Dr. Marius Sava, 7 reguli de slăbit sănătos
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ม.ค. 2024
- Vezi cele mai noi ediții La Măruță pe VOYO → bit.ly/3r4FNeV
Nu uita să te abonezi la canalul nostru de TH-cam → bit.ly/LaMarutaSubscribe
Rămâi la curent cu echipa La Măruță pe rețelele de socializare:
➥ Facebook: / lamaruta.ro
➥ Instagram: / lamaruta_protv
Urmărește VOYO pe paginile de Social Media:
➥ Facebook: / voyo.ro
➥ Instagram: / voyo.ro
➥ TikTok: / voyo.ro
Ai interviuri și informații exclusive și pe:
➥ Facebook: / protvromania
➥ Instagram: / protv_romania
În fiecare zi de la 15:00, de luni până vineri, Cătălin Măruță le aduce telespectatorilor două ore pline de energie și distracție.
Cei mai iubiți artiști din România, concursuri, competiții inedite, farse, interviuri de colecție, invitați de nota 10, toate sunt în meniul emisiunii La Măruță! - บันเทิง
SUPER Este un om de nota 10 vorbeste pe intelesul tuturor 😊😊
In doua luni anul trecut am dat jos zece kg fara zahar și fara paine,dulciuri ,fainoase....apă și sport și putina ciocolata neagra,putina miere din când în când .apoi carbohidrați buni ( fulgi ovaz făcuți după o reteta simpla,semințe din plafar ) am ținut un fel de post intermitent evident nu drastic,da am sărit și peste mic dejun că dimineața nu mi era foame dar beam apa treptat și cu sport zilnic,eu am făcut sport mult în adolescenta și prima tinerețe și nu am avut niciodată kg in plus ....de regulă eu nu consum băuturi acidulate ,nu consum carne de porc, consum pui mai rar și peste mai des eu sunt cu lactate,salate,legume,fructe și sucuri la storcator ,nu am simțit că slăbesc ,a fost treptat,deodată am observat și nicio reacție neplăcută! Dar mi am dorit,pusesem kg in pandemie și după și niște probleme emoționale,după slăbit poți mânca uneori o prăjitură preferata ,eu am una cu pasta brânză vaci .Cu somnul nu am stat perfect nu ajung la opt ore de ani de zile dar e OK ,mai ațipesc pe zile la prânz
In schimb am energie mai multa!
Mulțumiri 🤗💞🍀Sănătate 🙏
❤
❤mulțumesc frumos
Excelente sfaturile!!! Mulțumim Cătălin, mulțumim Marius!!!
Super!Minunat invitatul,bravo Maruta!Chiar m ati motivat!Chiar putem!Un an nou cu bine,va imbratisez!❤
Mulțumesc🙏🏻
Ce bine că Sunteți🙏🏻
Prețuire. Respect. Recunoștință🙏🏻
Multumesc domnule doctor!
Mulțumesc!
Doctore ești super tare
Multumesc pt acest vidio interesant
Multa sanatate la toata productia.
Va urmetrrsc mereu, Va mulțumesc mult pentru sfaturi ! 👍
Sal ,as dori sa întru și eu pe grupul de slabit dacă se poate ,mulțumesc
D le Măruță va rog sa întrebați pe d ul doctor dacă zahărul din fructe e tot nepermic.Sa discutați și despre apă.Ce fel de ape să consumam?Apă pură e bună?
Cine imi poate spune, va rog, ce fel de tabla estea cea folosita de dr. Sava in platou? Seamana cu o tabla interactiva , pentru care se foloseste proiectorul, dar nu cred ca este aceea. Cred ca e un alt tip si tare as vrea sa stiu cum se numeste.
🙁.....NOI NU CASCAM OCHII ........NOI PRIVIM , CE ZICETI ? ESTE OK ? ASA ? DOMNULE MARUTA ? ......MAI ? SAU : BAI !!!! TOATA TARA FOLOSESTE ACEST : BAI ! DATORITA MEDIEI !!!! FAINA , EXPRESIE AM MAI INVENTAT !!!! FELICITARI ! BAI MARUTA ! CASCA URECHILE ! EI CE SPUI ? ITI FACE PLACERE ACEASTA ABORDARE !? E OK ?
Cit par ai Maruta acuma? Unde l ai pus ka turci? Sau unde sa duc si eu pe sotul
Multumesc d-le doctor pentru sfaturi ! ❤ Domn Măruță , unde este doctor Cezar ? Te rog să-l aduci la emisiunea asta. ❤😢❤😢❤😢
Am 172 si 81
C. U. M
Calculeeeeeezzzzz..😱😱😱😱😱👽😎💡🔌💡
❣️❣️
🎉🎉🎉
E bine sa se bea o cana de apa calda dimineața pe stomacul gol?
Bună seara,dar cei care fac munca fizica cele 8 ore la servici ,vii obosit cum sa mai faci iar sport,in doua ture,mesele nu sunt la aceleași ore,după peste ai o foamee
Pe mine ma ti motivat , mulțumesc frumos ! Poate reușesc și cu 3 zile fără mâncare …
Grea gramatica ,dar....pt Maruta merge
Fără bai,mai,fa etc
a reusit dr SAVA sa tina post 3 zile?
Ce Limbaj😢
@Bai draga telespectatorule" tipic uneia din etnii,care chiar daca sunt semidocti,"educatia" se cunoaste.Acestia sunt formatorii de opinie ASTAZI!!😢😢😮
Ma parca sunt Dumnezeu medicii astia...detinatorii adevarului absolut...mindsetul e totul.
Eu de cand am devenit mama mi-am schimbat obiceiurile de sarbatori si mananc inainte sarmale,mezeluru,salata boeuf si de Craciun si Revelion mananc peste si icre precum si pasare, anul acesta rata astfel ca nu simt burta plina.
Uitea ASA castiga bani si pprostii se uita
Bai Măruță ,te-ai tâmpit de tot. Părinții tăi ,nu te-au tras de mânecă ?
Sforăitul este un simptom?
Da.
@@danielaprecup4706 Mulțumesc! Toate cele bune!
Nici fructe intre mese?
Ce inginfat "marele Măruță "
😂😂😂
Câte comentarii răutăcioase, nu-mi vine să cred ! Oameni buni, nu vă place sau nu sunteți de acord cu ce auziți, nu urmăriți emisiunea! E chiar aşa greu să fim mai buni cu ceilalti ??
Pe mine personal m-au ajutat mult sfaturile din partea dr Sava, vă mulțumesc
Mă uit la doctor. Doamne ferește să am vreodată șuncile lui. Care va să zică un supraponderal ne învață cum să avem o greutate normală. 😂
Dar cum rămâne cu fructele!? Eu mãnînc multe fructe.
😢Se vede ca dr.are un colacel de grasime in jurul stomacului....Plus ca inaltimea lui corecta ar fi cu 2 cm mai mica , pt.ca adidasii lui au o talpa groasa de 2 cm...
A reusit dr.sa faca fastingul? Daca da, cate kg.a slabit , pana azi 11.01( joi)?
D-NUL DOCT. Sava arată excelent! Este înalt, nu exagerează cu nimic, să-l vedeți în realitatea! Mă tratez la D-nul Doct. E un om cu suflet mare!
D-NUL DOCT. Sava arată excelent! Este înalt, nu exagerează cu nimic, să-l vedeți în realitatea! Mă tratez la D-nul Doct. E un om cu suflet mare!
D-NUL DOCT. Sava arată excelent! Este înalt, nu exagerează cu nimic, să-l vedeți în realitatea! Mă tratez la D-nul Doct. E un om cu suflet mare!
D-NUL DOCT. Sava arată excelent! Este înalt, nu exagerează cu nimic, să-l vedeți în realitatea! Mă tratez la D-nul Doct. E un om cu suflet mare!
D-NUL DOCT. Sava arată excelent! Este înalt, nu exagerează cu nimic, să-l vedeți în realitatea! Mă tratez la D-nul Doct. E un om cu suflet mare!
AM MAI MUILT LA ORICEEE
Ești un maimuțoi bai Măruță.Ai avut noroc de tactu că ești încă unde esti
Ce exprimare la TV cu băi! Băi la el acasă, nu telespectatorilor… Dacă așa vorbiți la voi acasă, problema voastră.
🤦🏼♀️
Foarte frumos bravo!!!
Urmează : băgași_ar ......
O emisiune plictisitoare
@@lisag241😊
Se contrazice doctorasul. În videourile trecute a zis ca autofagia are loc după 18h +
Exact, acum sunt si eu confuza
6 ani facultate+ 6 ani rezidențiat = 12 ani.
Du - te și tu la studii și în 2036 vei fi ,,doctoraș" OK? Hai, fugi ! Succes!
Sa inceapa dieta!
A cui?
Băi cu mă-ta acasă!