油を使わない超簡単チャーハン！【情熱のキムチ炒飯】

[@tltk-2231]

スマイルが楽しそうなのが見てて嬉しい

[@keihabasda]

最近ポパイ関根さんのよさが分かってきました…普通にめちゃくちゃ面白い人だ…

[@本田稔彦]

本当にお二人の笑顔、優しさが感じられて、マッスルグリルは大好きです❤

[@もんもん-s3x4v]

2人とも楽しそうなのがよきです。癒される。

[@ゆうさん-l4k]

減量中なのにチャーハン食べる、関根さんの人柄の良さよ

[@ゴダイシュン]

ずっと楽しかった♥️
キムチ工場で調味料と加工の担当者で勤務してましたけど日本産キムチは発酵少なめです。塩漬けした白菜にヤンニョム混ぜて2日で
完成。食べやすい様に水飴とか添加物たっぷりですね😅

[@佐藤-o4k3o]

12:20 シャイニーさんの動画に行き着いたとき『マッスルグリル』と聞いて「えっ。料理？」と思いましたが、今思えばボディメイクの7割は食事といいますし、正しいネーミングだったんだなと改めて思います。食事＋トレーニング、この両輪が大事ですね✨

[@strawberrydelight15]

お二人のふざけかたが面白くて電車の中なのにひとりで笑っちゃう😂

[@shimishimi3876]

脳筋に見せかけてこんだけボケを畳み掛けれるポパイ関根の頭の回転の速さよ

[@椎名省吾-z1j]

スマイルクッキング毎回簡単で助かります！

[@bamboo2931]

『助かる』
この言葉に尽きる😁

[@sportiveyoga]

マッスルグリル！チャンネル名通りのレシピありがとうございます😊
作ってみまーす★

[@おーてぃー-y2l]

ポパイさんって食レポうまいよね
いいとこのお坊ちゃんだったのかなぁ😊

[@hidebuyo6572]

2:58
もう絶対やると思った笑 からの歯磨き粉はズルいてwww

[@toko3332]

パラパラにするには卵かけご飯とプラスで
・炊きたてご飯を使う
・白飯を水で洗う
・白飯に油を少量馴染ませる
がいいらしいですよ！
個人的にオススメがヘルシーサムギョプサルです！
赤身の豚肉を焼いて、サムジャンと焼いたキムチをサニーレタスで巻いて完成です！
ダイエットならスプレーにごま油入れて、吹きかけてごま油風味を楽しむのもいいです☺️

[@kiiro_neko]

お二人のトークが本当好きです😊楽しい♪

[@nikuboy8760]

この関根さんの部屋の感じが初期マッスルグリル感があっていいんでしょうね

[@大地一朗]

キムチチャーハンはとても最高でした。

[@boredom9601]

スマイルクッキングをポパイ家でやるのめっちゃ楽しい！良い！

[@shinya052king]

ポパイが今後シャイニーの代わりでもやっていけそうw

[@リュウ-b9b]

なんかこの光景にも慣れてきた😂

[@大地一朗]

また美味しそうで羨ましいです。

[@大地一朗]

キムチチャーハンはとても美味しかったです。

[@大地一朗]

キムチチャーハンは気に入りました。

[@keigopc]

マッスルグリルはやっぱこの激狭キッチンだよなー。

[@tontoko2448]

7:35 ここすき

[@molcoa]

笑いのレベル？が幼児っぽくなった瞬間のスマイルさんの感じ好きw

[@だいず-z2s]

わーい！
マッスルグリルらしくて嬉しい〜！！

[@komahiko001]

7:28〜
自分用

[@sugizohakami]

ポパイ率高すぎません？笑
最高

[@コメダの小枝]

ポパイさんが出演することによって、薊さんを間接的に守ろうとしてくれてる気がします。

[@luna_sol.nyannyan]

多分レギュラーで出れる人が居なくて、やっと見つけたのがポパイなんだろねw 流石に毎回スマイル単騎じゃネタも尽きるし

[@crocodine]

ポパイ関根さんのハイレベルな大喜利とボケやべえｗ
レンジの中に歯磨き粉入れないっしょｗ

[@clockwork1017]

チャーハンというより、焼き飯っすね！
美味しそう！

[@hidebuyo6572]

待ってた笑 オープニングからニヤニヤしちゃってた笑

[@eaglemacstar]

ポパイさん、マッスルグリルを盛り上げてくれるわ〜。😂

[@雨飾]

レンジに歯磨き粉仕込む笑いへの本気さよ(笑)

[@Kkzy9505]

待ってました！

[@大地一朗]

キムチチャーハンはいい味しています。

[@xramlrjtv258]

何回も言わなくていいよ

[@ヤスユキサトウ]

本当おもろい笑

[@KING-iq6ku]

ポパイさんが凄いって言うくらいの1セット
とんでもない重量何でしょうね
真似したくてもスタート地点にもたてなそうですね

[@sunsan1978]

やばー。超絶面白いんですけど、後ろのお兄さん😂
久しぶりに見たマッスルグリル超笑ったわ

[@TakoyakingGt]

昔のマッスルグリルでカレー作りすぎて、クッキング＝カレーがスマイルの頭にこびりついてるの何か良い

[@タロちゃん-g2h]

ポパイさん、だいすきです!

[@ちゃま-p7o]

ブンブンチョッパーを10レップって🤣🤣🤣

[@大地一朗]

僕は、キムチチャーハン大好きです。

[@プラタナス0925]

シャイニーさんの部屋が懐かしい

[@佐藤琢磨-q1h]

プロテイン調味料ほしいなぁ👷

[@下鴨矢三郎]

スマイルさんカッコイイ！！

[@シャ量]

工夫中華シリーズ希望
高たんぱく低カロリーなの結構できそうですね

[@user-nr8so6nm6o]

さすがに、関根さんとの動画が多すぎる。。👨‍❤️‍👨👨‍👨‍👧

[@gensekidz]

ポパイさんベッドに上がられるの嫌いって言ってたのにスマイルに怒らないの優しっ

[@民夫-k2m]

スマイル明るくなった。これもポパイ効果

[@あっつー-x8u]

なんやかんや、スマイルも脱線大好き😀

[@ASUKAtoIKUTA]

1ヶ月後には関根さんの家が調味料まみれになってそう

[@l31tchh1mo8]

ドリアンイエーツの件で薊さんもいて欲しいって思っちゃった😂

[@plus_ultra005]

チャーハンが増量、減量に使えるとは…きっと「広角打法○」、「守備職人○」ついてる

[@Chacha-bp6qp]

ドリアンイェーツの話が気になり過ぎて朝も起きれません…

[@user-nn2ul7tl3w]

ジン君の動画見てたらシャイニーは復活してくれないのかなって少し寂しい気持ちになった。復活してシャイニースマイルのコンビをまた見せてほしい。

[@BokkiPaipan]

ポパイさん、マッスルグリル入ってトリオコンビでやりませんか？

[@レミー御大]

スマイルさんのケジメチョッパーは少し怖かったです…
マッスル漫才ですね。応援してます。

[@katoutaka76]

楽しそう&美味しそう
(๑•̀ㅂ•́)و✧

[@ほうほう-m4d]

シャイニーの家と同じアパート住んでたのか

[@takashi-aoki]

ぶんぶんチョッパーは我がふるさと北九州生まれの特許商品。是非アマゾンリンクはってください

[@youheishikano250]

シャイニーの作る飯よりうまそう

[@ak-vlog7895]

とんでもねえ、待ってたんだ

[@カメ太郎-i4q]

ケジメチョッパー笑

[@yura07yura]

案の定ポパイいた

[@EGOZARU-u9s]

全然違う話になります。以前もコメントさせて頂いてます。井上さんには申し訳ないのですが、薊さんの事を三人の、チャンピオン動画から見させていただいている、生粋のマッスルグリルファンです。関根さんの地元の隣の春日部在住です。井上さん、関根さん。本当にありがとうございます。マッスルグリルのおかげで、40才になりますけど、筋トレ趣味程度ですが、頑張ってやってるときもあります。50キロ痩せたあと、タイミングよくマッスルグリルチャンネルが始まって、それから見ていない動画ありません。本当に自分の原動力になっています。お体に気をつけてこれからも楽しい動画を無理ない程度に見させて下さい。ありがとうございました

[@cubaryo9060]

やっぱりマッスルグリルに求めてるのは、くだらない掛け合いをしながら作る料理動画なんだな〜と実感した。
薊さん戻って来ないのかな、ポジション完全に取られちゃうよ〜

[@simbaleo8128]

最近 過去のマッスルグリル動画もオススメに上がって来てるので見てますが…過去の井上さんが○んでように思えるのは私だけでしょうか🤔？関根さんとのコンビで関根さんの面白さだけでなく それらを拾って調理する井上さんの良さが発揮されて 今活き活きとされてる気がします😆👍 これからも楽しい動画期待してます💓

[@osanshouo]

ポパイ面白い

[@Reppintimefitness]

Good morning

[@user-xs1hx5ju7u24]

スマイル家かもわからんくなってきたな

[@zimico6950]

歯磨き粉で死にかけた

[@yoshiki1456]

関根さんの方がしっくりくるのなんやろ

[@はるはる-q7d]

指切るやつ？😂w

[@ちょうあんこんち]

ブンブンチョッパーと処刑場どっちがいいかな

[@ml555ml5]

大量に刻むなら処刑場かな

[@everybodyhappywithearth]

発酵させてないキムチなんてあるんか？

[@everybodyhappywithearth]

@@スクリューキッド 調べたらキムチマークなんてのがあるといいらしいですな、いつも食べてるコクウマキムチはどうやら違うみたい…

[@冷えた水]

スマイル自分家でやらないとマジwww

[@AMECHANPERO]

肉あと入れか…
火の通り怖いな（´-`）.｡oO

[@穴虎-f9e]

関根さん肌荒れ凄いな、タンパク質死ぬほど摂ってるのに😂

[@ハム太郎-y8t]

シャイニーの時と違ってバカ話がなんか噛み合ってないんだよなぁ

[@寒いフユ]

ごめんなさい。減量や筋肉💪中だからだろうけど、あまりにもg単位で気にし過ぎやない❓ダイエット中の女子でもこんなヒヨッタ食事しないと思う…明らかにおかしい。別に💊で大きくなってようが視聴者は皆無…全然外からの栄養取ってないじゃん。やっぱ…ねー
💊はダメだよ。やってない程の動画希望…

[@山田太郎丸-c1i]

ローファットでPも鶏肉200gと卵2個で45g以上摂れて、且つ白米でCも摂れてキムチで腸内環境も整うし、これほど手軽でコスパ良くて減量やリーンバルクに優れた食事はないと思うよ？
ダイエット中の女子なんかカーボ食わないタンパク質摂らないお菓子バクーでさぞかし素晴らしい食事をしてるんでしょうね

[@寒いフユ]

@@山田太郎丸-c1i ダイエット女子は基本食べないからガリガリなんだし。低脂質高タンパク摂取しても運動しなきゃダメなんでしょ？

[@山田太郎丸-c1i]

@@寒いフユ マッスルグリル自体筋肉と食を愛するチャンネルって言ってるからね……
痩せたいけど運動したくないなら徹底的に食事管理するしかないでしょ。あれもやだこれもやだって子供じゃないんだから

[@ronren6644]

ダイエット中の女子と話が違うのに何言ってんだろ。謝るくらいなら書かなきゃいいのに、そんなにおばさん我慢できなかったの？