Раскрытие грудины и подмышек с помощью палки. Три базовых положения

[@Валентина-о8ъ4ы]

Упражнения ОТЛИЧНЫЕ!!!! БлагоДарю, буду делать! Так как это ещё и важно для лимфы. Ноги болят с юности и все время уделяла вниманием нижней части тела. А когда уже, заболели плечи, что не могла без боли голову помыть, расчесать волосы. Теперь занимаюсь и плечевым поясом. Руки поднимаются в верх, как раньше, но, конечно не так ворочаются, как в юности... Мне 70 лет, но это не возраст ) Конечно, хорошо бы, что бы войны не было!!! Волны от взрывов ракет бьют по клеточкам, очень ощутимо.... Всем Мира и Добра!!!