Жим лежа очень давно люблю. Прямо с первого раза когда я осознанно попытался как то его выполнить, в спортзале при одной из первых работ. Полностью согласен что жим самое доступное и «интуитивно понятное» новичку силовое упражнение, но эта простота обманчива и многих загоняет в ловушку плохой формы и эголифтинга. Но при всей моей любви к жиму лежа и многих лет отданных ему лет все таки не скажу что считаю его королевским упражнением. По полезности я для себя все таки поставлю первым присед, а по эстетике и техничности, наверное жим стоя из того что умею я, или толчок из того что делают тяжелоатлеты.
Я не считаю жим лежа королевским движением. Да выполняю, но в конце тренировки. Когда спрашивали сколько ты жмешь - всегда думал что спрашивают про жим стоя. Самым лучшим считаю рывок.
Жим лежа очень давно люблю. Прямо с первого раза когда я осознанно попытался как то его выполнить, в спортзале при одной из первых работ.
Полностью согласен что жим самое доступное и «интуитивно понятное» новичку силовое упражнение, но эта простота обманчива и многих загоняет в ловушку плохой формы и эголифтинга.
Но при всей моей любви к жиму лежа и многих лет отданных ему лет все таки не скажу что считаю его королевским упражнением. По полезности я для себя все таки поставлю первым присед, а по эстетике и техничности, наверное жим стоя из того что умею я, или толчок из того что делают тяжелоатлеты.
@@RustamMuginov здесь я согласен!! Для мужчин главное упражнение - это присед 💪
Я не считаю жим лежа королевским движением. Да выполняю, но в конце тренировки. Когда спрашивали сколько ты жмешь - всегда думал что спрашивают про жим стоя. Самым лучшим считаю рывок.
@@PO0505k здесь согласен - Тяжелая атлетика - королева спорта, но она сейчас в упадке.. проще сделать МС по подъему на бицепс или по жопному мостику 🤣
А вы считаете жим лежа королевским движением?
Жим лежа)) жим стоя королевское движение))))))
@@Вятка_-н9м тоже классное упражнение! 💪👍🔥
Травмирует сильно, не считаю королевским
@@SF_RISE1 согласен!! Присед - вот лучшее упражнение для мужчины
@Meniakhmetov ну я бы соревновался в жиме лежа на наклонной. Присед бессмысленно соревноватся, но он безумно полезен