Gracias por compartir el vídeo Cosmin, en la fase final se me descomprimieron las lumbares, hay una asana que no la puedo hacer porque tengo mucha curvatura lumbar, pero me he sentido mejor y hasta he sudado bastante. Namasté 🙏🏻🕉️🙏🏻
Hola Cosmin !! Mil gracias por compartir estos videos. Mis asanas y mi cuerpo ha mejorado mucho desde que escucho tus indicaciones. Jajaj estoy sanando mis heridas de abandono cada vez que hago las posturas sentadas, bajando hombros a las caderas, aprieto mula banda y enfrente el plexo solar. ❤❤❤
Hola Cosmin, quiero darte las gracias por este vídeo. No sabes la cantidad de veces que he practicado gracias a él,yo practico en clase dos días por semana, pero la serie corta me va perfecta para fines de semana y festivos que te apetece practicar pero no la serie entera. Muchas gracias.
Qué práctica tan agradable, tan intensa y sanadora. Es la primera vez que hago una de las prácticas guiadas y fue mágico. Gracias Cosmin. Eres una bendición. 💐🙏
Hola! se me había hecho muy difícil encontrar videos de Ashtanga en español, me quede enganchada con tus videos, muchas gracias por compartir tus conocimientos.!
Gracias Cosmin por tu clase!! Me encanta ir siguiendo tus movimientos mientras ya tengo bastante aprendidos los nombres... qué bien hace esto... namaste 🙏🏼
En pocas palabras mega genial ,gracias por compartir con nosotros tus conocimientos ,esta secuencia es fantástica ,sobre todo cuando no tengo tiempo ,un fuerte abrazo !
Bueno , bueno , bueno, lo mejor que se puede ver sobre yoga hoy en día en internet y mira que llevo años mirando videos y tutoriales en internet. Impresiona por la calidad y la sinceridad y tambien por la motivación que provoca. Enhorabuena y sigue así, todo un ejemplo a seguir.
eres un buen maestro, las clases llevan un ritmo bueno para todos los niveles con instrucciones claras, si es posible y con mucho respeto le sugiero mejor illuminacion para los videos.
saludos desde mazatlan sinaloa practico yoga hace mas de diez años es exelente esta disciplina tus practicas son muy buenas gracias por darnos un pedazo de corazon gustavo saldos
Con ciertas instrucciones que has dado, he tenido sensaciones de estiramiento nuevas para mi cuerpo. Está buenísima la rutina, gracias por compartirla.
lo mismo la hago todos los dias ya que la serie completa no la he aprendido gracias cosmin si puedes mas videos como estos son muy utiles y sirvenn muchoo para los que no hacen la serie completa besoss
Llevo meses haciendo la Práctica de principiantes más corta(la de 37 minutos en tu canal) , pero en verdad no sé como lograr más flexibilidad en la postura sentado. Siempre doblo las piernas para lograr tocar muslos con abdomen. Alguna sugerencia? Por cierto, muchas gracias por tus lecciones.
No me canso de repetir esta serie !!!!!!! me encanta hacerla entre sesiones más largas , muy motivadora y y realmente me pone las pilas cuando no tengo tiempo de realizar la serie entera ....namaste....un abrazo
Hola Cosmin estoy iniciandome en Yoga y tu video me ha gustado mucho, muy bien explicda ,lo que pasa es que por mi edad quizas no pueda ejecutar ciertas posturas,ya te comentaré, gracias, tengo 70 años.y por seso quizas me cueste mas las aperturas de caderas.
Acabo de descubrir tu canal Cosmin!!! Me quedo por aquí para seguir aprendiendo!!! Gracias por estas clases tan chulas, espero poder aprender de ti. :)
Hola Cosmin ,me encanta tus videos ,yo practico desde hace 3 años Hatha yoga ,pero veo que en tus prácticas de ashatanga yoga las posturas son iguales ,estoy confundida 1😅
sigue practicando. Mira el video donde hablo como desarollar la capacidad de hacer estas vinyasas. Son muy importantes, en Ashtanga yoga mantenemos las posturas muy poco entonces siempre hay que preparar el cuerpo para lo que viene, estas vinyasas tienen este papel. Haz al principio la variacion mas sencilla y poco a poco sigue avanzando. Voy a poner estos dias un otro video sobre esto, para hablar sobre mas detalles. Un abrazo. th-cam.com/video/PbC9dQcAJ20/w-d-xo.html
Lo primero muchas gracias por compartir tus conocimientos, desprendes bondad, es maravilloso. Me gustaría saber si tienes algún vídeo en el que hables sobre cómo salir en chakrasana. Gracias!
![กี่หมื่นฟ้า | Your Sky Series EP.1 [1/4]](http://i.ytimg.com/vi/vLGjxFL6U_I/mqdefault.jpg)
Gracias por compartir el vídeo Cosmin, en la fase final se me descomprimieron las lumbares, hay una asana que no la puedo hacer porque tengo mucha curvatura lumbar, pero me he sentido mejor y hasta he sudado bastante. Namasté 🙏🏻🕉️🙏🏻
Hola Cosmin !! Mil gracias por compartir estos videos. Mis asanas y mi cuerpo ha mejorado mucho desde que escucho tus indicaciones.
Jajaj estoy sanando mis heridas de abandono cada vez que hago las posturas sentadas, bajando hombros a las caderas, aprieto mula banda y enfrente el plexo solar. ❤❤❤
Hola Cosmin, quiero darte las gracias por este vídeo. No sabes la cantidad de veces que he practicado gracias a él,yo practico en clase dos días por semana, pero la serie corta me va perfecta para fines de semana y festivos que te apetece practicar pero no la serie entera. Muchas gracias.
Gracias por esta practica!!
Qué práctica tan agradable, tan intensa y sanadora. Es la primera vez que hago una de las prácticas guiadas y fue mágico. Gracias Cosmin. Eres una bendición. 💐🙏
Las mejores clases de ashtanga yoga. muchas gracias por todo tu trabajo!!
gracias por tus videos
Hola! se me había hecho muy difícil encontrar videos de Ashtanga en español, me quede enganchada con tus videos, muchas gracias por compartir tus conocimientos.!
Gracias por la energía entregada y por tu aporte a un mundo con más armonía. Que la cuarentena te trate bien! Saludos desde Santiago de Chile
Gracias Cosmin por tu clase!! Me encanta ir siguiendo tus movimientos mientras ya tengo bastante aprendidos los nombres... qué bien hace esto... namaste 🙏🏼
Muchas gracias!! Me encantó está práctica
¡Gracias por compartir, tienes bella energía!
gracias Cosmin!!
Gracias empecé hace unas tres semanas y realmente me gusta y me siento bien, me gustaría seguir avanzando. Gracias, gracias gracias
En pocas palabras mega genial ,gracias por compartir con nosotros tus conocimientos ,esta secuencia es fantástica ,sobre todo cuando no tengo tiempo ,un fuerte abrazo !
Bueno , bueno , bueno, lo mejor que se puede ver sobre yoga hoy en día en internet y mira que llevo años mirando videos y tutoriales en internet.
Impresiona por la calidad y la sinceridad y tambien por la motivación que provoca.
Enhorabuena y sigue así, todo un ejemplo a seguir.
patxi astibia totalmente de acuerdo con tú comentario
Genial, no pude hacer todo tal cual , pero repetiré la secuencia para ir entendiendo mejor mi cuerpo y las posturas. Abrazos.
eres un buen maestro, las clases llevan un ritmo bueno para todos los niveles con instrucciones claras,
si es posible y con mucho respeto le sugiero mejor illuminacion para los videos.
saludos desde mazatlan sinaloa practico yoga hace mas de diez años es exelente esta disciplina tus practicas son muy buenas gracias por darnos un pedazo de corazon gustavo saldos
Con ciertas instrucciones que has dado, he tenido sensaciones de estiramiento nuevas para mi cuerpo. Está buenísima la rutina, gracias por compartirla.
lo mismo la hago todos los dias ya que la serie completa no la he aprendido gracias cosmin si puedes mas videos como estos son muy utiles y sirvenn muchoo para los que no hacen la serie completa besoss
Me alegro mucho! Hare pronto un video con alguna practica diferente, la verdad que a mi me gusta mucho variar las cosas :)
Gracias por compartir esta práctica, me encanta...todo lo mejor para ti!
Gracias por compartir tu práctica, me sirve para hacer yoga en casa con tranquilidad.
Me alegro mucho. Buen trabajo practicar sola en casa, es la practica que mas valor tiene. Un abrazo :)
Llevo meses haciendo la Práctica de principiantes más corta(la de 37 minutos en tu canal) , pero en verdad no sé como lograr más flexibilidad en la postura sentado. Siempre doblo las piernas para lograr tocar muslos con abdomen. Alguna sugerencia? Por cierto, muchas gracias por tus lecciones.
No me canso de repetir esta serie !!!!!!! me encanta hacerla entre sesiones más largas , muy motivadora y y realmente me pone las pilas cuando no tengo tiempo de realizar la serie entera ....namaste....un abrazo
Me alegro mucho Rosi! Pronto hare una mas, conteniendo posturas de la primaria y intermedia :) Un abrazo. C
gracias por compartir tus conocimientos
hola, siempre hago tus practicas e intentado buscar el mantra que comienzas nunca lo encuentro! me lo podrías decir maestro?
Hola Cosmin estoy iniciandome en Yoga y tu video me ha gustado mucho, muy bien explicda ,lo que pasa es que por mi edad quizas no pueda ejecutar ciertas posturas,ya te comentaré, gracias, tengo 70 años.y por seso quizas me cueste mas las aperturas de caderas.
Me alegro mucho para ti; te recomiendo practicar con alguien para que te aconseje. Un abrazo y mucho animo! C
❤
Gracias
Acabo de descubrir tu canal Cosmin!!! Me quedo por aquí para seguir aprendiendo!!! Gracias por estas clases tan chulas, espero poder aprender de ti. :)
Hola Cosmin ,me encanta tus videos ,yo practico desde hace 3 años Hatha yoga ,pero veo que en tus prácticas de ashatanga yoga las posturas son iguales ,estoy confundida 1😅
Namaste, podrías pasar link mantra inicial de la práctica?
hola. gracias por estos vídeos. tengo una duda: los vinyasa entre postura y postura me cuestan mucho, incluso le tengo cierto respeto... qué hacer?
sigue practicando. Mira el video donde hablo como desarollar la capacidad de hacer estas vinyasas. Son muy importantes, en Ashtanga yoga mantenemos las posturas muy poco entonces siempre hay que preparar el cuerpo para lo que viene, estas vinyasas tienen este papel. Haz al principio la variacion mas sencilla y poco a poco sigue avanzando. Voy a poner estos dias un otro video sobre esto, para hablar sobre mas detalles. Un abrazo.
th-cam.com/video/PbC9dQcAJ20/w-d-xo.html
Gracias mil. G R A C I A S!!!!!!! :)
🙏🤗❤♥️
Lo primero muchas gracias por compartir tus conocimientos, desprendes bondad, es maravilloso. Me gustaría saber si tienes algún vídeo en el que hables sobre cómo salir en chakrasana. Gracias!
Gracias! Aun no pero voy a hacer uno, gracias por la idea :) Un abrazo.C
Gracias