Hola Andrea..una pregunta... Q opinas de los productos de la marca oxypronutrition..es una marca española creo?? Tiene todo tipo de productos de nutrición. Gracias de antemano, un saludo
hola videos muy interesantes , una pregunta tengo un omega 3 que tiene 800 mg de EPA Y 400 mg de DHA , es beneficioso para la practica deportiva, yo soy cicloturista de unos 10000 km al año, gracias por tus videos dan mucha informacion sigue asi
Yo tengo proteína en casa, sales, malto y fructosa. Me hago yo de normal los recovery pero no tengo claro que cantidad tendría que meter de malto y fructosa. Si son por ejemplo 30 gramos de Ch serían 15 de malto y 15 de fructosa? Y cuando tomo solo proteína es si es a una hora que me queden sin hora hasta la comida. En el caso de no tomarme esa proteína como calculo cuanto tiene un yogur griego por ejemplo, un trozo de carne , verduras etc. Mirando más menos los macros en las etiquetas? Gracias
Entonces después del entreno diario de una hora u hora y media, no aprovechamos la ventana metabólica tan famosa y nos esperamos a comer, no siempre podemos comer después de un entreno? Y siempre se dice que es importante después de un entreno aprovechar esa ventana Un saludo
Hola Andrea..una pregunta...
Q opinas de los productos de la marca oxypronutrition..es una marca española creo??
Tiene todo tipo de productos de nutrición.
Gracias de antemano, un saludo
Buenos días,qué opinión te merece la proteína de la marca amix? Yo suelo comprar isoprime,merece la pena?
hola videos muy interesantes , una pregunta tengo un omega 3 que tiene 800 mg de EPA Y 400 mg de DHA , es beneficioso para la practica deportiva, yo soy cicloturista de unos 10000 km al año, gracias por tus videos dan mucha informacion sigue asi
Yo tengo proteína en casa, sales, malto y fructosa. Me hago yo de normal los recovery pero no tengo claro que cantidad tendría que meter de malto y fructosa. Si son por ejemplo 30 gramos de Ch serían 15 de malto y 15 de fructosa? Y cuando tomo solo proteína es si es a una hora que me queden sin hora hasta la comida. En el caso de no tomarme esa proteína como calculo cuanto tiene un yogur griego por ejemplo, un trozo de carne , verduras etc. Mirando más menos los macros en las etiquetas? Gracias
Entonces después del entreno diario de una hora u hora y media, no aprovechamos la ventana metabólica tan famosa y nos esperamos a comer, no siempre podemos comer después de un entreno? Y siempre se dice que es importante después de un entreno aprovechar esa ventana
Un saludo
El recupador lo veo bien también intra carrera en ultras . Para no estar horas y horas y horas solo
Con geles
No sería lo más eficiente en ese caso
Buenas. La marca Fante tiene muy buena pinta pero es muy cara