Тоже болело плечо, начала разрабатывать физ.упражнениями. Сейчас могу свободно свести сзади руки в замок. Всё возможно, если есть огромное желание быть здоровым. Всем здоровья и не ленитесь! Людмила 70 лет.
Я уже 2 года разрабатываю и толку нет. И с палкой и с мясом и у стены. Все равно руку назад завести больно. Больно снять футболку, лифчик, а автобусе держаться за поручни. Разрабатываю мячиком тригерные точки и боль не проходит. Что еще мне надо делать?
Это самое лучшие рекомендации по восстановлению сустава на просторах инета, без лишней болтовни, грамотно и доходчиво. Такая проблема уже год, разработала не весь сустав, ещё прилипает лопатка и не заводится за спину рука, думаю все получится. Спасибо автору, специалисту, врачу с большой буквы. ❤
@@АлексейКолесников-т6х разве только здоровые благодарят и благословляют руки врачей? Я сколько была в отчаянии об обрушивающих на меня диагнозов в моей жизни, и только благодаря своевременной информации, методов лечения, от наших постулатов медицины ⚕️ и их знаний и участия в моих проблемах, я научилась следить за своим здоровьем, и не терять качества жизни. Творцу слава, что повел меня этими тропами. 🌿🇩🇪🌿🙏🌿🇷🇼🌿
Когда я сделала эти упражнения и опустила руку, у меня было ощущение, что кто-то вытащил штырь и плеча, и все тесты получились. Конечно, боль полностью не ушла, но эффект ЕСТЬ. Я бы и по 100 раз стала делать каждое упражнение, но ,наверное нельзя. Если бы вы знали, что я только не пробовала делать.СПАСИБО . Буду делать.
Как всегда вовремя: вот уже несколько месяцев болит плечо, ничего не помагает : ни массаж,ни мануал,оказывается все просто- помоги себе сам! Спасибо доктору!
Пол года на больничном, ни побриться, ни зубы почистить, 4,5, шейные позвонки. Спасли плечо упражнения по Бубновскому, может эти упражнения тоже эффективные будут.
@@Rossiajnka прошло 8 лет, регулярно использую эти упражнения для профилактики, как вспомню, что пол года без сна от боли, так начинаю заниматься. Здоровья всем! Спасение утопающих, дело рук самих утопающих.
Может кому и поможет. У меня была сильная боль в плече, не мог даже куртку одеть, руку не повернуть. Простой лимон, растирал плечо, До этого прошол все процедуры (мази, электроток) в поликлинике. Не помогло. Лимон меня просто спас. После четырех дней растираний на ночь, (отрезаете круг и втираете в плечо, не мыть плечо) все прошло. Вот уже несколько лет все в норме. Мой совет многим помог, спасибо говорили. Мне почти 73, ногу лечил, вся болела. Опять лимон спас, боли почти нет а то спать не мог. Если не поможет, то просто потеряете лимон, вреда нет от него. Болезни разные. Мне лично помогло, Чей совет не помню, нашол в инете. Попробовал, результат шокировал. Работать не мог, думал все, приплыл. Читать не стал, увидел название и поделился своим опытом. Всем здравия.
Спасибо что делитесь рецептом ,,,, буду пробовать натирание лимоном ,,,, от врачей толка нет , из кабинета в кабинет ходишь , толка никакого). Здоровья и благости Вам.
@@ВалерийВиноградов-х3щ лимон купила,не знаю кого позвать натирать плечо.Неделю назад сделала укол за 4250 в плечо, толку НЕТ НИКАКОГО!!!!ни на грамм ни на сантиметр.Остаётся лимон,дёшево и смешно.
Спасибо за упражнения , достигла успехов, мелкими но верными шагами . Потому что кроме физиолечения врачи ничего не предлагают, а ваши упражнения и моя настойчивость и желание выздороветь делают чудеса 😊
Я так долго мучалась. Доктор не отправил меня даже на ЛФК. Я думала, что плечо нужно щадить. И только ухудшила ситуацию. Потом ,я ,плюнув на все, занялась танцами и потихоньку восстановила подвижность. Но боли были и головные и спина болела. Пока не увидела меня врач ЛФК. У меня лопатки неподвижные стали, из-за этого мышцы шеи в напряжении и зажимали мне нерв и кровеносные сосуды. На массаже я орала. Мне отдирали лопатки. Пару дней температурила . Но пройдя курс массажа спины я избавилась от скованности в шейно- грудном отделе. Плече иногда поднывает . Теперь начну делать эту растяжку. И позже ещё на массаж. Спасибо огромное 🙏
У меня аналогичная ситуация, правая лопатка прилипла, болит шея, плечо и область лопатки. Подскажите, Вы сразу после отсоединения лопатки делали ЛФК или нужно выждать какое-то время?
@@НаталияПотемкина-щ7н здравствуйте. У меня получилось так ,что меня лечили ,кололи, физиопроцедуры делали. Но никто не говорил,что нужна физкультура. Потом у меня был хондроз шейного отдела и мне невролог предложил на ЛФК. Там врач ,осмотрев мою спину обнаружила, что у меня лопатки все слиплись. Я позанималась . Потом только я пошла на массаж. Может через год. Но лучше бы сразу это всё делать. Но у меня не было возможности. Мне так массаж делали, что первые дни у меня поднималась температура небольшая и знобило . Но потом мне стало легче и хондроз мой можно сказать с этого времени не повторялся,хотя я мучалась им очень долго. Думаю ,что лучше всего делать и ЛФК и массаж. Но лучше у физиотерапевта спросить.
Была страшная боль в плече, особенно по ночам, не помогли ни какие мази, помогли ежедневные упражнения через боль. Я не то чтобы не могла руку завести назад, я ее на талию не могла поставить и это в 43года, сейчас 49 , даже и не вспоминаю, всем крепкого здоровья, не ленитесь, занимайтесь , доктору спасибо
Дело в том, что не надо бросать занятия после выздоровления. Я так же 9,5 лет назад вылечилась упражнениями . А вот уже как 4 месяца заново начало болеть, синдром "замороженного " плеча, по ночам не могу спать. Всё повторилось. Не забрасывайте заниматься, вообще тренировки любые полезны
Привет из Казахстана!Как же я люблю этого хлопчика!😊Какой умничка,все доступно и понятно!Уже давно делаю упражнения по методике Максима,для спины,от онемения рук,шейный отдел,грудной-все упражнения понятные и действенные!Как хорошо,что есть такой доктор,дай Бог здоровья Максиму!Мирного неба всем и с наступающим Новым годом!🎉
Низкий поклон Вам, Доктор! Боль правого плеча сковала жизнь на всю зиму, пока не нашла Вас... После первого занятия по Вашей методике, боль на половину ушла... Вы, доктор , на своём месте и делаете благое дело для людей! Всё так ясно и понятно и без заморочек 😍 Ангела хранителя Вам, дорогой!!! 🙏🙏🙏
Уже почти месяц как плечо болит после сильного падения, очередь на физиотерапию в Германии 2 месяца, плечо уже заморожено😢, и вот спасение, делаю упражнения по вашим рекомендациям Максим😊 , благодарю и уважаю ваш труд❤❤❤
Спасибо, Док! Пол года болит плечо от перегруза в весенне-огородный период. Уже сегодня было принято решение идти сдаваться в поликлинику)). Но ура! Ваш новый ролик именно об этой беде. Приступаю к упражнениям, очень верю и надеюсь. Всех благ!
Большое спасибо за ценное упражнение я мучаюсь уже полгода сделала гимнастику почему ни один врач не говорит про упражнения а только таблетки кучай вам здоровья и любви
Максим Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю! На Новый год я пыталась показать внучке гимнастке как я стою на руках в свои 53 года, в итоге оскольчатый перелом обеих рук. Дети вместо ёлки отвезли в больницу.2 января одна операция,10 января вторая операция. Я пережила такой ужас ,жизнь До и После. 14 февраля 3 операция, достали винтик. Скоро поеду в реабилитационный центр. Впереди через 7-8 месяцев будут ещё две операции, снимать пластины. Эти 2,5 месяца, особенно в первый я делала всё сама. Сейчас с каждым днём,благодаря такой зарядке,становится лучше. Нашла ваши упражнения - это находка для меня,теперь я каждый день делаю Ваши упражнения и результат великолепный! Сама одеваюсь. Даже собираюсь на работу выйти! Я продавец женской одежды. Спасибо Вам, здоровья и удачи!!!
Спасибо вам огромное❤, у меня сейчас как раз такая проблема с плечом,незнала что делать,мази не помогают, боль ужасная. Не передать словами как я рада, что мне попался ваш ролик. От всей души благодарю ❤
@@Любовь-ы4с9уда нет смысла физической нагрузки, тем более такой! Никто не будет это делать! Мышцам нужен покой, особенно травмированным группам. Нахрена из беспокоить??
Благодарю сердечно Вас доктор, за Ваши знания и сердечность к нам больным. Ваша помощь помогает нам вернуться к полноценной жизни. Всех земных благ и крепкого здоровья Вам и Вашим родителям. 😊😊❤❤❤❤❤
На сегодняшний день, моя проблема, упала как только появился первый лёд, вовремя наткнулась на ваши упражнения, четыре ночи, стою с рукой вверх, спасибо огромное и вам здоровья, Минск......подписалась, лайк всегда......
СПАСИБО ДОКТОР ! КАК ВЫ ДОХОДЧИВО ВСЁ ОБЪЯСНИЛИ И ПОКАЗАЛИ , С ТАКОЙ ЛЮБОВЬЮ РАЗЪЯНИЛИ ,ВПЛОТЬ ДО МЕЛОЧЕЙ , А ЭТО ВАЖНО НАМ ..И ТАКОЙ ПРИЯТНЫЙ ГОЛОС ..ЧЕЛОВЕК , КОТОРЫЙ ЛЮБИТ СВОЮ РАБОТУ И ЛЮДЕЙ ..СЧАСТЬЯ ВАМ И РАДОСТИ В ЖИЗНИ ...16.08.2024 г.
Впервые увидела такие упражнения у Максима Бондаря. Я очень старый человек. Много проблем. Спасибо громадное. Буду делать. Вернее пробовать. Очень дохотчево и понятно. Ещё раз спасибо
Какой доктор умница , я много видео просмотрела , но его ни с кем не сравнить , приятный голос , а как спокойно всё разъясняет , до мельчайших подробностей и с такой любовью к нам ..Вот это доктор ! Большой талант ! 16.08.2024 г. Подписалась на канал с радостью ...
Меня после разных исследований записали на операцию плеча по квоте. Пока ждала эту квоту, один знакомый спортсмен посоветовал делать упражнения даже, если больно. Потом боль прошла, я уже забыла о плече, и тогда только пришло письмо с приглашением на операцию)))
Благодарю! Сразу же делала упражнения по ходу видео без палки и резинки. Просто старалась держать руки так, как показывает доктор. Тоже очень эффективно.
У меня тоже так было, ничего не помогало, вы не поверите , но руку вылечил кот, он ложился мне на правую сторону и мял плечо оно становилось красное, много лет уже не болит , и котик мой умер от старости , но я его помню и люблю
У меня 3 года было ,,замороженное плечо,,,врачи ставили диагноз-остеохондроз,правильный диагноз поставили в Новосибирске,оказалось,что у меня разрыв вращающей манжеты…,прооперировали,оказалось,что мне неправильно было назначено лечение и если бы я не обратилась к новосибирским врачам,моя бы рука отрафировалась
Нада же наш очень умный доктор ортапеть паставел диагноз что у меня остепороз второй степени короче я инвалид чудь ли и сколька лечил сколька денег и сколько нервов что всё конец и не до лечил как был боль таки осталось вы молодец доктор я начало заниматса как вы рекамендуете в родье есть результат буду породолжать с надеждой на улучшение Будьте здоровые доктор. Я из Узбекистана и я очень рада что нашла ваш канал Шоира 65 лет
Огромное спасибо Вам доктор Вы мой спаситель делаю ваши упражнения стало намного лучше прошла постоянная боль уверенна что всё у меня будет востановленно Вам благословение Создателя Вселенной здоровья,благополучия света,мира любви безусловной❤❤❤❤
Максим, спасибо вам за этот ролик. Начала делать упражнения, почти сразу отметила изменения. До улучшения ещё далеко, но я работаю над этим. Дай вам Бог здоровья!
Благодарю вас Максим, Палка есть, резинка есть. И левое плечо болит терпимой болью полтора года. Буду пробовать восстановить плечо с вашими управлениями.
Молодец, всё правильно! Такими упражнениями вылечила своё плечо . До упражнений лечилась долго и безрезультатно. Одна доктор советовала сделать операцию на шейном отделе позвоночника. Гормональный укол в сустав и упражнения всё исправили. Хотя уже не верилось.
Какое замечательное видео! Оказывается есть еще достойные доктора, способные четко и грамотно обьяснить суть проблемы и методы ее решения. Доктор, Вы супер! Спасибо огромное.❤
Тысяча благодарностей от меня!! Все ролики пересмотрел возможные и только сейчас понял механику повреждения и излечения своей проблемы. Нужно вытягивать головку из сустава, а не через боль ее ломать и изнашивать Помогло с первых упражнений.
Спасибо! У меня уже год болит левое плечо, ходила к врачу-бесполезно. Кажется, что кроме ненависти к больным, врачи ничего не испытывают. Мази не помогают. Боли были и раньше, но незначительные, стали невыносимыми после ковида. Буду делать зарядку по вашей методике
За три дня вылечила. Нашла рецепт в старой газете. Натереть хрен на мелкой тёрке или блендере перетереть затем на ситцевой кусок ткани нанести эту кашицу , плечевой сустав смазать вазелином или каким нибудь жирным кремом . Приложить кашицу на плечевой сустав сколько можете выдержать . Очень печет не переусердствовать. У каждого свой болевой порог.3-5 минут так было в газете я смогла держать 10-15 минут.
Безмежно дякую за ефективні вправи,роблячи їх розробила руку після перелому плечевого суглоба рука нормально підіймається попри прогнози не дуже позитивні, тільки працювати треба наполегливо,але не перегружати❤
Добрый день,не знала куда бежать,к кому обратиться по поводу боли в плече и аот нечаянно нашла ваш канал,господи это как раз моё заболевание, спасибо за полезную информацию по поводу лечения ,как раз то что нужно.
Люблю спать как раз на боку поврежденного сустава. Травма 2 мес. тому назад. Первое время конечно не могла, но теперь уже могу. Утром правда замечаю, что боль усиливается. Теперь понимаю что ещё не стоит спать на стороне поврежденной руки, видно рано ещё. Спасибо, доктор за упражнения.
Спасибо вам Максим,болит левое плечо уже полгода,ходила к хирургу,назначила мази,но не помогали,буду делать ваши упражнения,и я думаю поможет,.Храни вас Бог,и дай вам здоровья!
Мне это видео попалось впервые, сразу взялась за дело, первое и третье терпимо и то30ра., а вот второе со стоном 12раз. Спасибо большое доктору за совет буду продолжать и так всё понятно и ясно.
Максим, спасибо Вам за полезные советы! Подписался на Ваш канал , все просмотрел с интересом. Но главное, два дня болела нога, не мог ступить, после, ваших рекомендаций боль прошла Ещё раз, Вам СПАСИБО! Рекомендую всем, мне 68 лет.
Спасибо большое, Вам Доктор вы мой Ангел спаситель уже 2й день занимаюсь Вашими методам, очень полезное благодарю .Молодой но очень хорошо знает свою работу. 🙏👍👍👍👍
Спасибо огромное, дорогой наш доктор, а вы очень лаконично,профессионально показали как надо делать эти упражнения! А мне уколы, пассажи, прогревали итд., все. Было только хуже.... , буду делать, думаю что и у меня будет плечо здоровым, низкий поклон вам😮😮😮😮😮😊😊😊😊😊😊
Доктор, вы настоящий доктор! Я повторила за вами эти упражнения и смогла выполнить тесты на 5-. Подвижность увеличилась в разы. Благодарна вам безмерно! Дай Бог и вам доброго здоровья за ваши знания, умения и желания поделиться с нами. ❤❤❤
Две блокады с дипроспаном и всё прошло. Мучалась пять месяцев: две реабилитации, куча уколов и капельниц, физиолечение, упражнения, механомассаж, бессонные ночи из-за постоянных болеей. И вот чудо- две блокады и все наладилось!
Тоже болело плечо, начала разрабатывать физ.упражнениями. Сейчас могу свободно свести сзади руки в замок.
Всё возможно, если есть огромное желание быть здоровым.
Всем здоровья и не ленитесь! Людмила 70 лет.
В этом деле главное упорство и настрой. Умничка
Я уже 2 года разрабатываю и толку нет. И с палкой и с мясом и у стены. Все равно руку назад завести больно. Больно снять футболку, лифчик, а автобусе держаться за поручни. Разрабатываю мячиком тригерные точки и боль не проходит. Что еще мне надо делать?
@@ЛюдмилаНижданова Попробуйте упражнение Крокодил. Найдите, оно в ютубе есть. Делается легко, лежа на полу, эффект потрясающий.
А вы не в Одессе принимаете?
@@ЛюдмилаНиждановаМожно ещё витамины группы В"колоть. По очереди В1,В6,В12. Курсами.
Это самое лучшие рекомендации по восстановлению сустава на просторах инета, без лишней болтовни, грамотно и доходчиво. Такая проблема уже год, разработала не весь сустав, ещё прилипает лопатка и не заводится за спину рука, думаю все получится. Спасибо автору, специалисту, врачу с большой буквы. ❤
🎉😢
Мне помогает мазь,,Ревмалгон".
Мазь ,,Ревмалгон" из серии 911,стоит сейчас рублей 150.
согласна с вами, упражнения отличные
@@НатальяКонстантиниди-я4сКто-то выбирает мази и таблетки, кто-то лфк. Кому-то костыли, кому-то крылья.
Родненькие врачи,спасибо что вы есть в мире.Дай Бог вам здоровья счастья.
вы больной?
@@АлексейКолесников-т6х разве только здоровые благодарят и благословляют руки врачей? Я сколько была в отчаянии об обрушивающих на меня диагнозов в моей жизни, и только благодаря своевременной информации, методов лечения, от наших постулатов медицины ⚕️ и их знаний и участия в моих проблемах, я научилась следить за своим здоровьем, и не терять качества жизни.
Творцу слава, что повел меня этими тропами. 🌿🇩🇪🌿🙏🌿🇷🇼🌿
Когда я сделала эти упражнения и опустила руку, у меня было ощущение, что кто-то вытащил штырь и плеча, и все тесты получились. Конечно, боль полностью не ушла, но эффект ЕСТЬ. Я бы и по 100 раз стала делать каждое упражнение, но ,наверное нельзя. Если бы вы знали, что я только не пробовала делать.СПАСИБО . Буду делать.
Спасибо, вам Максим, за доброту, полезные видео, труд! Пусть Бог даст здоровья и долголетия вам, вашим родным и близким! Быстрее бы мир уже!❤🙏🙏🙏
Как всегда вовремя: вот уже несколько месяцев болит плечо, ничего не помагает : ни массаж,ни мануал,оказывается все просто- помоги себе сам! Спасибо доктору!
Пол года на больничном, ни побриться, ни зубы почистить, 4,5, шейные позвонки. Спасли плечо упражнения по Бубновскому, может эти упражнения тоже эффективные будут.
Ну и как помогло??
@@Rossiajnka прошло 8 лет, регулярно использую эти упражнения для профилактики, как вспомню, что пол года без сна от боли, так начинаю заниматься. Здоровья всем! Спасение утопающих, дело рук самих утопающих.
Антон Епифанов вам поможет найдите на ютубе
Огромное спасибо четко понятно доступно
Может кому и поможет. У меня была сильная боль в плече, не мог даже куртку одеть, руку не повернуть. Простой лимон, растирал плечо, До этого прошол все процедуры (мази, электроток) в поликлинике. Не помогло. Лимон меня просто спас. После четырех дней растираний на ночь, (отрезаете круг и втираете в плечо, не мыть плечо) все прошло. Вот уже несколько лет все в норме. Мой совет многим помог, спасибо говорили. Мне почти 73, ногу лечил, вся болела. Опять лимон спас, боли почти нет а то спать не мог. Если не поможет, то просто потеряете лимон, вреда нет от него. Болезни разные. Мне лично помогло, Чей совет не помню, нашол в инете. Попробовал, результат шокировал. Работать не мог, думал все, приплыл. Читать не стал, увидел название и поделился своим опытом. Всем здравия.
Спасибо что делитесь рецептом ,,,, буду пробовать натирание лимоном ,,,, от врачей толка нет , из кабинета в кабинет ходишь , толка никакого). Здоровья и благости Вам.
Но ведь натереть плечо другая рука так же не поднимается.
Правда ,если болит ,вольтарен втираешь и боль на время проходит ,но это не лечение .
@@ВалерийВиноградов-х3щ лимон купила,не знаю кого позвать натирать плечо.Неделю назад сделала укол за 4250 в плечо, толку НЕТ НИКАКОГО!!!!ни на грамм ни на сантиметр.Остаётся лимон,дёшево и смешно.
Попробую.Спасибо
Спасибо за упражнения , достигла успехов, мелкими но верными шагами . Потому что кроме физиолечения врачи ничего не предлагают, а ваши упражнения и моя настойчивость и желание выздороветь делают чудеса 😊
Спасибо за коплекс упражнений, подробно, доходчиво.Храни Вас Бог.
Я так долго мучалась. Доктор не отправил меня даже на ЛФК. Я думала, что плечо нужно щадить. И только ухудшила ситуацию. Потом ,я ,плюнув на все, занялась танцами и потихоньку восстановила подвижность. Но боли были и головные и спина болела. Пока не увидела меня врач ЛФК. У меня лопатки неподвижные стали, из-за этого мышцы шеи в напряжении и зажимали мне нерв и кровеносные сосуды. На массаже я орала. Мне отдирали лопатки. Пару дней температурила . Но пройдя курс массажа спины я избавилась от скованности в шейно- грудном отделе. Плече иногда поднывает . Теперь начну делать эту растяжку. И позже ещё на массаж.
Спасибо огромное 🙏
У меня аналогичная ситуация, правая лопатка прилипла, болит шея, плечо и область лопатки. Подскажите, Вы сразу после отсоединения лопатки делали ЛФК или нужно выждать какое-то время?
@@НаталияПотемкина-щ7н здравствуйте. У меня получилось так ,что меня лечили ,кололи, физиопроцедуры делали. Но никто не говорил,что нужна физкультура. Потом у меня был хондроз шейного отдела и мне невролог предложил на ЛФК. Там врач ,осмотрев мою спину обнаружила, что у меня лопатки все слиплись. Я позанималась . Потом только я пошла на массаж. Может через год. Но лучше бы сразу это всё делать. Но у меня не было возможности. Мне так массаж делали, что первые дни у меня поднималась температура небольшая и знобило . Но потом мне стало легче и хондроз мой можно сказать с этого времени не повторялся,хотя я мучалась им очень долго.
Думаю ,что лучше всего делать и ЛФК и массаж. Но лучше у физиотерапевта спросить.
Ещё есть упражнения для восстановления плечевого сустава, только другой доктор
Бывает же так - красивый и умный доктор! Удачи Вам, Максим! Спасибо за Ваш труд!
Была страшная боль в плече, особенно по ночам, не помогли ни какие мази, помогли ежедневные упражнения через боль. Я не то чтобы не могла руку завести назад, я ее на талию не могла поставить и это в 43года, сейчас 49 , даже и не вспоминаю, всем крепкого здоровья, не ленитесь, занимайтесь , доктору спасибо
Добрый день.Какие упражнение Вы делали?У меня тоже так 3 месяца болит.Спасибо за ответ.
@@ЕленаБык-ы7п Добрый день.Мне тоже 41 лет.Какие упражнение Вы делали?Заранее спасибо за ответ.
похоже, нас таких красавцев много))) Тоже три месяца болит, рука не поднимается
Дело в том, что не надо бросать занятия после выздоровления. Я так же 9,5 лет назад вылечилась упражнениями . А вот уже как 4 месяца заново начало болеть, синдром "замороженного " плеча, по ночам не могу спать. Всё повторилось. Не забрасывайте заниматься, вообще тренировки любые полезны
Если боль по ночам, в горизонтальном положении - это проблемы с шеей. Сходите к мануальщику. Мне помогло с первого раза.
Спасибо молодому и очень симпатичному доктору!
Привет из Казахстана!Как же я люблю этого хлопчика!😊Какой умничка,все доступно и понятно!Уже давно делаю упражнения по методике Максима,для спины,от онемения рук,шейный отдел,грудной-все упражнения понятные и действенные!Как хорошо,что есть такой доктор,дай Бог здоровья Максиму!Мирного неба всем и с наступающим Новым годом!🎉
😅😅😅
@@РозаИ-у2ь что смешного,не поняла?
И не один...Здоровья,счастья, успеха во всех его делах и начинаниях!
@@Валентина-ш9з8з❤тл🎉
Ты ффѳѲ
Низкий поклон Вам, Доктор! Боль правого плеча сковала жизнь на всю зиму, пока не нашла Вас... После первого занятия по Вашей методике, боль на половину ушла... Вы, доктор , на своём месте и делаете благое дело для людей! Всё так ясно и понятно и без заморочек 😍 Ангела хранителя Вам, дорогой!!! 🙏🙏🙏
Уже почти месяц как плечо болит после сильного падения, очередь на физиотерапию в Германии 2 месяца, плечо уже заморожено😢, и вот спасение, делаю упражнения по вашим рекомендациям Максим😊 , благодарю и уважаю ваш труд❤❤❤
Вы где живёте?мне вчера выписали сегодня у меня уже первое физио было😮а живу я в деревне...может у вас мало этих терапевтов?
@Afarsemon_ в нашем селе 8 тысяч жителей...соседние два села поменьше все к нам едут...конечно с городом не сравнить
@Afarsemon_ может быть
Уважаемый, Максим!❤❤❤
Пусть ангел - хранитель будет к Вам внимателен и благодушен!
Спасибо за доступный к пониманию ваш ролик.
Спасибо, Док! Пол года болит плечо от перегруза в весенне-огородный период. Уже сегодня было принято решение идти сдаваться в поликлинику)). Но ура! Ваш новый ролик именно об этой беде. Приступаю к упражнениям, очень верю и надеюсь. Всех благ!
В Ютубе есть упражнения лечения Плече - лопаточного периартрита.Две женщины показали мне помогло .
Здравствуйте.можете скинуть ссылку?@@ШолопаПетр
@@ШолопаПетрможно ссылку.заранее благодарю
Большое спасибо за ценное упражнение я мучаюсь уже полгода сделала гимнастику почему ни один врач не говорит про упражнения а только таблетки кучай вам здоровья и любви
Максим Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю! На Новый год я пыталась показать внучке гимнастке как я стою на руках в свои 53 года, в итоге оскольчатый перелом обеих рук. Дети вместо ёлки отвезли в больницу.2 января одна операция,10 января вторая операция. Я пережила такой ужас ,жизнь До и После. 14 февраля 3 операция, достали винтик. Скоро поеду в реабилитационный центр. Впереди через 7-8 месяцев будут ещё две операции, снимать пластины. Эти 2,5 месяца, особенно в первый я делала всё сама. Сейчас с каждым днём,благодаря такой зарядке,становится лучше. Нашла ваши упражнения - это находка для меня,теперь я каждый день делаю Ваши упражнения и результат великолепный! Сама одеваюсь. Даже собираюсь на работу выйти! Я продавец женской одежды. Спасибо Вам, здоровья и удачи!!!
Да, Максим, ты лучший, уже не впервый раз утверждаю это. Здоровья тебе и твоим близким!
Дякую,живу вашими вправа вжн другий рік.
Обьяснение простое, понятное, приемлемо для любого возраста. Спасибо.
Спасибо. Буду пробовать. Плечо болит несколько месяцев.
Спасибо вам огромное❤, у меня сейчас как раз такая проблема с плечом,незнала что делать,мази не помогают, боль ужасная. Не передать словами как я рада, что мне попался ваш ролик. От всей души благодарю ❤
Вы сначало попробуйте поднимите руку, а потом будете благодарит
@@Любовь-ы4с9уда нет смысла физической нагрузки, тем более такой! Никто не будет это делать! Мышцам нужен покой, особенно травмированным группам. Нахрена из беспокоить??
Это очень трудно и долго на самом деле...
Благодарю сердечно Вас доктор, за Ваши знания и сердечность к нам больным. Ваша помощь помогает нам вернуться к полноценной жизни. Всех земных благ и крепкого здоровья Вам и Вашим родителям. 😊😊❤❤❤❤❤
ПРОСТО ЧУДО, А НЕ ДОКТОР!!! СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!! НАКОНЕЦ-ТО ЕСТЬ ДОКТОР, КОТОРЫЙ ВСЁ ОБЪЯСНИЛ, КАК СВЯЗАНЫ МЫШЦЫ МЕЖДУ СОБОЙ!!! ❤❤❤❤❤❤❤
На сегодняшний день, моя проблема, упала как только появился первый лёд, вовремя наткнулась на ваши упражнения, четыре ночи, стою с рукой вверх, спасибо огромное и вам здоровья, Минск......подписалась, лайк всегда......
СПАСИБО ДОКТОР ! КАК ВЫ ДОХОДЧИВО ВСЁ ОБЪЯСНИЛИ И ПОКАЗАЛИ , С ТАКОЙ ЛЮБОВЬЮ РАЗЪЯНИЛИ ,ВПЛОТЬ ДО МЕЛОЧЕЙ , А ЭТО ВАЖНО НАМ ..И ТАКОЙ ПРИЯТНЫЙ ГОЛОС ..ЧЕЛОВЕК , КОТОРЫЙ ЛЮБИТ СВОЮ РАБОТУ И ЛЮДЕЙ ..СЧАСТЬЯ ВАМ И РАДОСТИ В ЖИЗНИ ...16.08.2024 г.
Впервые увидела такие упражнения у Максима Бондаря. Я очень старый человек. Много проблем. Спасибо громадное. Буду делать. Вернее пробовать. Очень дохотчево и понятно. Ещё раз спасибо
Какой доктор умница , я много видео просмотрела , но его ни с кем не сравнить , приятный голос , а как спокойно всё разъясняет , до мельчайших подробностей и с такой любовью к нам ..Вот это доктор ! Большой талант ! 16.08.2024 г. Подписалась на канал с радостью ...
Меня после разных исследований записали на операцию плеча по квоте. Пока ждала эту квоту, один знакомый спортсмен посоветовал делать упражнения даже, если больно. Потом боль прошла, я уже забыла о плече, и тогда только пришло письмо с приглашением на операцию)))
хорошо, что не прооперировали
Тысячу раз убеждаюсь,что упражнения помогают нашим болезням и улучшают нашу жизнь,только надо верить,делать исключать все советы врачей.🎉
Выполнять все советы врачей.(исправлено)
😮
Нет
И тебе здоровья и долгих лет хороший человек.
Спасибо огромное за Ваше объяснение, как разработать плечевой сустав. Всё очень доходчиво и понятно. Дай Вам Бог здоровья.
Спасибо доктор всегда догадывался что нельзя растягивать мышцы до упражнений , хотя многие этим занимаются, теперь нашел научное подтверждение.
Браво Макс!!! Твои видео мотивируют даже в безнадежном случаи.
Цены нет таким врачам🙏❤️❤️, помогли и спасли от операции, благодарность и низкий Вам поклон🙏❤️❤️
доступно і по простому розказує умнічка ті вправи реально помагають здоровя тобі помагай людям своіми знанями надалі
Замовкни
Спасибо большое, первый день делаю упражнения ,замечательный доктор. Все доступно, конкретно .за пол года смогла поднять руку.
Благодарю! Сразу же делала упражнения по ходу видео без палки и резинки. Просто старалась держать руки так, как показывает доктор. Тоже очень эффективно.
Отчего эффективно, от одного раза?!!!!! 😮
@@lyudmilayarilova3288 Объем движений увеличился засчёт растяжения мышц.
У меня тоже так было, ничего не помогало, вы не поверите , но руку вылечил кот, он ложился мне на правую сторону и мял плечо оно становилось красное, много лет уже не болит , и котик мой умер от старости , но я его помню и люблю
А мой котик убрал нарыв внутренний. Помню его и вспоминаю с любовью❤
Благодарю вас за эффективные упражнения
Котики - они ЛЕЧЕБНЫЕ 👍👌❤️🐈⬛🐈. Проверено на себе...! Но, лечат они только тех, кто их любит, заботится о них, играет с ними ☝️‼️
У меня 3 года было ,,замороженное плечо,,,врачи ставили диагноз-остеохондроз,правильный диагноз поставили в Новосибирске,оказалось,что у меня разрыв вращающей манжеты…,прооперировали,оказалось,что мне неправильно было назначено лечение и если бы я не обратилась к новосибирским врачам,моя бы рука отрафировалась
@@ВалентинаЦапкова-б1ща мне сейчас плазму в плечо колят
Нада же наш очень умный доктор ортапеть паставел диагноз что у меня остепороз второй степени короче я инвалид чудь ли и сколька лечил сколька денег и сколько нервов что всё конец и не до лечил как был боль таки осталось вы молодец доктор я начало заниматса как вы рекамендуете в родье есть результат буду породолжать с надеждой на улучшение Будьте здоровые доктор. Я из Узбекистана и я очень рада что нашла ваш канал Шоира 65 лет
Посмотрите еще упражнения доктора Попова( мне помогли)
Огромное спасибо Вам доктор Вы мой спаситель делаю ваши упражнения стало намного лучше прошла постоянная боль уверенна что всё у меня будет востановленно Вам благословение Создателя Вселенной здоровья,благополучия света,мира любви безусловной❤❤❤❤
У меня прошло онемение пальцев от упражнения в проеме двери через 5 мин. Спасибо ,доктор!Все получилось! Достаю !
Родной, Дай Бог тебе здоровья, легче стало, несколько лет мучался!
Максим, спасибо вам за этот ролик. Начала делать упражнения, почти сразу отметила изменения. До улучшения ещё далеко, но я работаю над этим. Дай вам Бог здоровья!
Благодарю вас Максим,
Палка есть, резинка есть. И левое плечо болит терпимой болью полтора года. Буду пробовать восстановить плечо с вашими управлениями.
Помогло?
У меня левое плечо болит 2 года. Руку назад завести больно. Ни палка ни мячик не помогают.
Я занимаюсь и принимаю витамины, в комплексе. Перестал хрустеть при движении. Изменения в лучшую сторону
@@vuo-22na68savo.Какие изменения есть, и какие витамины принимаете. Здравствуйте.
Молодец Максимка !!! Всем ЗДОРОВЬЯ и СЧАСТЬЯ !!!
Он доктор Максим
Максим,Вы помогаете своими советами, мне уже не первый раз.Огромное Вам СПАСИБО.
Молодец, всё правильно! Такими упражнениями вылечила своё плечо . До упражнений лечилась долго и безрезультатно. Одна доктор советовала сделать операцию на шейном отделе позвоночника. Гормональный укол в сустав и упражнения всё исправили. Хотя уже не верилось.
Я мала перелом руки, але завдяки Вашим вправам всі рухи збережені. Ви правдивий професіонал . Дякую!!!
Отличные ролики от доктора! Побольше таких специалистов! Доктор, берегите себя!
Какое замечательное видео! Оказывается есть еще достойные доктора, способные четко и грамотно обьяснить суть проблемы и методы ее решения. Доктор, Вы супер! Спасибо огромное.❤
Молодец! Все подробно объяснил и показал. Большая вам благодарность.
Прекрасные пояснения к упражнениям.
Умница доктор. Спасибо ❤
Тысяча благодарностей от меня!! Все ролики пересмотрел возможные и только сейчас понял механику повреждения и излечения своей проблемы. Нужно вытягивать головку из сустава, а не через боль ее ломать и изнашивать Помогло с первых упражнений.
Огроооомнейшая Вам благодарность!!!
Спасибо доктор Вам огромное,я делала эти упражнения и стало лучше,очень очень блогодарна!!!
Благодарю. 9 месяцев не могу восстановить работу плеча после травмы. Ваши упражнения понятны и эффективны.
Спасибо! У меня уже год болит левое плечо, ходила к врачу-бесполезно. Кажется, что кроме ненависти к больным, врачи ничего не испытывают. Мази не помогают. Боли были и раньше, но незначительные, стали невыносимыми после ковида. Буду делать зарядку по вашей методике
За три дня вылечила. Нашла рецепт в старой газете. Натереть хрен на мелкой тёрке или блендере перетереть затем на ситцевой кусок ткани нанести эту кашицу , плечевой сустав смазать вазелином или каким нибудь жирным кремом . Приложить кашицу на плечевой сустав сколько можете выдержать . Очень печет не переусердствовать. У каждого свой болевой порог.3-5 минут так было в газете я смогла держать 10-15 минут.
Спасибо, надо попробовать!
Фарида
Та же мазь, капсикам, зачем хреном заморачиваться.. И сомневаюсь, что это сработает, потому что боль исходит из сухожилия под лопаткой
Да, да. Летом свежий лист хрена на шею, где 7 й шейный позвонок часа на два. Помогает сильно. Проверено.
Gh
Максим,благодарю за упражнения.Вам респект и уважение.
Безмежно дякую за ефективні вправи,роблячи їх розробила руку після перелому плечевого суглоба рука нормально підіймається попри прогнози не дуже позитивні, тільки працювати треба наполегливо,але не перегружати❤
Спасибо большое. Очень актуально для меня.
Добрый день,не знала куда бежать,к кому обратиться по поводу боли в плече и аот нечаянно нашла ваш канал,господи это как раз моё заболевание, спасибо за полезную информацию по поводу лечения ,как раз то что нужно.
И Вы будьте здоровы!!!!! Спасибо!
Люблю спать как раз на боку поврежденного сустава. Травма 2 мес. тому назад. Первое время конечно не могла, но теперь уже могу. Утром правда замечаю, что боль усиливается. Теперь понимаю что ещё не стоит спать на стороне поврежденной руки, видно рано ещё. Спасибо, доктор за упражнения.
Спасибо вам Максим,болит левое плечо уже полгода,ходила к хирургу,назначила мази,но не помогали,буду делать ваши упражнения,и я думаю поможет,.Храни вас Бог,и дай вам здоровья!
Классные упражнения, респект! 👍
Мне это видео попалось впервые, сразу взялась за дело, первое и третье терпимо и то30ра., а вот второе со стоном 12раз. Спасибо большое доктору за совет буду продолжать и так всё понятно и ясно.
Здравствуйте, есть улучшения?
УМНИЦА,ДОКТОР,СПАСИБО
Почему я два месяца всех врачей обошла мне хуже хуже и тут я наткнулась на вас. Спасибо большое вам 🙏🏼
Спасибо, доктор! Повторяла за вами упражения, и, о! Чудо! Левая рука - боль уменьшилась!!! Не верю в чудо!!! Спасибо, что вы есть!!! 🎉🎉🎉
Благодарю доктор.Вы помогаете людям,уважение вам за это.
Максим, Дай Бог Вам Здравия!
Спасибо Огромное!
Максим, спасибо Вам за полезные советы! Подписался на Ваш канал , все просмотрел с интересом. Но главное, два дня болела нога, не мог ступить, после, ваших рекомендаций боль прошла
Ещё раз, Вам СПАСИБО!
Рекомендую всем, мне 68 лет.
Максим доктор от Бога!!!😊
Благодарю, все сделала, точь в точь, супер, все работает.❤❤❤❤
Спасибо большое, Вам Доктор вы мой Ангел спаситель уже 2й день занимаюсь Вашими методам, очень полезное благодарю .Молодой но очень хорошо знает свою работу. 🙏👍👍👍👍
Спасибо большое доктор. Вы очень помогаете. Дай Бог вам здоровья.
Доктор, огромное спасибо, чудо комплекс 🥰
Спасибо! Очень ценные знания🙏❤
Огромное спасибо по воле Господа сделаю.Что стоит твоя забота о больных.
Спасибо большое! Я сейчас на стадии восстановления. Лечу плечо почти год.
Здравствуйте, упражнения?
Замечательные рекомендации.Огромное спасибо доктору,столь толково и наглядно показавшему как избавиться от боли.
Спасибо огромное, дорогой наш доктор, а вы очень лаконично,профессионально показали как надо делать эти упражнения! А мне уколы, пассажи, прогревали итд., все. Было только хуже.... , буду делать, думаю что и у меня будет плечо здоровым, низкий поклон вам😮😮😮😮😮😊😊😊😊😊😊
Очень к стати, болит плечо ничего не помогает, рада вашему совету, попробую, спасибо большое Вам, мне что надо 😘Дай Аллах Вам здоровья и удачи 🎉
Спасибо доктор за эти палезные саветы и упражнений низкий поклон вам.
Доктор, вы настоящий доктор!
Я повторила за вами эти упражнения и смогла выполнить тесты на 5-. Подвижность увеличилась в разы.
Благодарна вам безмерно!
Дай Бог и вам доброго здоровья за ваши знания, умения и желания поделиться с нами. ❤❤❤
очень грамотно и с большой пользой ,,не спать на больном плече
Две блокады с дипроспаном и всё прошло. Мучалась пять месяцев: две реабилитации, куча уколов и капельниц, физиолечение, упражнения, механомассаж, бессонные ночи из-за постоянных болеей. И вот чудо- две блокады и все наладилось!
Спасибо Вам,очень все доступно объяснили и показали.Счастья Вам!
Спасибо большое! Самый лучший !
Молодец. Просто молодец. Я просто восхищена Вами.❤. Вам всех благ земных. И мирного неба.
Дякую шановний лікарю! 🙏🙏🙏
Красавчик честный человек
Сразу почувствовала облегчение, благодарю , доктор.
Спасибо большое , за один раз уже помогло , теперь я это буду делать !
Пришлось долго искать подобный ролик , СЧАСТЬЕ, что я его нашла ! 😊
Спасибо большое, комплекс очень хороший, всём здоровья! 🤗
Огромное спасибо Вам доктор! Уже почти 3 месяца болит плечо и ничего не помогает.Буду стараться выполнять ваши рекомендации. Спасибо.