【超低脂質】簡単に作れる鶏つくね！夏の減量食！【スマイルクッキング】

[@哲-w6n]

自分が作るのとほぼ同じレシピ
とり臭さを消すのに生姜山ほどいれると美味しい

[@黒子テツヤ-u8c]

1:40 スマイルさん、すぐツッコミ入れるの凄い😂

[@速報太郎-c9w]

2人のバランスいいな〜

[@ねねまくら]

はんぺんですぐボケる関根さんと
それに一瞬でツッコミを入れるスマイルさん、2人とも頭の回転早すぎる😂

[@nemunemunokuni]

暑すぎて夏バテまっしぐらなんで身体があっさり求めてるのでこれ作ります😆👏

[@bluelight1858]

最近眠っていた、うちのvitamixが火を噴く日がきました！

[@もも-g1w2i]

簡単に作れるレシピありがたいです！
大根おろしとポン酢で食べてみたい😋
今日もポパイさんが可愛かった🥰

[@冬雨-m3c]

屈強なメンズがワンルームキッチンクッキング💪🍳
マッスルグリルはやっぱこれじゃなきゃ😊❤

[@liazen3960]

私も真似して作ります❤楽しい時間をありがとございます🙏

[@ゴダイシュン]

2回連続で吸い付いた‼️やっぱり分かってても面白い🤣

[@椎名省吾-z1j]

前回のツクネ美味しかったから今回もやります😊

[@1231ゆゆゆ]

このレシピ初めてつくりました！
はんぺんが立派なつなぎとかさ増しの役割を果たしてくれててとてもおいしかった…
2倍量作って冷凍ストックしてます🐔

[@香ばしいゴマ]

関根さんと同い年だからちょくちょく俺らの世代にしかわかんないようなネタあってめちゃくちゃおもろいです笑笑

[@ミズゴロウ-i2i]

鶏つくね！作ります！

[@寺本大輔-v9b]

関根さんのおかげでいつも元気もらってます❗️辛い事あっても関根さんと井上さんの動画見てリセットしてます💪毎回楽しみです😊

[@JS-hk5bi]

めちゃくちゃ良い！試してみます

[@HETAKUSO-BEER]

ポン酢が合いそう
大葉苦手だからネギに変えてやってみよ

[@daxis66]

さっそく作ってみたけどうまかったです！

[@もんもん-s3x4v]

2連チャン料理さいこー！スマイルつくねやります！

[@しゅゆ-y6h]

この分量やと焼かずにレンチンでも火通りそうね‼︎焦げ目が美味しいんやけもど

[@appumann-ch]

ポパ飯3150！！！

[@みったん-r4l]

鶏むねミンチと豆腐のつくねもオススメです！ブラックペッパー多めに入れてみて下さい

[@朝田中]

なんでこんな面白いんだろう………

[@まさかり-q5u]

1:40 おしりぺんぺんで声出たわ😂

[@ちょいゴリマッスル]

石の拳はブランコですよ😎😎

[@54mmr]

視力0.3で格闘技出来るんすごいな
相手のパンチとか見えんやろに

[@恋キング-f9o]

片栗粉の代用になりそうなものだとおからパウダーとか？

[@グルタミンクレアチン]

マッスルグリルtシャツ欲しいのですが
どこで手に入りますでしょうか？

[@友紀-v3t]

片栗粉の代わりにオオバコ使う

[@miyarai0224]

おかぁ笑

[@よろらを]

池山隆寛

[@ひじきぱっぱ]

セロなつい