Stil de viata sanatos și Reversarea Diabetului: Cum Poate Postul Intermitent Schimba Totul

✨ Te ajutăm să restabilești echilibrul tiroidian 🌿, să reduci inflamația 🔥, eliminând minim 10 kilograme 📉 și să-ți refaci energia la birou⚡, prin curățarea microbiomului intestinal 🧫, în doar 3 luni
🗓️. Programează o ședință de 60 de minute 1:1 pe Zoom 📞: form.jotform.com/241003106754040
🔒 Solicită acces grup privat: / 284034464750136 🌐
Bine ați venit la un episod informativ despre sănătate și diabet! Vom dezvălui mecanismele care stau în spatele diabetului și cum poți să-ți îmbunătățești starea de sănătate. În acest videoclip, vom explora cum schimbările în alimentație și postul intermitent pot avea un impact semnificativ asupra diabetului și glicemiei.
Împreună, vom discuta despre modalitățile de prevenire și gestionare a diabetului, cu un accent special pe beneficiile postului intermitent. Vom oferi sfaturi practice despre cum să încorporezi postul intermitent în rutina ta zilnică.
Nu uita să folosești aceste hashtag-uri pentru a intra în discuții și pentru a ne împărtăși experiențele și întrebările tale: #Diabet #Sănătate #PostIntermitent #ReversareaDiabetului #GlicemieSănătoasă #PrevenireaDiabetului #StilDeViațăSănătos.
Abonează-te pentru mai multe informații valoroase despre sănătate și diabet!
#SănătateaTaMaiBună
Surse:
1. “The Obesity Code: Unlocking the Secrets of Weight Loss” - Tot de Jason Fung, această carte explorează relația dintre obezitate și diabet și oferă soluții pentru gestionarea acestor afecțiuni.
2. “The Complete Guide to Fasting: Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting” - Tot de Jason Fung, această carte se concentrează pe tehnicile de post, inclusiv postul intermitent, și beneficiile acestora asupra sănătății.
3. “Dr. Bernstein’s Diabetes Solution: The Complete Guide to Achieving Normal Blood Sugars” de Richard K. Bernstein - Această carte oferă sfaturi pentru gestionarea diabetului de tip 1 și 2 prin intermediul alimentației și a altor metode.
4. “The Blood Sugar Solution: The UltraHealthy Program for Losing Weight, Preventing Disease, and Feeling Great Now!” de Mark Hyman - Mark Hyman explorează modul în care alimentația sănătoasă poate influența nivelul glicemiei și oferă soluții pentru prevenirea și gestionarea diabetului.
5. “The Longevity Solution: Rediscovering Centuries-Old Secrets to a Healthy, Long Life” de Dr. James DiNicolantonio și Dr. Jason Fung - Această carte discută despre postul intermitent și alte abordări pentru prelungirea longevității și îmbunătățirea sănătății.
Timestamps:
00:00 Intro
01:42 DIABETUL ESTE LEGAT DE NIVELUL RIDICAT AL ZAHĂRULUI DIN SÂNGE, DAR DIFERITELE FORME ALE ACESTEI AFECȚIUNI AU RĂDĂCINI DIFERITE.
04:13 CA ȘI OBEZITATEA, DIABETUL DE TIP 2 NU POATE FI TRATAT PRIN SIMPLA LIMITARE A APORTULUI CALORIC.
07:05 REZISTENȚA LA INSULINĂ ESTE CAUZATĂ DE DEPOZITELE DE GRĂSIME DIN FICAT ȘI SE POATE DEZVOLTA FOARTE RAPID.
09:57 CONSUMUL TOT MAI MARE DE FRUCTOZĂ CONTRIBUIE LA RĂSPÂNDIREA BOLII FICATULUI GRAS.
13:01 INJECȚIILE DE INSULINĂ NU SUNT RĂSPUNSUL LA DIABETUL DE TIP 2, DEOARECE PREA MULTĂ INSULINĂ ESTE DĂUNĂTOARE PENTRU ORGANISM.
15:47 CHIRURGIA BARIATRICĂ POATE FI UN REMEDIU EFICIENT PENTRU DIABETUL DE TIP 2, DAR NU ESTE CEA MAI BUNĂ SOLUȚIE ÎN GENERAL.
18:13 PUTEȚI PREVENI ȘI INVERSA DIABETUL DE TIP 2 PRIN EVITAREA FRUCTOZEI ȘI A CARBOHIDRAȚILOR RAFINAȚI.
21:35 POSTUL INTERMITENT ESTE UN REMEDIU MULT MAI EFICIENT PENTRU DIABETUL DE TIP 2 DECÂT CONTROLUL ZILNIC AL PORȚIILOR.
24:38 REZUMAT

[@citescneuro]

✨ Te ajutăm să restabilești echilibrul tiroidian 🌿, să reduci inflamația 🔥, eliminând minim 10 kilograme 📉 și să-ți refaci energia la birou⚡, prin curățarea microbiomului intestinal 🧫, în doar 3 luni
🗓. Programează o ședință de 60 de minute 1:1 pe Zoom 📞: form.jotform.com/241003106754040
🔒 Solicită acces grup privat: facebook.com/groups/284034464750136/ 🌐

[@adriana-sininapana9813]

Multumim!
Despre apă!
Ce apă bem? Cum o bem? Cum îi determinăm calitatea?
Este doar o sugestie pentru viitor. Prea puțină informație am găsit despre consumarea apei.

[@citescneuro]

Sigur, este pe listă, un subiect foarte important de altfel. Mulțumim de sugestie și că ne urmăriți.

[@virginiagrigore7840]

Mulțumesc frumos pentru toate episoadele pe care eu le sm vizionat!Sint foarte interesante, folositoare!Va rog mult atunci cind va permite timpul puteți sa ne virbiti desore încetinirea procesului de osteoporoză?Va mulțumesc anticipat!

[@citescneuro]

Mulțumim și noi că ne urmăriți. Am notat și vom ține cont!

[@mariaandronache2919]

Toată viața am fost în priză, turbo,,, am 63 de ani și 60 kg. Nu am mincat dulciuri și zahar,,, așa doar ocazional... 4-5 ori pe an.. Și am diabet zaharat de tip 1....

[@citescneuro]

Îmi pare rău să aud că aveți diabet de tip 1, o afecțiune care nu poate fi prevenită și nu este legată de consumul de zahăr. Diabetul de tip 1 este o afecțiune autoimună, în care pancreasul nu produce insulină. Cercetările continuă în domeniul diabetului de tip 1, dar până în prezent, nu există măsuri de prevenire cunoscute. În schimb, accentul se pune pe gestionarea adecvată a diabetului de tip 1 după diagnosticare și pe cercetarea în vederea dezvoltării unor tratamente mai eficiente în viitor.

[@Elmirei]

Cauzele psiho-emotionale ??!
Nu le vad menționate..

[@citescneuro]

Așa este, nu am atins acest aspect dar o vom face. Mulțumim!