صراحة اللي عجبني بزيد انه صريح وصراحة بعض اللي مر فيه سبق مريت فيه واجد من 2018 وانا انشف واقطع نادي انشف واقطع لكن الحمد لله بديت مه جيمّاوي وان شاء الله احصل نتيجة مبهرة ومممتازة بإذن الله دعواتكم ياجماعه 💕
بص يا يوسف انتا ماشاء الله عليك بتقدر تغير الشخص ميه وتمانين درجه وكبتن شاطر جدا مثلا حمزه ماشاء الله جسمه بقى خرافي بس الصراحه زيد ما تغير اوي واحس جسمه ما يستحق هذه المده وكمان هوا ناشف ولوجيت تقارن الضهر والصدر قبل الثلاث شهور ما تغير ارجو ان راي وصل وعايز اقولك عاش عليك وإنتا كفو 🇪🇬🤍🤍
أنا موجود وزني الآن 115 نسبة دهوني 33 الهدف تبعي يوصل وزني للـ 85 موجود في تركيا 😅لكن هي ميزة انه من يطبق التحدي يكون عن بعد بالنسبة للتصوير أمورها بسيطة إن شاء الله عندي خبرة فيها ... 😎 جاهز التزم 3 أشهر
بعد ازنك ياكابتن انا من مصر ولسه واصل الرياض من يومين وانا بتمرن بس طبعا وصلت هنا مش لاقي شغل والدنيا فعلا صعبه فيريت لو في ايدك فرصه شغل ليا هكون شاكر جدااا ليك ومستني ردك ضروري بالله عليك+ انا بحبك جدااا يكبتن ومتابع محتواك
اتحداك تغير جسمي في اي مده انت عايزها انا عندي 19 سنة بقالي 5 سنين بتمرن وزني 60 و منغير نتيجة او نتيجة ضعيفة و تابعت مع دكاترة تغذية كتير و موصلتش لحاجه و فقدت الامل و لسه بتمرن بردو عشان بحب الرياضة دي
@@أبوعليالسلفي-ض2ج انا بقالي خمس سنين خبرة و بعرف احسب القيم الغذائية والسعرات اللي محتاجها ف مش محتاج نصيحة لاني كنت مهتم بكل حاجه مش بتمرن و انام بس معرفش بقا المشكلة في الجينات ولا في الصحة
@@stevendesktop2862 أنا دخلت جيم الحمدلله في خلال شهر زدت ٤.٥ كيلو كنت أتمرن وآكل الأخضر واليابس زدت من ٥٥.٥ صرت ٦٠ مع أنه أتابع جيماوي في اليوتيوب ومو ماشي مع أي كابتن
بيتم التواصل معاك من فريق الجيماويه في خلال ال 24 ساعه والمتابعه يوميا والرد علي كل الاستفسارات بشكل عام , وطبعا بيكون معاك رقمي لو احتاجتني في اي حاجه بشكل عام
ياخي والله انك زودتها كل شوي تسويق تسويق تسويق بعرف انه مصدر رزقك وشغلك بس اخر فتره والله زودتها زياده عن اللزوم بدنا المحتوى القديم النصائح والفيديوهات المفيده و الله يوفقك يارب .
@@سارهآلعامر-ه4كيااخوي هو افضل يوتيوبر عندي ومنجد فادني مره وساعدني مره يكفي اني ماشي على جدول تمارين منه و الله يوفقه بس انت لاحظ التعليقات كلهم نفس كلامي هو مره زودها ك تسويق محتواه بطل زي زمان مفيد كله تسويق انستا و يوتيوب و صفحة جيماوي الخ ف الله يوفقه ويرزقه بس بدنا المحتوى القديم ولا انا ما عندي مشكله يسوي تسويق بكيفه ذا مصدر رزقه بس ما ينسى محتواه القديم
لاجري و عمرينك ما تكمله حب لك تتابع تابع و انت ساكت قديشكك ححققووددد فوق ما عم يساعد شباب واضح انك ستيك مان و غيران منه 😂💔 روح صلح نفسيتك الخايسة يا هايس
كأنك بينت سرته في الثيمينيل احذف المقطع بالله وعدل عالفيمينيل ونزل الڤيديو من جديد ومهما كان الناس يبينون عوراتهم ولو كان هذا المتعارف عنه في لعبة كمال الاجسام فلا تتبع طريقهم وخليك عالطريق الصح وصدقني بتصير مشهور ثق بالله واصنع محتواك في ما يرضي الله وانا مجرد ناصح لك
![[Sub Thai] APT. - ROSÉ & Bruno Mars](http://i.ytimg.com/vi/bYjhzP8x_uc/mqdefault.jpg)
اللهم انصر إخواننا المستضعفين في فلسطين 🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸
اللهم انصر إخواننا المستضعفين في كل مكان
اللهم انصر الاسلام وا المسلمين ❤
نطالب بانك تجيب شخص سمين وتدربو الين يخس وينحف
جاب اخو عبدالله العلاوي بس لسا بادئ فمنزلش في اليوتيوب النتيجة
اه هتبقي جميلة واوضح
@@yya842 هو قال كذا ولا نزل شي عن الموضوع
اول مره اسمع عنه
@@De-we في الانستا
@@De-we نزل ريل في الانستا
نطالب بمقطع مع حمزة بعد 6 اشهر
👇
صح❤
اي
صراحة اللي عجبني بزيد انه صريح وصراحة بعض اللي مر فيه سبق مريت فيه واجد من 2018 وانا انشف واقطع نادي انشف واقطع لكن الحمد لله بديت مه جيمّاوي وان شاء الله احصل نتيجة مبهرة ومممتازة بإذن الله دعواتكم ياجماعه 💕
كلمتان خفيفتان علا اللسان تقلتان فلميزان حبيبتان للرحمن سبحانه الله وبحمده سبحانه الله العضيم
صلو ع النبي ❤
كثر من الفيديوهات هادي تسلم يا سيدي ❤
اذكرو الله و صلو على النبي ي اخوان 💮
صلئ الله عليه وسلم ❤
الصراحه بفتره قليله ويطلع منه ذا الكلام هنا تعرف العقليه ماشاءلله استمر يازيد ونطالب بقناه❤️☝🏾
يا كمية حبي لك يا يوسف الله يعطيك العافيه و يوفقك فيك قبول مو طبيعي الله يبارك فيك 🫂🖤💪🏻
قال رسول الله ﷺ
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان الى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🤍🤍
استمر يا جيماوي ❤
كم اعشق هذا الشيخ❤❤
اللهم صل و سلم على سيدنا محمد ❤
يوسف جيب واحد سمين وزنه اكثر من ١٠٠ كيلو وتحدي تغيير جسمه وحياته في ٤ شهور ١٢٠ يوم ❤❤❤🎉
بص يا يوسف انتا ماشاء الله عليك بتقدر تغير الشخص ميه وتمانين درجه وكبتن شاطر جدا مثلا حمزه ماشاء الله جسمه بقى خرافي بس الصراحه زيد ما تغير اوي واحس جسمه ما يستحق هذه المده وكمان هوا ناشف ولوجيت تقارن الضهر والصدر قبل الثلاث شهور ما تغير ارجو ان راي وصل وعايز اقولك عاش عليك وإنتا كفو 🇪🇬🤍🤍
أجدع جيماوي في الدنيا يوسف أشرف ❤❤
عجبني انك ذكرت التكلفة وما سويت نفسك اعمى عن هذا الجانب، انا في الرياض لحالي اشتغل وادرس وذكرك للتكلفه خلاني احس اني مو وحيد او مو بس انا اللي احسب التكلفه، انت من اكبر الاشخاص اللي حفزوني التزم واكمل.. التغذيه عندي لك عليها بس احاول دايم اقفل بروتين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وأصحابه أجمعين
ما شاء الله تبارك الرحمن
عايزين اقتراحات لوجبات تضخيم ليوم كامل وشكرا❤
😮انشالله نصير مثله
تكتب ( ان شاء الله ) ❤
كم اعشقك يشيخ❤
زيد صريح جدًا❤😂
عندي غضروف في ظهري تنصحني العب ايه وملعبش ايه
نبغا فلوقات مثل قبل ي يوسف ❤😢
أنا موجود
وزني الآن 115 نسبة دهوني 33 الهدف تبعي يوصل وزني للـ 85
موجود في تركيا 😅لكن هي ميزة انه من يطبق التحدي يكون عن بعد
بالنسبة للتصوير أمورها بسيطة إن شاء الله عندي خبرة فيها ... 😎
جاهز التزم 3 أشهر
استمر يا وحش
فين الفلوجات الي قلت هترجعها
1:42 يارب ارزقنا زيارة بيتك الحرام ❤🤲🏻
بعد ازنك ياكابتن انا من مصر ولسه واصل الرياض من يومين وانا بتمرن بس طبعا وصلت هنا مش لاقي شغل والدنيا فعلا صعبه فيريت لو في ايدك فرصه شغل ليا هكون شاكر جدااا ليك ومستني ردك ضروري بالله عليك+ انا بحبك جدااا يكبتن ومتابع محتواك
ماشاء الله
أخوي جماوي أبغا كول معلومات عن التضخيم أخوك من المغرب ❤❤❤
كثر فيديوهات طويلة ترا طولت علينا وما تعتبر هاذا فيديو كافي و تسحب علينا نطالبك بفيديو قريب🫡🫡
دربت كثير نحاف وعضلوو لكن ولا مرة دربت واحد سمين وخليتو ينحف❤😊
انا كنت 64 كيلو بثلث اشهر صرت 70 كيلو
اتحداك تغير جسمي في اي مده انت عايزها انا عندي 19 سنة بقالي 5 سنين بتمرن وزني 60 و منغير نتيجة او نتيجة ضعيفة و تابعت مع دكاترة تغذية كتير و موصلتش لحاجه و فقدت الامل و لسه بتمرن بردو عشان بحب الرياضة دي
نصيحة كثر سعرات حرارية يعني كل أكثر من خمس وجبات في اليوم
جرب تشترك مع يوسف هيبقي جميل اوي معاك
@@أبوعليالسلفي-ض2ج انا بقالي خمس سنين خبرة و بعرف احسب القيم الغذائية والسعرات اللي محتاجها ف مش محتاج نصيحة لاني كنت مهتم بكل حاجه مش بتمرن و انام بس معرفش بقا المشكلة في الجينات ولا في الصحة
افحص عندك الغده ممكن تكون شغاله بشكل مفرط
اسماء الفحوصات هي
TSH
T3
T4
هذي فحوصات للغده الدرقيه المسؤوله عن معدل حرق الجسم عندك
@@stevendesktop2862 أنا دخلت جيم الحمدلله في خلال شهر زدت ٤.٥ كيلو
كنت أتمرن وآكل الأخضر واليابس
زدت من ٥٥.٥ صرت ٦٠
مع أنه أتابع جيماوي في اليوتيوب ومو ماشي مع أي كابتن
نطالب بمقطعين في الاسبوع
عاش
للي يعاني من التخمة اثناء التضخيم يجرب يشرب مويه مع ملعقة خل تفاح…(لا تكثر)…فقط عند الضرورة
التخمة اثناء التضخيم من الوجبة الكبيرة
لو تاكل 6وجبات صغيرات لاتشبع ولا تجوع وتضخم وامورك لوز الوز
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة
انت السبب يا يوسف
بقالي 7 شهور مستمر بسببك
جزاك الله خيرا❤
فضل الله أولا
اووووووول
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
❤❤❤
المتعه واستمر
انا عمري 16 وزني 62 طولي 169 حابب اغير جسمي معك 🤍
يا شباب انا بقالي ٤ شهور بتمرن وزدت فيهم ٣ كيلو بس مع اني مهتم بالأكل هل دا طبيعي ولا لا
طبيعي
اعمل مثل هاذي الحلقة مع حمزة
هتلاقي حمزة نسي😂
كميه التحطيم الي جاني في الفديو 😢
الإسبال يا زيد
9:00 كده اثبتلي ان مفيش فلوس شكرا😂
ماخذ كرياتين ببدايته ومش ماخذ بروتين😂 هو لا محتاج بروتين ولا كرياتين بس على الاقل البروتين كان استفاد منه لو اخذة مش كرياتين وهو هاي كتلته العضليه
👏
وش تدرسون بالجامعة، أو صححح أكيد أنتم تحضيري والغالب علمي
Zالحين لوبنيت كتلة عضلية ببعض المكملات ماعد ينفع اقطعها صح ؟ واذا قطعتها اش يصير
مارح يصير شيء عادي دام انت بتعويضها في الاكل الطبيعي و اصلاً انت اذا تقدر تقفل احتياجك من البروتين من الاكل الطبيعي مارح تحتاج للمكملات👍🏼
يا صديق كنت عايز منك مساعدة خصوصية ❤
اول جماوي
يوسف انت دخلت كلية ايه ؟
طب
جيماوي اذا انا اشتركت في التمرين اون لاين انت رح تحكي معي يعني ولا بس رح تعطيني جدول و خلاص
اتمنى ترد
في متابعه كل ٤٨ ساعه من فريق العمل
انا مش مشترك للاسف بس دا اللي مكتوب علي الاشتراكات
بيتم التواصل معاك من فريق الجيماويه في خلال ال 24 ساعه والمتابعه يوميا والرد علي كل الاستفسارات بشكل عام , وطبعا بيكون معاك رقمي لو احتاجتني في اي حاجه بشكل عام
محسيتسش انك حلبت الشخص
ياخي 😢 مفيش اي عروض كدا عشان نعرف نشترك 😅❤
لو عايز تشترك لأنك مش عارف تعمل نظام غذائي و و .. ف اشترك مع أي شخص ثقة عادي
لكن لو عشان توصل للمستوى اللي بيظهروه في إعلاناتهم فلا أنصحك
في 50 % بس مافي مجان😀
في عرض بخصم 50 % علي كل الباقات لنهايه شهر اكتوبر الحقه
gymmawy.fit/
ياخي والله انك زودتها كل شوي تسويق تسويق تسويق بعرف انه مصدر رزقك وشغلك بس اخر فتره والله زودتها زياده عن اللزوم بدنا المحتوى القديم النصائح والفيديوهات المفيده و الله يوفقك يارب .
يا اخوي جزاك الله خير اذا ما عجبك رح شاهد الي يعجبك لا تعارض شخص في شي هو يحبه الا اذا كان غلط ❤
@@سارهآلعامر-ه4كيااخوي هو افضل يوتيوبر عندي ومنجد فادني مره وساعدني مره يكفي اني ماشي على جدول تمارين منه و الله يوفقه بس انت لاحظ التعليقات كلهم نفس كلامي هو مره زودها ك تسويق محتواه بطل زي زمان مفيد كله تسويق انستا و يوتيوب و صفحة جيماوي الخ ف الله يوفقه ويرزقه بس بدنا المحتوى القديم ولا انا ما عندي مشكله يسوي تسويق بكيفه ذا مصدر رزقه بس ما ينسى محتواه القديم
هوه الزاي مهندس وهوه لسه في الجامعه 🤓
والله سا بختكم مشكلتكم تعضلو وتتخنو 😂😂انا عاوزة اخس ومش قادرة
جيب شخص سمين
عشان خطري اذكر اسمي انا بحبك لو سمحت انا عندي نقص في النمو اعملو ليكات عشان خطري و شكرا انا منابعك من مصر
انا اسمي سيف مجدي
.
اولل
ياكابتن يوسف رد عليا في الايميل
هات حد يكون وزنه زائد
محتواك نزل خاااااالص والله م هكمل الفيديو
لاجري و عمرينك ما تكمله حب لك تتابع تابع و انت ساكت قديشكك ححققووددد فوق ما عم يساعد شباب واضح انك ستيك مان و غيران منه 😂💔 روح صلح نفسيتك الخايسة يا هايس
اول
هتعهحت
يا رب تلاقي حد تخسسو
كأنك بينت سرته في الثيمينيل احذف المقطع بالله وعدل عالفيمينيل ونزل الڤيديو من جديد ومهما كان الناس يبينون عوراتهم ولو كان هذا المتعارف عنه في لعبة كمال الاجسام فلا تتبع طريقهم وخليك عالطريق الصح وصدقني بتصير مشهور ثق بالله واصنع محتواك في ما يرضي الله وانا مجرد ناصح لك
العورة مابين السرة والركبة يعني السرة مش عورة
استمر يا وحش
❤❤
اول
❤❤❤
❤❤