есть отличные слова Добро пожаловать, хорошо, итак, допустим, они образнее и лучше доносят смысл сказанного. Спасибо
Ээээ... У меня цель, например, бегать без перерыва все 12 месяцев (не каждый день). И длительная (1:50'00" или 21км) раз в неделю. И никаких марафонов, пока...
- Ты пробежишь 10 потом 21 потом 42,5 потом ironman, потом просто тупо будешь бегать от того, что не сможешь ничем другим заниматься. - Shut up and take my money!!! - Ты покинешь реальность и только и будешь думать, что о беге - Shut up and take my money!!! - Настанет момент, когда тебя бег заебет, но ты настолько к нему привык, что уже не сможешь с него слезть - Shut up and take my money!!!
Растяжки после бега обувь не портят? Раньше не было никаких растяжек. Были заминки. И проблемы все в костях, хрящах, а не в мышцах. Эти профи наступают.
Корчагина сегодня заочно "раскритиковали" на БегВреден. Я написал, что "Корчагин сказал, что "доказано", что правильнее бегать с носка на пятку"... Меня попросили научные пруфы и ссылки на исследования.
Полезной инфы днём с огнем. Лекция из разряда мы что-то знаем, но скажем вам только если вы вступите в наш клуб. В общем дизлайк. П.С. а название видео то какое.....
Ведущий просто балабол. 2 часа плел лапти....так и не дав высказаться профессионалу. Рассказ про себя хорошего дипломированного первооткрывателя спорта для СССР....и тд....а где про спорт?
Если вам нравятся наши проекты и вы хотите поддержать лекторий с крутыми спикерами, сделать это можно по ссылке ilss.site/2c - это по любви
Зря вы так про 5 км. Когда я начинала бегать, я переходила на шаг уже после 50 метров..если не меньше. Когда я пробежала без остановки 1 км я была героем для себя. А когда 3 км без остановки, я просто прыгала от счастья) Так что.. У меня отказывали легкие и все на свете. Сейчас я 5 не знаю пробегу ли, пока что нет. Но скоро пробегу) 3 км я пробежала без остановки уже через 2 месяца тренировок
Почти год прошёл, как успехи? Пробежала пятёрку?
Друзья, со звуком что-то нужно делать. Это уже не первая лекция, где не всё можно разобрать.
У Макса всё хорошо, а у Саши микрофон не на месте.
Я не понял не серьезного отношения к 5км, если ставить задачу не пробежать 5км, а выиграть 5км, то я с уверенностью скажу что тренировочный процесс более серьезный чем просто пробежать марафон. Что бы выиграть 5км нужно бежать в районе 15 минут. Покажите мне этого человека в зале который сейчас просто встанет и пробежит даже за 20-25 минут (если он раньше не бегал)
Не понимаю почему так не до оценивается эта дистанция 5км.
На мой взгляд для начинающего самая хорошая дистанция, довольно длинная и при этом не опасная и много прощает огрехов по весу бегуна и по технике. Ее можно бегать в Парках, как сателитный забег многих марафонов, можно бегать на трэке.
И всегда можно развиваться, 12:29 на 5000м ни чем не хуже 1:59:59 на Марафоне.
Мне кстати и 3000м оч нравится, но их редко встретить можно на шоссе, только на треке обычно.
Основная задача всех этих лецкий это пользоваться ленью или занятостью людей, которые не могут или не хотят читать книги по бегу. И естественно вся инфраструктура этого заработать на людях. Сплошь и рядом услуги разных спецов во всех лекциях здесь.. Не даром они так сильно расширяются по просторам СНГ..
Пример западного мотивационного тренинга. Данный подход принесет больше вреда для здоровья , чем пользы.
Интереснее было бы послушать профессионала, например в форматы вопрос- ответ. Ведущий молодец, но необходимо развивать навыки работы с аудитории и презентации на публику
Про технику бега совершенно верно. Молодцы.
Пересмотрел. Похоже с ходьбы буду переходить на бег )
Уникальная лекция!
жаль что не всё понятно, но спасибо большое за лекцию!
посмотрите похожие лекции, сопоставьте с этой, и эта лекция будет понятна полностью.
Звук конечно ((, но в целом для тех кто никогда не бегал, информации достаточно много.
Спасибо 🤗
Блин 30 минут начала ни о чем. Просто ни о чем...
Спасибо
Все лекции у них по сути у ложатся в 2-5 минут по существу
Спасибо за этот комментарий. Промотала вперёд, сэкономив время.
Слущаю на скорости ×2 и все 😁🤷♂️
Вроде петлица есть, в чем проблема звук то сделать нормальный?
Российский пох#изм
ребят, при всем уважении..Звук сделайте, пожалуйста. Я вообще не понимаю что говорит врач..
Не удалось послушать, к сожалению. Во-первых, 20 минут вступления - это много. А во-вторых, второго спикера было совершенно не слышно.
Почему у доктора микрофон где то на штанах или на спине??? Его не слышно
Не смогла дослушать. Звук, дисбаланс ведения:
Врач -спасибо что пришел постоять. Позицию не было возможности изложить. (Может во втором часу лекции была инфа.. Хз)
По мне сумбурно достаточно.
Презентацию не демонстрируют (или не видно что там).
Отсмотрела час.
Спасибо за крутой видео тренинг !!!удачи вам и миллион бегунов!!!
И бег с пятки на носок и с носка на пятку - зависит от расстояния. Если ты бегаешь спринт, то нет смысла бежать с пятки. Так же нет смысла бежать ультру на носочках...
Спасибо за Видео!
Thanks a lot!
2 часа и без тайм кодов, серьезно?
А про специальные беговые упражнения при артрозе, можете информацию дать?
Отличная лекция, нужная, важная. Два замечания. 1- сделайте звук лектора качественнее, уберите фоновый шум. 2-пожалуйста ведущий, уберите англицизмы, Окей, Велком, у нас богатый язык и есть отличные слова Добро пожаловать, хорошо, итак, допустим, они образнее и лучше доносят смысл сказанного. Спасибо
Вы говорили о разминке, и беговых упражнениях на сайте? Можете ссылку дать?
Много воды, но есть интересные моменты
это что за секта ?
Извиняюсь кончено, но зачем эти подхихикивания постоянные? Неприятная манера разговора у спикера. Еще раз извиняюсь. Хотя смысла много.
Нечего извиняться, он же в США учился. Чему он там может научиться, кроме как хихикать.
А у вас есть своё приложение для бега?
спасибо
70% бесполезной информации.
Врача не слышно!
Какая-то псевдонаучная ересь, про качество звука и подачи материала вообще молчу🤦♂️
Прослушал, хоть и со звуком лажа
1,5км в первый раз? 250 метров)
Ха! 340! метров. со всего одной передышкой ))
Ээээ... У меня цель, например, бегать без перерыва все 12 месяцев (не каждый день). И длительная (1:50'00" или 21км) раз в неделю. И никаких марафонов, пока...
ЗВУКА НЕТ!!!!
харэ шептать за кадром)
- Ты пробежишь 10 потом 21 потом 42,5 потом ironman, потом просто тупо будешь бегать от того, что не сможешь ничем другим заниматься.
- Shut up and take my money!!!
- Ты покинешь реальность и только и будешь думать, что о беге
- Shut up and take my money!!!
- Настанет момент, когда тебя бег заебет, но ты настолько к нему привык, что уже не сможешь с него слезть
- Shut up and take my money!!!
МИКРОФОН!!!!!!
Растяжки после бега обувь не портят? Раньше не было никаких растяжек. Были заминки. И проблемы все в костях, хрящах, а не в мышцах. Эти профи наступают.
Не о чем!
И звук и материал и сами докладчики.
Еле осилил половину.
От доктора вообще толку ноль)
Ведущего слышно, а гостя нет.
Корчагина сегодня заочно "раскритиковали" на БегВреден. Я написал, что "Корчагин сказал, что "доказано", что правильнее бегать с носка на пятку"... Меня попросили научные пруфы и ссылки на исследования.
Полезной инфы днём с огнем. Лекция из разряда мы что-то знаем, но скажем вам только если вы вступите в наш клуб. В общем дизлайк. П.С. а название видео то какое.....
Пафосный слог ведущего прямо коробит...
Начало не очем
непонимаю как жить в этом мире
Много слов при отсутствии информации. 👎
если болото берите длинную палку
Ведущий просто балабол. 2 часа плел лапти....так и не дав высказаться профессионалу. Рассказ про себя хорошего дипломированного первооткрывателя спорта для СССР....и тд....а где про спорт?
9
Йуморной
звук отстой. подача сбивчивая. больше ужимок и бессвящных смешков чем толкового материала. остальное из первого класса средней школы.
чушь, закрывайте канал и удаляйте видео, не надо засорять Ютюб
Невозможный ведущий, сам пошутил сам посмеялся, перематывал и то до половины недосмотрел
Врешь. Самый главное - мышцы кора.
бред про собак и лошадей. все живые сухопутные организмы потеют
not entirely.