4 Jenis Diet Popular di Malaysia

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 8

  • @channelabangwakdol3429
    @channelabangwakdol3429 ปีที่แล้ว +2

    Buat omad skrg bermula dari 120 turun ke 89 cheatday 10 hari naik balik 93 now dah turun 90kg dalam masa 5hari now tengah usaha nak turun kan lagi 15kg👌

  • @jijisuka2708
    @jijisuka2708 ปีที่แล้ว +1

    Saya keje tak berat sgt tp bile start keje kdg2 berlanjutan 4-5 jam hadap oven. Duduk pun kejap je. Kalau mkn pagi pun, bdan rase nk makan jgk petang tu, sementare balik umh pada malam nye. Kalau x makan kadang2 rase sakit kepale, entah la. Perut ok badan pulak x ok

  • @basryrahul557
    @basryrahul557 ปีที่แล้ว

    Thanx doctor.
    Sy buat no. 2 & 3 :
    2. Suku-suku-separuh
    3. IF

  • @norsyazwani5404
    @norsyazwani5404 ปีที่แล้ว

    Dr saya ambik supplement berryfull tu ok tk..Ada bahan yg berbahaya tk?

  • @suzanjerman6434
    @suzanjerman6434 ปีที่แล้ว

    Hai doct.slmat mlm.saya hendak tanya doct bagaimana hendak kira kalori yg diperlukan utk badan saya.berat badan saya 105kg.saya dah diet lama.tp masalah nya berat badan saya tidak mahu turun.saya dah amalkan jogging berjalan kaki dumbell zumba.boleh dikatakan tiap hari saya buat exercise.soalan saya berapa kalori yg saya perlukan dlm badan saya.tq

    • @jijisuka2708
      @jijisuka2708 ปีที่แล้ว

      Laki dewasa 1500, perempuan kurang dari tu. Ye kot. Haha

  • @MRCREEPER931
    @MRCREEPER931 ปีที่แล้ว

    T.q doctor

  • @kawkaban
    @kawkaban ปีที่แล้ว

    diet carnivore doctor???