Полное йоговское дыхание

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 59

  • @SergNikiforovGordeev
    @SergNikiforovGordeev 3 ปีที่แล้ว +1

    Большое спасибо!
    По запросу поисковика о полном йоговском дыхании лично для меня это лучшее видео из многих просмотренных.🙏

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  3 ปีที่แล้ว

      Отлично! Рады быть полезными!

  • @julia4230
    @julia4230 5 ปีที่แล้ว +3

    Большое спасибо! Оказалось я всю жизнь дышала лишь верхним отделом лёгких и испытывала нехватку кислорода годами, сейчас сделала упражнения и поняла насколько большие мои лёгкие и на какой длинный вдох и выдох они способны.

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  5 ปีที่แล้ว +1

      Юлия, добрый день! Какая же вы молодец:) Продолжайте осознавать процессы, которые происходят как бы сами по себе и эффект вас очень порадует:)

  • @АнфисаАстапкович
    @АнфисаАстапкович 4 ปีที่แล้ว

    Очень понравился пример с руками. Стало все совсем наглядно понятно. Спасибо.

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว

      Спасибо за обратную связь, Анфиса :)

  • @ЮристыБезграниц-э6о
    @ЮристыБезграниц-э6о 3 ปีที่แล้ว

    Браво мистер 🕺🍾 четкая раскладка материала. Благодарим 🕺

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  3 ปีที่แล้ว

      Пожалуйста ☺️

  • @Vitaliy05
    @Vitaliy05 4 ปีที่แล้ว

    Благодарю, душевный человек!

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว

      Спасибо вам огромное 😇

  • @dimachaika
    @dimachaika 5 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо! 🙏

  • @лейлахарисова-ю4к
    @лейлахарисова-ю4к 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю!🙏🏼

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  ปีที่แล้ว

      Пожалуйста 🙏

  • @thenya1316
    @thenya1316 5 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю вас! 💚

  • @ЕленаБухтоярова-у1у
    @ЕленаБухтоярова-у1у 2 ปีที่แล้ว +1

    Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, выдох можно ртом делать или носом можно? Мне почему-то хочется ртом. Мне врач сказал, посмотреть ваше видео и поучиться😊

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  2 ปีที่แล้ว +1

      Здравствуйте. Вдох через нос необходимо делать😊

    • @ЕленаБухтоярова-у1у
      @ЕленаБухтоярова-у1у 2 ปีที่แล้ว

      @@HYLS_ru , а выдох?

    • @ljunika
      @ljunika ปีที่แล้ว

      ​@@ЕленаБухтоярова-у1у как хотите. Главное вдох через нос. Эдак получаем йод

  • @ljunika
    @ljunika ปีที่แล้ว +1

    Только что смотрела метод дыхания по Бутейко. Дыхание ,говорят, должно быть поверхностным. Здесь полным 🤦‍♀️. Так где же правда?? Мы дышим инстиктивно, а значит так, как требуется нашему организму. Я это так понимаю

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  ปีที่แล้ว

      При поверхностном дыхании вы задействуете только верхушки легких и часть средних долей, а нижние отделы остаются не задействованными. Когда вы дышите полным дыханием, то включаете диафрагму и таким образом включаются нижние отделы. Для чего это всё нужно: 1. Дыхательные практики влияют на мозг, успокаивают поток мыслей и хорошо подготавливают к медитации.
      2. Профилактика ОРЗ и ОРВИ, так как микроорганизмам легче адаптироваться в тех зонах легких, которые не задействованы, то есть в нижних😊 при поверхностном дыхании этой профилактики не происходит. А вывод вы можете сделать самостоятельно)

    • @ljunika
      @ljunika ปีที่แล้ว

      @@HYLS_ru я обратила внимание, что мы и дышим поверхностно, не задумываясь, автоматически. Через какое-то время , опять же , не задумываясь, автоматически , идет очень глубокий вдох и длинный выдох . И ,даже, зевота, которая и восполняет нехватку кислорода или очищает глубинные слои легких. Глупо учить наш организм . Совершенней машины еще не придумали .

  • @dariasquirrel4730
    @dariasquirrel4730 4 ปีที่แล้ว

    Занимаюсь вокалом - там используется именно диафрагмальное дыхание👍

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว

      Да, дыхание универсальное и очень полезное:)

  • @maximus_1917
    @maximus_1917 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю. Что за мелодия первая играет?

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  10 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте. К сожалению, данной информации нам не предоставили. Работал монтажер. Можно попробовать через сторонние приложения найти данный трек🫶

  • @ЕленаБухтоярова-у1у
    @ЕленаБухтоярова-у1у 2 ปีที่แล้ว

    Здавствуйте! Подскажите, пожалуйста, а сколько раз в день нужно выполнять полное йоговское дыхание?

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  2 ปีที่แล้ว

      Здравствуйте. В среднем 7 раз😊

  • @Творческийугол
    @Творческийугол 2 ปีที่แล้ว

    Сочетается ли полное йоговское дыхание с другими пранаямами?

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  2 ปีที่แล้ว

      Здравствуйте. Да😊

  • @ТатьянаАхметова-э4э
    @ТатьянаАхметова-э4э 2 ปีที่แล้ว

    Здравствуйте а так дышать надо постоянно или только во время практики?

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  2 ปีที่แล้ว +1

      Это полный цикл йоговского дыхания, по возможности нужно учиться дышать так постоянно ☺️

  • @Anna_Olegovna
    @Anna_Olegovna 4 ปีที่แล้ว

    Добрый день.А это нормально если дышишь тем отделом,про который вначале сказали,что им редко дышут ученики?

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว +1

      Да)

    • @Anna_Olegovna
      @Anna_Olegovna 4 ปีที่แล้ว

      @@HYLS_ru Спасибо, а то я уже испугалась 😄

  • @СаратинаХарсова
    @СаратинаХарсова 4 ปีที่แล้ว

    🙏💖🙏

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว

      😇

  • @HatshepsutH
    @HatshepsutH 5 ปีที่แล้ว +1

    Получается, что нужно дышать глубоко, но медленно?

    • @maximdenisyuk
      @maximdenisyuk 5 ปีที่แล้ว +1

      Да, глубоко и медленно. Можете поискать видео по методу Бутейко Константина Павловича, узнаете много интересного и полезного

    • @HatshepsutH
      @HatshepsutH 5 ปีที่แล้ว

      @@maximdenisyuk да, про Бутейко знаю, спасибо

    • @ljunika
      @ljunika ปีที่แล้ว

      ​@@maximdenisyuk по Бутейко, дыхание поверхностное

    • @maximdenisyuk
      @maximdenisyuk ปีที่แล้ว

      @@ljunika Правильнее сказать не поверхностное, а не глубокое. Глубина дыхания измеряется косвенно определяется вентиляцией лëгких, прямо по величине контрольной паузы

  • @evgenfirst7293
    @evgenfirst7293 3 ปีที่แล้ว

    Так что получается ,при беге надо дышать только носом ?
    Это ж нереально

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  3 ปีที่แล้ว +1

      Профессиональный спортсмены учатся именно этому, или чередуют вдох через нос, выдох через рот.

  • @ДаринаТелегина-и9о
    @ДаринаТелегина-и9о 4 ปีที่แล้ว

    Ваш оператор пьян
    Обожаю его😂

  • @ezelban
    @ezelban 4 ปีที่แล้ว +1

    Будте добры более детально выдох при полном дыхании:живот,ср.отдел,верх.отдел или наоборот.

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว

      🙏😇

    • @vertsid6141
      @vertsid6141 4 ปีที่แล้ว

      А он знает?

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว

      Здравствуйте, выдох: опускаются ключицы , сжимается грудная клетка и в конце живот)

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว

      Да, конечно 😊

    • @vertsid6141
      @vertsid6141 4 ปีที่แล้ว

      @@HYLS_ru Да, и остатки воздуха из нижних долей лёгких плавно перемещаются в верхние. Хотя по идее должны выходить наружу? Не говорим за прану, которую так же необходимо поднимать.
      Не разобрался.

  • @ТатьянаВ-г9з
    @ТатьянаВ-г9з ปีที่แล้ว

    У меня не получается

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  ปีที่แล้ว

      Здравствуйте. В чем возникают трудности?)

  • @ВикторияМороз-о2ы
    @ВикторияМороз-о2ы 5 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю !!!!

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  5 ปีที่แล้ว

      Пожалуйста Виктория

  • @СветланаНадзён-р5ш
    @СветланаНадзён-р5ш 5 ปีที่แล้ว +3

    Благодарю 🙏

  • @натальякороль-у9м
    @натальякороль-у9м 5 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю!

  • @botaimanbayeva6738
    @botaimanbayeva6738 4 ปีที่แล้ว

    Благодарю !

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо 😇