ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ย. 2024
- Meidän treeniohjelma:
bit.ly/resultsb... Morjesta! Tällä videolla vastaillaan taas meiltä usein kysyttyihin kysymyksiin. mm. mitä tehdä jos polvi on kipeä, kuinka syödä terveellisesti armeijassa ja onko kahvinjuonti hyväksi ennen treenejä. Muista jättää peukkua videolle jos pidit ja ota meidän somet seurantaan tuosta alapuolelta! :)
TILAA KANAVA:
/ @ristiote
RISTIOTE INSTAGRAMISSA:
/ ristiote
JOPE & JOONAS:
/ joosuavisuri
/ joonashaapasaari
SNAPCHAT:
/ joosuavisuri
/ joonashaapasaar - กีฬา
Muista tilata kanava jos tykkäät katella meidän videoita :)
Ristiote en tiedä olenkon tyhmä mutta osaisitteko sanoa että laihtuuko jos tekee päivittäin vatsalihas treeniä?
Kannikkahieroja kyllä olet tyhmä
Ristiote ootte ihan sairaan hyviä ite en salilla käy oon 10 vuotta mutta joskus vähän leukaa tai vastaavaa saa niihin hyviä vinkkejä
Ristiote tykkäsin mutta en enää kun väitätte että armeija ruoka on paskaa
bib fish Sitä se on. Varsinkin leireillä.
Ois kiva jos lukisitte kysymykset ääneen. Ite monesti pistän videon pyörimään jos teen jotain, niin ärsyttävää kun ei tiiä kysymystä 🙂
Kannatan
Ehdottomasti ois siistiä nähdä molempien mitä syön päivässä- videota, varmaan teilläkin ruokavaliot eroaa jollain tavalla toisistaan. Tykkään teidän meiningistä, jatkakaa samalla tavalla! Ja safkakornerit myös erittäin tervetulleita
Hyvää settiä jälleen! 😊 Ehdottomasti "mitä syön päivässä"-videoita tulille! 😊
Parhaat videot teil❤️
Jalii6 Hd yt mlg Kiitti! 👍🏻
Kummaltakin se full day of eating olis hyvä nähä joo :D
No entäs kouluruoka?
Kysytkö ihan tosissasi?
inttiruosta saa sentään energiaa kun vertaa koulussa tarjottamaan 30kcal/100g porkkanakeittoa
Eemil Virkkunen Vedät enemmä sitä kouluruokaa
@@eem2l voi kuule koulussa saat niin terveellisen aterian rakenettua, että jää aikamoni kakkoseksi. Helposti tarpeelinen proteiini hiilari ja kasvis määrä täyttyy ja nälkä lähtee, kun tarpeeksi syö.
@4:38 Hahah! :D Tipahdin melkeintuolilta kun aloin nauramaan niin kovaa! :D Ootte kyllä ihan huippuäijiä ja Vatanen myös!! :) Kummankin kanavaa olen seurannut aktiivisesti ja molemmista saa ihan mielettömästi hyviä treenivinkkejä yms :)
Mitä syön päivässä videoo tuloille ja hyvä video
Onko tulossa vinkkejä tehokkaaseen rasvanpolttoon?
RiceFlaky ShowsIce Kyllä on tulossa! 😊
Voitteko tehä videon miten reenata rintaa kehonpainolla?
Rusina Mies kannatan
Rusina Mies dippejä, punnerruksia
Punneruksia
Rusina Mies
Kannattaa käyttää painoja
Meneeks joonaksella vielä muscle up🤔?
Mulle ja monille muille olisi varmasti hyödyllinen video missä vois olla hyviä ruokia pienelle budjetille. Mä oon itse opiskelija ja mulla usein loppukuukaudesta kalorimäärät laskee koska pitää pinnistellä niillä pienillä rahamäärillä, esimerkiks juusto on erittäin kallista.
Miten treenata jos haluaa lisää lihas massaa ja räjähtävyyttä?
lisää näitä
Tehkää maastaveto aiheinen video
Mavea tulille ehdottomasti!
Miten saa hyppyä räjähtävämmäksi, korkeammaksi ja pitemmäksi?
FinTop5JaMuuta! Sori kun vastaan noiden puolesta, mut ite reenannu lentopallon takia ihan perus hyppynarulla ja laatikoiden päälle hyppimällä kaikenlaisia sarjoja. Räjähtävyyttä ja voimaa saa myös sillä, kun teet normi kyykkyä painoilla jonkun sarjan, ja ihan heti sen päälle teet räjähtäviä ja nopeita hyppyjä, esim just laatikolle tai narulla. Eli kyykkysarjan perään ei mitään levähdys/hengähdystaukoo vaan siitä ihan suoraan. Myös erilaiset loikkavariaatiot, luistelukyykyt, aitojen hypyt yms mukaan!
sotkusta salaatteja ja lohivoileipiä, niitä me syötiin. (ehkä pari paniniaki meni) :D
komeita äijiä!
Ituhipit😁😂vitsivitsi hyvä video
Marjoja intissä sais ihan metästä :) Vai eiks ollu yhtää mettäaamuja sopivana vuodenaikana?
Ootte parhaita
Voisitteko tehä salitreenivideon noin 13vuotiaalle alottelijalle?😊
Hopea Marja käy kattomas ristiotten: helppo ja tehokas sali ohjelma aloittelijoille
Oot sen verran nuori että keskity enemmän tekniikkaan ei painoihim kasvu kärsii jos kiskoo paljon
Pystyykö kasvikset korvaamaan porkkanalla ja kurkulla pelkästään, koska muut kasvikset ei mee itellä alas.
Kasviksia ne on nekin, eli voi :) Toki kannattaa pyrkiä syömään mahdollisimman paljon erivärisiä vihanneksia, sillä eri väreissä on eri "tehoaineita" (vitamiinit, kivennäiset, fytoravinteet jne)
Hyvä tapa on tehdä esimerkiksi kasvissosekeittoa !
Kiitoksia nopeasta vastauksesta :) pidetään tää mielessä!
Joonas onko kukaan ikinä sanonu sulle että näytät Teemu Pukilta?
Saitteko tohon uuteen video sarjaan inspistä semmoselta tubaajalta kuin Juuso Simpanen, ku sillä on ainakin juurikin tuon niminen sarja (mitä syön päivässä) ollu menossa varmaan jo useamman vuoden.
Juusolla tosiaan melko pieni kanava joten ei välttämättä kovin tuttu monelle (2k subs).
Herra PerunaPää Ei saatu :) mutta tiedossa on, että kohtalaisen moni muukin Suomalainen tekee samaa formaattia ja hyvä vaan kun tekee!
Vatanen
kyllä ainakin meillä intissä oli kaiken maailman kasviksia yms ruokaa mistä sai kyllä todella terveellisen kokonaisuuden
Missäs sä oot ollut intissä, kun on tuollaista luksusta ollut? :D
tikkakoskella :D mut eihä se oikee oo intti, aikamoinen lepokoti tuntu olevan loppupeleissä :D
Meinaako Joonas vetää kunnon cuttin joskus?
Ei siellä armeijassa se ruoka nyt ehkä niin hirviää ole mitä annatte ymmärtää, ehkä jollekin kehonrakentajalle voi olla vaikeata pitää ne kaikki muskelit tallella? Leireillä kyllä on melko ravinneköyhää ruokaa suhteessa siihen vielä minkälainen kulutus on siellä päällä. Ruoka on oikeasti ihan monipuolista kassulla vaikkakin melko hiilaripitoista yleisesti ottaen! Iltapalana kuiteskin raejuustoo, tonnikalaa, leipää, leikkelettä, kaakaoo.. ei se nyt pahimmasta päästä ole :=)
Tuomas No aika todella huonosti saa syödä, että lihakset lähtisi ja sitähän me ei missään vaiheessa sanottu. Syy sillekin olisi todennäköisemmin liian vähäinen energiansaanti kuin proteiininsaanti.
Yleisestiottaen runsaasti hiilaripainotteista ja liian vähän proteiinia sisältävää ruokaa, ravintoköyhästi toteutettuna. Usein myös valmisruokia tarjolla. Monipuolisuudesta me ei puhuttu mitään ja tottahan se on, kyllä siellä ruoka-aineet usein vaihtelee.
Kuulosti vain hieman höpsöltä kun mainitaan omakustannettuihin herkkuihin ratkeemisesta (sotkumätöt ja pizzat) kelpaamattoman ilmaisen kassuruuan vuoksi.. Armeijaan lähtee kokonainen ikäluokka porukkaa joilla enemmän tai vähemmän on ruokavalio retuperällä valmiiksi, joten kyllä toi kassuruoka on jo aikamoinen parannus monen elämänlaatuun kun yhdistää tähän vielä sen pakkoliikunnan mitä kaikille tulee.
Tuomas Sitähän mä tuossa sanoin, että hyvä parannus se on jos ruokavalio on ennestään retuperällä, täynnä einesiä jne. Mutta tässä meillä enemmän se kulma, että intin safka on ravintoköyhää verrattuna siihen, jos syö runsaasti vihanneksia, juureksia, marjoja jne.
Ja puhe ei ole ollut kelpaamattomuudestakaan :D Enemmän nyt puhutaan laadusta, ravintotiheydestä yms kun mausta :D Tarkkana siellä!
Joo, enemmän ehkä Joonaksen negatiivisiin sanoihin tuo kommentti multa oli kuin teikäläisen - en voinut olla kommentoimatta. PS. Kiva kun vastaatte katsojien kommentteihin, erottaa teidät jo monesta tubettajasta pelkästään tämä! Keep up the work!
Joonas on usein aika vahvasti reagoiva kaveri, tarkoittamalla sillä mitään pahaa :) En tiedä itsekään ihan että oliko hänellä puhetta mausta vai laadusta, mutta itse puhuin laadusta, haha! :D
Kiitos! Tosi kiva kuulla :)
Ja hyvä vaan, että videot herättää ajatuksia ja jatkossakin vaan kaikki ajatukset, mitä herää niin tänne videon alle! Pyritään vastailemaan aina kun keretään!
Itsel ollu vatsa lihakset kipeenä 5 päivää enkä oo voinu tehä lisää niit:(
END Reeni menny perille
END mulla oli kans vähän aikaa
Älä tee pelkkii samoi liikkeit
Mulla on enemmä lihaksia ku teillä!
Onnitelkaa!
Teillä on yhtä monta lihasta mutta noilla ne on isompia
Joo
millon tankkauspäivää
4:42 :D
kuinka pitkii ootte?
Molemmat siinä 174 cm huimassa mitassa :D
Vitsi kun ootte nii parhaita
Joo safkakorneri on ihan paras
Eka!
Säkylän muken ruoka ei kyllä ainakaa oo paskaa. Se on erittäin hyvää, monipuolista ja laadukasta. Leirit sitte asia erikseen.
Perustele
Meillä ei kokemusta :D
eka
Hyvä video