Kaoshikii dance 21 minutes. Slow tempo. Dancing Together

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 1.1K

  • @HYLS_ru
    @HYLS_ru  5 ปีที่แล้ว +31

    HYLS.ru - участвуй в марафоне здорового йоговского образа жизни - 60 дней саморазвития.
    Техника и обучение йогическому танцу: th-cam.com/video/m5_6eDxRhaI/w-d-xo.html
    Значение каошики:
    th-cam.com/video/koMqLWfcQUI/w-d-xo.html
    Танцуем вместе каошики 21 минуты, медленный темп:
    th-cam.com/video/DfGTu05pIMQ/w-d-xo.html
    Танцуем вместе каошики 21 минута, быстрый темп:
    th-cam.com/video/-66KpUAEQ8w/w-d-xo.html
    Танцуем вместе каошики 21 минута, новая музыка:
    th-cam.com/video/77_wYEdVvRE/w-d-xo.html
    Полезный контент на наших страницах:
    facebook.com/HYLS.ru
    instagram.com/HYLS.ru
    vk.com/HYLS_ru
    th-cam.com/users/HYLS_ru
    Поддержать проект: HYLS.ru/donate

    • @ptichkapevchaz3197
      @ptichkapevchaz3197 4 ปีที่แล้ว +2

      Только вот муж был удивлен 😀

    • @DemidovaTonya
      @DemidovaTonya 3 ปีที่แล้ว

      Добрый день! Подскажите, пожалуйста, все правильно если нагрузка на одну ногу больше все время получается - в момент наклона вперед на правую? И как рекомендуется дышать во время этого танца? Спасибо!

    • @ninakozure1584
      @ninakozure1584 3 ปีที่แล้ว

      @@DemidovaTonya бт
      Оое и

    • @ВалерияГлазунова-д4у
      @ВалерияГлазунова-д4у 3 ปีที่แล้ว

      Хотела поддержать ваш канал, но платёж не был принят. Расшифровку кола ошибки не нашла. Так и не поняла в чем проблема.

    • @АйнураАбенова-ч6и
      @АйнураАбенова-ч6и ปีที่แล้ว

      З😊

  • @ЕленаДубинина-ъ9й
    @ЕленаДубинина-ъ9й 5 ปีที่แล้ว +785

    Танцую всего ничего, неделю. Ещё не дотягиваю до 21 минуты и путаюсь в ногах. Казалось бы о чём тут говорить? Но! Я никогда не высыпаюсь, но потанцевав чувствую себя как после полноценного сна. Значительно подтянулись бока, обрисовывается пресс. А сегодня прекратила танец не потому, что устала, а испугалась сама себя. Поняла, что подпеваю мантре. Да какое там подпеваю? Радостно ору её во весь голос. И моё отражение в зеркале настолько сияет счастьем, что к такому ещё привыкнуть надо. Не знаю, как будет дальше. Мне определённо нравиться. Спасибо Вам!

    • @GulTubeYou
      @GulTubeYou 4 ปีที่แล้ว +1

      A gde vi vzyali slova mantri?

    • @ЕленаБерезуцкая-з3э
      @ЕленаБерезуцкая-з3э 4 ปีที่แล้ว +37

      @@GulTubeYou Баба нам кевалам-- слова мантры.Означают примерно: Высшее сознание - это все

    • @GulTubeYou
      @GulTubeYou 4 ปีที่แล้ว +2

      @@ЕленаБерезуцкая-з3э Blagodaryu

    • @ЖеняШмель
      @ЖеняШмель 4 ปีที่แล้ว +6

      А я успеваю только считать (((

    • @СветланаПаутова-г9ч
      @СветланаПаутова-г9ч 4 ปีที่แล้ว +26

      А я вообще ничего не успеваю... Ноги себе, руки себе. Если отслеживаю ноги, то руки идут в хаос и наоборот. Три дня уже тренируюсь.

  • @elenaten9440
    @elenaten9440 3 ปีที่แล้ว +79

    Танцую каошики второй год. Сначала было очень тяжело. Сказывались проблемы с поясницей, шейный хондроз. Но совмещая с асанами, правильным питанием, результат великолепный!!!! Проблемы с суставами отступают, и теперь не представляю себе начало дня без Каошики! Круче кофе, мягче пробежки! Мощная подзарядка с утра на весь день!
    Ребята, выполняйте асаны параллельно, не ленитесь 🙏. Хотя бы 3-4 асаны. И Ваше тело станет крепче, пластичнее, здоровее. А Каошики усилят эффект в несколько раз.

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  3 ปีที่แล้ว +4

      Отличный настрой! Спасибо вам!

    • @AlechkaB13
      @AlechkaB13 ปีที่แล้ว

      А какие асаны вы делаете? До или после каошики?

    • @Л.А-в9ъ
      @Л.А-в9ъ ปีที่แล้ว

      За два года только это?

    • @Adaigirl
      @Adaigirl ปีที่แล้ว +1

      Здравствуйте! Какие асаны делаете?

  • @ДиляраБорисовна
    @ДиляраБорисовна 3 ปีที่แล้ว +99

    Резонансные танцы! Ударно динамические или вибрационные!
    История возникновения уходит корнями в глубокое прошлое архетипа самого танца! В движение бедрами, включая тазовые мышцы- мышцы Души и удары стопами!
    Лотосный шаг, Каошики по-Женски, Макошики! Прекрасная физическая и духовная активность для женщин!
    Резонансный танец проникает в сердце и вдохновляет танцевать каждый день, получая все ниже перечисленные эффекты!
    Успокаивает, расслабляет, переключает и гармонизирует на всех уровнях строения человека: на физическом, психическом и духовном.
    Резонансные танцы создают три уровня вибраций.
    1. Вибрации тела, от мягких ударов стопой или пяткой о пол.
    2. Вибрации голоса, от пропевания мантр или чакральных звуков.
    3. Вибрации сознания, от мыслеобразов и течения мыслей.
    Что такое Резонансный Танец?
    Это танец-когда внутри срезанировало, откликнулось, проникло к самой природе души и вы танцуете из состояния вдохновения, наслаждения с огромным удовольствием!
    Что такое Йога-танец Каошики?
    💃Каошики нритья (Kaos"ikii nrtya) - танец, расширяющий сознание, танец-упражнение, развивающий самые глубокие слои разума. Его название происходит от санскритского слова коша (kosa), что означает оболочка или слой разума. Каошики - это танец, который даёт надлежащее выражение внутреннему я. Дух Каошики - это расцвет микрокосма в его попытке достичь связи с макрокосмом. Каошики - это психо-духовный танец, он начинается на психическом и кульминирует на духовном уровне.
    💃Танец Каошики был создан Шри Шри Анандамурти (Баба) в Патна
    6 сентября 1978 года преимущественно для садхаков женского пола.
    💃Каошики является всеобъемлющим танцем, улучшающим тело от головы до стоп. Этот танец является как упражнением, так и оздоравливающим процессом c 30-тью полезными эффектами. Это вид панацеи почти от всех женских заболеваний. Это лекарство от большинства болезней печени. Уменьшает жировые отложения на теле. Этот танец делает безопасными роды и способствует долголетию, он вдохновляет женщин преодолевать комплексы и успокаивает нервы. Женщины могут выполнять Каошики даже в период критических дней и беременности. Маленькие дети также могут танцевать его. Мужчины тоже могут танцевать Каошики, он дает им возможность расширения СОЗНАНИЯ, женщинам - намного больше!
    Эффекты Каошики через анатомические системы:
    Центральная и периферическая нервная система:
    1. Делает разум сильным и острым;
    2. Избавляет от летаргии (вялости);
    3. Избавляет от бессонницы;
    4. Избавляет от истерии;
    5. Избавляет от комплексов страха и безнадёжности;
    6. Помогает самовыражению и развивает способности;
    8. Разглаживает морщины;
    9. Продлевает и возвращает молодость тела;
    10. Прибавляет обаяние и свечение лицу и коже;
    11. Увеличивает работоспособность до 75-80-ти лет;
    12. Способствует долголетию;
    13. Излечивает невралгии и нервные истощения.
    Эндокринная система:
    14. Укрепляет все железы от головы до стоп;
    15. Регулирует секрецию внутренних желёз;
    16. Излечивает ожирение.
    Костно-суставная система:
    17. Укрепляет все конечности;
    18. Даёт возможность контролировать конечности;
    19. Делает гибким позвоночник;
    20. Избавляет от артритов суставы позвоночника, шеи, поясницы и другие;
    21. Излечивает поражённые подагрой суставы позвоночника, шеи, рук и поясницы;
    22. Излечивает боль в позвоночнике.
    Пищеварительная система:
    23. Излечивает проблемы желудка, повышенную кислотность, диспепсию, дизентерию;
    24. Излечивает истощение и болезни печени;
    25. Излечивает геморрой, грыжу.
    Мочеполовая система:
    26. Избавляет от расстройств мочевого пузыря и уретры;
    27. Излечивает проблемы, связанные с почками и мочевым пузырём;
    28. Устраняет нерегулярные месячные;
    29. Устраняет боли во время месячных;
    30. Облегчает роды (уменьшает боли во время родов);
    31. Убирает полипы.

    • @ДиляраБорисовна
      @ДиляраБорисовна 3 ปีที่แล้ว +24

      Я очень надеюсь что мой комментарий вдохновит многих на танец Каошики 💃 💃 💃 для 😂 , счастья, здоровья и любви 💘. Я желаю Всем счастья!!! ❤ ❤ ❤

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  2 ปีที่แล้ว +3

      Обязательно вдохновит 🥰

    • @AnnJ.8.68.
      @AnnJ.8.68. 2 ปีที่แล้ว

      @@ДиляраБорисовна Спасибо и ВЗАИМНО 🌊🌿

    • @Галина-щ9н5б
      @Галина-щ9н5б 2 ปีที่แล้ว +1

      Откуда Вы знаете, что именно так действует танец?🙏🏼

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  2 ปีที่แล้ว +1

      Галина, танец уже существует очень давно и каждый практикующий заметил на себе данные изменения ☺️

  • @Ларисалебедева-х4и
    @Ларисалебедева-х4и 5 ปีที่แล้ว +293

    Ура, свершилось . Сегодня танцевала с вами весь танец. Класс..... Мне 58 лет, две недели изучала все движения, учили мантры . Шаг за шагом соединила все движения и музыку. Сначала казалось,что сделать это невозможно, но я ошиблась))) Надеюсь, теперь пойдет все еще лучше. Спасибо вам.

    • @ЖеняШмель
      @ЖеняШмель 4 ปีที่แล้ว +5

      А мне трудно руки вверх держать

    • @Ирина-ж8у4ш
      @Ирина-ж8у4ш 4 ปีที่แล้ว +1

      Супер! Я тоже попробую! Только надо мотивироваться!😉

    • @Ирина-ж8у4ш
      @Ирина-ж8у4ш 4 ปีที่แล้ว +1

      @@ЖеняШмель конечно с непривычки! Что не сделаешь за ради женского здоровья!🤗

    • @vvlada1760
      @vvlada1760 4 ปีที่แล้ว

      Я стала только верх разучивать. И когда голову назад (стараюсь не очень запрокидывать голову, а руки стараюсь), почему-то кружится голова. Один раз и все. Пробовала второй раз - съезжаю.
      Подскажите - надо продолжать?
      Или не стоит?
      Ваше мнение?

    • @ЖеняШмель
      @ЖеняШмель 4 ปีที่แล้ว +8

      Vvlada 17 мое мнение, что когда голову назад, то пережимаются сосуды ...плюс движение!! Голову откидывать не более, чем вертикально!!! Когда у моей мамы был инсульт, врач на скорой говорил именно об этом, что это очень опасно! Добавлять нагрузку постепеннно, очень медленно...не смотреть как у других ....возраст, здоровье и физические возможности у всех разные. А еще лучше, проверьте сосуды шеи на УЗИ

  • @mushviqnesib2596
    @mushviqnesib2596 6 ปีที่แล้ว +248

    Начала с 3х минут танцую уже 21 не поверите какая польза даже цвет лица меняется работают почти все мышцы советую девчата это нам на пользу....

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  6 ปีที่แล้ว +2

      Спасибо за ваш отзыв!

    • @Kim-zh4mf
      @Kim-zh4mf 5 ปีที่แล้ว +4

      А мужчинам, что, нельзья

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  5 ปีที่แล้ว +3

      Можно. Этот танец подходит всем🙏

  • @nargizkazakova4038
    @nargizkazakova4038 5 ปีที่แล้ว +123

    Ох, недавно я смогла только 2.45.мин. сейчас 8.50..продвигаюсь, Благодарю за такие видео, успеха вам:> Успеха всем, кто читает этот коммент:)))

  • @polyarnayatetenkad4184
    @polyarnayatetenkad4184 6 ปีที่แล้ว +182

    Супер!!! Я танцую неделю. Первые два дня что-то постреливало и побаливало, а потом все ок! Но независимо от физического состояния, настроение просто супер. Хочется горы воротить. Я поняла смысл: получаться не будет пока не выбросишь все мысли из головы и не сконцентрируешься на ритме и синхронном движении рук и ног. Все гениальное просто!!! Танцуйте девочки!!!

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  6 ปีที่แล้ว +7

      Отличное примечание:) успехов в освоении танца!

    • @abstinence8336
      @abstinence8336 6 ปีที่แล้ว +9

      Тут и парни есть)

    • @ignatenkomila4920
      @ignatenkomila4920 6 ปีที่แล้ว +3

      Abstinence 👍👍😂

  • @Love-sl7qi
    @Love-sl7qi 5 ปีที่แล้ว +190

    у меня только смотреть получается хорошо

    • @botaqueen9135
      @botaqueen9135 5 ปีที่แล้ว +1

      даулет мейрамбекулы 😂👍

    • @Fhkbgvgdyij
      @Fhkbgvgdyij 4 ปีที่แล้ว

      Тяжелый случай 🤪

  • @olegviktorovich1869
    @olegviktorovich1869 4 ปีที่แล้ว +46

    Я с Узбекистана . Мне 57 танцую три дня . Это элексир молодости . Танцуйте девочки

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว +2

      Отлично, спасибо, что поделились ☀️

  • @lifeyouplay4347
    @lifeyouplay4347 5 ปีที่แล้ว +36

    Впервые сегодня протанцевала 21 минуту! И ни разу не сбилась! Начала с кислой миной, с целью устаканить гормончики и хоть 5 минут выдержать... А сейчас меня много, я радостная, хочу поделиться этим состоянием :))) Я пересмотрела много версий, ваше видео лучшее во всех отношениях, включая скорость. Спасибо, дорогие, от всего ожившего сердца!!! Счастья и удачи вам и вашим семьям! А всем, кто только начинает - настойчивости и веры, дорогу осилит идущий : )

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  5 ปีที่แล้ว +4

      Круто! Вам спасибо за вдохновение и мотивацию!🤗

  • @rezeda369
    @rezeda369 5 ปีที่แล้ว +36

    О, танцуюшая! Будь Благословенна🙏

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  5 ปีที่แล้ว +1

      Благодарим вас:)

  • @СолнцеПариж
    @СолнцеПариж 5 ปีที่แล้ว +82

    Танец супер,все тело каифует у меня,я второи день танцую и меня прет😍лаик кто танцует и кто с Алматы✌🎅

    • @An0cTa1
      @An0cTa1 5 ปีที่แล้ว +5

      Не танцую,и даже не с Алматы..но тоже прёт, поэтому лайк..)😄😁😁

    • @НадеждаШульга-ы9ц
      @НадеждаШульга-ы9ц 4 ปีที่แล้ว +1

      Я с Астаны...

    • @СчастьеНиколь
      @СчастьеНиколь 4 ปีที่แล้ว +1

      Я с Алматинской области. 👋👋👋

    • @натальясладкова-й4ц
      @натальясладкова-й4ц 4 ปีที่แล้ว

      @@An0cTa1 🤗😂😂😂 привет с Атырау!!! Тоже прёт !!! Пожалуй тоже начну. У нас экология страшная, убивает, может поможет выживать 🤔 всем успеха, здоровья и благополучия 👍👍👍🙏🙏🙏

  • @ТатьянаТатьяна-ж6р8н
    @ТатьянаТатьяна-ж6р8н 4 ปีที่แล้ว +83

    Танцевать не начала, а уже сияю от прочитанных комментов....) Всем добра

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว +2

      Присоединяйтесь 🌿😇

  • @ЕвгенияВиленская-с7ю
    @ЕвгенияВиленская-с7ю 4 ปีที่แล้ว +32

    Танцую второй год! Начинала с 3 минут, но быстро выучила движения, очень нравится! На ютубе много видео с этим танцем, но это ЛУЧШЕЕ!!! БЛАГОДАРЮ!!!

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว +3

      Отлично, спасибо вам за обратную связь, желаем успехов в практике ☀️

  • @hopesinggg
    @hopesinggg 4 ปีที่แล้ว +30

    Только что нашла этот чудо танец. Сначала прислушивалась к самому ритму, затем к мелодии и шаг за шагом стала пробовать танец.
    Пока я до 3 минут делала танец, а настроение такое возвышенное! И кожа словно очистилась, приятные ощущения в ногах и в ягодицах;дышать стало легче (из-за того что дома постоянно на карантине, мало возможности выходить из дома, а дышать в маску не хочется), хочется танцевать и смеяться.
    Напишу в след, . раз когда дойду до 10 минут!😁
    Поставьте лайк, чтобы я не забыла 🙏🙏🙏❤️❤️

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо вам большое, успехов в практике ☀️

    • @Anna-bl6vl
      @Anna-bl6vl 4 ปีที่แล้ว

      Как успехи?

  • @аниматроникипугайте
    @аниматроникипугайте 2 ปีที่แล้ว +22

    Девочки, обязательно танцуйте каошики, этот танец полностью меняет жизнь. Это не фигура речи, так и есть! Положительные изменения во всех сферах

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  2 ปีที่แล้ว +1

      🥰🥰🥰

  • @ЕленаСергеева-р5к
    @ЕленаСергеева-р5к 4 ปีที่แล้ว +90

    ОЙ ДЕВОЧКИ, БЛАГОДАРЮ ЗА ОДНИ ТОЛЬКО КОММЕНТАРИИ, ПОВЕСЕЛИЛИ....СЕГОДНЯ ЖЕ НАЧНУ, В 53 ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ...

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว +1

      Отлично, успехов в практике ☀️

  • @ИринаАхметшина-т5у
    @ИринаАхметшина-т5у 3 ปีที่แล้ว +196

    Встала с дивана, звук погромче и пошла, пошла... Сзади дочь: может хватит, а то дождь щас вызовешь...

  • @natalian1519
    @natalian1519 5 ปีที่แล้ว +35

    Спасибо за танец))...научилась)).......за неделю ....начинала с 3 минут...сейчас танцую 10...с каждым днем увеличиваю время))..мне 50 лет....самочувствие после танца хорошее....учитесь..это легко!!!!

  • @Любовь-л9х2с
    @Любовь-л9х2с 6 ปีที่แล้ว +109

    Ой-ёё, как мне нравится! Ничего не получается но, есть цель- научиться и принести пользу своему телу! Спасибо!!!)))

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  6 ปีที่แล้ว +4

      Прекрасно, мы в вас верим!

    • @ЮлияШвидкая-т8э
      @ЮлияШвидкая-т8э 5 ปีที่แล้ว +7

      Начните без музыки считая,а потом будет так легко,просто будете получать кайф,21 минута в космосе

  • @Realnosc
    @Realnosc 6 ปีที่แล้ว +57

    Занимаюсь всегда под это видео и каждый раз в конце хочется поставить лайк)

  • @ValentinaLivintseva
    @ValentinaLivintseva ปีที่แล้ว +5

    Обожаю этот танец. Совсем недавно с ним познакомилась, теперь каждый день танцую - всегда поднимает мне настроение. И очень нравится музыка здесь👌

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  ปีที่แล้ว

      Желаем вам успехов в практике)

  • @Olga_10862
    @Olga_10862 2 ปีที่แล้ว +20

    Я вспотела пока танцевала. Это отличное кардио без прыжков и бега

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  2 ปีที่แล้ว +2

      Рады, что вам понравилась практика ☺️

  • @marina8501
    @marina8501 4 ปีที่แล้ว +19

    Огромное спасибо! Дотанцевала и почувствовала себя в 57 очень энергичной и заряженной. Всем любви!

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว +2

      Отлично, Марина, спасибо за доверие:)

  • @Софияихмо
    @Софияихмо 5 ปีที่แล้ว +71

    21 минуту!!! ура. потная, как мышь. и счастливая 100%

    • @olgacirkunova2342
      @olgacirkunova2342 4 ปีที่แล้ว +1

      Это точно ,я после 10мин хоть выжимай ,

  • @ЛарисаВарфоломеева
    @ЛарисаВарфоломеева 4 ปีที่แล้ว +139

    Хочу начать, хочу начать..., это мантра моя!)) Баба встань, баба встань!))

  • @ЕкатеринаШахова-у4э
    @ЕкатеринаШахова-у4э 4 ปีที่แล้ว +14

    Благодарю вас от всей души !! Сегодня протанцевала с вами весь танец, практикую уже 4 дня. тело горит, наполнилось благодарностью и энергией, эмоциональный фон стабилизируется, страхи исчезают, хочется радоваться жизни несмотря ни на что!!! 🌷 🌷 🌷 Вот такой эффект даёт мне каушики.

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว +2

      Спасибо вам большое за обратную связь и теплые слова♥️

  • @ЗаринаКайратовна-б6э
    @ЗаринаКайратовна-б6э 4 ปีที่แล้ว +27

    Обожаю вас😍
    Танцую всего неделю и участвую в вашем марафоне.За неделю избавилась от депрессивного состояния🤗Стала радоваться каждому дню))
    Спасибо вас огромное🙏🙏

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว +3

      Спасибо вам большое за добрые слова, нам очень важна обратная связь 🙏😇😇

    • @Ирина-ж8у4ш
      @Ирина-ж8у4ш 4 ปีที่แล้ว

      Какой марафон?

  • @tanyaudotova2457
    @tanyaudotova2457 5 ปีที่แล้ว +13

    Так доходчиво объяснили технику , так красиво танцуете, что захотелось сразу начать. Оказалось, все несложно, главное, почувствовать ритм и такт. Спасибо большое! Вы очень красивая!

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  5 ปีที่แล้ว +1

      🙏😌

  • @НАТАШАДЕЛЬФИНОВА
    @НАТАШАДЕЛЬФИНОВА 6 ปีที่แล้ว +17

    Танец понравился очень давно.У меня дастаточно большой вес и ножка левая,в голеностопе сгибается на 65%.Как только вступали ноги,путалась очень.Часто думала и танцевала мысленно,Сегодня прочитала.что можно сделать медленнее в настройках.ООО!!!Ураа!!! Получается,в медленном темпе,но выходит.Значит всему свое время.Девочки,кто сейчас пока жалуется,продолжайте,все получится обязательно!!! ..........

  • @Iris_Des
    @Iris_Des ปีที่แล้ว +4

    Отдельный респект тому, кто музыку напишет класную, специально для этой техники

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  ปีที่แล้ว

      😊

    • @Л.А-в9ъ
      @Л.А-в9ъ ปีที่แล้ว +2

      Есть на ютубе Мария Меньшова, каошики на 10 минут, классная музыка у неё, попробуйте

  • @ЛенаВолоденко
    @ЛенаВолоденко 5 ปีที่แล้ว +88

    Не знаю как движения, но слова я уже выучила😂🙈👌
    Кто такой как я ?)

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  ปีที่แล้ว

      Уже первый шаг к изучению )

  • @ЕленаВасилевская-с5ъ
    @ЕленаВасилевская-с5ъ 5 ปีที่แล้ว +6

    Просто супер!!! Дуже вдячна!! Після танцю літаю на крилах!!!

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  5 ปีที่แล้ว +4

      Елена, рады слышать! Продолжайте практику! Танцуем вместе с вами :)

  • @lucydelarge4249
    @lucydelarge4249 4 ปีที่แล้ว +106

    Для всех новичков лайфхак: ставить скорость воспроизведения на 0.75

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว +6

      Благодарим 🌿

    • @ИннаКорнеева-и6л
      @ИннаКорнеева-и6л 4 ปีที่แล้ว +1

      А где эта скорость просмотра выбирается?

    • @yourkiller6900
      @yourkiller6900 4 ปีที่แล้ว +13

      @@ИннаКорнеева-и6л нажимаешь на 3 точки в правом верхнем углу и выбираешь скорость воспроизведения.

    • @UkkaSanna
      @UkkaSanna 4 ปีที่แล้ว +2

      Благодарю 😘💐

    • @UkkaSanna
      @UkkaSanna 4 ปีที่แล้ว +2

      @@yourkiller6900 Благодарю
      ❤️😘🤗

  • @ЮлияЭльц-ш7к
    @ЮлияЭльц-ш7к 6 ปีที่แล้ว +252

    КАААААК это делаете Вы???? Для меня это очень быстро. Я только подпеваю хорошо)))))

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  6 ปีที่แล้ว +20

      Это просто результат регулярного выполнения танца) если для вас быстро - поставьте ниже скорость воспроизведения видео😌

    • @ПростоМари-з1у
      @ПростоМари-з1у 5 ปีที่แล้ว +14

      Юлия очень смешно написали 😅

    • @natalie_191
      @natalie_191 5 ปีที่แล้ว +8

      Ахххах, тоже самое, для меня быстро, придется пока так тренироваться, потом под музыку)))

    • @CrochetBaby_Patterns
      @CrochetBaby_Patterns 5 ปีที่แล้ว +13

      Поставила помедленнее....бабатам....ухахаталась, но стало понятнее))

    • @ТатьянаНикитина-д4с
      @ТатьянаНикитина-д4с 5 ปีที่แล้ว +31

      Сначала учите без движения ног. Потом подключите ноги. Успехов. В любом возрасте после этого танца весь день летаешь. Делать надо с утра. Я на 7 десятке ... Посмотрите несколько разных роликов и в каждом ищите новые ньюансы. Как тянуться, за чем следить...

  • @МарияВикулова-в7ж
    @МарияВикулова-в7ж 5 ปีที่แล้ว +41

    Сегодня победила все 21 минуту, такое чувство очищения, будто в проруби окунулась))

    • @НаталияСафронова-ч6х
      @НаталияСафронова-ч6х 2 ปีที่แล้ว

      Да не обязательно я думаю фигачить 21 мин без отдыха,можно остановиться отдохнуть и снова продолжить.

  • @timewithdada-prabhatsamgii553
    @timewithdada-prabhatsamgii553 2 ปีที่แล้ว +5

    Элегантное исполнение. Красивая атмосфера, сильная выносливость. Отличная работа. Каошики легче выполнять, слегка сгибая колени каждый раз, когда вы отталкиваете ступню другой ноги от земли. На самом деле это правильный способ согнуть колени. Так же, как во время киртана, мы слегка сгибаем колени каждый раз, когда носок другой ноги отскакивает от земли. Спасибо за ваше замечательное выступление. Несомненно, это вдохновляет многих искателей истины и практиков. 🙏

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  2 ปีที่แล้ว

      😊

  • @khrystynaholovko8473
    @khrystynaholovko8473 4 ปีที่แล้ว +5

    Благодарю за прекрасный урок Каошики, всегда танцую только с вами😙

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว +1

      Отлично, спасибо, что вы с нами 😉

  • @жаннаяловая-з1в
    @жаннаяловая-з1в 6 ปีที่แล้ว +6

    очень нравиться подача танца, именно как грациозный танец, а не только набор ритмичных движений, спасибо.

  • @NataliaPreister
    @NataliaPreister 2 หลายเดือนก่อน

    Огромная Благодарность за танец!!!Что то невероятное происходит во время исполнения!!!

  • @ТатьянаЕлисеева
    @ТатьянаЕлисеева 2 ปีที่แล้ว +6

    😻 Просто офигенная польза от танца!!! Благодарю. 🌹 🌺 🌼 🌻 ☘ 🌈 Потанцую каких 5 мин. и сразу чистка идет. Живот за неделю просто ушёл. Об остальных полезных свойствах уж много написано))) читаем комментарии 👌

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  2 ปีที่แล้ว +1

      Очень рады вашим результатам)

    • @ТатьянаЕлисеева
      @ТатьянаЕлисеева 2 ปีที่แล้ว +1

      ​ @HYLS. Онлайн-курсы по саморазвитию а я-то как рада 💃💃💃

  • @ЛюдмилаСабирова-д3д
    @ЛюдмилаСабирова-д3д 3 ปีที่แล้ว +6

    Танцую год мне 62 а все дают мне 45 заряд бодрости на весь день.Благодарю )

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  3 ปีที่แล้ว

      Отлично, Татьяна ! Продолжайте в том же духе😇

  • @ИринаСаватеева-щ5м
    @ИринаСаватеева-щ5м 4 ปีที่แล้ว +9

    Темп, действительно, не медленный, а средний. Очень подойдёт для тех, кто уже освоил движения танца. В конце темп ускоряется. Танцую вторую неделю. Очень понравилось танцевать в таком ритме 😍🙏 Благодарю за видео!❤️🌿☀️ Кстати, в конце, такой хор женских голосов, картинка рисуется - женщины сидят около костра и поют мантры под бубен. И ты тут рядом танцуешь 😄

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว +1

      Очень рады, что вам понравился темп. Желаем вам дальнейших успехов в практике танца!

  • @alfa-di1585
    @alfa-di1585 6 ปีที่แล้ว +10

    Благодарю!!!!))) Вам желаю Мира и Добра!!!!))) И по больше роликов для нас!!!!))))

  • @nataliiaglynkina3650
    @nataliiaglynkina3650 4 ปีที่แล้ว +3

    Ребята, спасибо вам от души за такое комфортное и качественное видео! Занимаюсь по нему каждый день с удовольствием

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว

      Наталья, очень рады, практикуйте с удовольствием 😇

  • @justwannachill6322
    @justwannachill6322 5 ปีที่แล้ว +13

    Спасибо Вам огромное! Каждый день делаю каошики вместе с вами 😊 поначалу было трудно, суставы побаливали, на 5 минуте уже останавливалась, но с каждым разом это даётся легче. Я заметила что у меня пищеварение улучшилось и жкт тоже. Перед сном танцую и спиться стало лучше. Благодарна, что узнала что такое каошики

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  5 ปีที่แล้ว +2

      Здравствуйте, это замечательно , мы рады , что танец радует вас таким результатом.

    • @СТРОЮИЗБУТЫЛОК
      @СТРОЮИЗБУТЫЛОК 4 ปีที่แล้ว +1

      Вполне естественно с пищеварением ! Доктор Шишова много об этом говорит . У нее это метод лечения , поднимать руки после приема пищи . А тут такой классный танец ! Считаю знакомство с ним подарком свыше !

  • @miraelee1045
    @miraelee1045 4 ปีที่แล้ว +9

    Потрясающе! Семь потов сошло, словно после полноценной тренировки, хотя особенного в плане движений тут ничего не делаешь. Первые десять минут танца даются тяжело, а потом втягиваешься и сам начинаешь делать движения всё быстрее и быстрее!
    Спасибо!
    Однозначно буду практиковать на постоянной основе.

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว +2

      Отлично, спасибо вам больше, практикуйте в удовольствие 😇

  • @ludmilakazakova204
    @ludmilakazakova204 2 ปีที่แล้ว +2

    Начала учить с 3 минут, через 10 дней танцую полностью. Стараюсь каждый день танцевать. Мне 61 год, самой не верится, в душе гораздо моложе. Хожу на йогу.

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  2 ปีที่แล้ว

      Здорово! Рады вашим успехам 😇

  • @Сандра-г3ц
    @Сандра-г3ц 3 ปีที่แล้ว +4

    Это просто восторг. Наполненность, легкость, удовлетворенность после практики. Чувствуется внутренняя свобода и спокойствие. Сегодня первый день, попробую делать неделю
    Благодарю, это нереальная практика😻😻😻😻

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  3 ปีที่แล้ว

      Очень рады, что вам понравилась практика! Занимайтесь с удовольствием.

  • @taNyshka_il
    @taNyshka_il 4 ปีที่แล้ว +9

    Увидела рекламу, прочитала основы и мантру, посмотрела видео и таааак затянуло!!! Мантра уводит в транс, тело расслабляется. Очень круто ! Благодарю 🙏🏻 💕☘️

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо вам большое, очень рады🌱

  • @tatkalenko
    @tatkalenko 4 ปีที่แล้ว +7

    Каждый день, когда занимаюсь, благодарю за запись!

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว +1

      Отлично, практикуйте в удовольствие 😇

  • @ВиолеттаПушинкина-ы9ь
    @ВиолеттаПушинкина-ы9ь 4 ปีที่แล้ว +2

    Добрый вечер ,уважаемая автор видео.Начала учиться в первый день с вашим видео ,но только без движений ногами 4минуты На следующий день ,включила видео уже с ногами 7минут Сегодня 9ый день протанцевала все 21минуту в быстром темпе.Спасибо за полезные доходчивые занятия Настроение и вправду хорошее,но пока не знаю всвязи с чем Я всегда стараюсь пребывать в хорошем настроении Легкость прибавилась в теле ,темп сам стал нарастать ,захотелось быстрее двигаться подсознательно Ну а дальше "будем посматреть" )))как говорится,какие еще эффекты от этогл прекрасного танца!Благодарю вас и вселенную!

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว

      Спасибо вам большое за обратную связь ☀️ успехов в практике :)

  • @NataliaRumyantseva
    @NataliaRumyantseva 5 ปีที่แล้ว +5

    О.Спасибо. Не знала раньше про такой танец!

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  5 ปีที่แล้ว

      Здравствуйте, Наталья, практикуйте с удовольствием 😇

  • @МалиновыеСны-щ4ш
    @МалиновыеСны-щ4ш 5 ปีที่แล้ว +10

    😀я с вами!Увидела вас поздно ночью,завтра утром попробую.

  • @Еляфедорук
    @Еляфедорук 6 ปีที่แล้ว +23

    Перший раз потанцювала 21 хвилину мокра доволі і благодарна. Спасибі.

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  6 ปีที่แล้ว +4

      Вы молодец! Первый раз 21 минуту почти никто не отваживается :)

    • @levvinna9468
      @levvinna9468 6 ปีที่แล้ว +1

      И я первый раз почти 21 минуту, правда, сбивалась не один раз. Прикольно)

  • @viktoriababicheva994
    @viktoriababicheva994 3 ปีที่แล้ว +5

    Ой, после 5 дня осилила все 21 минуту, вся мокрая, и спорта не надо, а энергии девать некуда если сидишь дома в отпуске, все желаю танцевать, видео одно из полезнейщих.

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  3 ปีที่แล้ว

      Спасибо большое 😇 очень здорово, что у вас такие результаты)

  • @Jsuddn
    @Jsuddn 4 ปีที่แล้ว +3

    Ух ты, так я точно похудею! И в движениях уже не путаюсь. Отлично! Весело! Полезно!

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว +1

      Отлично, спасибо вам большое 🙏

  • @ТатьянаГуськова-ж1х
    @ТатьянаГуськова-ж1х 3 ปีที่แล้ว +2

    Второй день и уже 10 минут танцую. И вспотела уже! В концу недели буду все 21 минуту с вами!

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  3 ปีที่แล้ว

      Отлично! Желаем скорейших результатов!

  • @МаринаКостенко-е9с
    @МаринаКостенко-е9с 4 ปีที่แล้ว +5

    Ура!!! Я научилась!!!😊 И даже быструю концовку станцевала! Спасибо!😘

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว

      Отлично, Марина 😇

  • @Надежда-ш6я8у
    @Надежда-ш6я8у 4 ปีที่แล้ว +1

    Супер!!!Сегодня -21 мин!!!!
    Я смогла и просто взрыв энергии получила.
    Теперь буду учиться проговривать на каждый наклон.
    Спасибо!!!

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว

      Отлично!

  • @rinaruben1648
    @rinaruben1648 6 ปีที่แล้ว +368

    Капец! Никогда не думала, что у меня две левые ноги.

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  6 ปีที่แล้ว +7

      Это вы как выяснили?

    • @DianaHrekova
      @DianaHrekova 6 ปีที่แล้ว +19

      Аааааа, вы зделали мой день!)))))))))

    • @Юлія-х3ш
      @Юлія-х3ш 6 ปีที่แล้ว +14

      Аналогично)) и руки тоже))

    • @alexandra_ev
      @alexandra_ev 6 ปีที่แล้ว

      @@HYLS_ru скажите, а можно начать с правой ноги как на видео, а наклоняться начать влево, а не в право? Это сильно существенно?

    • @ЮлияИсмагилова-ж6я
      @ЮлияИсмагилова-ж6я 5 ปีที่แล้ว +4

      Тот же вопрос☝ а то получается,что это как делать выпады только на одну ногу)), тут же нужна симметрия, чтобы и вторая ягодица подтянулась😀

  • @Tiana-663
    @Tiana-663 2 ปีที่แล้ว +1

    улыбаюсь себе и чатику. Приятные отзывы и я решила написать как мне приятно танцевать этот танец праада всего второй день и сегодня 5 минут . Хорощо !!!

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  2 ปีที่แล้ว

      Желаем вам успехов в практике 🥰

  • @НургулДжайлыбаева
    @НургулДжайлыбаева 5 ปีที่แล้ว +10

    С первого раза 18:43 ✊😚 но путала движения, не так легко оказывается, спасибо столько эмоций😀 буду каждый день танцевать💃🏼🙇‍♀️

  • @МаринаПавлова-щ9э
    @МаринаПавлова-щ9э 2 หลายเดือนก่อน

    Читала книгу Наталью Правдиной "Подсознание может все, особенно у женщин". Какие-то вещи не зашли, а какие-то для себя отметила. Именно в этой книге узнала про йогический танец Каошики и решила попробовать.
    Вчера пробовала танцевать примерно 5 минут, пытаясь подстроить движения и почувствовать ритм. Сегодня уже танцевала все 21 минуту, и с каждой минутой получалось все лучше. Эффект супер! Я хожу на тренировки по боксу, которые длятся полтора часа и после которых всегда есть прилив энергии. А тут за 21 минуту я так пропотела и получила такой заряд энергии, что намерена выполнять этот танец как можно чаще) хотя бы ради эмоционального и морального подъема. Но уверена, что помимо этого, на внешности тоже будет положительный эффект.
    Спасибо за видео!

  • @-4752
    @-4752 5 ปีที่แล้ว +4

    ...всегда мечтала танцевать и худеть!!!! Это то что я искала!!! Благодарю

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  5 ปีที่แล้ว

      🙂

    • @elisabethfreie3816
      @elisabethfreie3816 5 ปีที่แล้ว

      А что, еще и похудеть можно??

  • @ЛенаСерегина-е8ы
    @ЛенаСерегина-е8ы 6 ปีที่แล้ว +10

    Смотришь и эмоции радости ,позитива.))))))делать тяжело пока ))))

  • @ТотуДаниярова-б6ш
    @ТотуДаниярова-б6ш 5 ปีที่แล้ว +19

    Ой девочки, это что то с чем то! Я делаю третий день, ноги в одну сторону ,руки в другую.Мне понравилось .

    • @Blek.55-hudognik
      @Blek.55-hudognik 4 ปีที่แล้ว +5

      Три недели после операции. Больше 7 мин. двигаться тяжело. Двигаюсь с небольшой амплитудой. Но у меня получается! 🙏😊И я чувствую как мне двигаться становится легче. 💃

  • @ЕленаАлистратова-с4ь
    @ЕленаАлистратова-с4ь 4 ปีที่แล้ว +2

    урааа! получилось с 1 раза и 21 минута! Здорово! давно хотела заняться этим тренингом! Спасибо за ритм!

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว

      Отлично, Елена 🥰

  • @magilev2857
    @magilev2857 4 ปีที่แล้ว +35

    Забыла сказать: хорошо помогает при начальной стадии ОРВ и простудах если споймаете начальный момент, а затем в танце как следует пропотеете - выздоровление гарантировано. Главное на улицу не бежать, а побыть в тепле какое-то время. Выжигаются токсины, которые так любят вирусы и микробы. Танцуйте на здоровье! И никакой грипп не страшен.

    • @виталевская
      @виталевская 4 ปีที่แล้ว +11

      Спасибо Вам огромное. Сидела с температурой 37,2, голова «раскалывается». Прочитала Ваш комментарий. Решила, а дай-ка я попробую. Начала танцевать. Тяжеловато. Выставила скорость 0,75, по совету другого комментатора. И.... справилась, чуть в сниженном темпе, но продержалась всё заданное время. Самое интересное- по окончании танца чувствую головная боль прошла, померила температуру - 36,7(!!!). Хотите верьте, хотите - нет! Низкий Вам поклон и доброго здоровья за Ваш совет❤️

    • @magilev2857
      @magilev2857 4 ปีที่แล้ว +2

      @@виталевская Рада за вас. Человек быстро поправляется, когда себя хорошенько разгоняет, лежать в постели - это крайний случай, когда запустил себя или на самотек отправил.

    • @Anna-bl6vl
      @Anna-bl6vl 4 ปีที่แล้ว

      вита левская не верю!

    • @magilev2857
      @magilev2857 4 ปีที่แล้ว +2

      И ещё желательно на 3 дня исключить белковую пищу, совсем - чтобы закрепить результат. а вообще - каждому по вере его и я бы добавила : по практике его.

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว

      Отлично, спасибо, что поделились :)

  • @pani_natalka
    @pani_natalka 4 หลายเดือนก่อน +1

    Всем привет👋 Начала танцевать 12 дней назад. Сегодня второй день, как у меня получается 21 минута💥 Ура! Состояние непередаваемое. Энергия прям прёт⚡⚡⚡ Благодарю. Благодарю. Благодарю 🙏🤗❤️

  • @timewithdada-prabhatsamgii553
    @timewithdada-prabhatsamgii553 2 ปีที่แล้ว +3

    Elegant performance. Beautiful ambiance, strong endurance. Well done. Kaoshikii is easier performed when slightly bending your knees each time when you bounce your other leg's foot on the ground. It is actually the correct way to do with bending your knees. Just like during Kiirtan we bend our knees slightly each time the other leg's toe bounces the ground. Thanks for your wonderful performance. Surely this is an inspiration for so many truthseekers and practitioners. 🙏

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  2 ปีที่แล้ว

      😇😇😇

    • @Poqigushki
      @Poqigushki ปีที่แล้ว

      Thanks for your beautiful comments nearly one year ago 😊It looks like you are an expert in Kaoshikii. May be you could clarify for me, can it be danced with a bent towards both legs - one cycle right, another one - left? I see everywhere instruction to bent always towards right leg, that brings imbalances, I think.
      If my way of thinking is wrong, may be you are aware about sacred or anatomical 😊 meaning behind “one leg pattern”? I appreciate very much your thoughts on this 🙏

  • @vladimirova_coach
    @vladimirova_coach 4 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю Вас за это видео! Я весь марафон танцую именно под эту музыку. Благодарю!!!!

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว

      Спасибо вам , Юлия, очень рады , что вам нравится 😇😇😇

  • @ИгорьТаращик-з3х
    @ИгорьТаращик-з3х 4 ปีที่แล้ว +3

    Здравствуйте! А я (девушка) его танцую после силовой тренировки. Очень нравится именно это видео, т.к. темп примерно с 15 мин. увеличивается. В конце вообще очень быстрый темп получается))) На 3 мин. всегда думаю, что умру, но после 10 мин. втягиваешься и получается дотанцевть до конца.) Спасибо вам за видео!

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว +1

      Отлично, спасибо за обратную связь 😇

  • @Larisa-Alex
    @Larisa-Alex 2 ปีที่แล้ว +2

    Девочка СУПЕР 🔥🔥🔥, ставлю себе задачу через неделю выдержать все время танца ✌️🔥🔥🔥

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  2 ปีที่แล้ว +1

      Отлично! Желаем вам успехов 🥰

  • @666ЛУНА-к6г
    @666ЛУНА-к6г 6 ปีที่แล้ว +36

    Не смогла и половины, много сбивпюсь, но все равно море эмоций и энергии.. Благодарю обязательно научусь ❤👍🤗🌟🌟🌟🌟

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  6 ปีที่แล้ว +1

      * ЛУНА не все сразу. С пятой попытки точно получится!

    • @mercifulness9339
      @mercifulness9339 6 ปีที่แล้ว +17

      можно в меню настройки регулировать speed (скорость воспроизведения) 0,75 (16 минут соответствуют 21 минуте).. очень комфортно для начала.
      Настройки - кнопка на видео в правом нижнем углу ( при просмотре с компьютера), или playback speed с телефона в правом верхнем углу видео.

    • @mercifulness9339
      @mercifulness9339 6 ปีที่แล้ว

      значёк шестиренки в правом нижнем углу видео .. там где выбор качества видео..

    • @ИринаСтороженко-р5э
      @ИринаСтороженко-р5э 6 ปีที่แล้ว +1

      @@mercifulness9339 благодарю !!!Мне подошла для начала 0.5

  • @СветланаБекурина-д5ъ
    @СветланаБекурина-д5ъ 2 ปีที่แล้ว +2

    Второй день танцую. Эффект неописуемый. Сразу начала выравниваться осанка. Мышцы болят. Настроение супер! Поорало желание объедаться. Я в восторге! И спала сегодня ночью хорошо. Спасибо вам большое.

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  2 ปีที่แล้ว

      Рады, что вам понравилось! Присоединяйтесь!

  • @jura4042
    @jura4042 5 ปีที่แล้ว +134

    Ну вы девчата даёте,и да,распутайте кто нибудь мне ноги!🤣😂😅

    • @ОльгаМагомедова-е8ж
      @ОльгаМагомедова-е8ж 4 ปีที่แล้ว +2

      😂👍

    • @Светлана-н9с3р
      @Светлана-н9с3р 4 ปีที่แล้ว +2

      Такая же ерунда с ногами.

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  ปีที่แล้ว

      Благодарим за обратную связь) Все верно, нужно постепенно начинать с изучения. Многие думают, что танец простой, но есть много технических нюансов, которые необходимо соблюдать.

  • @ОксанаМихайлова-в3т
    @ОксанаМихайлова-в3т 2 ปีที่แล้ว +1

    Девушка-молодец, это такая синхронность, координация. Со стороны кажется ничего сложного, пока сам не начинаешь делать. Сегодня попробовала делать, конечно со стороны смешно, но я старалась, итог как после хорошего спорта - тело разогрелось, мозги заработали, самочувствие и настроение сразу улучшились, постараюсь заниматься каждый день.

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  2 ปีที่แล้ว

      Оксана, желаем вам успехов в практике 😊

  • @Абра-Кадабра-у3ф
    @Абра-Кадабра-у3ф 6 ปีที่แล้ว +10

    Благодарю! Уже пытаюсь танцевать каошики вторую неделю, но вот по Вашему видео наконец более менее получилось. Идеальный для меня ритм) Правда хватает меня только на 6 минут

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  6 ปีที่แล้ว +1

      Отлично) рады слышать! Не все сразу бывает :)

  • @spasmedoviy
    @spasmedoviy 3 ปีที่แล้ว +1

    С большим удовольствием танцую с Вами) пересмотрела много вариантов - Ваш любимым стал) Спасибо за приятную видеокомпанию 🙏🦋

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  3 ปีที่แล้ว

      Спасибо большое 🥰

  • @ЕленаМинандер
    @ЕленаМинандер 6 ปีที่แล้ว +7

    таймер - отличная штука!
    пока что (второй день) танцую по 10 минут

  • @SvetlanaTsygankova
    @SvetlanaTsygankova 3 ปีที่แล้ว +1

    Огромное Спасибо , просто огонь , первый раз станцевала 21 минуту , чуть путалась но у меня получилось ура . Благодарю , спасибо огромное за урок танца Каошика ,) Любви , Здоровья , Красоты ,)💖💕❤

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  3 ปีที่แล้ว

      Пожалуйста 🙏 успехов в практике!

  • @Ольга-у1з8г
    @Ольга-у1з8г 3 ปีที่แล้ว +3

    Учила на скорости 0,75. Только через несколько дней перешла на нормальную скорость. Очень нравится.

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  3 ปีที่แล้ว

      Очень рады! Успехов в освоении танца !

  • @botaimanbayeva6738
    @botaimanbayeva6738 3 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю за чудесный танец.🌟🙏 Первые 8 месяцев каждый день танцевала по утрам.Потом перестала ,затишье.И вотс весной снова с вами.Какая бодрость и радость наполнения от танца.🌟💫🥰🌈

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  3 ปีที่แล้ว +1

      Как здорово! Присоединяйтесь 😇

  • @77Marina7
    @77Marina7 5 ปีที่แล้ว +3

    Да , и мне тоже все еще быстро. Поставила скорость на 0,75. Уже лучше. Практикую серьезно 3-й день.Под счет получается уже довольно хорошо, под музыку еще сбиваюсь, но ухо привыкает, это заметно. Вчера танцевала ( если это можно танцем назвать) 21 минуту. Классные ощущения! А вечером даже внимание обратила: а что это я как королева хожу? Спинка такая ровненькая и легкость в теле! Стул изменился в лучшую сторону, но мой ум пока списывает это на совпадения. Наблюдаем дальше! Но это все еще больше вдохновило!
    Ну а сегодня ( у меня фишка- максимальная эффективность во всем, от лени наверное), попробовала танцевать на массажном, колючем пластиковом коврике для ванной. ОГО!!! Ступни просто горят. Но хотелось бы мнения Инструктора: не навредить бы. Буду очень признательна за отзыв!
    Благодарю за подарок! Здоровья и радости всем!

  • @МаринаПехтина-щ4п
    @МаринаПехтина-щ4п 3 ปีที่แล้ว +1

    Огромная благодарность за видео-урок!
    Танец волшебный, эффект заметный, сразу выровнялась осанка ,всю жизнь были с ней проблемы. Начнёшь и не хочется останавливаться, даже когда усталость была. Всем мира и здоровья 🙏🙏🙏

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  3 ปีที่แล้ว +1

      Благодарим вас за добрые слова! Желаем вам успехов в практике каошики и скорейших результатов! Присоединяйтесь к нашему курсу по танцу каошики 🥰☀️

  • @alfa-di1585
    @alfa-di1585 6 ปีที่แล้ว +25

    Не получается!(сбиваюсь!) Но всё равно буду продолжать!) Благодарю!!!) А вы такая красивая и грациозная!)

    • @SiyanaMin
      @SiyanaMin 6 ปีที่แล้ว +4

      А я поставила медленнее - в настройках ю-туба. И все пошло! А то тоже сбивалась сильно.

    • @Olga_Lyan_ps
      @Olga_Lyan_ps 5 ปีที่แล้ว +2

      спасибо! помогло!

  • @barabawolga4455
    @barabawolga4455 4 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю очень интересный танец 🙏👍

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว

      ☀️

  • @666ЛУНА-к6г
    @666ЛУНА-к6г 6 ปีที่แล้ว +8

    Уже получается👌😂😊🍫🍇🍨, класс... Такой заряд на целый день... Правда не всегда получается после сна, бегу рано на работу, а потом после 9:00 делаю😊

  • @ЕкатеринаКосарева-м2с
    @ЕкатеринаКосарева-м2с 4 ปีที่แล้ว

    Благодарю, получается под музыку-здорово!

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว

      Отлично, Екатерина)

  • @alexandra_ev
    @alexandra_ev 6 ปีที่แล้ว +3

    Просто супер! 1000 лайков!

  • @АриаднаАриадна-с3ъ
    @АриаднаАриадна-с3ъ 4 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю!!!! Простые движения, но !!!! Первый раз вчера выдержала 2 минуты . Сегодня 5. Но настроение поднимает супер!!!!!

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว +1

      Отлично, очень рады 🌿 Практикуйте с удовольствием 😇

  • @nastya.pro.strasti8111
    @nastya.pro.strasti8111 2 ปีที่แล้ว +3

    Я от одной музыки кайфую😃🔥 танец действительно завораживает когда входишь в ритм 🔥

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  2 ปีที่แล้ว +1

      Желаем хорошей тренировки😊

    • @nastya.pro.strasti8111
      @nastya.pro.strasti8111 ปีที่แล้ว

      @@HYLS_ruблагодарю 🙏🍀✨

  • @madalasa2968
    @madalasa2968 2 ปีที่แล้ว +1

    Огонь, чисто из за крутой музыки + силы воли выехала 21минуту 🔥🔥🔥

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  2 ปีที่แล้ว

      Спасибо за обратную связь 😊

  • @Загороднаяжизнь-ф2д
    @Загороднаяжизнь-ф2д 6 ปีที่แล้ว +3

    Узнала о танце от партнера ро бизнесу))) танцевала четко 21 минуту и ровно21 день....спасибо за танец))) очень помогает сбросить вес...

    • @MMm-gr2lw
      @MMm-gr2lw 5 ปีที่แล้ว

      Скажите пжс.с скольких минут надо начать и до скольких довести?
      Всего 21 день надо танцевать?Спасибо

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  5 ปีที่แล้ว

      Рады это читать!) У вас отличный партнёр по бизнесу :)

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  5 ปีที่แล้ว +1

      Начинать можно с 3-5 минут постепенно выходя на 10 минут и дальше до 21 минуты
      Считается оптимальным танцевать 10 минут, но но можно и больше, если вам так будет лучше)
      Каушики выполняют регулярно и каждый день. Поэтому можно 21 днем не ограничиваться)

    • @MMm-gr2lw
      @MMm-gr2lw 5 ปีที่แล้ว

      Больше 10 мин.у меня начинаеться сердцебиение.Можно остановиться на 10 мин.Или пользы не будет?
      И ск.дней надо делать 21?
      Спасибо

  • @leyaloo8244
    @leyaloo8244 4 ปีที่แล้ว +1

    Танцую третий день. Сначала - медленно по видео на фоне моря. Сегодня - в быстром темпе даже получилось), прогресс каждый день))), хотя по началу казалось мне этот танец не осилить. Болят как после тренировки бедра, бока, но такой кайф!) спасибо!

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  4 ปีที่แล้ว +1

      Желаем вам успехов в практике)

  • @innaivanchenko6674
    @innaivanchenko6674 5 ปีที่แล้ว +3

    Первый раз вижу такой танец и музыку. Первые две минуты смешно и это я просто посмотрела, не знаю как я буду себя ощущать когда буду танцевать, переживаю за своих домашних когда увидят меня танцующую под эту музыку😀. Но я уверена что это очень полезно как для тела так и нервной системы

    • @elisabethfreie3816
      @elisabethfreie3816 5 ปีที่แล้ว

      Пока никого нет дома, танцуйте))

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  ปีที่แล้ว

      Верно) Танец имеет много эффектов, а именно 21)

  • @pavlove_09
    @pavlove_09 5 ปีที่แล้ว +2

    Благодарю за прекрасное видео. Отличное начало дня. Танцуем и наслаждаемся расширением Сознания 😊🙏🏻

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  ปีที่แล้ว

      Рады, что вам понравилось видео) Благодарим за обратную связь)

  • @ТатьянаЮрина-д8к
    @ТатьянаЮрина-д8к 5 ปีที่แล้ว +39

    Танцую третью неделю. Танцую - это сильно сказано. Девушка на видео очень изящно танцует, легко, а я ..... ножки ТОП - ТОП, ручки дрыг--дры. В ритм попадаю и успеваю, но танцем это не назовёшь.😁

    • @HYLS_ru
      @HYLS_ru  5 ปีที่แล้ว +5

      Татьяна, добрый день! Главное, продолжайте практиковать. Все получится со временем, поверьте :) Тем более навык не влияет на эффективность, а регулярность и осознанность - да.

    • @dom_y_ozera0
      @dom_y_ozera0 4 ปีที่แล้ว +1

      Гаа! Повеселили! Удачи!