Боль в плече. Тяжело поднять руку. Как правильно разработать.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 674

  • @ЛюдмилаДолгополова-э8х
    @ЛюдмилаДолгополова-э8х ปีที่แล้ว +345

    Тоже болело плечо, начала разрабатывать физ.упражнениями. Сейчас могу свободно свести сзади руки в замок.
    Всё возможно, если есть огромное желание быть здоровым.
    Всем здоровья и не ленитесь! Людмила 70 лет.

    • @Bodymax.online
      @Bodymax.online  ปีที่แล้ว +61

      В этом деле главное упорство и настрой. Умничка

    • @ЛюдмилаНижданова
      @ЛюдмилаНижданова 11 หลายเดือนก่อน +21

      Я уже 2 года разрабатываю и толку нет. И с палкой и с мясом и у стены. Все равно руку назад завести больно. Больно снять футболку, лифчик, а автобусе держаться за поручни. Разрабатываю мячиком тригерные точки и боль не проходит. Что еще мне надо делать?

    • @ЛюдмилаДолгополова-э8х
      @ЛюдмилаДолгополова-э8х 11 หลายเดือนก่อน

      @@ЛюдмилаНижданова Попробуйте упражнение Крокодил. Найдите, оно в ютубе есть. Делается легко, лежа на полу, эффект потрясающий.

    • @juliayovenko6667
      @juliayovenko6667 11 หลายเดือนก่อน +4

      А вы не в Одессе принимаете?

    • @СветланаБелоусова-ф6р
      @СветланаБелоусова-ф6р 11 หลายเดือนก่อน

      ​@@ЛюдмилаНиждановаМожно ещё витамины группы В"колоть. По очереди В1,В6,В12. Курсами.

  • @ОльгаДемидова-б4ь
    @ОльгаДемидова-б4ь 10 หลายเดือนก่อน +129

    Это самое лучшие рекомендации по восстановлению сустава на просторах инета, без лишней болтовни, грамотно и доходчиво. Такая проблема уже год, разработала не весь сустав, ещё прилипает лопатка и не заводится за спину рука, думаю все получится. Спасибо автору, специалисту, врачу с большой буквы. ❤

    • @НаталияБелякова-у4з
      @НаталияБелякова-у4з 6 หลายเดือนก่อน

      🎉😢

    • @НатальяКонстантиниди-я4с
      @НатальяКонстантиниди-я4с หลายเดือนก่อน

      Мне помогает мазь,,Ревмалгон".

    • @НатальяКонстантиниди-я4с
      @НатальяКонстантиниди-я4с หลายเดือนก่อน +1

      Мазь ,,Ревмалгон" из серии 911,стоит сейчас рублей 150.

    • @usersha.
      @usersha. 15 วันที่ผ่านมา +1

      согласна с вами, упражнения отличные

    • @usersha.
      @usersha. 15 วันที่ผ่านมา +2

      ​@@НатальяКонстантиниди-я4сКто-то выбирает мази и таблетки, кто-то лфк. Кому-то костыли, кому-то крылья.

  • @Наталья-д3ш7б
    @Наталья-д3ш7б 11 หลายเดือนก่อน +168

    Родненькие врачи,спасибо что вы есть в мире.Дай Бог вам здоровья счастья.

    • @АлексейКолесников-т6х
      @АлексейКолесников-т6х 3 หลายเดือนก่อน +1

      вы больной?

    • @Наталья-д3ш7б
      @Наталья-д3ш7б 3 หลายเดือนก่อน +4

      @@АлексейКолесников-т6х разве только здоровые благодарят и благословляют руки врачей? Я сколько была в отчаянии об обрушивающих на меня диагнозов в моей жизни, и только благодаря своевременной информации, методов лечения, от наших постулатов медицины ⚕️ и их знаний и участия в моих проблемах, я научилась следить за своим здоровьем, и не терять качества жизни.
      Творцу слава, что повел меня этими тропами. 🌿🇩🇪🌿🙏🌿🇷🇼🌿

  • @muser-vn5nh1wy6p
    @muser-vn5nh1wy6p 10 หลายเดือนก่อน +76

    Когда я сделала эти упражнения и опустила руку, у меня было ощущение, что кто-то вытащил штырь и плеча, и все тесты получились. Конечно, боль полностью не ушла, но эффект ЕСТЬ. Я бы и по 100 раз стала делать каждое упражнение, но ,наверное нельзя. Если бы вы знали, что я только не пробовала делать.СПАСИБО . Буду делать.

  • @og7499
    @og7499 8 หลายเดือนก่อน +94

    Спасибо, вам Максим, за доброту, полезные видео, труд! Пусть Бог даст здоровья и долголетия вам, вашим родным и близким! Быстрее бы мир уже!❤🙏🙏🙏

  • @victoriapochinska3880
    @victoriapochinska3880 ปีที่แล้ว +105

    Как всегда вовремя: вот уже несколько месяцев болит плечо, ничего не помагает : ни массаж,ни мануал,оказывается все просто- помоги себе сам! Спасибо доктору!

    • @АндрейЗубатенко-ю8т
      @АндрейЗубатенко-ю8т 11 หลายเดือนก่อน +9

      Пол года на больничном, ни побриться, ни зубы почистить, 4,5, шейные позвонки. Спасли плечо упражнения по Бубновскому, может эти упражнения тоже эффективные будут.

    • @Rossiajnka
      @Rossiajnka 9 หลายเดือนก่อน +1

      Ну и как помогло??

    • @АндрейЗубатенко-ю8т
      @АндрейЗубатенко-ю8т 9 หลายเดือนก่อน +13

      @@Rossiajnka прошло 8 лет, регулярно использую эти упражнения для профилактики, как вспомню, что пол года без сна от боли, так начинаю заниматься. Здоровья всем! Спасение утопающих, дело рук самих утопающих.

    • @ТатьянаСычева-н7ъ
      @ТатьянаСычева-н7ъ 9 หลายเดือนก่อน +3

      Антон Епифанов вам поможет найдите на ютубе

    • @Анна-л1г7о
      @Анна-л1г7о 7 หลายเดือนก่อน +4

      Огромное спасибо четко понятно доступно

  • @ВалерийВиноградов-х3щ
    @ВалерийВиноградов-х3щ หลายเดือนก่อน +121

    Может кому и поможет. У меня была сильная боль в плече, не мог даже куртку одеть, руку не повернуть. Простой лимон, растирал плечо, До этого прошол все процедуры (мази, электроток) в поликлинике. Не помогло. Лимон меня просто спас. После четырех дней растираний на ночь, (отрезаете круг и втираете в плечо, не мыть плечо) все прошло. Вот уже несколько лет все в норме. Мой совет многим помог, спасибо говорили. Мне почти 73, ногу лечил, вся болела. Опять лимон спас, боли почти нет а то спать не мог. Если не поможет, то просто потеряете лимон, вреда нет от него. Болезни разные. Мне лично помогло, Чей совет не помню, нашол в инете. Попробовал, результат шокировал. Работать не мог, думал все, приплыл. Читать не стал, увидел название и поделился своим опытом. Всем здравия.

    • @ВалентинаПарфёнова-л8и
      @ВалентинаПарфёнова-л8и 28 วันที่ผ่านมา +19

      Спасибо что делитесь рецептом ,,,, буду пробовать натирание лимоном ,,,, от врачей толка нет , из кабинета в кабинет ходишь , толка никакого). Здоровья и благости Вам.

    • @ВалентинаСмирнова-л7м
      @ВалентинаСмирнова-л7м 28 วันที่ผ่านมา +3

      Но ведь натереть плечо другая рука так же не поднимается.

    • @rubinaevgenia987
      @rubinaevgenia987 22 วันที่ผ่านมา +4

      Правда ,если болит ,вольтарен втираешь и боль на время проходит ,но это не лечение .

    • @ВалентинаСмирнова-л7м
      @ВалентинаСмирнова-л7м 22 วันที่ผ่านมา +8

      @@ВалерийВиноградов-х3щ лимон купила,не знаю кого позвать натирать плечо.Неделю назад сделала укол за 4250 в плечо, толку НЕТ НИКАКОГО!!!!ни на грамм ни на сантиметр.Остаётся лимон,дёшево и смешно.

    • @ivanivanovich089
      @ivanivanovich089 22 วันที่ผ่านมา +4

      Попробую.Спасибо

  • @ЛюдмилаЛюдмила-к3ш
    @ЛюдмилаЛюдмила-к3ш 8 หลายเดือนก่อน +28

    Спасибо за упражнения , достигла успехов, мелкими но верными шагами . Потому что кроме физиолечения врачи ничего не предлагают, а ваши упражнения и моя настойчивость и желание выздороветь делают чудеса 😊

  • @polinapolina3719
    @polinapolina3719 9 หลายเดือนก่อน +21

    Спасибо за коплекс упражнений, подробно, доходчиво.Храни Вас Бог.

  • @ВалентинаПилоян-н5к
    @ВалентинаПилоян-н5к ปีที่แล้ว +25

    Я так долго мучалась. Доктор не отправил меня даже на ЛФК. Я думала, что плечо нужно щадить. И только ухудшила ситуацию. Потом ,я ,плюнув на все, занялась танцами и потихоньку восстановила подвижность. Но боли были и головные и спина болела. Пока не увидела меня врач ЛФК. У меня лопатки неподвижные стали, из-за этого мышцы шеи в напряжении и зажимали мне нерв и кровеносные сосуды. На массаже я орала. Мне отдирали лопатки. Пару дней температурила . Но пройдя курс массажа спины я избавилась от скованности в шейно- грудном отделе. Плече иногда поднывает . Теперь начну делать эту растяжку. И позже ещё на массаж.
    Спасибо огромное 🙏

    • @НаталияПотемкина-щ7н
      @НаталияПотемкина-щ7н 11 หลายเดือนก่อน +1

      У меня аналогичная ситуация, правая лопатка прилипла, болит шея, плечо и область лопатки. Подскажите, Вы сразу после отсоединения лопатки делали ЛФК или нужно выждать какое-то время?

    • @ВалентинаПилоян-н5к
      @ВалентинаПилоян-н5к 11 หลายเดือนก่อน

      @@НаталияПотемкина-щ7н здравствуйте. У меня получилось так ,что меня лечили ,кололи, физиопроцедуры делали. Но никто не говорил,что нужна физкультура. Потом у меня был хондроз шейного отдела и мне невролог предложил на ЛФК. Там врач ,осмотрев мою спину обнаружила, что у меня лопатки все слиплись. Я позанималась . Потом только я пошла на массаж. Может через год. Но лучше бы сразу это всё делать. Но у меня не было возможности. Мне так массаж делали, что первые дни у меня поднималась температура небольшая и знобило . Но потом мне стало легче и хондроз мой можно сказать с этого времени не повторялся,хотя я мучалась им очень долго.
      Думаю ,что лучше всего делать и ЛФК и массаж. Но лучше у физиотерапевта спросить.

    • @Larisa-nw3zr
      @Larisa-nw3zr 6 หลายเดือนก่อน +1

      Ещё есть упражнения для восстановления плечевого сустава, только другой доктор

  • @ollysv5012
    @ollysv5012 11 หลายเดือนก่อน +88

    Бывает же так - красивый и умный доктор! Удачи Вам, Максим! Спасибо за Ваш труд!

  • @ЕленаБык-ы7п
    @ЕленаБык-ы7п 7 หลายเดือนก่อน +94

    Была страшная боль в плече, особенно по ночам, не помогли ни какие мази, помогли ежедневные упражнения через боль. Я не то чтобы не могла руку завести назад, я ее на талию не могла поставить и это в 43года, сейчас 49 , даже и не вспоминаю, всем крепкого здоровья, не ленитесь, занимайтесь , доктору спасибо

    • @irodayusupova7557
      @irodayusupova7557 5 หลายเดือนก่อน +6

      Добрый день.Какие упражнение Вы делали?У меня тоже так 3 месяца болит.Спасибо за ответ.

    • @irodayusupova7557
      @irodayusupova7557 5 หลายเดือนก่อน +2

      @@ЕленаБык-ы7п Добрый день.Мне тоже 41 лет.Какие упражнение Вы делали?Заранее спасибо за ответ.

    • @nadiakuzmina8693
      @nadiakuzmina8693 4 หลายเดือนก่อน +4

      похоже, нас таких красавцев много))) Тоже три месяца болит, рука не поднимается

    • @Mira-b1x
      @Mira-b1x 4 หลายเดือนก่อน +5

      Дело в том, что не надо бросать занятия после выздоровления. Я так же 9,5 лет назад вылечилась упражнениями . А вот уже как 4 месяца заново начало болеть, синдром "замороженного " плеча, по ночам не могу спать. Всё повторилось. Не забрасывайте заниматься, вообще тренировки любые полезны

    • @Elena-ox6cx
      @Elena-ox6cx 2 หลายเดือนก่อน +3

      Если боль по ночам, в горизонтальном положении - это проблемы с шеей. Сходите к мануальщику. Мне помогло с первого раза.

  • @СветланнаАсриян
    @СветланнаАсриян 11 หลายเดือนก่อน +32

    Спасибо молодому и очень симпатичному доктору!

  • @ЛилияТерентьева-е3э
    @ЛилияТерентьева-е3э ปีที่แล้ว +264

    Привет из Казахстана!Как же я люблю этого хлопчика!😊Какой умничка,все доступно и понятно!Уже давно делаю упражнения по методике Максима,для спины,от онемения рук,шейный отдел,грудной-все упражнения понятные и действенные!Как хорошо,что есть такой доктор,дай Бог здоровья Максиму!Мирного неба всем и с наступающим Новым годом!🎉

  • @Alevtina135
    @Alevtina135 9 หลายเดือนก่อน +12

    Низкий поклон Вам, Доктор! Боль правого плеча сковала жизнь на всю зиму, пока не нашла Вас... После первого занятия по Вашей методике, боль на половину ушла... Вы, доктор , на своём месте и делаете благое дело для людей! Всё так ясно и понятно и без заморочек 😍 Ангела хранителя Вам, дорогой!!! 🙏🙏🙏

  • @ИринаДейс-т5н
    @ИринаДейс-т5н 11 หลายเดือนก่อน +29

    Уже почти месяц как плечо болит после сильного падения, очередь на физиотерапию в Германии 2 месяца, плечо уже заморожено😢, и вот спасение, делаю упражнения по вашим рекомендациям Максим😊 , благодарю и уважаю ваш труд❤❤❤

    • @lisajanzen1701
      @lisajanzen1701 8 หลายเดือนก่อน

      Вы где живёте?мне вчера выписали сегодня у меня уже первое физио было😮а живу я в деревне...может у вас мало этих терапевтов?

    • @lisajanzen1701
      @lisajanzen1701 5 หลายเดือนก่อน

      @Afarsemon_ в нашем селе 8 тысяч жителей...соседние два села поменьше все к нам едут...конечно с городом не сравнить

    • @lisajanzen1701
      @lisajanzen1701 5 หลายเดือนก่อน

      @Afarsemon_ может быть

  • @ЕленаНикитина-й8й
    @ЕленаНикитина-й8й 10 หลายเดือนก่อน +68

    Уважаемый, Максим!❤❤❤
    Пусть ангел - хранитель будет к Вам внимателен и благодушен!
    Спасибо за доступный к пониманию ваш ролик.

  • @taisvolodina3979
    @taisvolodina3979 ปีที่แล้ว +56

    Спасибо, Док! Пол года болит плечо от перегруза в весенне-огородный период. Уже сегодня было принято решение идти сдаваться в поликлинику)). Но ура! Ваш новый ролик именно об этой беде. Приступаю к упражнениям, очень верю и надеюсь. Всех благ!

    • @ШолопаПетр
      @ШолопаПетр ปีที่แล้ว +3

      В Ютубе есть упражнения лечения Плече - лопаточного периартрита.Две женщины показали мне помогло .

    • @Гуля-с4з
      @Гуля-с4з 11 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте.можете скинуть ссылку?​@@ШолопаПетр

    • @КульпашСагандыкова
      @КульпашСагандыкова 11 หลายเดือนก่อน

      ​@@ШолопаПетрможно ссылку.заранее благодарю

  • @НинаВаськина-ж4г
    @НинаВаськина-ж4г 9 หลายเดือนก่อน +7

    Большое спасибо за ценное упражнение я мучаюсь уже полгода сделала гимнастику почему ни один врач не говорит про упражнения а только таблетки кучай вам здоровья и любви

  • @Лада-и7о
    @Лада-и7о 9 หลายเดือนก่อน +25

    Максим Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю! На Новый год я пыталась показать внучке гимнастке как я стою на руках в свои 53 года, в итоге оскольчатый перелом обеих рук. Дети вместо ёлки отвезли в больницу.2 января одна операция,10 января вторая операция. Я пережила такой ужас ,жизнь До и После. 14 февраля 3 операция, достали винтик. Скоро поеду в реабилитационный центр. Впереди через 7-8 месяцев будут ещё две операции, снимать пластины. Эти 2,5 месяца, особенно в первый я делала всё сама. Сейчас с каждым днём,благодаря такой зарядке,становится лучше. Нашла ваши упражнения - это находка для меня,теперь я каждый день делаю Ваши упражнения и результат великолепный! Сама одеваюсь. Даже собираюсь на работу выйти! Я продавец женской одежды. Спасибо Вам, здоровья и удачи!!!

  • @renatgubaidulin4208
    @renatgubaidulin4208 ปีที่แล้ว +59

    Да, Максим, ты лучший, уже не впервый раз утверждаю это. Здоровья тебе и твоим близким!

  • @ЛюдмилаКоролевская-у9у
    @ЛюдмилаКоролевская-у9у ปีที่แล้ว +50

    Обьяснение простое, понятное, приемлемо для любого возраста. Спасибо.

  • @igorstarikov1437
    @igorstarikov1437 ปีที่แล้ว +29

    Спасибо. Буду пробовать. Плечо болит несколько месяцев.

  • @НикаАрчер
    @НикаАрчер 11 หลายเดือนก่อน +46

    Спасибо вам огромное❤, у меня сейчас как раз такая проблема с плечом,незнала что делать,мази не помогают, боль ужасная. Не передать словами как я рада, что мне попался ваш ролик. От всей души благодарю ❤

    • @Любовь-ы4с9у
      @Любовь-ы4с9у 8 หลายเดือนก่อน +6

      Вы сначало попробуйте поднимите руку, а потом будете благодарит

    • @user14.10
      @user14.10 7 หลายเดือนก่อน

      ​@@Любовь-ы4с9уда нет смысла физической нагрузки, тем более такой! Никто не будет это делать! Мышцам нужен покой, особенно травмированным группам. Нахрена из беспокоить??

    • @krishnaswarupini9770
      @krishnaswarupini9770 4 หลายเดือนก่อน

      Это очень трудно и долго на самом деле...

  • @Валентина-ъ9й2и
    @Валентина-ъ9й2и 9 หลายเดือนก่อน +4

    Благодарю сердечно Вас доктор, за Ваши знания и сердечность к нам больным. Ваша помощь помогает нам вернуться к полноценной жизни. Всех земных благ и крепкого здоровья Вам и Вашим родителям. 😊😊❤❤❤❤❤

  • @ЕленаСамолётова-л7ж
    @ЕленаСамолётова-л7ж 7 หลายเดือนก่อน +28

    ПРОСТО ЧУДО, А НЕ ДОКТОР!!! СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!! НАКОНЕЦ-ТО ЕСТЬ ДОКТОР, КОТОРЫЙ ВСЁ ОБЪЯСНИЛ, КАК СВЯЗАНЫ МЫШЦЫ МЕЖДУ СОБОЙ!!! ❤❤❤❤❤❤❤

  • @ЛарисаВасильевна-н4р
    @ЛарисаВасильевна-н4р 11 หลายเดือนก่อน +21

    На сегодняшний день, моя проблема, упала как только появился первый лёд, вовремя наткнулась на ваши упражнения, четыре ночи, стою с рукой вверх, спасибо огромное и вам здоровья, Минск......подписалась, лайк всегда......

  • @Jassmine50
    @Jassmine50 4 หลายเดือนก่อน +10

    СПАСИБО ДОКТОР ! КАК ВЫ ДОХОДЧИВО ВСЁ ОБЪЯСНИЛИ И ПОКАЗАЛИ , С ТАКОЙ ЛЮБОВЬЮ РАЗЪЯНИЛИ ,ВПЛОТЬ ДО МЕЛОЧЕЙ , А ЭТО ВАЖНО НАМ ..И ТАКОЙ ПРИЯТНЫЙ ГОЛОС ..ЧЕЛОВЕК , КОТОРЫЙ ЛЮБИТ СВОЮ РАБОТУ И ЛЮДЕЙ ..СЧАСТЬЯ ВАМ И РАДОСТИ В ЖИЗНИ ...16.08.2024 г.

  • @ninatitarenko6304
    @ninatitarenko6304 9 หลายเดือนก่อน +2

    Впервые увидела такие упражнения у Максима Бондаря. Я очень старый человек. Много проблем. Спасибо громадное. Буду делать. Вернее пробовать. Очень дохотчево и понятно. Ещё раз спасибо

  • @Jassmine50
    @Jassmine50 4 หลายเดือนก่อน +16

    Какой доктор умница , я много видео просмотрела , но его ни с кем не сравнить , приятный голос , а как спокойно всё разъясняет , до мельчайших подробностей и с такой любовью к нам ..Вот это доктор ! Большой талант ! 16.08.2024 г. Подписалась на канал с радостью ...

  • @elenaelena6330
    @elenaelena6330 11 หลายเดือนก่อน +36

    Меня после разных исследований записали на операцию плеча по квоте. Пока ждала эту квоту, один знакомый спортсмен посоветовал делать упражнения даже, если больно. Потом боль прошла, я уже забыла о плече, и тогда только пришло письмо с приглашением на операцию)))

    • @irina2012ik
      @irina2012ik 6 หลายเดือนก่อน +5

      хорошо, что не прооперировали

    • @СофьяБабак-ь1п
      @СофьяБабак-ь1п 2 หลายเดือนก่อน

      Тысячу раз убеждаюсь,что упражнения помогают нашим болезням и улучшают нашу жизнь,только надо верить,делать исключать все советы врачей.🎉

    • @СофьяБабак-ь1п
      @СофьяБабак-ь1п 2 หลายเดือนก่อน

      Выполнять все советы врачей.(исправлено)

    • @ЖумагульОвосова
      @ЖумагульОвосова 10 วันที่ผ่านมา

      😮

    • @ЖумагульОвосова
      @ЖумагульОвосова 10 วันที่ผ่านมา

      Нет

  • @rogersmile5697
    @rogersmile5697 ปีที่แล้ว +9

    И тебе здоровья и долгих лет хороший человек.

  • @РаисаТяпкина-л4ж
    @РаисаТяпкина-л4ж หลายเดือนก่อน +4

    Спасибо огромное за Ваше объяснение, как разработать плечевой сустав. Всё очень доходчиво и понятно. Дай Вам Бог здоровья.

  • @a.7089
    @a.7089 11 หลายเดือนก่อน +5

    Спасибо доктор всегда догадывался что нельзя растягивать мышцы до упражнений , хотя многие этим занимаются, теперь нашел научное подтверждение.

  • @СергейСуслов-л4б
    @СергейСуслов-л4б ปีที่แล้ว +28

    Браво Макс!!! Твои видео мотивируют даже в безнадежном случаи.

  • @ИринаДейс-т5н
    @ИринаДейс-т5н 28 วันที่ผ่านมา +1

    Цены нет таким врачам🙏❤️❤️, помогли и спасли от операции, благодарность и низкий Вам поклон🙏❤️❤️

  • @МихайлоДраган-с7о
    @МихайлоДраган-с7о 8 หลายเดือนก่อน +4

    доступно і по простому розказує умнічка ті вправи реально помагають здоровя тобі помагай людям своіми знанями надалі

    • @1985Serega
      @1985Serega 7 หลายเดือนก่อน

      Замовкни

  • @ГалинаЛегаева-в1ж
    @ГалинаЛегаева-в1ж 9 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо большое, первый день делаю упражнения ,замечательный доктор. Все доступно, конкретно .за пол года смогла поднять руку.

  • @ВераСухопар
    @ВераСухопар ปีที่แล้ว +13

    Благодарю! Сразу же делала упражнения по ходу видео без палки и резинки. Просто старалась держать руки так, как показывает доктор. Тоже очень эффективно.

    • @lyudmilayarilova3288
      @lyudmilayarilova3288 ปีที่แล้ว +2

      Отчего эффективно, от одного раза?!!!!! 😮

    • @ВераСухопар
      @ВераСухопар ปีที่แล้ว

      @@lyudmilayarilova3288 Объем движений увеличился засчёт растяжения мышц.

  • @hatalihikivorowa6437
    @hatalihikivorowa6437 11 หลายเดือนก่อน +351

    У меня тоже так было, ничего не помогало, вы не поверите , но руку вылечил кот, он ложился мне на правую сторону и мял плечо оно становилось красное, много лет уже не болит , и котик мой умер от старости , но я его помню и люблю

    • @НадеждаВаркентин-х6г
      @НадеждаВаркентин-х6г 6 หลายเดือนก่อน +19

      А мой котик убрал нарыв внутренний. Помню его и вспоминаю с любовью❤

    • @СветланаНикулина-т9е
      @СветланаНикулина-т9е 6 หลายเดือนก่อน +10

      Благодарю вас за эффективные упражнения

    • @НатальяЯковенко-щ6е
      @НатальяЯковенко-щ6е 5 หลายเดือนก่อน +16

      Котики - они ЛЕЧЕБНЫЕ 👍👌❤️🐈‍⬛🐈. Проверено на себе...! Но, лечат они только тех, кто их любит, заботится о них, играет с ними ☝️‼️

    • @ВалентинаЦапкова-б1щ
      @ВалентинаЦапкова-б1щ 4 หลายเดือนก่อน +8

      У меня 3 года было ,,замороженное плечо,,,врачи ставили диагноз-остеохондроз,правильный диагноз поставили в Новосибирске,оказалось,что у меня разрыв вращающей манжеты…,прооперировали,оказалось,что мне неправильно было назначено лечение и если бы я не обратилась к новосибирским врачам,моя бы рука отрафировалась

    • @ГалинаТерентьева-н7н
      @ГалинаТерентьева-н7н 2 หลายเดือนก่อน

      ​@@ВалентинаЦапкова-б1ща мне сейчас плазму в плечо колят

  • @Шоира-в4с
    @Шоира-в4с 8 หลายเดือนก่อน +9

    Нада же наш очень умный доктор ортапеть паставел диагноз что у меня остепороз второй степени короче я инвалид чудь ли и сколька лечил сколька денег и сколько нервов что всё конец и не до лечил как был боль таки осталось вы молодец доктор я начало заниматса как вы рекамендуете в родье есть результат буду породолжать с надеждой на улучшение Будьте здоровые доктор. Я из Узбекистана и я очень рада что нашла ваш канал Шоира 65 лет

    • @nataliasir4949
      @nataliasir4949 7 หลายเดือนก่อน

      Посмотрите еще упражнения доктора Попова( мне помогли)

  • @И́ли́я́Юрьева
    @И́ли́я́Юрьева หลายเดือนก่อน +1

    Огромное спасибо Вам доктор Вы мой спаситель делаю ваши упражнения стало намного лучше прошла постоянная боль уверенна что всё у меня будет востановленно Вам благословение Создателя Вселенной здоровья,благополучия света,мира любви безусловной❤❤❤❤

  • @ТатьянаКоробкина-ь5ш
    @ТатьянаКоробкина-ь5ш 11 หลายเดือนก่อน +3

    У меня прошло онемение пальцев от упражнения в проеме двери через 5 мин. Спасибо ,доктор!Все получилось! Достаю !

  • @Bantosik
    @Bantosik 2 หลายเดือนก่อน +3

    Родной, Дай Бог тебе здоровья, легче стало, несколько лет мучался!

  • @УльянаБутримова
    @УльянаБутримова 10 หลายเดือนก่อน +1

    Максим, спасибо вам за этот ролик. Начала делать упражнения, почти сразу отметила изменения. До улучшения ещё далеко, но я работаю над этим. Дай вам Бог здоровья!

  • @vuo-22na68savo.
    @vuo-22na68savo. ปีที่แล้ว +10

    Благодарю вас Максим,
    Палка есть, резинка есть. И левое плечо болит терпимой болью полтора года. Буду пробовать восстановить плечо с вашими управлениями.

    • @abidataliyeva9621
      @abidataliyeva9621 11 หลายเดือนก่อน

      Помогло?

    • @ЛюдмилаНижданова
      @ЛюдмилаНижданова 11 หลายเดือนก่อน

      У меня левое плечо болит 2 года. Руку назад завести больно. Ни палка ни мячик не помогают.

    • @vuo-22na68savo.
      @vuo-22na68savo. 11 หลายเดือนก่อน +3

      Я занимаюсь и принимаю витамины, в комплексе. Перестал хрустеть при движении. Изменения в лучшую сторону

    • @kgb9021
      @kgb9021 7 หลายเดือนก่อน

      ​@@vuo-22na68savo.Какие изменения есть, и какие витамины принимаете. Здравствуйте.

  • @NanaMagradze-j7t
    @NanaMagradze-j7t 9 หลายเดือนก่อน +11

    Молодец Максимка !!! Всем ЗДОРОВЬЯ и СЧАСТЬЯ !!!

  • @katjasmirnova6423
    @katjasmirnova6423 ปีที่แล้ว +12

    Максим,Вы помогаете своими советами, мне уже не первый раз.Огромное Вам СПАСИБО.

  • @СветланаКондратьева-к8ь
    @СветланаКондратьева-к8ь 11 หลายเดือนก่อน +2

    Молодец, всё правильно! Такими упражнениями вылечила своё плечо . До упражнений лечилась долго и безрезультатно. Одна доктор советовала сделать операцию на шейном отделе позвоночника. Гормональный укол в сустав и упражнения всё исправили. Хотя уже не верилось.

  • @НаталіяКузьменко-ж4и
    @НаталіяКузьменко-ж4и 3 หลายเดือนก่อน

    Я мала перелом руки, але завдяки Вашим вправам всі рухи збережені. Ви правдивий професіонал . Дякую!!!

  • @03061972qwerty
    @03061972qwerty 2 หลายเดือนก่อน +2

    Отличные ролики от доктора! Побольше таких специалистов! Доктор, берегите себя!

  • @ГалинаСушко-ж7ь
    @ГалинаСушко-ж7ь 7 หลายเดือนก่อน +2

    Какое замечательное видео! Оказывается есть еще достойные доктора, способные четко и грамотно обьяснить суть проблемы и методы ее решения. Доктор, Вы супер! Спасибо огромное.❤

  • @МедиСветлая
    @МедиСветлая 11 หลายเดือนก่อน +3

    Молодец! Все подробно объяснил и показал. Большая вам благодарность.

  • @VeLikii666UH
    @VeLikii666UH ปีที่แล้ว +10

    Прекрасные пояснения к упражнениям.

  • @LD-xl6qt
    @LD-xl6qt ปีที่แล้ว +9

    Умница доктор. Спасибо ❤

  • @anatoliy9804
    @anatoliy9804 5 หลายเดือนก่อน +1

    Тысяча благодарностей от меня!! Все ролики пересмотрел возможные и только сейчас понял механику повреждения и излечения своей проблемы. Нужно вытягивать головку из сустава, а не через боль ее ломать и изнашивать Помогло с первых упражнений.

  • @ИринаРаспопас
    @ИринаРаспопас ปีที่แล้ว +11

    Огроооомнейшая Вам благодарность!!!

  • @tazagulseitmuratova3
    @tazagulseitmuratova3 3 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо доктор Вам огромное,я делала эти упражнения и стало лучше,очень очень блогодарна!!!

  • @ЕЛЕНАШвецова-и1з
    @ЕЛЕНАШвецова-и1з 11 หลายเดือนก่อน +8

    Благодарю. 9 месяцев не могу восстановить работу плеча после травмы. Ваши упражнения понятны и эффективны.

  • @ЛюдмилаКузнецова-я4у8э
    @ЛюдмилаКузнецова-я4у8э 27 วันที่ผ่านมา

    Спасибо! У меня уже год болит левое плечо, ходила к врачу-бесполезно. Кажется, что кроме ненависти к больным, врачи ничего не испытывают. Мази не помогают. Боли были и раньше, но незначительные, стали невыносимыми после ковида. Буду делать зарядку по вашей методике

  • @ОльгаГрухаль
    @ОльгаГрухаль 9 หลายเดือนก่อน +18

    За три дня вылечила. Нашла рецепт в старой газете. Натереть хрен на мелкой тёрке или блендере перетереть затем на ситцевой кусок ткани нанести эту кашицу , плечевой сустав смазать вазелином или каким нибудь жирным кремом . Приложить кашицу на плечевой сустав сколько можете выдержать . Очень печет не переусердствовать. У каждого свой болевой порог.3-5 минут так было в газете я смогла держать 10-15 минут.

    • @kery319
      @kery319 9 หลายเดือนก่อน

      Спасибо, надо попробовать!

    • @ДиляМахрамова-э4щ
      @ДиляМахрамова-э4щ 9 หลายเดือนก่อน

      Фарида

    • @rina-eb5el
      @rina-eb5el 9 หลายเดือนก่อน +3

      Та же мазь, капсикам, зачем хреном заморачиваться.. И сомневаюсь, что это сработает, потому что боль исходит из сухожилия под лопаткой

    • @nasimaniazova5034
      @nasimaniazova5034 8 หลายเดือนก่อน +2

      Да, да. Летом свежий лист хрена на шею, где 7 й шейный позвонок часа на два. Помогает сильно. Проверено.

    • @jelosie531
      @jelosie531 6 หลายเดือนก่อน

      Gh

  • @DanaDana-v3g
    @DanaDana-v3g 10 หลายเดือนก่อน +16

    Максим,благодарю за упражнения.Вам респект и уважение.

  • @ИринаТатарчук-о1е
    @ИринаТатарчук-о1е ปีที่แล้ว +25

    Безмежно дякую за ефективні вправи,роблячи їх розробила руку після перелому плечевого суглоба рука нормально підіймається попри прогнози не дуже позитивні, тільки працювати треба наполегливо,але не перегружати❤

  • @OlgaDeyneka
    @OlgaDeyneka ปีที่แล้ว +11

    Спасибо большое. Очень актуально для меня.

  • @ЕленаПолторак-д3ь
    @ЕленаПолторак-д3ь หลายเดือนก่อน

    Добрый день,не знала куда бежать,к кому обратиться по поводу боли в плече и аот нечаянно нашла ваш канал,господи это как раз моё заболевание, спасибо за полезную информацию по поводу лечения ,как раз то что нужно.

  • @НинаЕгорова-ю7э
    @НинаЕгорова-ю7э 2 หลายเดือนก่อน +2

    И Вы будьте здоровы!!!!! Спасибо!

  • @ludmilatbr7699
    @ludmilatbr7699 4 หลายเดือนก่อน +1

    Люблю спать как раз на боку поврежденного сустава. Травма 2 мес. тому назад. Первое время конечно не могла, но теперь уже могу. Утром правда замечаю, что боль усиливается. Теперь понимаю что ещё не стоит спать на стороне поврежденной руки, видно рано ещё. Спасибо, доктор за упражнения.

  • @Kirill-b8n6i
    @Kirill-b8n6i 5 หลายเดือนก่อน

    Спасибо вам Максим,болит левое плечо уже полгода,ходила к хирургу,назначила мази,но не помогали,буду делать ваши упражнения,и я думаю поможет,.Храни вас Бог,и дай вам здоровья!

  • @tuma958
    @tuma958 10 หลายเดือนก่อน +7

    Классные упражнения, респект! 👍

  • @Didhsj-e6m
    @Didhsj-e6m 9 หลายเดือนก่อน +2

    Мне это видео попалось впервые, сразу взялась за дело, первое и третье терпимо и то30ра., а вот второе со стоном 12раз. Спасибо большое доктору за совет буду продолжать и так всё понятно и ясно.

    • @kgb9021
      @kgb9021 7 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте, есть улучшения?

  • @НадеждаЗайцева-э7о
    @НадеждаЗайцева-э7о 11 หลายเดือนก่อน +4

    УМНИЦА,ДОКТОР,СПАСИБО

  • @nyusha_lozovaya9883
    @nyusha_lozovaya9883 2 หลายเดือนก่อน

    Почему я два месяца всех врачей обошла мне хуже хуже и тут я наткнулась на вас. Спасибо большое вам 🙏🏼

  • @ОльгаРудь-и7о
    @ОльгаРудь-и7о 5 หลายเดือนก่อน

    Спасибо, доктор! Повторяла за вами упражения, и, о! Чудо! Левая рука - боль уменьшилась!!! Не верю в чудо!!! Спасибо, что вы есть!!! 🎉🎉🎉

  • @АндрейФедоров-ж1р9ф
    @АндрейФедоров-ж1р9ф 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю доктор.Вы помогаете людям,уважение вам за это.

  • @elenelen5657
    @elenelen5657 8 หลายเดือนก่อน +3

    Максим, Дай Бог Вам Здравия!
    Спасибо Огромное!

  • @АмирДаминов-ж8щ
    @АмирДаминов-ж8щ 10 หลายเดือนก่อน +2

    Максим, спасибо Вам за полезные советы! Подписался на Ваш канал , все просмотрел с интересом. Но главное, два дня болела нога, не мог ступить, после, ваших рекомендаций боль прошла
    Ещё раз, Вам СПАСИБО!
    Рекомендую всем, мне 68 лет.

  • @ИгорьМаланов-р1б
    @ИгорьМаланов-р1б 11 หลายเดือนก่อน +4

    Максим доктор от Бога!!!😊

  • @ТаняШмурыгина-с5г
    @ТаняШмурыгина-с5г 11 หลายเดือนก่อน +3

    Благодарю, все сделала, точь в точь, супер, все работает.❤❤❤❤

  • @ЗолотойВек-д7ж
    @ЗолотойВек-д7ж 2 หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое, Вам Доктор вы мой Ангел спаситель уже 2й день занимаюсь Вашими методам, очень полезное благодарю .Молодой но очень хорошо знает свою работу. 🙏👍👍👍👍

  • @tatianairbis432
    @tatianairbis432 หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое доктор. Вы очень помогаете. Дай Бог вам здоровья.

  • @OlgaNyzhnyk-rn4dz
    @OlgaNyzhnyk-rn4dz 2 หลายเดือนก่อน +2

    Доктор, огромное спасибо, чудо комплекс 🥰

  • @ИнгаЗайцева-к5ж
    @ИнгаЗайцева-к5ж ปีที่แล้ว +10

    Спасибо! Очень ценные знания🙏❤

  • @ЗульфияМагомедова-ч2д
    @ЗульфияМагомедова-ч2д 9 หลายเดือนก่อน

    Огромное спасибо по воле Господа сделаю.Что стоит твоя забота о больных.

  • @DmitrijChumakov
    @DmitrijChumakov 11 หลายเดือนก่อน +5

    Спасибо большое! Я сейчас на стадии восстановления. Лечу плечо почти год.

    • @abidataliyeva9621
      @abidataliyeva9621 11 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте, упражнения?

  • @ВалентинаФранковская-ю5и
    @ВалентинаФранковская-ю5и 4 หลายเดือนก่อน

    Замечательные рекомендации.Огромное спасибо доктору,столь толково и наглядно показавшему как избавиться от боли.

  • @irinarait8286
    @irinarait8286 หลายเดือนก่อน

    Спасибо огромное, дорогой наш доктор, а вы очень лаконично,профессионально показали как надо делать эти упражнения! А мне уколы, пассажи, прогревали итд., все. Было только хуже.... , буду делать, думаю что и у меня будет плечо здоровым, низкий поклон вам😮😮😮😮😮😊😊😊😊😊😊

  • @ФерузаАбилова-ф9р
    @ФерузаАбилова-ф9р 11 หลายเดือนก่อน +1

    Очень к стати, болит плечо ничего не помогает, рада вашему совету, попробую, спасибо большое Вам, мне что надо 😘Дай Аллах Вам здоровья и удачи 🎉

  • @tatyanastoleru5507
    @tatyanastoleru5507 11 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо доктор за эти палезные саветы и упражнений низкий поклон вам.

  • @OlgaPavlova-f1i
    @OlgaPavlova-f1i 9 หลายเดือนก่อน +4

    Доктор, вы настоящий доктор!
    Я повторила за вами эти упражнения и смогла выполнить тесты на 5-. Подвижность увеличилась в разы.
    Благодарна вам безмерно!
    Дай Бог и вам доброго здоровья за ваши знания, умения и желания поделиться с нами. ❤❤❤

  • @valentinafillatova46
    @valentinafillatova46 หลายเดือนก่อน

    очень грамотно и с большой пользой ,,не спать на больном плече

  • @karamka-fs5fs5bv7f
    @karamka-fs5fs5bv7f 4 วันที่ผ่านมา

    Две блокады с дипроспаном и всё прошло. Мучалась пять месяцев: две реабилитации, куча уколов и капельниц, физиолечение, упражнения, механомассаж, бессонные ночи из-за постоянных болеей. И вот чудо- две блокады и все наладилось!

  • @ГалинаПостникова-р4к
    @ГалинаПостникова-р4к ปีที่แล้ว +3

    Спасибо Вам,очень все доступно объяснили и показали.Счастья Вам!

  • @КадылбекБапин-ы3с
    @КадылбекБапин-ы3с 8 หลายเดือนก่อน +3

    Спасибо большое! Самый лучший !

  • @Анжелика-м6ф
    @Анжелика-м6ф 11 หลายเดือนก่อน +9

    Молодец. Просто молодец. Я просто восхищена Вами.❤. Вам всех благ земных. И мирного неба.

  • @blessed2566
    @blessed2566 9 หลายเดือนก่อน +2

    Дякую шановний лікарю! 🙏🙏🙏

  • @алихабибов-ж6я
    @алихабибов-ж6я 10 หลายเดือนก่อน +5

    Красавчик честный человек

  • @OlinaKolpakova
    @OlinaKolpakova หลายเดือนก่อน

    Сразу почувствовала облегчение, благодарю , доктор.

  • @dilialenza1466
    @dilialenza1466 11 หลายเดือนก่อน +4

    Спасибо большое , за один раз уже помогло , теперь я это буду делать !
    Пришлось долго искать подобный ролик , СЧАСТЬЕ, что я его нашла ! 😊

  • @rozaliyanasyrova3050
    @rozaliyanasyrova3050 11 หลายเดือนก่อน +3

    Спасибо большое, комплекс очень хороший, всём здоровья! 🤗

  • @SklyarovaNatalia911
    @SklyarovaNatalia911 4 หลายเดือนก่อน

    Огромное спасибо Вам доктор! Уже почти 3 месяца болит плечо и ничего не помогает.Буду стараться выполнять ваши рекомендации. Спасибо.