Расширенная разминка перед самостоятельной практикой йоги
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ธ.ค. 2024
- Участвуйте в марафоне йоги и здоровья за вашу цену: hyls.ru/yoga-h...
80 000 участников с 2018 года. Все курсы HYLS за свободную цену hyls.ru
Джедайские техники продуктивности, цифровой минимализм, здоровый образ жизни, йога и медитация, растяжка, фитнес и другие.
20-минутная разминка перед асанами от эксперта марафона Андрея Жирных поможет подготовить тело к выполнению асан.
Формат курсов HYLS:
- Длина программ: 30-60 дней
- Материалы и видеоуроки
- Трекер привычек и личный дневник
- Поддержка куратора, общение с участниками в комментариях или чатах
- Свободная оплата. Вы сами определяете стоимость курса
Мы в соцсетях:
- / hyls_ru
- / hyls.ru
- HYLS_ru
- / hyls.ru
Шикарная разминка! Самое главное, что нет лишней болтовни, всё в дело! Спасибо!
Спасибо большое, Ирина ☀️
Очень хороший комплекс.Спасибо!
Спасибо вам 😇
простые упражнения, но очень результативно!
Благодарим вас за обратную связь 😇
Молодец!!!! Вместо разминки сделала почти йогу. СПАСИЬО
Отлично 😇 рады, что вам понравилось занятие!
Это идеально
Рады, что вам понравилось!
Супер! Благодарю! 👍🏻
Пожалуйста 🙏
Благодарю! Ещё бы без рекламы
Большое спасибо!
Пожалуйста ☺️
Благодарю! 👍💫❤
Пожалуйста:)
Дуже дякую!
:)
Благодарю!!!
Пожалуйста 😇
Благодарю 🙏
Каждая мышца работает. 2 недели делал короткий комплекс от хилс. Разгрузить грудной отдел. Был блок. Соответственно стресс. Сейчас чувствую себя великолепно. Голова светлее стала. Спасибо!
🙏🏻
😇
Это скачать.
☺️
это скорее всего для начинающих. Сама хатха йога это и есть разминка(сурия намаскар)
Иногда комплекс хатха-йоги состоит из основной части практики 🙃