۱. روزانه حداقل ۴۵ دقیقه ورزش ۲. روزمون به سه قسمت ۶ صبح تا ۱۲ ظهر، ۱۲ ظهر تا ۶ عصر و ۶ عصر تا ۱۲ شب تقسیم میشه. کافیه یکی از این سه قسمت رو خوب پیش ببریم تا یه روز عالی داشته باشیم ۳. روزانه ۱۰ دقیقه وقت صرف یادگیری یه مهارت جدید ۴. روزانه حداقل ۱۰ دقیقه کتاب ۵. جورنال کردن روزانه ( مثلا ۵ تا چیزی که براش شکرگزاری) ۶. حذف غذاهای پروسس شده و تمرکز روی دریافت پروتئین کافی ۷. انجام روزانه یه کار سخت (مثلا ۱ دقیقه حمام آب سرد، بردن آشغالا، زنگ زدن به کسی که خیلی وقته پشت گوشش انداختی)
امسال سال‌کنکورمه. چلنج سختی که سال‌پیش بهش باختم بخاطر کمال‌گرایی و از دست دادن عزیزترین فرد زندگیم، مادربزرگم. من آدم باختن نیستم ولی نذاشتم این اتفاق روی روحیه‌م تاثیر منفی بذاره لیکن باعث انرژی مضاعفی باشه برای رسیدن به هدفم. ازت ممنونم آراد داداش کانتنتی که درست میکنی شاهکاره و باعث میشه از کامفرت‌زونم خارج شم. "من خیلی دارم زیر پتانسیلم زندگی میکنم" این جمله رو واقعا درک میکنم و تو آینه هزاربار به خودم گفتم. عیار داره ویدیوهات و باارزشه چون دیسیپلین رو به آدم آموزش میده. انگیزه نهایتا یک‌هفته باعث شه حرکت کنی، دیسیپلینه که باعث میشه به مقصدت برسی. ممنونم ازت بابت تلنگری که بهم زدی و باعث شدی از چرخه خسته‌کننده روزانم خارج شم و برگردم به خود واقعیم. تقریبا 9ماه دیگه مسیر کنکور من به پایان میرسه و مطمئنم از شروع این مسیر درکنارت پشیمون نمیشم. نتیجه تلاشام رو سال‌دیگه کامنت میکنم. برو بریم🫡! (ادیت: مخلص همه رفقا که تو ریپلایا انرژی دادن خیلی حال دادید دمتون گرمه شدیدا❤)
این سبک ویدئو های خفن واقعا توی یوتوب فارسی کم هست یا حتی نیست. یکی از بهترین ویدئو های این چنل بود. هم از نظر محتوا هم از نظر کیفیت و هم فیلمبرداری ده از ده بود. امیدوارم روز به روز پیشرفت کنی چون لیاقت بهترین ها رو داری❤
من تا قبل این ویدیو های آراد رو میدیدم میگفتم خوشبحالش چقدر زندگی سالمی داره باشگاه میره چقدر بدنش رو فرمه خودم ببخشیدا ادم باید راستشو بگه روزی ۳ بار میزدم زندگی آشغال و لجن نمره هام همه پایین یعنی میرفتم ۴ ، ۵ ساعت درس میخوندم بالاتر از ۱۷ نمیشدم منی که کلا زیر بیست نمره نداشتم ... ولی ی شب ساعت ۴ و نیم بود تا ساعت ۶ صبح با خودم فکر میکردم "من که کلا ی بار زندگی میکنم هنوزم دیر نیست چرا این ی زندگیمو توی بهترین حالت خودم نباشم" الان ۲ ماهه نزدم بازم ببخشید ، دیگه ورزشکاری میبینم نمیگم خوشبحالش چه بدنی داره میگم منم میخوام همچین بدنی داشته باشم منم میخوام سالم زندگی کنم و ممنونم ازت آراد جان به کمک تو و چند نفر دیگه الان خیلی حس بهتری دارم و پیدا میکنم در آینده چون میخوام دوباره برم باشگاه❤
از همون اول که چنلتو زدی قبل مسابقه بدن سازی و قبل زندگی کردن مثل افراد موفق و غیره همون روز گفتم خودشه! الگوت پیدا کردی و هرچی رفت جلو تر مطمئن تر شدم عاشقتم پسر❤
آراد جان ،به هدفت رسیدی ،شیش ماه بود از جام تکون نمیخوردم حالم اوکی نبود افسردگی بیحال ،اما الان از همین امروز شروع میکنم و تا آخر فصل سرما هر روز بهتر خواهم بود ممنونم برادر 🫂💙💙💙🌱💪
آراد تو قلبای ما نیستی و اون حسی که واقعا درون ما ایجاد میکنی و نمیبینی.حس شوروشوق،حس اینکه بالاخره یکی هست که همراه و همقدمت باشه،حس تنها نبود و حس سرزندگی.تو این حس هارو درون من بیدار کردی و از ته ته ته قلبم برات انرژی میفرستم و برات اتفاقای خفن،خوشی و سلامتی برای خودت و عزیزانت میخوام.شکر که هستی،شکر که تو یوتیوب فعالیت میکنی و شکر که شرایط دیدن ویدیوهات رو دارم.پرقدرت ادامه بده داداش بزرگه😎💪
بهترینی آراد ❤ این ویدیو و هدفش خیلی جذابه داخلش به فرار از افسردگی و استرس هم اشاره کن که نیاز خیلی از آدماس امیدوارم همه از پسش بر بیایم Love u man , let's go ❤
10:37 آراد جان برای مایی که دانشجو هستیم و نمیتونیم به مقدار کافی پروتئین مصرف کنیم توصیه ای نداری که چه کاری انجام بدیم چه غذاهایی مصرف کنیم و چجوری تمرین کنیم؟
این ویدئو واقعا احتیاج بود، من حدود ۳ ساله که ورزش میکنم و بدنم هم از لحاظ انعتاف هم قدرتی هم تحرک پذیری و در کل سلامت خیلی خوبه، تو دانشگاه از همه سر تر، اما بازم اعتماد به نفسم ضعیفه. از نظر من همه باید جدا از بدنشون حتما جورنال هم بنویسن تا ببینن به طور تدریجی چقدر پیشرفت کردن. حالا من تو موقعیتی قرار گرفتم که باید برم سرکار بخاطر فشار مالی و مشکلات خانوادگی، اما اعتماد به نفسشو ندارم، همیشه فکر میکنم از اونچیزی که باید باشم ضعیف ترم، گاهی اوقات حتی خودمو میپیچونم کار کردن روی ذهنیت خودمون از همه چیز مهم تره
چقدررر سبک این ویدیو خوب بود و خوشحالم که این سبک ادامه داره. چقدر خوبه که میشه از این طریق باهات همراه شد و با انرژی و انگیزه‌ی بیشتر این چالشو پیش برد. آراد دمت گرم بابت این سبک محتوای جدید و خفن👏🏻🔥🤘🏻
داداش من ۴ سال هست که دارم به همین شکل زندگی میکنم. همیشه دوست داشتم یکی مثل خودم با من هم مسیر باشه ولی کسی رو ندیدم. الان خیلی خوشحالم که کلی آدم با من هم مسیر هستند. رفیقمی آراد، یه روز میبینمت❤
من عاشق فوتبال بودم و هستم.ارزشش واسم به این خاطره که می تونم ایده هامو توش عملی کنم و هم خودمو به چالش بکشم و هم در کنار بقیه بازی کردنو یاد بگیرم. همیشه شوق داشتم واسه فوتبال بازی کردن،هنوزم مثل بچگیام.ولی چن وقتیه مصدوم شدم و هر چی تلاش کردم که به خودم بقبولونم که چیزی نیست و همه چی خوب می شه،بعد از یه مدت فهمیدم نه؛از این خبرا نیست؛پیچیده تر از اونیه که با بازی نکردن خوب بشه.الان چند ماهه که منی که اون همه ورزش می کردم،ننشستم کنج خونه و هیچ کاری نمی تونم بکنم،اون شوقه جاشو داده به یه حسرت که هر روز هم بزرگ تر می شه.چیزی که نمی تونم باهاش کنار بیام اینه که من چرا تو ۱۹ سالگی باید این بلاها سرم بیاد؟ اونم وقتی که جوونای ۱۷/۱۸ ساله ی اروپایی رو می بینم که دنیا می شناسنشون و تو اون شرایط زندگی می کنن. ارزش کارتو می دونم آراد،فوق العاده کار باارزشی داری می کنی،ولی بعضی وقتا مسئله فراتر از شوق و پشتکاره،مثل من که یه دنیا هدف و شوق تو سرم دارم،ولی با پاهای شکسته که نمی شه دویید! البته این فقط یه بخش از زندگیمه و منم فقط دارم درمورد همین بخش صحبت می کنم. ممنونم ازت آراد❤
چقدر جدای از محتوا خارق‌العاده ای که آراد تهیه کرد و ساخت افرادی که کامنت گذاشتن حمایتگر و فعال هستن ❤ آراد واقعا ترکوندی منم به هدفم نزدیک تر میشم و این فصل سرما رو باهات میام جلو مثل همه بچه هایی که اینجا کامنت گذاشتن 💪 برو که بریم ❤️💪
از کیفیت و اینترو ویدیو مشخص بود که به مخاطبتون خیلی اهمیت میدید و ارزش قائل هستید و این خیلی خوبه همچنین این سبک ویدیو در یوتیوب فارسی خیلی کمه خیلی عالیه که این سبک ویدیو رو میسازید ممنون و موفق باشید
@@imahwazi1296دادا یه چی میگم اگه رباط دادی زووود عمل کن من خریت کردم نکردم ولی قراره بکنم ۹ ماهه افتادم نه خوب میشه نه چیزی عمل کن وینگر چپ بازی میکنم ۹ ماه پیش رباط دادم الان به زور راه میرم بعد از ۹ ماه خریت و از دست دادن فرصت فهمیدم عمل تنها راهشه
ادامه بده دوباره شروع کن ❤ دایی من هم تو فوتبال استعداد بالایی داشت و قرار بود بره تیم دسته یک ولی پاش شکست و وقتی خوب شد دیگه پی فوتبالو نگرفت .....😢 الان همش داره حسرت میخوره ......
من امروز صبح ساعت پنج بیدار شدم، تو دفترم کلی از جملاتتو نوشتم، میخواستم یه عکسایی از ولاگاتو پرینت بگیرم و بچسبونم به دیوار اتاقن و تو مربیم باشی توی تمام روز. و تمام این چیزایی که گفته بودیو نوشتم که انجامش بدم.. و وقتی یوتیوبو باز کردم دیدم این ویدیو رو گذاشتی و حالا که دارم میبینمش پشمام ریخته :))) تو بهترین مربی، و یه دوست صمیمی برای منی آراد. بی نهایت بهت مدیونم و امیدوارم این کامنتو ببینی تا بدونی چه اهمیت بزرگی توی زندگی من داری
ساعت ۳:۳۳ صبحه که این ویدیو رو میبینم و بهم تلنگری زد که میخوام به صورت خیلی جدی تو مسیری که دارم خودمو اصلاح کنم و موانعی که جلوی پیشرفتمو مخصوصا توی ورزشم دارن میگیرن رو بذارم کنار، اولین قدم هم ترک سیگار.
تو دلیلی هستی که گفتم تو کامیونیتی فارسی هم میشه ویدیو های بدرد بخورساخت حاجی و شروع کردم منم واقعا ویدیو هات هر یدونش برای هر بینندت به اندازه ده سال زندگی ارزش داره
سلام آراد امیدوارم که حالت خوب باشه من یک دانش آموز هستم مثل خیلی از کاربرای دیگه این کانال خیلی خوشحالم که این ویدیوها رو میسازی و میزاری چون نسل نوجوان و جوان ما واقعا به ویدیوهای خوب و آموزنده و به خصوص انگیزه دهنده و انگیزشی نیاز داره ممنون❤❤❤
توی این دنیایی که همه چی داره رو به جیزای منفی و تنبلی میره یا اگر هم چیزای سالم پست میشه اکثرا برای ادا بازی یا ویو گرفتنه و فیکه تو یه تنه داری میری جلو خیلی دمت گرمه تو ادامه بده حمایت از ما شک ندارم ملیونی میشی پسر💙⚡️
چقد خوشحالم ک این ویدیو تو لیست پیشنهادیام اومد.من شمارو از قبل در حد کمی ک میدونستم ورزشکار هستید میشناختم و همین اول از همه باید بگم من محو کارگردانی عالیتون شدم طوریکه اجازه نداد برم ویدیو بعدی و شاید خارج از بحثه ولی یکم دارم شک میکنم به اینکه چه چیزاییو واقعا دوس دارم مثل همین ویدیوگرافر بودن😅 و دوم اینکه واقعا محتواتون عالیه و من تقریبا ۷ ماهه وارد این مسیر شدم روز به روز دارم بیشتر پیشرفت میبینم و باید بگم این سری ویدیوهای شما خوراک منه و به شخصه از شما استقبال و حمایت میکنم پس قوی تر از قبل ادامه بدید منتظر ویدیوهای بعدی هستیم❤
اوکی چه مشکلی داره صبح شیش پاشو صبونتو بخور ی دوش بگیر واسه مدرسه بجای آبمیوه و کیک ی سیب و دوتا نارنگی ببر مثال میگم بعد ظهر که اومدی یک ساعت استراحت کن بقیش بچسب به اول کنکور بعد مدرسه من خودم سال آخرمه وقتی سال بعد یا سال‌های بعد به این موقع برسی میبینی که چیزای سخت تری هم از شیش صبح پا شدن و مدرسه رفتن هم هست
اراد عزیز برای ما خیلی با ارزشی و این فوق العادست که یه همچین چلنجی گذاشتی ،من با افتخار با اینکه حتی ویدیو رو کامل ندیدم این چلنجو قبول میکنم و شروع میکنم❤
عالی بود، واقعا محشر بود .، ____ و حرفات برای منی که همین دیروز شکست خوردم توی چالشی که بیشتر از یک سال توش دوام آورده بودم . بریم برای شروع از صفر اونم توی فصل سرما 🔥🔥🔥🔥
آراد نمیدونم این کامنت رو میخونی یانه ولی من همین امروز بود که تصمیم گرفتم به رژیم و ورزشم پایبند بشم و شروع کنم، دقیقا همین امروز تو این ویدئو فوقالعاده رو گذاشتی و باورت نمیشه چقققددددررر ازت انرژی مثبت و قدرت گرفتم، واقعا ازت ممنونم که این همه اطلاعات فوقالعاده رو در اختیار ما میذاری از صمیم قلبم ازت تشکر میکنم و از خدا میخوام به خودت و خانواده ی عزیزت سلامتی و عمر زیاد همراه با ثروت و خوشحالی بده، خیلی خیلی خیلی ازت ممنونم آراد رفیق واقعی❤
از اینجا به ورژن ۶ ماه آینده خودم سلام میکنم و میگم دمت گرم همون تور که علان به ورژن ۱ سال پیشم میگم دمت گرم که شروع کردی و زندگیمو عوض کردی . دمت گرم آراد 💙❄️
اگر اسم این مجموعه از ویدیوها ، فصل سرما باشه واقعا برازندشه ؛ بهتر نیست این نوع ویدیو سعی بشه که هر ۲ روز یا ته تهش ۳ روز یکبار آپلود شه (منظورم اینه بیشتر نشه)
واقعا از ته دل این کامنتو مینویسم: واقعا سپاسگزارم ازت بابت ویدیو های فوووق مفیدت ... تو این هیاهوی محتوای زرد یوتوب واقعا چنل تو برامون مفید و بدردبخوره...کیفیت ویدیو هاهم که نگم برات ، در سطح جهانی.... ممنونم ازت❤️✨️
Merci arad💙 baraye hame energy ke midi ... You deserve the BEST in this world man. faqat mitoonm tashakor konm azat , baraye eradat , ensane khubi budan va ghavi boodnet . Omidvaram k kenare sandrine beterekoonin 👊🏻
ویدیو ها هر چی میره جلوتر کیفیت و ادیت و همه چی بهتر و بهتر میشه انگار واقعا یه فیلم سینمایی فیلم سینمایی ای که بهت بیشترین انگیزه رو میده دمت گرم اراد ❤🔥 شروع فصل سرما....
واقعا واقعا اگر با همچین سبکی زندگی کنید تاثیراتش شگفت زدتون میکنه من چهل روزه همین شکلی زندگی میکنم قبل همه بیدارم و دارم وزنه میزنم و ۷۵ کیلو بودم و صورتم پر جوش ولی ورزش و رژیم غذایی باعث شد الان ۶۸ کیلوعم و صورتم فقط جای اون جوشا مونده از لحاظ روحی خیلی قوی تر و بهترم و واقعا انگار تو زندگیم معجزه اتفاق افتاده چون قبلا حتی جرئت رزومه کاری فرستادن نداشتم جرئت عکس گرفتن از خودمو نداشتم ولی الان کلی رزومه واسه کارفرماها فرستادم درسته تا الان رد شده همش ولی من تسلیم نمیشم.
بهم خیلی انگیزه میدی ازت خواهش میکنم باز اینجور ویدئو ها بزاری حتی طولانی تر. حرفات، منطق پشتش، اون موزیک بک گراند، کلا حال و احوال ویدیو هات بهم انگیزه میده همین الان که مینویسم تو شرایط بدی بودم الان حالم بهتره هر روز ورزش میکنم سعی میکنم تو کارم خوب باشم به جایی نرسیدم ولی با همه ناامیدی ها دارم ادامه میدم، لطفا باز اینجور ویدئو ها بساز ❤
آراد بازم ترکوندی پسررررر اول از همه ازین فیلمبرداری و وایب ویدئو هرچقدر بگم کم گفتم به معنای واقعی داشتم یه فیلم هالیوودی میدیدم که قراره کلییی بهم انگیزه بده و تو زندگیم بهم کمک کنه واقعا جز تاپ ترینی و افتخار میکنیم بهت و بریم که چلنجو بترکونیم و همراهت باشیم 💙💙💙💙💙💙
باید بگم این انرژی و انگیزه ای که از این ویدئو گرفتم مخصوصا تو همچین زمانی که کلی کار رو سرم ریخته رو از هیچکس و هیچجا نگرفته بودم لیاقتت بیشتر از ایناس❤❤❤
آراد عزیزمن تو بدترین دوره از خودم بودم که واقعا نمیدونستم چیکار کنم و مسیرمو گم کرده بودم ، حالم اوکی نبود و نمیخواستم هیچ کاری کنم به معنای واقعی نمیتونستم از جام بلند شم و کاری کنم. با دیدن ویدیو تو تو این وضعیت من یک مهجزه بود، ممنونم ازت بخاطر این انرژی خوبت و باهث شدی به خودم بیام، این سیزن از سال بازی رو تغییر خواهم داد به اون جیزی که باید همیشه میرسیدم و میبودم.بریم برای 6 ماه اینده پر قدرت. 6ماه دیگه دوباره میام همینجا زیر همین ویدیو کامنت تغییرمو میزارم. غشقی
وقتی تو اوج سوگواری یه شکست بزرگ توی زندگیم بودم هر چی تلاش میکردم شروع میکردم نمیتونستم انجامش بدم تا اینکه خدا این ویدئو رو سر راهم قرار داد❤ فقط خدا میدونه که چقدر خوشحالم که چنلت رو تو یوتیوب دیدم :)
اراد من ازت خیلی یاد میگیرم ، من سخت ترین روزای زندگیم و دارم سپری میکنم و فکر میکنم اصلا اتفاقی نیست که من ویدیو تورو تو این موقعیت سخت زندگیم دیدم ، روتین زندگیم خیلی شبیه بهته و اینکه مرسی بابت تلاش و پشت کارت ، برو بریم 💪🏼💪🏼💪🏼
به شخصه این ویدیو اینقدر تاثیر گذار بود روی من که میخوام هر روز صبح بعد از بیدار شدن بشینم یکبار ببینمش و بعد بریم سراغ ادامه روز❤❤ از زمانی که ۵ کا ساب داشتی سابسکرایبرت بودم و خواهم بود واقعا کارت درسته اراد جان ❤
آراد این یکی از بهترین و آرامش بخش ترین و هدفمند ترین ویدیو هایی بود که تاحالا دیدم 💙💙 از این مدل ویدیو ها بیشتر بزار و اینو بدون که ماهم تو این راه باهات حتما همراهیم 💙💙 پیش به سوی سرما 💙💙❄️
من داشتن دو تا فرزند زیر پنج سال و شاغل بودن تونستم سه ماه هرروز بین یک تا دو ساعت ورزش کنم تو سه ماه هفت کیلو کم کردم نود درصد غذاهای روزم سالم و پر پروتئین هستش.خیلی خوشحالم که ورزش کردم جزیی از روتین زندگیم . الان سه روز هست که دارم طراحی وب سایت میخوندم هدفم این هست که تو دوسال اینده بقدری پیشرفت کنم که بتونم فریلنسری پروژه بگیرم و درامدم زیاد کنم . در کل من به این نتیجه رسیدم که اهدافمو از کم شروع کنم و یواش یواش وقت بیشتری براش بگذارم که مغزم عادت به تغییرات بپذیره
تا ویدئو تموم شد پا شدم رفتم تو دفترچم نوشتم باید این چالشو شروع کنم. واقعا هیچکس بجز تو نمیتونه انقد رو من و حتی بقیه تاثیر بزاره .خیلی ازت ممنون ایشالا موفقیت هممون🌹♥️
خیلی خوب بود ، استعداد خوبی داری تو پرفورم کردن و خودت هم به این رسیدی و می دونی که خوبی ، من شخصا وقتی شروع کردم به ورزش و وزن کم کردن اهداف خیلی ساده ای داشتم که بهم انگیزه میداد مثلا سایز کم کردن ، اینکه لباس هایی که دوست دارم را بتونم امتحان کنم ، مثلا می رفتم بوتیک های معروف و برند و لباس امتحان می کردم شاید جالب باشه که یک مجموعه اینطوری بسازی در کنار چالش خوردن و چالش مسابقه با مک دونالد ، اینکه چطور یک بدن خوب لباس را توی بدن شیک تر نشون میده ، با برند ها و مدل های مختلف .به عنوان یک حرفه ای تبلیغات فکر می کنم شاید اینطوری می تونی اسپانسر هم جذب کنی . در هر صورت خیلی عالی بود و خسته نباشی .
هر کی جوین این چلنج میشه بلایکه ❤
پیش به سوی فصل سرما …..⚡️⚡️⚡️
Boro berim💙
یک ساله تو این راهم و خواهم بود❤
تو یک ویدیو تمام چالش های ورزشی رو با برادرت برو
مثلا چالش شنا دیوید گاگینز@@aradseyedin
۱. روزانه حداقل ۴۵ دقیقه ورزش
۲. روزمون به سه قسمت ۶ صبح تا ۱۲ ظهر، ۱۲ ظهر تا ۶ عصر و ۶ عصر تا ۱۲ شب تقسیم میشه. کافیه یکی از این سه قسمت رو خوب پیش ببریم تا یه روز عالی داشته باشیم
۳. روزانه ۱۰ دقیقه وقت صرف یادگیری یه مهارت جدید
۴. روزانه حداقل ۱۰ دقیقه کتاب
۵. جورنال کردن روزانه ( مثلا ۵ تا چیزی که براش شکرگزاری)
۶. حذف غذاهای پروسس شده و تمرکز روی دریافت پروتئین کافی
۷. انجام روزانه یه کار سخت (مثلا ۱ دقیقه حمام آب سرد، بردن آشغالا، زنگ زدن به کسی که خیلی وقته پشت گوشش انداختی)
❤❤خودشه ، پیاممو ریپلای کن باهم ادامه میدیم داداش
مرسی
دمت گرم داداشم❤❤
خیلی حرف باارزشی زدی
همینههه
به ازای هر لایک قول میدم اینقدر فعالیت کنم تا به همون تعداد سابسکرابر برسم❤❤
برو بریم منم هستم💪🏿
موفق باشی داداش
امسال سال‌کنکورمه. چلنج سختی که سال‌پیش بهش باختم بخاطر کمال‌گرایی و از دست دادن عزیزترین فرد زندگیم، مادربزرگم. من آدم باختن نیستم ولی نذاشتم این اتفاق روی روحیه‌م تاثیر منفی بذاره لیکن باعث انرژی مضاعفی باشه برای رسیدن به هدفم. ازت ممنونم آراد داداش کانتنتی که درست میکنی شاهکاره و باعث میشه از کامفرت‌زونم خارج شم. "من خیلی دارم زیر پتانسیلم زندگی میکنم" این جمله رو واقعا درک میکنم و تو آینه هزاربار به خودم گفتم. عیار داره ویدیوهات و باارزشه چون دیسیپلین رو به آدم آموزش میده. انگیزه نهایتا یک‌هفته باعث شه حرکت کنی، دیسیپلینه که باعث میشه به مقصدت برسی. ممنونم ازت بابت تلنگری که بهم زدی و باعث شدی از چرخه خسته‌کننده روزانم خارج شم و برگردم به خود واقعیم. تقریبا 9ماه دیگه مسیر کنکور من به پایان میرسه و مطمئنم از شروع این مسیر درکنارت پشیمون نمیشم. نتیجه تلاشام رو سال‌دیگه کامنت میکنم. برو بریم🫡!
(ادیت: مخلص همه رفقا که تو ریپلایا انرژی دادن خیلی حال دادید دمتون گرمه شدیدا❤)
امیدوارم همه موفق باشیم❤
و امیدوارم روح مادربزرگت و همه رفتگان در آرامش و شادی باشه🌹
❤
از کامنتت خیلی انرژی گرفتم چون مسیرهامون مشابه! امیدوارم موفق باشی❤️
سلام منم کنکوریم ، بیا باهم شروع کنیم
تو رو خدا نهایی ها رو هم از الان شروع کنید مثل من ضربه نخورید
این سبک ویدئو های خفن واقعا توی یوتوب فارسی کم هست یا حتی نیست. یکی از بهترین ویدئو های این چنل بود. هم از نظر محتوا هم از نظر کیفیت و هم فیلمبرداری ده از ده بود.
امیدوارم روز به روز پیشرفت کنی چون لیاقت بهترین ها رو داری❤
Mamnoonam azat💙
من تا قبل این ویدیو های آراد رو میدیدم میگفتم خوشبحالش چقدر زندگی سالمی داره باشگاه میره چقدر بدنش رو فرمه خودم ببخشیدا ادم باید راستشو بگه روزی ۳ بار میزدم زندگی آشغال و لجن نمره هام همه پایین یعنی میرفتم ۴ ، ۵ ساعت درس میخوندم بالاتر از ۱۷ نمیشدم منی که کلا زیر بیست نمره نداشتم ... ولی ی شب ساعت ۴ و نیم بود تا ساعت ۶ صبح با خودم فکر میکردم "من که کلا ی بار زندگی میکنم هنوزم دیر نیست چرا این ی زندگیمو توی بهترین حالت خودم نباشم" الان ۲ ماهه نزدم بازم ببخشید ، دیگه ورزشکاری میبینم نمیگم خوشبحالش چه بدنی داره میگم منم میخوام همچین بدنی داشته باشم منم میخوام سالم زندگی کنم و ممنونم ازت آراد جان به کمک تو و چند نفر دیگه الان خیلی حس بهتری دارم و پیدا میکنم در آینده چون میخوام دوباره برم باشگاه❤
💪💪💪💪👏👏👏
از همون اول که چنلتو زدی قبل مسابقه بدن سازی و قبل زندگی کردن مثل افراد موفق و غیره همون روز گفتم خودشه!
الگوت پیدا کردی و هرچی رفت جلو تر مطمئن تر شدم
عاشقتم پسر❤
Damet garm💙
آراد جان ،به هدفت رسیدی ،شیش ماه بود از جام تکون نمیخوردم حالم اوکی نبود افسردگی بیحال ،اما الان از همین امروز شروع میکنم و تا آخر فصل سرما هر روز بهتر خواهم بود ممنونم برادر 🫂💙💙💙🌱💪
Boro berim💙💙
آراد تو قلبای ما نیستی و اون حسی که واقعا درون ما ایجاد میکنی و نمیبینی.حس شوروشوق،حس اینکه بالاخره یکی هست که همراه و همقدمت باشه،حس تنها نبود و حس سرزندگی.تو این حس هارو درون من بیدار کردی و از ته ته ته قلبم برات انرژی میفرستم و برات اتفاقای خفن،خوشی و سلامتی برای خودت و عزیزانت میخوام.شکر که هستی،شکر که تو یوتیوب فعالیت میکنی و شکر که شرایط دیدن ویدیوهات رو دارم.پرقدرت ادامه بده داداش بزرگه😎💪
بهترینی آراد ❤
این ویدیو و هدفش خیلی جذابه
داخلش به فرار از افسردگی و استرس هم اشاره کن که نیاز خیلی از آدماس
امیدوارم همه از پسش بر بیایم
Love u man , let's go ❤
10:37 آراد جان برای مایی که دانشجو هستیم و نمیتونیم به مقدار کافی پروتئین مصرف کنیم توصیه ای نداری که چه کاری انجام بدیم چه غذاهایی مصرف کنیم و چجوری تمرین کنیم؟
دقیقا
وقت نداری غذا مصرف کنی پودر پروتیین مصرف کن یا اونم نیست پرو میلک کاله رو تهیه کن
بسته ها فیله مرغ از کوروش بگیر. بسته ای ۱۸۸ تومنه
تخم مرغ و فيله مرغ و لبنيات رو بيشتر تو رژيمت بزار درست كردنشم راحته
پشمام چقدر این ویدئو کیفیتش با ویدئو های قبلی فرق داشت هم رنگ تصویر و هم جایگاه های فیلمبرداری خیلی خفن بود شبیه ویدئو های خارجی شده بود
🙏🏽
@@aradseyedin بهترین کوالیتی کل یوتوب فارس🥵
موافقم منم
یه بزرگی میگه کسی رو پیدا کن که تو پارو زدن تو قایق کمکت کنه برای ما تو و برای تو ما 15:10
💙💙💙💙
عالی بود آراد جان 💙💙لطفا ادامه بده ، واقعا تو این وضعیت ما این بهترین کاریه که میشه کرد ، اینکه یکی مثل شما بهمون روحیه بده و دستمونو بگیره
این ویدئو واقعا احتیاج بود، من حدود ۳ ساله که ورزش میکنم و بدنم هم از لحاظ انعتاف هم قدرتی هم تحرک پذیری و در کل سلامت خیلی خوبه، تو دانشگاه از همه سر تر، اما بازم اعتماد به نفسم ضعیفه.
از نظر من همه باید جدا از بدنشون حتما جورنال هم بنویسن تا ببینن به طور تدریجی چقدر پیشرفت کردن.
حالا من تو موقعیتی قرار گرفتم که باید برم سرکار بخاطر فشار مالی و مشکلات خانوادگی، اما اعتماد به نفسشو ندارم، همیشه فکر میکنم از اونچیزی که باید باشم ضعیف ترم، گاهی اوقات حتی خودمو میپیچونم
کار کردن روی ذهنیت خودمون از همه چیز مهم تره
Boro berim⚡️💙
چقدررر سبک این ویدیو خوب بود و خوشحالم که این سبک ادامه داره. چقدر خوبه که میشه از این طریق باهات همراه شد و با انرژی و انگیزه‌ی بیشتر این چالشو پیش برد. آراد دمت گرم بابت این سبک محتوای جدید و خفن👏🏻🔥🤘🏻
داداش من ۴ سال هست که دارم به همین شکل زندگی میکنم. همیشه دوست داشتم یکی مثل خودم با من هم مسیر باشه ولی کسی رو ندیدم. الان خیلی خوشحالم که کلی آدم با من هم مسیر هستند. رفیقمی آراد، یه روز میبینمت❤
دمت گرم
@@Reza_rtvu 🔥♥
من عاشق فوتبال بودم و هستم.ارزشش واسم به این خاطره که می تونم ایده هامو توش عملی کنم و هم خودمو به چالش بکشم و هم در کنار بقیه بازی کردنو یاد بگیرم.
همیشه شوق داشتم واسه فوتبال بازی کردن،هنوزم مثل بچگیام.ولی چن وقتیه مصدوم شدم و هر چی تلاش کردم که به خودم بقبولونم که چیزی نیست و همه چی خوب می شه،بعد از یه مدت فهمیدم نه؛از این خبرا نیست؛پیچیده تر از اونیه که با بازی نکردن خوب بشه.الان چند ماهه که منی که اون همه ورزش می کردم،ننشستم کنج خونه و هیچ کاری نمی تونم بکنم،اون شوقه جاشو داده به یه حسرت که هر روز هم بزرگ تر می شه.چیزی که نمی تونم باهاش کنار بیام اینه که من چرا تو ۱۹ سالگی باید این بلاها سرم بیاد؟ اونم وقتی که جوونای ۱۷/۱۸ ساله ی اروپایی رو می بینم که دنیا می شناسنشون و تو اون شرایط زندگی می کنن.
ارزش کارتو می دونم آراد،فوق العاده کار باارزشی داری می کنی،ولی بعضی وقتا مسئله فراتر از شوق و پشتکاره،مثل من که یه دنیا هدف و شوق تو سرم دارم،ولی با پاهای شکسته که نمی شه دویید!
البته این فقط یه بخش از زندگیمه و منم فقط دارم درمورد همین بخش صحبت می کنم.
ممنونم ازت آراد❤
چقدر جدای از محتوا خارق‌العاده ای که آراد تهیه کرد و ساخت افرادی که کامنت گذاشتن حمایتگر و فعال هستن ❤
آراد واقعا ترکوندی منم به هدفم نزدیک تر میشم و این فصل سرما رو باهات میام جلو مثل همه بچه هایی که اینجا کامنت گذاشتن 💪
برو که بریم ❤️💪
Vaghean in community ke dari baham misazim royayie! Boro berim💙💙💙💙
چه حالی داره به عنوان یه آدم پر انگیزه و خوب شناخته بشی؟
کارات عالیه❤
کیفیت صدا و تصویر واقعا فوق العاده بود تاحالا همچین کیفیتی ندیده بودم تو یوتوب فارسی کارت حرف نداره همینجور ادامه بده به امید ۱۰۰kشدنت❤
Damet garm💙
از کیفیت و اینترو ویدیو مشخص بود که به مخاطبتون خیلی اهمیت میدید و ارزش قائل هستید و این خیلی خوبه همچنین این سبک ویدیو در یوتیوب فارسی خیلی کمه خیلی عالیه که این سبک ویدیو رو میسازید ممنون و موفق باشید
داداش برای مایی که لاغریم هم ویدیو میسازی ؟
عجب ویدیویی
چقدر خوبه که همچین شخصیتی رو یوتیوب داره ❤
پسر داری میترکونی همینطور ادامه بده عالیه!
💙💙
مرسی از آراد عزیز بابت ساخت این دست از ویدیو ها
من میدونم چقدر داری زحمت میکشی برای این ویدیو ها و قطعا نتیجشم خودت به چشم میبینی
بازم ازت تشکر میکنم❤
0:10 انقدر زحمت کشیدم که برسم به فوتبال و انقدر خوب بودم توش اما تلاشمام با بد شانسی خراب شد حس میکنم دیگه نمیتونم بلند بشم
اینجوری فک نکن ادامه بده
@@imahwazi1296دادا یه چی میگم اگه رباط دادی زووود عمل کن
من خریت کردم نکردم
ولی قراره بکنم ۹ ماهه افتادم نه خوب میشه نه چیزی
عمل کن وینگر چپ بازی میکنم ۹ ماه پیش رباط دادم الان به زور راه میرم
بعد از ۹ ماه خریت و از دست دادن فرصت فهمیدم عمل تنها راهشه
ادامه بده دوباره شروع کن ❤ دایی من هم تو فوتبال استعداد بالایی داشت و قرار بود بره تیم دسته یک ولی پاش شکست و وقتی خوب شد دیگه پی فوتبالو نگرفت .....😢 الان همش داره حسرت میخوره ......
عشق منید مرسی❤️
ادامه میدم چون دوست ندارم حسرتش برام بمونه
داشی ادامه بده متوقف نشو
من امروز صبح ساعت پنج بیدار شدم، تو دفترم کلی از جملاتتو نوشتم، میخواستم یه عکسایی از ولاگاتو پرینت بگیرم و بچسبونم به دیوار اتاقن و تو مربیم باشی توی تمام روز.
و تمام این چیزایی که گفته بودیو نوشتم که انجامش بدم.. و وقتی یوتیوبو باز کردم دیدم این ویدیو رو گذاشتی
و حالا که دارم میبینمش پشمام ریخته :)))
تو بهترین مربی، و یه دوست صمیمی برای منی آراد. بی نهایت بهت مدیونم
و امیدوارم این کامنتو ببینی تا بدونی چه اهمیت بزرگی توی زندگی من داری
4:47 هر کاری بتونم میکنم ❤❤❤
💙💙💙
مشتی، پروفت...💀🥲💔
ساعت ۳:۳۳ صبحه که این ویدیو رو میبینم و بهم تلنگری زد که میخوام به صورت خیلی جدی تو مسیری که دارم خودمو اصلاح کنم و موانعی که جلوی پیشرفتمو مخصوصا توی ورزشم دارن میگیرن رو بذارم کنار، اولین قدم هم ترک سیگار.
❌آراد
✅اراده❤
تو دلیلی هستی که گفتم تو کامیونیتی فارسی هم میشه ویدیو های بدرد بخورساخت حاجی و شروع کردم منم
واقعا ویدیو هات هر یدونش برای هر بینندت به اندازه ده سال زندگی ارزش داره
سطح ویدیو هات هر دفعه خفن تر میشه ❤
سلام آراد امیدوارم که حالت خوب باشه من یک دانش آموز هستم مثل خیلی از کاربرای دیگه این کانال خیلی خوشحالم که این ویدیوها رو میسازی و میزاری چون نسل نوجوان و جوان ما واقعا به ویدیوهای خوب و آموزنده و به خصوص انگیزه دهنده و انگیزشی نیاز داره
ممنون❤❤❤
Winter is here❄️
Let's go💪🏻🔥
و بازهم میخوام بگم بهترین و اصیل ترین محتوای یوتوب فارسی رو شما داری میسازی. واقعا تاثر گذاری دمت گرم⚛️🌠🩵💎
توی این دنیایی که همه چی داره رو به جیزای منفی و تنبلی میره
یا اگر هم چیزای سالم پست میشه
اکثرا برای ادا بازی یا ویو گرفتنه و فیکه
تو یه تنه داری میری جلو
خیلی دمت گرمه
تو ادامه بده
حمایت از ما
شک ندارم ملیونی میشی پسر💙⚡️
Damet garm💙
چقد خوشحالم ک این ویدیو تو لیست پیشنهادیام اومد.من شمارو از قبل در حد کمی ک میدونستم ورزشکار هستید میشناختم و همین
اول از همه باید بگم من محو کارگردانی عالیتون شدم طوریکه اجازه نداد برم ویدیو بعدی و شاید خارج از بحثه ولی یکم دارم شک میکنم به اینکه چه چیزاییو واقعا دوس دارم مثل همین ویدیوگرافر بودن😅
و دوم اینکه واقعا محتواتون عالیه و من تقریبا ۷ ماهه وارد این مسیر شدم روز به روز دارم بیشتر پیشرفت میبینم و باید بگم این سری ویدیوهای شما خوراک منه و به شخصه از شما استقبال و حمایت میکنم پس قوی تر از قبل ادامه بدید
منتظر ویدیوهای بعدی هستیم❤
تایتل یجوری بود زیر ده ثانیه زدم رو ویدیو…⚡️
اولیننن کامنت عمرم توی ۲۰ ثانیه😂
⚡️⚡️
هروقت این ویدیو رو میدیدم میگفتم این برای من نیست و این حرفا، ولی الان که واردش شدم واقعا عوضم کرد
مرسی که بهمون انگیزه رو میدی
این زمستون برای ماست❤
5:30 آراد لطفا به کسایی که دبیرستان مزن هم فکر کن ما تا ساعت ۲ مدرسه ایم
ببین از لحاظ اکادمیک هم خوبه برای خودمون چلنج بزاریم
منم خودم کنکوریم
هر کسی چلنجای خودشو داره
ورزشم کمک میکنه مسیر برامون راحت تر بشه
7 صبح تا 7 شب دانشگام 8میرسم خونه تمرینمو میکنم کارای دیگمم میکنم میخوابم به جای این حرف یکم به ذهنت فشار بیار
اوکی چه مشکلی داره صبح شیش پاشو صبونتو بخور ی دوش بگیر واسه مدرسه بجای آبمیوه و کیک ی سیب و دوتا نارنگی ببر مثال میگم بعد ظهر که اومدی یک ساعت استراحت کن بقیش بچسب به اول کنکور بعد مدرسه
من خودم سال آخرمه وقتی سال بعد یا سال‌های بعد به این موقع برسی میبینی که چیزای سخت تری هم از شیش صبح پا شدن و مدرسه رفتن هم هست
ممنون💛@@hanazebardast
@amirrممنون💛ezahamidi-q7g
اراد عزیز برای ما خیلی با ارزشی و این فوق العادست که یه همچین چلنجی گذاشتی ،من با افتخار با اینکه حتی ویدیو رو کامل ندیدم این چلنجو قبول میکنم و شروع میکنم❤
بینظیری پسر ❤🔥🔥🔥
💙💙
عالی بود، واقعا محشر بود .،
____ و حرفات برای منی که همین دیروز شکست خوردم توی چالشی که بیشتر از یک سال توش دوام آورده بودم . بریم برای شروع از صفر اونم توی فصل سرما 🔥🔥🔥🔥
آراد نمیدونم این کامنت رو میخونی یانه ولی من همین امروز بود که تصمیم گرفتم به رژیم و ورزشم پایبند بشم و شروع کنم، دقیقا همین امروز تو این ویدئو فوقالعاده رو گذاشتی و باورت نمیشه چقققددددررر ازت انرژی مثبت و قدرت گرفتم، واقعا ازت ممنونم که این همه اطلاعات فوقالعاده رو در اختیار ما میذاری از صمیم قلبم ازت تشکر میکنم و از خدا میخوام به خودت و خانواده ی عزیزت سلامتی و عمر زیاد همراه با ثروت و خوشحالی بده، خیلی خیلی خیلی ازت ممنونم آراد رفیق واقعی❤
از اینجا به ورژن ۶ ماه آینده خودم سلام میکنم و میگم دمت گرم
همون تور که علان به ورژن ۱ سال پیشم میگم دمت گرم که شروع کردی و زندگیمو عوض کردی .
دمت گرم آراد 💙❄️
اگر اسم این مجموعه از ویدیوها ، فصل سرما باشه واقعا برازندشه ؛ بهتر نیست این نوع ویدیو سعی بشه که هر ۲ روز یا ته تهش ۳ روز یکبار آپلود شه (منظورم اینه بیشتر نشه)
تک تک حرفات قلبمو لمس کرد حس کردم یکی از قبل منو شناخته و درک کرده دوست دارم خودمو با این چالش جلو ببرم ممنونم ازت💙
به ازای هر لایک قول میدم اینقدر فعالیت کنم تا به همون تعداد سابسکرابر برسم❤️🔥
⚡️
پایتممم تا ابد✌🏻
خیلی خفنییید بترکونییی چالشو❤
کاش یه todo list درست کنی ازش بذاری استوری پرینت بگیریم هرروز تیکش بزنیم❤
واقعا از ته دل این کامنتو مینویسم: واقعا سپاسگزارم ازت بابت ویدیو های فوووق مفیدت ... تو این هیاهوی محتوای زرد یوتوب واقعا چنل تو برامون مفید و بدردبخوره...کیفیت ویدیو هاهم که نگم برات ، در سطح جهانی.... ممنونم ازت❤️✨️
Damet garm💙💙
Merci arad💙 baraye hame energy ke midi ... You deserve the BEST in this world man. faqat mitoonm tashakor konm azat , baraye eradat , ensane khubi budan va ghavi boodnet . Omidvaram k kenare sandrine beterekoonin 👊🏻
پسر تو کوه انرژی هستی و توی منتقل کردن این انرژی فوق العاده موفقی💙💙
💙💙
ویدیو ها هر چی میره جلوتر کیفیت و ادیت و همه چی بهتر و بهتر میشه انگار واقعا یه فیلم سینمایی
فیلم سینمایی ای که بهت بیشترین انگیزه رو میده
دمت گرم اراد ❤🔥
شروع فصل سرما....
Damet garm💙💙
تو بهترینی آراد ،ویدیو هات بی نظیر و رو دست نداری 😍😧
💙💙
اولا که ۶۰ کا مبارکه🎉🎉🎉دوما که خیلی منتظر بودم یه تلنگری بخوره منم شروع کنم ❤❤ممنون❤❤❤
Damet garm boro berim💙
Let's go arad 🦾
lezat bordam az video
manam donbale ye dalil boodam ke shoro konm , khoshalam ke in series ro shoro kardi 🤍
💙💙
واقعا واقعا اگر با همچین سبکی زندگی کنید تاثیراتش شگفت زدتون میکنه من چهل روزه همین شکلی زندگی میکنم قبل همه بیدارم و دارم وزنه میزنم و ۷۵ کیلو بودم و صورتم پر جوش ولی ورزش و رژیم غذایی باعث شد الان ۶۸ کیلوعم و صورتم فقط جای اون جوشا مونده از لحاظ روحی خیلی قوی تر و بهترم و واقعا انگار تو زندگیم معجزه اتفاق افتاده چون قبلا حتی جرئت رزومه کاری فرستادن نداشتم جرئت عکس گرفتن از خودمو نداشتم ولی الان کلی رزومه واسه کارفرماها فرستادم درسته تا الان رد شده همش ولی من تسلیم نمیشم.
تامنیلات واقعا خاص و مخصوص خودته واست برند شد مثل همیشه هم انرژی مثبتی دمت گرم
Damet garm
0:55 همین که کیفیت فیلم برداری و تدوین خیلی بیشتر شده و ما حس نمیکنم از رئال بودن ویدئو ها کم شده .یعنی کارت درسته 👌
واقعا یوتیوب فارسی یه همچین چیزی میخواست دمت گرم که شروعش کردی
اراد تو بینظیری خوشحالم بابت اینکه همچین ادمی مث تو تو یوتیوب هست و داره روز به روز اموزش ها ویدعو های خفن درست میکنه ❤💙
💙
یکی از بهترین افراد یوتوب
به دلیل تولید محتوای مفید
بهم خیلی انگیزه میدی ازت خواهش میکنم باز اینجور ویدئو ها بزاری حتی طولانی تر. حرفات، منطق پشتش، اون موزیک بک گراند، کلا حال و احوال ویدیو هات بهم انگیزه میده همین الان که مینویسم تو شرایط بدی بودم الان حالم بهتره هر روز ورزش میکنم سعی میکنم تو کارم خوب باشم به جایی نرسیدم ولی با همه ناامیدی ها دارم ادامه میدم، لطفا باز اینجور ویدئو ها بساز ❤
امروز واقعا به دیدن این ویدئو نیاز داشتم / اراد ممنونم برای همه چیزایی که بهمون یاد میدی با اینکه حتا مارو نمیشناسی. با قدرت برای شروع فصل سرما 💪🏻⭐️🩷
مفید ترین کانتنت یوتیوب فارسی با اختلاف
این ویدیو یه تیکه از وجود خودت بود و ممنون که به اشتراک گذاشتی 💙
💙💙
آراد تو با انرژی که میدی تنها دلیلی هستی که شبا زیر پتو تو دل تاریکی کمتر فکر منفی میکنم ❤
ادامه بده پسر ❤❤❤
💙💙💙
فیلم برداری 10/10
ادیت 10/10
کانتنت 10/10
شخصیت 10/10
بدن10/10
Damet garm💙
ویدئو عالی بود ❤ یک روز زندگی بهترین دروازه‌بان حال حاضر جهان رو بزار ممنون ازت 🙌🏼🌹
وای ویدیو تمرین و ورزش عالیهههههه🤩🤩🤩بی صبرانه منتظرشم
آراد بازم ترکوندی پسررررر اول از همه ازین فیلمبرداری و وایب ویدئو هرچقدر بگم کم گفتم به معنای واقعی داشتم یه فیلم هالیوودی میدیدم که قراره کلییی بهم انگیزه بده و تو زندگیم بهم کمک کنه واقعا جز تاپ ترینی و افتخار میکنیم بهت و بریم که چلنجو بترکونیم و همراهت باشیم 💙💙💙💙💙💙
Damet garm💙💙💙
این ویدیو هم به جمع ویدیو هایی که زندگیمو تغییر میده اضافه شد.دمت گرم پسر
💙💙
باید بگم این انرژی و انگیزه ای که از این ویدئو گرفتم مخصوصا تو همچین زمانی که کلی کار رو سرم ریخته رو از هیچکس و هیچجا نگرفته بودم
لیاقتت بیشتر از ایناس❤❤❤
💙💙
آراد عزیزمن تو بدترین دوره از خودم بودم که واقعا نمیدونستم چیکار کنم و مسیرمو گم کرده بودم ، حالم اوکی نبود و نمیخواستم هیچ کاری کنم به معنای واقعی نمیتونستم از جام بلند شم و کاری کنم. با دیدن ویدیو تو تو این وضعیت من یک مهجزه بود، ممنونم ازت بخاطر این انرژی خوبت و باهث شدی به خودم بیام، این سیزن از سال بازی رو تغییر خواهم داد به اون جیزی که باید همیشه میرسیدم و میبودم.بریم برای 6 ماه اینده پر قدرت. 6ماه دیگه دوباره میام همینجا زیر همین ویدیو کامنت تغییرمو میزارم. غشقی
15:07 از این سبک ویدئو هایی که دوست داری بیشتر بذار مخاطبای خاص خودشو داره و اینکه واقعا کیفیت ویدئو هات خداست❤️🩹❤
Boro berim💙
وقتی تو اوج سوگواری یه شکست بزرگ توی زندگیم بودم هر چی تلاش میکردم شروع میکردم نمیتونستم انجامش بدم تا اینکه خدا این ویدئو رو سر راهم قرار داد❤ فقط خدا میدونه که چقدر خوشحالم که چنلت رو تو یوتیوب دیدم :)
به نظرم بهترین کانتنت توی یوتوب فارسیو تو داری درست میکنی آراد.. پیش به سوی فصل سرما داداشم♥️🔥
خیلی خیلی عالی و انگیزه بخش ممنونم ازت بازم از این سبک ویدئو درست کن 🩵🩵🩵🩵
💙💙💙
وقتی ورزشو شروع میکنیم تازه ارزش واقعیه این کانال و تورو میفهمیم🔥🔥
🙏🏽💙
اراد من ازت خیلی یاد میگیرم ، من سخت ترین روزای زندگیم و دارم سپری میکنم و فکر میکنم اصلا اتفاقی نیست که من ویدیو تورو تو این موقعیت سخت زندگیم دیدم ، روتین زندگیم خیلی شبیه بهته و اینکه مرسی بابت تلاش و پشت کارت ، برو بریم 💪🏼💪🏼💪🏼
💙💙💙
این زمستون فرق داره Lets goooooo arad keep it up❤❤
به شخصه این ویدیو اینقدر تاثیر گذار بود روی من که میخوام هر روز صبح بعد از بیدار شدن بشینم یکبار ببینمش و بعد بریم سراغ ادامه روز❤❤
از زمانی که ۵ کا ساب داشتی سابسکرایبرت بودم و خواهم بود واقعا کارت درسته اراد جان ❤
آراد این یکی از بهترین و آرامش بخش ترین و هدفمند ترین ویدیو هایی بود که تاحالا دیدم 💙💙
از این مدل ویدیو ها بیشتر بزار و اینو بدون که ماهم تو این راه باهات حتما همراهیم 💙💙
پیش به سوی سرما 💙💙❄️
Hatman💙
آراد دمت گرم همیشه انگیزه ای٫ واقعا تو موقعیتی بودم که نیاز داشتم یکی این حرفا رو بهم بزنه٫ ممنونم♥
بهترین و مفید ترین ویدیویی که تو این ماه دیدم❤
احساس میکنم یه کارگردانی و فلیم برداری قوی پشت ویدیو هست
❤💚🤍🌹👑👏💪🏻🧿
من داشتن دو تا فرزند زیر پنج سال و شاغل بودن تونستم سه ماه هرروز بین یک تا دو ساعت ورزش کنم تو سه ماه هفت کیلو کم کردم نود درصد غذاهای روزم سالم و پر پروتئین هستش.خیلی خوشحالم که ورزش کردم جزیی از روتین زندگیم . الان سه روز هست که دارم طراحی وب سایت میخوندم هدفم این هست که تو دوسال اینده بقدری پیشرفت کنم که بتونم فریلنسری پروژه بگیرم و درامدم زیاد کنم . در کل من به این نتیجه رسیدم که اهدافمو از کم شروع کنم و یواش یواش وقت بیشتری براش بگذارم که مغزم عادت به تغییرات بپذیره
چقدر عالی بود این ویدیو و چقدر حالم رو خوب کرد
بیشترین انگیزه رو از حرفات و این ویدیو گرفتم🩵💃🏼
تا ویدئو تموم شد پا شدم رفتم تو دفترچم نوشتم باید این چالشو شروع کنم. واقعا هیچکس بجز تو نمیتونه انقد رو من و حتی بقیه تاثیر بزاره .خیلی ازت ممنون ایشالا موفقیت هممون🌹♥️
مثل همیشه با کیفیت و عالی ❤️
موفق باشی👊✌️
آراد جان ممنون بابت محتوای خوبت
چلنجی که شروعش کردی رو خیلی هامون بهش نیاز داشتیم
در کنارت هستیم
پرقدرت برو بریم💪🏻❤
خیلی خوب بود ، استعداد خوبی داری تو پرفورم کردن و خودت هم به این رسیدی و می دونی که خوبی ، من شخصا وقتی شروع کردم به ورزش و وزن کم کردن اهداف خیلی ساده ای داشتم که بهم انگیزه میداد مثلا سایز کم کردن ، اینکه لباس هایی که دوست دارم را بتونم امتحان کنم ، مثلا می رفتم بوتیک های معروف و برند و لباس امتحان می کردم شاید جالب باشه که یک مجموعه اینطوری بسازی در کنار چالش خوردن و چالش مسابقه با مک دونالد ، اینکه چطور یک بدن خوب لباس را توی بدن شیک تر نشون میده ، با برند ها و مدل های مختلف .به عنوان یک حرفه ای تبلیغات فکر می کنم شاید اینطوری می تونی اسپانسر هم جذب کنی . در هر صورت خیلی عالی بود و خسته نباشی .
بلاخرهههه چیزی که‌منتظرش بودم پسررر
عالیییییییه عالییی❤
مرسی اراددددددد🫶🏻
این فصل سرما رو میترکونیم و با خودمون به صلح،آرامش،قدرت و دوستی کامل میرسیم❤️🔥
Wooooow it was the best video that I watche in this week.
Thanks it was helpful ❤.
مرسی
فصل سرما رو ادامه بده ❤.
من همین الان میرم حمام آب سرد.
انقدر به این حرفا و برنامه ها نیاز داشتم که نگم ...ممنوننننن
ممنونم ازت بابت این ویدیو🔥
💙💙
عاااالی بود مرسی آراد 👏🏽👏🏽❤️❤️❤️
آراد یه درخواستی ازت داشتم اگر شد یه ویدیوی کوتاه یا لانگ درباره قوی کردن بدنمون بساز چون من به شخصه خیلی مریض میشم و مطمئنم خیلی ها هم اینطورین❤❤
این ویدیو بهم نشون داد کی هستم و قراری کی بشم❤❤❤
پیش به سوی سرما ...
Boro berim💙💙