¿Proteína o BCAA Cuando Haces Ciclismo? - Suplementación para la Bici

[@eduardoelguetasandoval4210]

Muchas gracias por este video, tengo una consulta, que es de cierto que los BCAA ayudan a la quema de grasas en entrenos de zona 2, consumiéndolos antes del entreno ??

[@robertocandel7379]

200mg cafeina/hora???
es mucho no??