SAFKAKORNERI #1 | RISTIOTE

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ส.ค. 2024
  • UUSI Results by Ristiote 2 -treeniohjelma:
    kirjaudu.limit...
    Results by Ristiote 2+1 -jakoinen treeniohjelma:
    kirjaudu.limit...
    Mikä on sun suosikki aamupala? vai syötkö aamuisin ollenkaan? Jätä kommenttia ja kerro meille muutenkin mitä tykkäsit uudesta videosta! :)
    JOPE & JOONAS INSTAGRAMISSA:
    / joosuavisuri
    / joonashaapasaari
    VOIT TILATA KANAVAN SUORAAN TÄSTÄ:
    / @ristiote
    SNAPCHATISSA KUULET UUSISTA VIDEOISTA ENSIMMÄISENÄ:
    @joosuavisuri
    @joonashaapasaar (ilman i:tä)
    RISTIOTE INSTAGRAMISSA:
    / ristiote

ความคิดเห็น • 105

  • @joojoo832
    @joojoo832 7 ปีที่แล้ว +130

    Jätkät te ootte keksiny kiinnostavan sarjan! Ja todella mahtava video!

  • @mtchannel4879
    @mtchannel4879 7 ปีที่แล้ว +26

    Enemmän aerobista ja rasvanpolttoreenivideoita👍🏼

  • @Sense7ess
    @Sense7ess 7 ปีที่แล้ว +32

    Nää teidän videot on kyllä aina niin positiivisen mukavia ja rentoja kattoo :) Tähän videosarjaan liittyen niin mites vaikka yks jakso vähän höllempää ruokavalioo? Esimerkiks ateriakokonaisuus joka ei mee hifistelyn puolelle, mutta ei kuitenkaan ole pahitteeks sellasta vetää naamariin...

  • @Tony-yf7ih
    @Tony-yf7ih 7 ปีที่แล้ว +35

    Hyvä video jatkakaa samaan malliin.

  • @Ippi2021
    @Ippi2021 7 ปีที่แล้ว +10

    Kiitos mahtavasta videosta! Jatkossa, jos ateriat menee monimutkaisemmaksi, niin olisi kiva saada desciin reseptit ja teidän ohjeet, miten teette ja mitä kaikkea käytätte. Esim tuo proteiini-jauhe ei ole itselle tuttua, niin olisi kiva kuulla, mitä merkkiä/makua tms te suosittelette. Marjat kuin marjat varmaan käy, mutta pitemmän päälle olisi nuo toivottuja :) KIITOS!!!

  • @alluteetti9589
    @alluteetti9589 7 ปีที่แล้ว +13

    Lissää! Tulisin Joonakselle syömmää!

  • @mirkulino2698
    @mirkulino2698 7 ปีที่แล้ว +5

    tämmösii videoita on hauska kattoo!😘😍

  • @jesseknuutila2938
    @jesseknuutila2938 7 ปีที่แล้ว

    nää teidän videot on todella inspiroivia ja näitä on tosi mukava kattoo tämmäsen 15-vuotiaan nuoren tosi paljo inspiraatiota treeneihin ja tää tuleva sarja toivottavasti inspiroi tekemään aamupalan paremmin👍

  • @th-ez2eg
    @th-ez2eg 7 ปีที่แล้ว +3

    loistava uuen videosarjan keksitte näistä saa tosi hyviä vinkkejä!💪

  • @finfelix4679
    @finfelix4679 7 ปีที่แล้ว +2

    itekki tein vadelmasta ja mustikoista pirtelön ykspäivä ✌ itse keräämiä oli vielä👌

  • @nothingbadhere
    @nothingbadhere 7 ปีที่แล้ว +1

    Aamusta 5-6 kananmunaa raakana heittämättä keltuaisia pois. Siihen päälle otan sillon tällön lasillisen kevyttä maitoa sen tarkemmin määrää katsomatta. Semmosilla seteillä kestetään 2,5-3h, jonka jälkeen mennään lähinnä proteiinilla ja vähällä rasvalla, esim. broileria 300-400g, jonka kanssa usein myös maitoa. Loput päivän ateriat sitten keskittyy proteiiniin ja hiilareihin ja vaihtelevat paljonkin.

  • @santerikarvola7119
    @santerikarvola7119 7 ปีที่แล้ว

    Nämä teidän videot ovat kyllä parhaita! Jatkakaa samaan malliin! 👍

  • @voinaama133
    @voinaama133 7 ปีที่แล้ว +4

    hyvä video! ootte parhaita :)

  • @hecccmi8259
    @hecccmi8259 7 ปีที่แล้ว

    Tää motivoi mua tosi paljon syömään säännöllisemmin ja proteiinipitoisemmin ilman "välinaposteluja"👍 jatkakaa samaan malliin!

  • @matias7566
    @matias7566 7 ปีที่แล้ว

    Aamusin tapana näin dieetillä vetää smoothie joka sisältää 1dl marjoja, 1dl kaurahiutaleita, 2 kananmunaa, 1 annos whey-80, 3dl vettä ja annos l-glutamiinia. Hyvänmakuinen ja simppeli setti!

  • @killerifin2
    @killerifin2 7 ปีที่แล้ว +91

    Mikä on teidän suhde alkoholiin?

  • @Anskusim01
    @Anskusim01 7 ปีที่แล้ว

    Hyvä video jälleen, teiltä saa paljon hyviä ohjeita. Aamupalaani kuuluu kaurapuuro jossa raejuustoa ja marjoja+ ruisleipä kananmunalla. Tottakai myös vettä, ei muuten paljoa nälkä vaivaa ennen kouluruokailua.

  • @jukolaneero6321
    @jukolaneero6321 7 ปีที่แล้ว +1

    Lisää näitä!

  • @ER-fn5qu
    @ER-fn5qu 7 ปีที่แล้ว +1

    ei oo oikee aikaa tehdä tuollaista aamupalaa aamulla. mutta hyvä video jälleen kerran!

  • @eagle5727
    @eagle5727 7 ปีที่แล้ว

    Mahtavan sarjan ootte keksiny ! Lisää vaan tulemaan näitä. Pakko kyllä itekki ottaa tuo kananmuna mukaan aamiaiseen, kun meinaa jäädä päivän proteiinin saanti vähiin :)

  • @etunimisukunimi1216
    @etunimisukunimi1216 7 ปีที่แล้ว +2

    Vähä ootte hauskoja!❤:D

  • @spoogersguugers
    @spoogersguugers 7 ปีที่แล้ว +1

    Hyvä video, kiitos vinkeistä!

  • @iiishokki3297
    @iiishokki3297 7 ปีที่แล้ว +1

    itel menee aamupalalla rahkaa ja pari kuppia kahvia mut pitää yrittää monipuolisemmaksi muuttaa :D hyvä video!

  • @genssiii327
    @genssiii327 4 ปีที่แล้ว

    Hyvältä näyttää 💪😎

  • @juhajaasaro
    @juhajaasaro 7 ปีที่แล้ว

    Hyvä video, näytti aika tutulta aamupala-setiltä :)

  • @ellaaawss210
    @ellaaawss210 6 ปีที่แล้ว

    Sain hyvät naurut tästä videosta

  • @sarii7165
    @sarii7165 7 ปีที่แล้ว

    Mahtava videosarja!! Jatkakaa vaan samaan malliin ☺

  • @erikoisjeppe3032
    @erikoisjeppe3032 7 ปีที่แล้ว

    hieno sarjaidea! aina sanotaan että pitää saada proteiinia, hiilareita yms. kiva että joku näyttää konkreettisesti mitä kannattaa syödä

  • @vernerisaukkonen4075
    @vernerisaukkonen4075 7 ปีที่แล้ว +1

    Jess!!! lisää näitä :))))

  • @juha81P
    @juha81P 7 ปีที่แล้ว

    Ny tuli nälkä! Tohon smoothien tekoon kyl blenderi on näppärämpi vaihtoehto ;)

  • @e.a.y.3555
    @e.a.y.3555 7 ปีที่แล้ว

    Meinas puklu tulla :D Monta vuotta aamuisin meni kaurapuuroa ja munakasta ja enää ei uppoa kananmunat eikä puuro... Fiksuja, nopeita ruokia, mutta tuli mitta täyteen. Nykyisin aamiaiseksi menee yleensä vihersmoothie, jonne voi kyllä heittää pari raakaa munaa proteiininlähteeks. Mutta kiva videosarjaidea, vähän rauhallisempi kuin Gymlogien Food corner... :)

  • @jzanis
    @jzanis 7 ปีที่แล้ว +1

    Hyvä äijät! Lisää videoita vaan! Kysymys Joonakselle, tuliko nuorempana vietettyä aikaa kuuluisassa Savonlinnan häppärissä??

  • @villekorhonen58
    @villekorhonen58 7 ปีที่แล้ว

    Suosittelen den gable fabric merkin mansikkahilloa, sisältää 50% enenmmän marjaa ja 50% vähemmän sokeria kuin normaali mansikkahillo, sitä kärsii laittaa enemmänkin kuin teelusikallisen! :)

  • @ChilliVihuLEMonke
    @ChilliVihuLEMonke 7 ปีที่แล้ว +1

    pirun hyvä video.

  • @karrsier
    @karrsier 7 ปีที่แล้ว

    Hei, safkakorneriin toive; itse olen kasvissyöjä joka treenaa ja olis kiva jos te voisitte joskus tehdä ruokia/joku teillä vierailija joka urheilee ja on kasvissyöjä näyttäis, miten saada se proteiini kasvisruuasta. Syön kyllä papuja, linssejä, soijarouhetta jne mut jos tulis vielä jotain muitakin vinkkivitosia tämän suhteen! Ja en ole siis vegaani vaan kasvissyöjä(syön kananmunaa ja maitotuotteita). Mutta aivan parhaita videoita, näistä saa niin paljon irti!

    • @bruh-ip8zj
      @bruh-ip8zj 7 ปีที่แล้ว

      karrsier lopeta kasvissyönti

  • @jepsa7028
    @jepsa7028 7 ปีที่แล้ว

    Kauhee määrä ruokaa aamulle. :D Itse syön 40g puuroa, 100g puolukoita, 15g chia-siemeniä & pellavanrouhetta, kauramaitoo ja joskus kylkeen kananmuna.

  • @satuvirtala6305
    @satuvirtala6305 7 ปีที่แล้ว

    Tää video tuli aika tilauksesta kun tossa hetki sitten mietin et mitä sitä ite vetäis naamariin aamuisin :) Toki noita samoja elementtejä on mieles pyöriny, mutta oon kyllä jääny vähän miettii että kyllästyykö noihin sit jossain kohtaa...? Joskus myös seurannu kananmuna-keskustelua et kuin paljon niitä nyt saa viikossa esim syödä :D En tiiä voiko niille sit loppu pelis asettaa jotain määrää...? Kohtuus tietty kaikessa, mut onko esim huono jos noita vetää just useesti viikossa...? Minä en näistä nii tiiä :) No, joka tapauksessa huippuvideo ja jään kyl ehdottomasti oottamaan seuraavia jaksoja tästä sarjasta. Kuten muitakin videoita :) Hyvä jäbät!

  • @shybaby7430
    @shybaby7430 7 ปีที่แล้ว +1

    Tää oli itelle ainakin aika avaava video :)

  • @Patuu96
    @Patuu96 7 ปีที่แล้ว +1

    More of these!

  • @vainotoikkanen6425
    @vainotoikkanen6425 3 ปีที่แล้ว

    Psakstamo
    Paks raitti
    Raiso
    Piku Rusko
    Dikksi
    Sissä paikka
    Huoltosema
    Pihtiduas
    Myrskyn abc
    Kalla satama
    Leipri
    Keurn neste
    Tbelol hutlosema
    Kylä paikka
    Chelli purtu
    Pybäys paikkaa
    Tesoma kattu
    Haarjupää
    Joneensu
    Hämelinna
    Ännikosi
    Tampere
    Vimenen paikka on
    Gansalna

  • @janna7685
    @janna7685 7 ปีที่แล้ว

    mahtava sarja ja video

  • @basedexo119
    @basedexo119 7 ปีที่แล้ว +3

    Mitä mieltä olette intermittent fastingistä? Olen itse huomannut, että nälkä ei tule aamulla, kunhan muistaa juoda runsaasti vettä heti herätessä. Syön ensimmäisen aterian yleensä 4-6 tuntia heräämisestä ja hyvin olen pärjännyt siihen asti!

    • @IFreestyleCommunity
      @IFreestyleCommunity 7 ปีที่แล้ว

      way to go :) intermitten fasting on kyllä jees varsinkin dieetillä

  • @jarnobjorkqvist
    @jarnobjorkqvist 7 ปีที่แล้ว

    ootteko koskaan koittanu tehdä kananmuna banaani "pannukakkuja" aamulla 2-3 banaania ja 3-4 kananmunaa sit sekotellaa ja sotketaa kunnolla ja paistetaan! on todella hyvää ja nälkäkin lähtee joksikin aikaa ainakin itselläni

  • @KyyryInTheGoblin
    @KyyryInTheGoblin 7 ปีที่แล้ว

    oli varmasti hyvää

  • @jeremiak2321
    @jeremiak2321 7 ปีที่แล้ว

    Hei! Hyvä video! Voisitteko noista lisäravinteista tehä vaikka jonku koosteen et mitä ite käytätte ja mitä suosittelette alottelevalle treenaajalle?

  • @samtheman_23
    @samtheman_23 7 ปีที่แล้ว +3

    2:22 eipäs kiroilla 😉 no mutta hauska video ja itellä aika saman tyyppinen aamupala melkeen joka aamu ja itse en voisi kuvitella aamua ilman aamupalaa :D

  • @CvX_W
    @CvX_W 7 ปีที่แล้ว

    hyvä sarja !!

  • @fallyd
    @fallyd 7 ปีที่แล้ว +1

    Joonaksel sama kahvinkeitin ku meillä:D

    • @aleksikansanaho6029
      @aleksikansanaho6029 6 ปีที่แล้ว

      RSHR ☆ Critical Ops channel ☆ moccamaster on varmaa suomen yleisin kahvinkeitin, jote ei mikää ihme

  • @attilauusitalo
    @attilauusitalo 7 ปีที่แล้ว +1

    lisää tälläsiä

  • @juusojarvinen6221
    @juusojarvinen6221 7 ปีที่แล้ว

    yritättekö tehdä nää videot kerralla purkkiin et jos kommelluksia sattuu tai menee sanat sekaisin ni ne jää sit videolle? vai karsitteko paljonkin? itse ainakin tätä videoo katsoessa sain hyvät naurut sekä hyvät vinkit aamupalalle!! lisää tälläsiä 80% asiaa 20% "komediaa" videoita!

  • @L1KZUDESIGNS
    @L1KZUDESIGNS 7 ปีที่แล้ว

    jäi se tiskirätti paistamatta jumalauta !

  • @Psycho1992
    @Psycho1992 7 ปีที่แล้ว

    Tykkäsin! Mut mitä ne aasialaiset tos videol teki?

  • @eerol804
    @eerol804 6 ปีที่แล้ว

    Kannattaa koitta smoothieta missä korvaat sen veden tai kauramaidon luonnonjogurtilla!

  • @jarnobjorkqvist
    @jarnobjorkqvist 7 ปีที่แล้ว

    mitä eroo on hera proteenilla ja whey proteenilla ja proteeneilla ylipäätänsä? ja todella hyvä video näitä lisää😊

    • @matias7566
      @matias7566 7 ปีที่แล้ว +1

      Jarno Björkqvist whey on englantia ja tarkoittaa hera. Eli ei ole eroa. Proteiineja on erinlaisia, esim kaseiini, hera jne, näistä löytyy paljon hyvää tietoa kirjottamalla vaikkapa googleen "lihastohtori proteiinit"

  • @nimeton1534
    @nimeton1534 7 ปีที่แล้ว +8

    no kyllähän ton huomas et Jopel ei meinannu toi puuro mennä alas :)

  • @miskakilpelainen1241
    @miskakilpelainen1241 7 ปีที่แล้ว

    Aika moinen linna ;)

  • @reissumiez
    @reissumiez 7 ปีที่แล้ว

    Pitää varmaan itsekin ruveta syömään kaurapuuron lisäksi proteiinia aamusta.

  • @Joarika
    @Joarika 7 ปีที่แล้ว

    Mitä mieltä siitä, että kaurapuuron tekee punaiseen maitoon? Mihin maitoon itse yleensä puuron teette?

  • @ikkalanooa
    @ikkalanooa 7 ปีที่แล้ว +2

    🖒

  • @deizi666
    @deizi666 7 ปีที่แล้ว

    banaani, parikuppii sumppia, sitten vasta reenin jälkeen smoothie.

  • @teambonerforest8173
    @teambonerforest8173 7 ปีที่แล้ว

    Onko hirveesti väliä onko kananmuna paistettu vai keitetty? Ja onko muita vinkkejä jos joka aamu on hirvee kiire eikä kerkee väsätä hirveesti mitään ruokaa

  • @roppari69
    @roppari69 7 ปีที่แล้ว

    Mitkä oli macrot tos aamiaises ja onko paha jos korvaa kananmunat rahkalla? Tehny kohta vuoden PT Vatasen (youtubaaja kans) bulkkismoothieta aamiaiseks: marjoi, ananasta, banaania, kaurahiutaleita kuivana, rahkaa ja soijalesitiini + vehnäleseet
    --> 683 kcal, 33p, 92h, 16r
    Oon siis 181 cm, 75-77 kg ja rasva-% jotai 15

  • @niclassaukkonen8018
    @niclassaukkonen8018 7 ปีที่แล้ว

    Voitteko tehä videon kaikista päivän aterioista eli eka video oli aamupala toka olisi lounas kolmas päivällinen ja niin edespäin

  • @verttikaanta2105
    @verttikaanta2105 7 ปีที่แล้ว

    tilaukseen meni!

  • @MsMartsu
    @MsMartsu 3 ปีที่แล้ว

    MIkä olisi sopiva määrä proteiinia lihasten kasvatukseen tällaiselle 49 kg naiselle, joka haluaa nostaa lihasmassaa? Ei ihan noin suuri määrä uppoaisi minuun aamulla.

  • @metodyd
    @metodyd 7 ปีที่แล้ว

    Hyviä vinkkejä ruokailuun, Mitä mielipiteitä esim. karppaamisesta? nyt -55kg n. 3vuoden on-offkuureilulla. Tuntuu vaan että jonkun verran lihaksia lähtee mukana, vaikka fyysistä duunia päivittäin teen ja protskuja yritän vetää joka aterialla sen parikyt grammaa. onks vinkkejä?

    • @keru1489
      @keru1489 7 ปีที่แล้ว

      Kerrosateria

  • @faiz-zy9wd
    @faiz-zy9wd 7 ปีที่แล้ว +1

    ei ollu kaapissa vadelmia,mansikoita tai banaania nii korvasin sen sitte purkillisella maapähkinävoita #somekusetus #fitness

  • @majaarna5161
    @majaarna5161 7 ปีที่แล้ว +1

    Oliko kotimaisia vadelmia kun kuumentamatta söitte? :)

    • @henri1_96
      @henri1_96 7 ปีที่แล้ว

      Maja Arna pitääkö ulkomaan marjoja kuumentaa? D:

  • @juliaalina2124
    @juliaalina2124 7 ปีที่แล้ว

    Kannattaako tota smoothieta tehdä ilman lisäravinteita?

  • @untamolla
    @untamolla 7 ปีที่แล้ว

    lisäättekö kananmunaan tai muuhun ruokaan yleensä suolaa?

  • @Maria-ny6me
    @Maria-ny6me 7 ปีที่แล้ว

    äijjä video😂😂😂

  • @eerolakso
    @eerolakso 7 ปีที่แล้ว +1

    mitä ton banaanin tilalle voi laittaa, koska en voi syödä sitä.

    • @keru1489
      @keru1489 7 ปีที่แล้ว

      kalakeitto x Varmaan mitä tahansa muita hedelmiä

  • @niklaspeltomaa3343
    @niklaspeltomaa3343 4 ปีที่แล้ว +1

    Älä. Puhu koko ajan

  • @kuutso1197
    @kuutso1197 7 ปีที่แล้ว

    Miksi smoothieen vettä? Toimiiko maito?

  • @liedespetteri
    @liedespetteri 7 ปีที่แล้ว

    voitteko tehdä videon teidän perus välipalasta

  • @juliaalina2124
    @juliaalina2124 7 ปีที่แล้ว

    Miten lämmittelette ennen treeniä?

  • @Pepsimake
    @Pepsimake 6 ปีที่แล้ว

    Minnes jäi kasvikset lautaselta

  • @hemm0
    @hemm0 7 ปีที่แล้ว

    voiknöötti😂

  • @antro1194
    @antro1194 7 ปีที่แล้ว

    siis musta tuntuu et tuo kana makarooni pätee joka päivä meikän kohalla

  • @Mazaa87
    @Mazaa87 6 ปีที่แล้ว

    🖒🖒🖒

  • @lassihuttunen1926
    @lassihuttunen1926 7 ปีที่แล้ว

    mikäs toi kulmakarva o

  • @mattsok7877
    @mattsok7877 7 ปีที่แล้ว

    Linkillä nyt 65% alennus monista eri tuotteista tai vastaavasti vähintään -30% alennus kaikesta.
    www.mass.fi/referrals.list?applyCode=ALE-R2&li

  • @plauraaaaa
    @plauraaaaa 7 ปีที่แล้ว +2

    Itellä menee yleensä aamupalaks munakas ja noin 200 grammaa kasviksia siihen kylkeen 😋

  • @keru1489
    @keru1489 7 ปีที่แล้ว

    Puuro on jees kyl aamul

  • @leokompurainen248
    @leokompurainen248 7 ปีที่แล้ว

    Tänään 75% alennus monista eri tuotteisa tai vastaavasti 30% alennus
    kaikesta
    www.mass.fi/referrals.list?applyCode=ALE-R2&li

  • @mikaelkokko9469
    @mikaelkokko9469 7 ปีที่แล้ว

    Tänään 65% alennus monista eri tuotteista tai vastaavasti 30% alennus
    kaikesta
    www.mass.fi/referrals.list?applyCode=SALE-R1&li

  • @vilkku8066
    @vilkku8066 7 ปีที่แล้ว

    aika säälitävät viikset

    • @Ristiote
      @Ristiote  7 ปีที่แล้ว

      SirpRaul Ruohonen Äläs nyt! Kasvatan niitä ihan täysillä, viides vuosi jo menossa!!!!
      - Jope

    • @vilkku8066
      @vilkku8066 7 ปีที่แล้ว

      ***** ok onnea viiksien kasvatukseen👲