ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ผมเริ่มดูแลอาหารการกินและออกกำลังกายจริงจังตอน40 ปีหน้าผมครบ45 ผมชอบรูปร่างและสุภาพตัวเองมากกว่าตอน25อีกครับโค้ชปู ไม่รู้สึกว่าตัวเองแก่เลย เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทุกคนครับ❤️
สุดยอดเลยครับ 👍🏻
โค้ชปู รอบหน้าถ่ายในสถานที่ปิดเลยครับ สตูก็ได้ คุยกันยาวๆๆ ชอบแนวนี้มากกก❤
ดีใจที่ชอบครับ
ถูกต้อง ครับ 🎉ขนาดออกกำลังกาย❤สายตา😂ร่างกาย😮
สายตายาววววว แบบต่านทานไม่ไหวครับ😂😂
เริ่มออกกำลังกาย อายุ 40 ตอนนี้ 48 ขวบ แข็งแรงขึ้น มาก..คะ น้ำหนัก จาก 85 ตอนนี้ 75 ..😂 น้ำหนักลดไม่มาก ...ชอบกิน....แต่กล้ามเนื้อ ขา หลัง แขน แน่น ขึ้น 😊😊คร้า
เก่งมากเลยครับ ได้สุขภาพที่ดีกลับมาด้วย❤️
Stay active , stay healthy and being a good example for subscribers 👏
🥰🥰
ผม53 อร่อยกว่าเดิมเยอะ(มีคนบอก55555)
สุดยอดครับ 😂😂
แกแดด แก่มาก ร่างเปราะแน่ ถ้าไม่ออกกำลังกายเลย 😎💥💥💥💥💥💥
รู้ตัวอีกที….สายเสียแล้ว😎
ความแก่ช่วง 44 60 นี่แหล่ะ ผลของการดูแลตัวเอง ออกกำลังกาย ก่อนหน้านี้จะส่งผลให้เห็๋นชัดเจนเลย โค้ชปูอายุเท่าๆกับผมเลย ผมก็ยังไม่รู้สึกแก่เลยนะ กลับรู้สึกฟิตด้วยซ้ำเมื่อเทียบกับคนอายุน้อยกว่าหรือเท่ากัน เพียงแต่ความเสื่อมเรื่องสายตา กับการ recovery ของร่างกายอันนี้จริง มันช้า มันเสื่อมจริง แต่ยังดีกว่าคนอื่นเยอะ ดูแลตัวเองไปเรื่อยๆ ครับ แค่นั้นเอง active ตลอดไป
อ่านแล้วชื่นใจครับ stay active ไปด้วยกันนะครับ✌🏻
![เชิญทัวร์มาลงคลิปนี้ กินวิตามินอะไรดีไม่อยากตกหลุมแก่? [SKINTALK EP.27] #skintalk](/img/n.gif)
ผมเริ่มดูแลอาหารการกินและออกกำลังกายจริงจังตอน40 ปีหน้าผมครบ45 ผมชอบรูปร่างและสุภาพตัวเองมากกว่าตอน25อีกครับโค้ชปู ไม่รู้สึกว่าตัวเองแก่เลย เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆทุกคนครับ❤️
สุดยอดเลยครับ 👍🏻
โค้ชปู รอบหน้าถ่ายในสถานที่ปิดเลยครับ สตูก็ได้ คุยกันยาวๆๆ ชอบแนวนี้มากกก❤
ดีใจที่ชอบครับ
ถูกต้อง ครับ 🎉
ขนาดออกกำลังกาย❤
สายตา😂
ร่างกาย😮
สายตายาววววว แบบต่านทานไม่ไหวครับ😂😂
เริ่มออกกำลังกาย อายุ 40
ตอนนี้ 48 ขวบ แข็งแรงขึ้น มาก..คะ น้ำหนัก จาก 85 ตอนนี้ 75 ..
😂 น้ำหนักลดไม่มาก ...ชอบกิน....แต่กล้ามเนื้อ ขา หลัง แขน แน่น ขึ้น 😊😊คร้า
เก่งมากเลยครับ ได้สุขภาพที่ดีกลับมาด้วย❤️
Stay active , stay healthy and being a good example for subscribers 👏
🥰🥰
ผม53 อร่อยกว่าเดิมเยอะ(มีคนบอก55555)
สุดยอดครับ 😂😂
แกแดด แก่มาก ร่างเปราะแน่ ถ้าไม่ออกกำลังกายเลย 😎💥💥💥💥💥💥
รู้ตัวอีกที….สายเสียแล้ว😎
ความแก่ช่วง 44 60 นี่แหล่ะ ผลของการดูแลตัวเอง ออกกำลังกาย ก่อนหน้านี้จะส่งผลให้เห็๋นชัดเจนเลย โค้ชปูอายุเท่าๆกับผมเลย ผมก็ยังไม่รู้สึกแก่เลยนะ กลับรู้สึกฟิตด้วยซ้ำเมื่อเทียบกับคนอายุน้อยกว่าหรือเท่ากัน เพียงแต่ความเสื่อมเรื่องสายตา กับการ recovery ของร่างกายอันนี้จริง มันช้า มันเสื่อมจริง แต่ยังดีกว่าคนอื่นเยอะ ดูแลตัวเองไปเรื่อยๆ ครับ แค่นั้นเอง active ตลอดไป
อ่านแล้วชื่นใจครับ stay active ไปด้วยกันนะครับ✌🏻