ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
先生の説明がわかりやすい❗️テーピング方法などTH-camすごい助かります😊
ありがとうございます！嬉しいです！困った時はぜひぜひ活用して下さいね☺️
わかりやすいでした
自分も左足首の腓骨筋腱脱臼になって、先月に手術しました。競技復帰する時、先生のテーピング方法やってみます！ご質問なのですが、身体の使い方とかストレッチ方法とかの身体の面で再脱臼防止のためにやっておいた方が良いトレーニングとか体操って何かありますでしょうか？
動画をご覧に頂きありがとうございます。リハビリとして、下半身全体のトレーニングはもちろん。特にふくらはぎ（腓腹筋・腓骨筋・足底筋）のトレーニングをしておくといいです。よろしくお願いします。
とても分かりやすいです。ありがとうございます。ちなみにギブスって必要なんですか？
ありがとうございます！新鮮な腓骨筋腱脱臼は整復後４〜6週間のギプス固定が必要です。慢性化している場合はギプスは特に必要ないです。こちらはテーピングをしつつ筋トレなどでリハビリをする事をお勧め致します。よろしくお願いします！
腓骨筋炎と脱臼との違いがどんな感じかと。何年か前に捻挫してから痛みが引かなく歩くと痛く足首にぐらつきがあります。整形行ってもレントゲンしてもそんなにどこがどうでもないですよと言われましてテーピングはしてるんですが
レントゲンではなくMRIや超音波画像の方がよりはっきり分かります。脱臼していると歩行中に不安定感がありますし、痛みも伴います。あと、試しに外くるぶしの後ろ側の腱（腓骨筋腱）を後方から前方に向けて押してみて下さい。それがクリっと動いたりハマったりする感覚があれば脱臼の可能性もあります。よろしくお願いします。
8歳の息子が両足とも腓骨筋腱が足首を跨いでると言われ、今週末から理学療法なのですが、不安で仕方ありません💦8歳の子供でも手術対象になるのでしょうか💦理学療法の時に教えてもらっておいた方がいい事などはありますでしょう？テーピングも今後の参考にさせていただきます🙇♀️
基本的にはお子様は手術ではなく、保存療法（物理療法・理学療法）になると思います。理学療法の時はやり方をしっかりと教えて頂いて、地道にコツコツと続ける事が大切です。成果が出るまで時間がかかってもすぐにやめないことが大切です。当たり前のような事を言って申し訳ありませんが、やるべき事をやるのが一番です。よろしくお願いします。
ご丁寧に対応して頂きありがとうございます🙇♀️私が関西に住んでいれば先生に見て頂きたかった😭😭😭基本は保存療法のようで安心致しました。コツコツと息子と頑張っていきたいと思います🙇♀️ありがとうございました🙇♀️
@@user-rq1et1jy4l 直接は診ることはできないかもしれませんが、こういう形で少しでもお役に立てればと思います。分からないことや、不安なことがありましたら、またお気軽にご連絡下さい☺️リハビリ、焦らず気長に取り組んで下さいね。
ありがとうございます🙇♀️頑張っていきます🙇♀️！
参考にさせてもらってます！サッカーをしていて、テーピングをしても切り返しの時に脱臼してしまうのですがいい方法はないですか？
テーピングをより強固にする為に、ホワイトテープを使用したり、キネシオテープを二重にするなど工夫してみて下さい。よろしくお願いします。
先生の説明分かりやすいです！私は両方の腓骨筋腱脱臼で両足とも手術をしましたが再脱臼してまた再手術をしました（両足です）そのせいなのか分かりませんが足の癒着が酷すぎて背屈があまりできません最高で5〜10°ぐらいです何か良い方法とかありますか？
コメント頂きありがとうございます！なるほど、主治医の先生やリハビリの先生には可動域はどこまで改善可能か聞いておりますか？ふくらはぎのストレッチや足首周りのストレッチとしっかり目のマッサージ（筋膜リリース）で改善出来るかどうか試して頂けたらと思います。よろしくお願いします。
PTからは良くなるといいねぐらいしか言われていませんが主治医からは注射が効いてないから手術も考えて行かないとかもねと言われています
@@user-rw3ln6ob9d なるほど。癒着は期間が経つほど固まりやすいので、なるべく早く出来る事をやってみて下さい。患部や足首のありとあらゆる関節、筋肉、靭帯に対して手やフォームローラー、なんでもいいので擦るようにアプローチして下さい。長時間できなくても、小まめに繰り返し行いましょう。
横から失礼します。自分も腓骨筋腱脱臼になって先月手術しました💦両足とも再脱臼とはかなりキツイですね、、再脱臼に関して、自分もめちゃくちゃ不安なんですけど、何をされていて再脱臼されたのとか、よろしければ教えて頂きたいです🙏
@@user-oc5ho8cq1l もしかしたら参考にならないかもしれないんですが、私は関節弛緩なので少し人よりも怪我をしやすいので少しの捻挫でも大きな怪我につながってしまいます！OPした後に捻挫をしたらもうすぐ脱臼してるって感じです。でも腓骨筋腱脱臼の手術をしてる人は捻挫には結構気おつけてる人もいますよ！インスタでも腓骨筋腱脱臼で悩んでる人ががたくさんいるのでみてみるのもいいと思いますよ！私の怪我のインスタアカウントhikot_suです
腓骨筋腱脱臼をし、整形外科にいったのですが、ただの捻挫と言われ、たった5日の松葉杖生活で、6日目から歩いてもいいよと言われました。医者に何度も本当に歩いていいのか聞いたのですが、いいとのことだったので歩いていました。しかし、整骨院に行ったところ、この怪我名が診断されました。実際は3週間ほどのギプス生活が必要らしいですね。3週間のギプス生活を経ていないせいで長引いているとのことでした。整形外科には少しイラついてます。6週間たった今でも脱臼しています。手術すべきですか?
おっしゃる通りギプス固定の期間が短すぎましたね。固定期間は３〜４週間必要になります。６週間経って治っていない場合は手術適応になります。なので、もう一度専門の整形外科で相談する事をお勧め致します。よろしくお願いします。
自分も腓骨筋腱脱臼で捻挫と診断され3ヶ月もの間分からず結局手術することになりました．とても大変ですよね
1ヶ月弱前からくるぶしの腫れと痛みがありMRIを受けたところ、腓骨筋腱がゆるんでおり、脱臼しかけているとの事でした。また、腫れはくるぶしの骨と皮膚との間の皮下脂肪と皮膚が腫れている状態でした。バスケをしていて、バッシュが当たると痛いのですが何か対策教えて頂けると嬉しいです😢また、脱臼しかけの状態の場合このテーピングはした方がいいのでしょうか??
脱臼を予防する為にテーピングは有効です。対策としては布がクッション性のあるものを当てる程度ですね。それぐらい痛みがある時は無理をしないで安静にさせてあげる事が一番です。よろしくお願いします。
@@yawara-channel アドバイスありがとうございます。試してみます。
階段を降りる時激しい痛みと脱臼があります。手術した方がいいんですかね。どの程度入院が必要かなど教えていただけないでしょうか？普通に歩くにはどの程度必要なのかも教えていただきたいです
手術適応かどうかは、しっかりと専門医に診て頂いた方がいいと思います。入院はおおよそ１週間程度だと思います。普通に歩くにはリハビリ期間を経て２〜３週間程度になると思います。よろしくお願いします。
@@yawara-channel ご返信ありがとうございます。私の両親が医療職をやっているのですが、手術はリスクがあるのでしない方がいいと言われます。腱溝形成はそんなにリスクがあるのでしょうか？取り留めもない質問をして申し訳ありません🙇
@@user-ci2jn6lm9u 大変申し訳ありませんが、僕はそこまで詳しくは分かりかねますので、ネットで検索させて頂きました。以下のような説明をされていた文献を紹介致します。「腓骨筋腱脱臼に対する手術療法は主として解剖学的支帯修復術と腱溝 形成術が施行されている。多くの例においては簡便な解剖学的修復術 が選択されるが,腓骨筋腱々溝が浅い例あるいは fibrocartilaginous ridge の低形成が存在する例については腱溝形成術が選択される。そ の理由として再脱臼を防止するあまりに修復する支帯の緊張が強くな り腱鞘内々圧上昇が生じ疼痛や違和感,さらには腱損傷が引き起こさ れる可能性がある。この腱溝形成術は大別すると現在 2 通りの方法が 存在する。1 つは腱溝を直接,鏡視下あるいは open で腱溝を形成する 方法(腱溝の floor を犠牲にする)。もう 1 つは腓骨後方の海綿骨を一 部除去し皮質骨ごと腓骨内へ押し込む方法(腱溝の骨性 floor を温存 する方法)である。いずれの方法も既に良好な成績が報告されている。 しかし手技がやや煩雑であること,海綿骨の露出による腱の癒着や作 成した腱溝 edge 部分での腱の摩擦などが危惧される。これに対して 我々の行っている腱溝の軟部の floor を温存し簡単に修復することが できる腱溝形成術の治療成績を検討することを目的とする。」との事です。よろしくお願いします。
@@yawara-channel ありがとうございます。医師と相談してみます🙇
@@user-ci2jn6lm9u またよければ、その後の経過も教えて頂けたら嬉しいです。よろしくお願いします！
両足首、脱臼してしまいました。サッカーをしているのですがテーピングだけでは外れてしまいます。やっぱり手術をするべきでしょうか？
コメント頂きありがとうございます。手術をするかどうかは、これからどれくらいのパフォーマンスを求めるのかによると思います。中途半端な答え方で申し訳ありませんが、よろしくお願いします。
腓骨筋腱脱臼の手術を8月にしたのですが、そこから9月までバスケをやらずにいて九月の15日ぐらいにやっとジョギングや少し踏み込むぐらいならいいよと言われ試合は参加しないものの練習に参加していたのですが、ディフェンス練習をする時やジャンプをするときの踏み込みで同じような痛みが出てしまいました。これはどういった状況なのでしょうか？もう一度手術をするやもうバスケはできないと言われるのが怖くて病院で言える気がしません。お願いします。
手術をして１ヶ月か１ヶ月半程度でしたら、まだジョギング程度の運動までの方が安全だと思います。なので、ジャンプやディフェンスの動きはまだ負担が強い運動になります。靭帯がまだ修復しきってないから痛みが出ているのではないでしょうか。通常のスポーツ復帰はおよそ３ヶ月ですので、今の状態に不安にならずにしっかりとリハビリをしていく事がもう一度バスケで活躍する為に必要な事だと思います。よろしくお願いします。
再手術というのはないですか？また手術時に怪我した場所の膜を止めると言われたのですがその膜は剥がれていることはありますか？
@@user-pz4pp2bi2r 大変申し訳ありませんが、再手術のケースはあまり耳にしないので返答しかねます。おそらくですが、上腓骨筋支帯を再建していると思うのでそれが剥がれるということはこの短期間ではあまり起こり得ないと思います。腓骨筋腱脱臼のリハビリは長期に渡るので当然焦る気持ちはあると思います。ただ、やるべき事を確実に行う事で復帰出来るので前向きに取り組んで頂きたいと思います！
保存治療では治癒確率が50%と聞いたのですが本当なのでしょうか
50%という確率はあまり聞いたことがありません。保存療法は治すというよりも再発を防ぐという捉え方の方が正しいと思います。よろしくお願いします。
返信ありがとうございます！！もう一つ質問したいのですが、スポーツ復帰にはどれほどの期間がかかるのでしょうか
@@user-vz6wh5up5l 発症してからギプス固定期間が約４〜６週間なので、リハビリ期間を含めると３ヶ月はかかります。もちろん症状によるので、それ以上かかる事もあります。
やっぱりそのくらいはかかるんですね返信していただきありがとうございます！！
先生の説明がわかりやすい❗️テーピング方法などTH-camすごい助かります😊
ありがとうございます！
嬉しいです！
困った時はぜひぜひ活用して下さいね☺️
わかりやすいでした
自分も左足首の腓骨筋腱脱臼になって、先月に手術しました。
競技復帰する時、先生のテーピング方法やってみます！
ご質問なのですが、身体の使い方とかストレッチ方法とかの身体の面で再脱臼防止のためにやっておいた方が良いトレーニングとか体操って何かありますでしょうか？
動画をご覧に頂きありがとうございます。
リハビリとして、下半身全体のトレーニングはもちろん。特にふくらはぎ（腓腹筋・腓骨筋・足底筋）のトレーニングをしておくといいです。
よろしくお願いします。
とても分かりやすいです。
ありがとうございます。
ちなみにギブスって必要なんですか？
ありがとうございます！
新鮮な腓骨筋腱脱臼は整復後４〜6週間のギプス固定が必要です。
慢性化している場合はギプスは特に必要ないです。
こちらはテーピングをしつつ筋トレなどでリハビリをする事をお勧め致します。
よろしくお願いします！
腓骨筋炎と脱臼との違いがどんな感じかと。何年か前に捻挫してから痛みが引かなく歩くと痛く足首にぐらつきがあります。整形行ってもレントゲンしてもそんなにどこがどうでもないですよと言われまして
テーピングはしてるんですが
レントゲンではなくMRIや超音波画像の方がよりはっきり分かります。
脱臼していると歩行中に不安定感がありますし、痛みも伴います。
あと、試しに外くるぶしの後ろ側の腱（腓骨筋腱）を後方から前方に向けて押してみて下さい。それがクリっと動いたりハマったりする感覚があれば脱臼の可能性もあります。
よろしくお願いします。
8歳の息子が両足とも腓骨筋腱が足首を跨いでると言われ、今週末から理学療法なのですが、不安で仕方ありません💦8歳の子供でも手術対象になるのでしょうか💦理学療法の時に教えてもらっておいた方がいい事などはありますでしょう？
テーピングも今後の参考にさせていただきます🙇♀️
基本的にはお子様は手術ではなく、保存療法（物理療法・理学療法）になると思います。
理学療法の時はやり方をしっかりと教えて頂いて、地道にコツコツと続ける事が大切です。
成果が出るまで時間がかかってもすぐにやめないことが大切です。
当たり前のような事を言って申し訳ありませんが、やるべき事をやるのが一番です。
よろしくお願いします。
ご丁寧に対応して頂きありがとうございます🙇♀️私が関西に住んでいれば先生に見て頂きたかった😭😭😭
基本は保存療法のようで安心致しました。コツコツと息子と頑張っていきたいと思います🙇♀️ありがとうございました🙇♀️
@@user-rq1et1jy4l
直接は診ることはできないかもしれませんが、こういう形で少しでもお役に立てればと思います。
分からないことや、不安なことがありましたら、またお気軽にご連絡下さい☺️
リハビリ、焦らず気長に取り組んで下さいね。
ありがとうございます🙇♀️頑張っていきます🙇♀️！
参考にさせてもらってます！
サッカーをしていて、テーピングをしても切り返しの時に脱臼してしまうのですがいい方法はないですか？
テーピングをより強固にする為に、ホワイトテープを使用したり、キネシオテープを二重にするなど工夫してみて下さい。
よろしくお願いします。
先生の説明分かりやすいです！
私は両方の腓骨筋腱脱臼で両足とも手術をしましたが再脱臼してまた再手術をしました（両足です）そのせいなのか分かりませんが足の癒着が酷すぎて背屈があまりできません
最高で5〜10°ぐらいです
何か良い方法とかありますか？
コメント頂きありがとうございます！
なるほど、主治医の先生やリハビリの先生には可動域はどこまで改善可能か聞いておりますか？
ふくらはぎのストレッチや足首周りのストレッチとしっかり目のマッサージ（筋膜リリース）で改善出来るかどうか試して頂けたらと思います。
よろしくお願いします。
PTからは良くなるといいねぐらいしか言われていませんが主治医からは注射が効いてないから手術も考えて行かないとかもねと言われています
@@user-rw3ln6ob9d
なるほど。
癒着は期間が経つほど固まりやすいので、なるべく早く出来る事をやってみて下さい。
患部や足首のありとあらゆる関節、筋肉、靭帯に対して手やフォームローラー、なんでもいいので擦るようにアプローチして下さい。
長時間できなくても、小まめに繰り返し行いましょう。
横から失礼します。
自分も腓骨筋腱脱臼になって先月手術しました💦
両足とも再脱臼とはかなりキツイですね、、
再脱臼に関して、自分もめちゃくちゃ不安なんですけど、何をされていて再脱臼されたのとか、よろしければ教えて頂きたいです🙏
@@user-oc5ho8cq1l
もしかしたら参考にならないかもしれないんですが、
私は関節弛緩なので少し人よりも怪我をしやすいので
少しの捻挫でも大きな怪我につながってしまいます！
OPした後に捻挫をしたらもうすぐ脱臼してるって感じです。
でも腓骨筋腱脱臼の手術をしてる人は捻挫には結構気おつけてる人もいますよ！
インスタでも腓骨筋腱脱臼で悩んでる人ががたくさんいるのでみてみるのもいいと思いますよ！
私の怪我のインスタアカウントhikot_suです
腓骨筋腱脱臼をし、整形外科にいったのですが、ただの捻挫と言われ、たった5日の松葉杖生活で、6日目から歩いてもいいよと言われました。医者に何度も本当に歩いていいのか聞いたのですが、いいとのことだったので歩いていました。しかし、整骨院に行ったところ、この怪我名が診断されました。実際は3週間ほどのギプス生活が必要らしいですね。3週間のギプス生活を経ていないせいで長引いているとのことでした。整形外科には少しイラついてます。6週間たった今でも脱臼しています。手術すべきですか?
おっしゃる通りギプス固定の期間が短すぎましたね。固定期間は３〜４週間必要になります。
６週間経って治っていない場合は手術適応になります。
なので、もう一度専門の整形外科で相談する事をお勧め致します。
よろしくお願いします。
自分も腓骨筋腱脱臼で捻挫と診断され3ヶ月もの間分からず結局手術することになりました．
とても大変ですよね
1ヶ月弱前からくるぶしの腫れと痛みがありMRIを受けたところ、腓骨筋腱がゆるんでおり、脱臼しかけているとの事でした。また、腫れはくるぶしの骨と皮膚との間の皮下脂肪と皮膚が腫れている状態でした。バスケをしていて、バッシュが当たると痛いのですが何か対策教えて頂けると嬉しいです😢
また、脱臼しかけの状態の場合このテーピングはした方がいいのでしょうか??
脱臼を予防する為にテーピングは有効です。
対策としては布がクッション性のあるものを当てる程度ですね。
それぐらい痛みがある時は無理をしないで安静にさせてあげる事が一番です。
よろしくお願いします。
@@yawara-channel アドバイスありがとうございます。試してみます。
階段を降りる時激しい痛みと脱臼があります。手術した方がいいんですかね。
どの程度入院が必要かなど教えていただけないでしょうか？普通に歩くにはどの程度必要なのかも教えていただきたいです
手術適応かどうかは、しっかりと専門医に診て頂いた方がいいと思います。
入院はおおよそ１週間程度だと思います。
普通に歩くにはリハビリ期間を経て２〜３週間程度になると思います。
よろしくお願いします。
@@yawara-channel
ご返信ありがとうございます。
私の両親が医療職をやっているのですが、手術はリスクがあるのでしない方がいいと言われます。
腱溝形成はそんなにリスクがあるのでしょうか？
取り留めもない質問をして申し訳ありません🙇
@@user-ci2jn6lm9u
大変申し訳ありませんが、僕はそこまで詳しくは分かりかねますので、ネットで検索させて頂きました。
以下のような説明をされていた文献を紹介致します。
「腓骨筋腱脱臼に対する手術療法は主として解剖学的支帯修復術と腱溝 形成術が施行されている。多くの例においては簡便な解剖学的修復術 が選択されるが,腓骨筋腱々溝が浅い例あるいは fibrocartilaginous ridge の低形成が存在する例については腱溝形成術が選択される。そ の理由として再脱臼を防止するあまりに修復する支帯の緊張が強くな り腱鞘内々圧上昇が生じ疼痛や違和感,さらには腱損傷が引き起こさ れる可能性がある。
この腱溝形成術は大別すると現在 2 通りの方法が 存在する。1 つは腱溝を直接,鏡視下あるいは open で腱溝を形成する 方法(腱溝の floor を犠牲にする)。もう 1 つは腓骨後方の海綿骨を一 部除去し皮質骨ごと腓骨内へ押し込む方法(腱溝の骨性 floor を温存 する方法)である。いずれの方法も既に良好な成績が報告されている。 しかし手技がやや煩雑であること,海綿骨の露出による腱の癒着や作 成した腱溝 edge 部分での腱の摩擦などが危惧される。これに対して 我々の行っている腱溝の軟部の floor を温存し簡単に修復することが できる腱溝形成術の治療成績を検討することを目的とする。」
との事です。
よろしくお願いします。
@@yawara-channel ありがとうございます。
医師と相談してみます🙇
@@user-ci2jn6lm9u
またよければ、その後の経過も教えて頂けたら嬉しいです。
よろしくお願いします！
両足首、脱臼してしまいました。サッカーをしているのですがテーピングだけでは外れてしまいます。やっぱり手術をするべきでしょうか？
コメント頂きありがとうございます。
手術をするかどうかは、これからどれくらいのパフォーマンスを求めるのかによると思います。
中途半端な答え方で申し訳ありませんが、よろしくお願いします。
腓骨筋腱脱臼の手術を8月にしたのですが、そこから9月までバスケをやらずにいて九月の15日ぐらいにやっとジョギングや少し踏み込むぐらいならいいよと言われ試合は参加しないものの練習に参加していたのですが、ディフェンス練習をする時やジャンプをするときの踏み込みで同じような痛みが出てしまいました。これはどういった状況なのでしょうか？
もう一度手術をするやもうバスケはできないと言われるのが怖くて病院で言える気がしません。
お願いします。
手術をして１ヶ月か１ヶ月半程度でしたら、まだジョギング程度の運動までの方が安全だと思います。なので、ジャンプやディフェンスの動きはまだ負担が強い運動になります。
靭帯がまだ修復しきってないから痛みが出ているのではないでしょうか。
通常のスポーツ復帰はおよそ３ヶ月ですので、今の状態に不安にならずにしっかりとリハビリをしていく事がもう一度バスケで活躍する為に必要な事だと思います。
よろしくお願いします。
再手術というのはないですか？
また手術時に怪我した場所の膜を止めると言われたのですがその膜は剥がれていることはありますか？
@@user-pz4pp2bi2r
大変申し訳ありませんが、再手術のケースはあまり耳にしないので返答しかねます。
おそらくですが、上腓骨筋支帯を再建していると思うのでそれが剥がれるということはこの短期間ではあまり起こり得ないと思います。
腓骨筋腱脱臼のリハビリは長期に渡るので当然焦る気持ちはあると思います。
ただ、やるべき事を確実に行う事で復帰出来るので前向きに取り組んで頂きたいと思います！
保存治療では治癒確率が50%と聞いたのですが本当なのでしょうか
50%という確率はあまり聞いたことがありません。保存療法は治すというよりも再発を防ぐという捉え方の方が正しいと思います。
よろしくお願いします。
返信ありがとうございます！！
もう一つ質問したいのですが、スポーツ復帰にはどれほどの期間がかかるのでしょうか
@@user-vz6wh5up5l
発症してからギプス固定期間が約４〜６週間なので、リハビリ期間を含めると３ヶ月はかかります。
もちろん症状によるので、それ以上かかる事もあります。
やっぱりそのくらいはかかるんですね
返信していただきありがとうございます！！