واقعا دم آراد گرم، ویدیوی جذابی درست کرده بود. گاگینز معرکست، من کتاب کاملش رو خوندم و توی کانال گذاشتم. دوست داشتید میتونید بشنوید دوست عزیز. کتاب نمی‌توانی به من آسیب بزنی.
این یه قاعده ی خیلی خفن و اصلی دینه که هرچقدر بیشتر با دلم میخوادهات مبارزه کنی هرچقدر بیشتر با دوست داشتنی های سطحیت مبارزه کنی، آدم قویتر و موفق تری خواهی بود... اینکه هرطور عشقت کشید زندگی نکنی و طبق یه سری اصول زندگی کنی مهمترین چیزیه که هر آدم باید رعایت کنه حالا آراد این قاعده رو تو بخش سلامت جسم خوب نشون داد توی سلامت روح هم همین داستانه و فلسفه سختی های ظاهری دین و ممنوعیت هاش عضله ای شدن و ورزیده روحه دقیقا مثل ورزش اول صبح😮
این یه قاعده ی خیلی خفن و اصلی دینه که هرچقدر بیشتر با دلم میخوادهات مبارزه کنی هرچقدر بیشتر با دوست داشتنی های سطحیت مبارزه کنی، آدم قویتر و موفق تری خواهی بود... اینکه هرطور عشقت کشید زندگی نکنی و طبق یه سری اصول زندگی کنی مهمترین چیزیه که هر آدم باید رعایت کنه حالا آراد این قاعده رو تو بخش سلامت جسم خوب نشون داد توی سلامت روح هم همین داستانه و فلسفه سختی های ظاهری دین و ممنوعیت هاش عضله ای شدن و ورزیده روحه دقیقا مثل ورزش اول صبح😮
واقعا دمت گرم که این ویدیورو ساختی 👏 این فرد تاثیر زیادی بر زندگی من گذاشته و وقتی یک ویدیو ازش میبینم بهم انرژی میده مخصوصا اگه این ویدیو رو یکی از هموطنانم ساخته باش💪
این یه قاعده ی خیلی خفن و اصلی دینه که هرچقدر بیشتر با دلم میخوادهات مبارزه کنی هرچقدر بیشتر با دوست داشتنی های سطحیت مبارزه کنی، آدم قویتر و موفق تری خواهی بود... اینکه هرطور عشقت کشید زندگی نکنی و طبق یه سری اصول زندگی کنی مهمترین چیزیه که هر آدم باید رعایت کنه حالا آراد این قاعده رو تو بخش سلامت جسم خوب نشون داد توی سلامت روح هم همین داستانه و فلسفه سختی های ظاهری دین و ممنوعیت هاش عضله ای شدن و ورزیده روحه دقیقا مثل ورزش اول صبح😮
قید همشون رو بزن سطح خودتو ببر بالا خود به خود افراد مثل خودت رو پیدا میکنی و پیشرفتت بیشتر میشه این کاریه که انجامش دادم و دارم پیشرف هارو میبینم امیدوارم موفق بشی🤝🥇
حرکت سیزاپوزیشن خیلی عالیه ولی از لحاط فیزیوتراپی توی اون حالت هم نباید عادت کنید اگر مشکل زانو دارید فشار میاد روی acl ها در طولانی مدت. ممنون عالی بود ولاگ
کانتنت مثل همیشه خفن و تو دل برو دمت گرم ایشالا همیشه موفق باشی دلیل اینکه دوباره ورزش رو شروع کردم خودتی 🫂 اگه امکانش باشه بتونی یه ویدئو هم درباره انواع سیستم و تکنیک های تمرینات عضله سازی هم بسازی حق رو برای ما تموم کردی 💎🙏🏻
اونجا كه گفتي اجداد ماهم اين طوري گاها ميشستند ,از كتاب خاصي دربارش خوندي؟ كلا كتاب درباره ي اينكه اجداد و انسان هاي قديم چه جوري زندگي ميكردن چه كتابايي هست؟
با اینکه حدود یک ماه دیگه مسابقه داری بازم به درخواستمون گوش دادی و چالش گاگینز رو رفتی انصافا یک لایک داره❤
بلاخره کامنتات جواب داد😂
@@jfhfhfhfhc😂😂
ولی درخواست شماها لایک نداره وقتی میدونید مسابقه داره
Eshghi💙
@@aradseyedin عه،خودشم جواب داد🙏🧡
آراد حتما یه ویدیو واسه معرفی کتابهایی که خوندی بزار چون این طرز فکر و نگرشت به دنیا قطعا به کلی اطلاعات از کتابا نیاز داشته❤❤❤
واقعا دم آراد گرم، ویدیوی جذابی درست کرده بود. گاگینز معرکست، من کتاب کاملش رو خوندم و توی کانال گذاشتم. دوست داشتید میتونید بشنوید دوست عزیز. کتاب نمی‌توانی به من آسیب بزنی.
این یه قاعده ی خیلی خفن و اصلی دینه که هرچقدر بیشتر با دلم میخوادهات مبارزه کنی هرچقدر بیشتر با دوست داشتنی های سطحیت مبارزه کنی، آدم قویتر و موفق تری خواهی بود...
اینکه هرطور عشقت کشید زندگی نکنی و طبق یه سری اصول زندگی کنی مهمترین چیزیه که هر آدم باید رعایت کنه
حالا آراد این قاعده رو تو بخش سلامت جسم خوب نشون داد
توی سلامت روح هم همین داستانه و فلسفه سختی های ظاهری دین و ممنوعیت هاش عضله ای شدن و ورزیده روحه دقیقا مثل ورزش اول صبح😮
آراد دمتگرم عالی مث همیشه، اگه میشه درمورد گرم و سرد کردن بدن قبل و بعد فیتنس و بدنسازی بذاری، موفق‌باشی💪🏽
آراد میشه بگی ساعتت چی مدلی هست؟ کلا اطلاعات از اسمارت واچ های ورزشی اگه داری بهمون بگی کدوما بهترنو دقیق تر میزان کالری و ضربان قلب و.. اندازه گیری میکنن
سطح ویدیو های آراد از ۹۰ درصد کامیونی فارسی بالا تر رفته
داداش کامیونی نیست نیسانیه
@@MEYSAM-wg1rg😂😂
ادامه بده مرد
کارت درسته و داری خفن ترین سبک زندگی هارو عادی سازی میکنی که خیلی خوبه ❤😊
این سبک ویدئو های شما پر از انگیزه برای سالم زندگی کردن هست اصلا حرف نداره، ممنونم🙏🙏🙏
این یه قاعده ی خیلی خفن و اصلی دینه که هرچقدر بیشتر با دلم میخوادهات مبارزه کنی هرچقدر بیشتر با دوست داشتنی های سطحیت مبارزه کنی، آدم قویتر و موفق تری خواهی بود...
اینکه هرطور عشقت کشید زندگی نکنی و طبق یه سری اصول زندگی کنی مهمترین چیزیه که هر آدم باید رعایت کنه
حالا آراد این قاعده رو تو بخش سلامت جسم خوب نشون داد
توی سلامت روح هم همین داستانه و فلسفه سختی های ظاهری دین و ممنوعیت هاش عضله ای شدن و ورزیده روحه دقیقا مثل ورزش اول صبح😮
واقعا دمت گرم که این ویدیورو ساختی 👏 این فرد تاثیر زیادی بر زندگی من گذاشته و وقتی یک ویدیو ازش میبینم بهم انرژی میده مخصوصا اگه این ویدیو رو یکی از هموطنانم ساخته باش💪
💙💙
درباره ی دیوید گاگینزو و اندرهیومن بیشتر حرف بزن اراد عزیزم
لطفا یک روز مثل حبیب نورمانگدوف یا حمزه شیمایف ودیو بساز
دمت گرم آراد امید وارم تو مسابقه هم بترکونی❤❤
damet garm ensafan kheili taghir kardi benazam edame bede beterekon bro
فوق العاده بود ، لذت بردم از تماشا این ویدئو
چقدرمنتظر این ویدیو بودم جزو بهترین هاست❤❤❤❤❤❤
ممنونم ازت اراد جان ، من هروقت انگیزه ای ندارم ویدیو های تورو میبینم
keep going man tnk for the motivations you give us ❤️
دمت گرم آراد جون واقعا خیلی با این سبک ویدئو های لایف استایلی حال کردم خیلیم ویو میگیره چون این روزا مردم به فکر زندگی سالم هستن. ❤
بی صبرانه منتظر قسمت ویوید گاگینز بودم ❤💪🏻
You're fantastic! 🌹🌹 good luck 🤞🏻
خیییلی ویدیوی خوبی بود،سبک فیلمبرداری و نکته هایی که گفتی عالیبود،مرسی که زود زود فیلم های با کیفیت میزاری🥹
اراد چقدر حالت و شیپ شیکمت جذاب شده خیلی شیکمت خوب شده خیلی رگ و ریشه ای شده بدنت عالی پسر ❤❤❤
آراد جون یه ویدیو هم درست کن درمورد وسایلی که برایه دو لازمه رو بمون بگو
❤
💙
این یه قاعده ی خیلی خفن و اصلی دینه که هرچقدر بیشتر با دلم میخوادهات مبارزه کنی هرچقدر بیشتر با دوست داشتنی های سطحیت مبارزه کنی، آدم قویتر و موفق تری خواهی بود...
اینکه هرطور عشقت کشید زندگی نکنی و طبق یه سری اصول زندگی کنی مهمترین چیزیه که هر آدم باید رعایت کنه
حالا آراد این قاعده رو تو بخش سلامت جسم خوب نشون داد
توی سلامت روح هم همین داستانه و فلسفه سختی های ظاهری دین و ممنوعیت هاش عضله ای شدن و ورزیده روحه دقیقا مثل ورزش اول صبح😮
میشه آزمون نیروی دریایی رو شرکت کنی ؟ ❤❤
خسته نباشی آراد منتظر همچین ویدیویی بودم سوپرایزم کردی. stay hard❤️🩹
آراد جان یه روز مثل حبیب نورمحمداف رو هم بزار ممنون همین طوری برو جلو❤🔥❤
اولین کسی هستی که میبینم هیچ استرسی نداری با حداقل در ظاهر اینطوری هستی ❤❤
پسر تو فوق العاده با انرژی هستی ، نمیدونی چقدر ویدیوهات به آدم انگیزه میده ❤
سلام داداش گلم بیزحمت آموزش حرکت کششی ها رو که گفتی اگه میخواید بذارم بذار ممنون میشم
سطح ادیت و فیلمبرداری واقعاااا خفنه🔥
💙
لطفا یک قسمت از برنامه هم اختصاص بدین به همین تمرین های کششی و مدیتیشن
چقدددد خفن بود خیلی باحاله که انجامش دادی 🤌🏼❤️🔥
عالی هستی پسر🔥بازم ویدیو درمورد زندگی ورزشکارا بزار خیلی عالیه
این ادیت، این فیلمبرداری، این کیفیت و این ذوق و انگیزه بشدت در یوتیوب فارسی کمیابه🔥
کارت ستودنیه آراد سیدین❤️🔥
Keep going bro💙
ممنون از انگیزه و احساس مثبتی که میدی بهمون
Arad vli cheghad taagheer kardi eyvl👏🏻
یک روز مثل سوپرمن زندگی کن❤❤
جدی بودی الان؟😂😂😂
نه بتمن بهتره.
بی نظیر بود حاجی دمت گرم بابت پیشنهاد ها پادکست ها و اطلاعاتی که دادی لذت بردم ارزش ساسکرایب رو داره واقعا مرسی از انرژی مثبتت
خیلی منتظر این اپیزود بودم🔥
اراد دمت گرم
میگم اپ Home Workout خوبه؟لطفا یکی جواب بده🙏
خیلی سبک زندگی سالم و درستی داری
و واقعا محتوا مفیدی میسازی دمت گرم❤
کیفیت تصویر برداری و ادیت عالی ویدیو خیلی ترتمیز بود امیدوارم بیشتر دیده بشی ❤
لطفاً کشش های دیوید گاگینز هم تو یک ویدئو دیگه بزار❤
عالی بوددد،یکی از با کیفیت ترین ویدیوهات بودد🌱🌻🤩
عالی بود پسر ، دمت گرم ، امیدوارم همیشه موفق باشی با آرزوی بهترینا ❤
15:44 سلام آراد جان در نماز هم این حالت نشستن هست و نماز علاوه تاثیر بر روح بر جسم بدن هم تاثیر می گذارد.
Always on top❤️
عالی هست همه ویدیو هات امید وارم هر چی سریع تر به 100k برسی❤❤❤❤
آراد داداش قرار بود ۲۴ ساعت مثل مسی زندگی کنی ولی ۵ ۶ ماهه منتظریم نذاشتی لطفا انجام بده❤️
damet garm ba inke feshar ziad roote bazam hasti bahamon be omid behtarinha ❤
آراد جون خیلی خفنی،مرسی بابت لایف استایل سالم و عالی و الهام بخشی که داری❤
آراد تو فوق العاده ای مرد❤
💙💙
خیلی جالبه این حرکتی که اخر ویدئو توضیح دادین دقیقا حرکتیه که توی نماز انجام میدن
اراد اگه لس انجلس میری یا هستی لطفا اون وسایل معروف باشگاهی که تو ساحل لس انجلس هست برو لطفا❤
13:26 حتما ویدیوش رو بزار
دمت گرم آراد خیلی عشقی اون مدل نشستن که آخر فیلم گفتی رو میخوام انجام بدم از این بعد ❤
عشق میکنم ویدیو هاتو میبینم عشق مایی امیدوارم که بیشتر کنی ویدیو هاتو مرسی ❤❤❤
4:30 آراد خوشبحالت همیشه پایه تمرین داری ما همه رفیقامون یا عرق خورن یا گلی
قید همشون رو بزن
سطح خودتو ببر بالا خود به خود افراد مثل خودت رو پیدا میکنی و پیشرفتت بیشتر میشه
این کاریه که انجامش دادم و دارم پیشرف هارو میبینم
امیدوارم موفق بشی🤝🥇
ویدیو عالی بود❤
برات ارزوی موفقیت می کنم برای مسابقه ای که در پیش داری و اگر خدایی نکرده برنده نشی اینو بودنو با این ذهن مثبت و فعال همیشه برنده ای❤🤗
قهرمان مسابقه از الان معلومه
بی نظیری آراد
با سلام به آراد دوست داشتنی لطفاً میشه یه چیز دست ساز برای تغذیه مدرسه درست کنی و بهمون بگی؟❤❤❤
هیکلت خیلی تغییر کرده آراد، قشنگ تغییراتت تا چند ماه پیش کاملا واضحه
منتظر یه همچین ویدیویی بودم🔥
یک روز زندگی بهترین دروازه‌بان فوتبال جهان رو بزار 🙌🏼🔥
خيلى خوب بود ما هم لذت برديم و از نكات آموزشيت حتما استفاده مى كنم مرسي
عضلات شکمت چقدررررر تغییر کرد نسبت ب یکی دوتا ویدیو قبلیت ماشالله واقعا پسر
آراد اگه اینجور ویدئو به مسابقه ی بدن سازیت آسیب می زنه لطفا این جور کار هارو انجام ندع💙💙
بالاخره پس از کلی درخواست کردن ویدیوشو گرفتی😂❤ حتما توصیه میکنم کتاب دیوید رو بخونین خیلی خوبه اسم اون آزمون نیرو دریایی هم بی یو دی اس
سلام آراد انصافا دمت گرم خیلی منتطر این ویدئو بودم خیلییییی به خاطر همین تبلیغ رو تا آخر دیدم خیلی مردی❤❤❤❤
ایده :یکروز رکوردشنا رو بزن یا 1000 تا بارفیکس مثلا 20تا شنا 30ثانیه استراحت،5تا بارفیکس 20ثانیه استراحت
اگر میشه بهترین کتاب هایی که خوندی رو رو معرفی می کنی ؟
حرکت سیزاپوزیشن خیلی عالیه ولی از لحاط فیزیوتراپی توی اون حالت هم نباید عادت کنید اگر مشکل زانو دارید فشار میاد روی acl ها در طولانی مدت.
ممنون عالی بود ولاگ
David gagins says:I don’t tray for my body,I do it for my mind.because mind is all things.
بهترینی داش اراد❤❤❤
چقدر محتواهات با کیفیت واقعا افرین🔥❤️
چه کاتی خورده بدنتونننن! نسبت به چند ماه پیش😍 با قدرت ادامه بدین❤
غول رشتی منتظر اون بدن فوق‌العاده توی مسابقه هستیم❤
اراد یه ویدیو راجب چجوری گرم کردن موقع دوییدن یا بدنسازی بساز ❤❤
به امید قهرمانی تو مسابقه ات 🫡
واقعا دمت گرم اراد ❤
برو قهرمانی مال توئه 👑❤️
همیشه با ویدیوهات به من انگیزره میدی
اخ جون تیکه کلام جدید یاد گرفتم : غمم گرفته :)
بهترین یوتیوبر ایرانی بهت افتخار میکنم پسر 🙌
خفن خفن خفن خفن انگیزه ای که شما دادی بهم هیشکی‌نداده تا الان❤❤❤
همینطور عالی ادامه بده 🔥🔥🔥🔥
موفق باشی اراد مرسی بابت ویدیو های متفاوتت❤
آراد جان میشه مدل ساعتی که باهاش ورزش میکنی چیه؟
کانتنت مثل همیشه خفن و تو دل برو
دمت گرم ایشالا همیشه موفق باشی
دلیل اینکه دوباره ورزش رو شروع کردم خودتی 🫂
اگه امکانش باشه بتونی یه ویدئو هم درباره انواع سیستم و تکنیک های تمرینات عضله سازی هم بسازی حق رو برای ما تموم کردی 💎🙏🏻
With your perseverance, you will definitely succeed in the competition
عالی بدنت خیلی بهتر شده ❤️❤️👍
کارت درسته آراد جان💙🔥
همیشه موفق باشی💙
اونجا كه گفتي اجداد ماهم اين طوري گاها ميشستند ,از كتاب خاصي دربارش خوندي؟
كلا كتاب درباره ي اينكه اجداد و انسان هاي قديم چه جوري زندگي ميكردن چه كتابايي هست؟
عالی بود❤❤
میشه یه ویدیو درمورد یک روز مثل بهترین والیبالیست هم بسازی❤❤❤
هنوز ویدیو رو ندیدم
ولی مرسی بابت این محتوای مفید
لطفا برای حرکات کششی هم بذارید❤مرررسی
واقعا دمت گرم با این فیلم برداری خفنت خداست ویدیوت واقعا من لذت بردم از ویدیوت
❤❤❤عشقی داداش انشالا موفق باشی
لوکیشن جایی که رفتید کجاست؟
سلام داداش این که مثله جلیغست چیه وزنه هستش؟؟؟
مسابقه که تموم شد یک روز مثل کانر مک گرگور رو برو ❤
آراد تو بهترینی، ایشالله قهرمانیت
You must be kidding me
I was wanting for this so damn long timeeee
Thank you man