عالی بودد 😍😍👌🏻 چقدر خوشحالم میبینم یه فارسی زبان هم انقدر مثل ورزشکارهای خارجی مثل Lucy Davis از این چالش های باحال و متفاوت میزاره موفق باشی ❤️🥰🥰 کارت عالیه
ویدئوهات خیلییی جذابن،کلی به من انگیزه و انرژی میدن برای رعایت کردن یک روتین سالم توی زندگیم. خیلی زیاد آرزوی موفقیت برات دارم. روتین بعدی هم بنظرم (هادی چوپان) و (مایک تایسون) میتونه جذاب باشه.
سلام آراد مرسی بابت ویدیو هات عالین خسته نباشی یه سوال فقط: تو ویدیو زندگی به سبک راک ک گفتی ۳۰ دیقه صبح ناشتا شکم خالی بدوییم یعنی آب هم نباید خورد؟ مرسی اگه جواب بدی❤❤
your content is amazing. Whenever I feel like I've lost my motivation or stop working out, just watching one of your videos is all it takes to get me back on track.😍💙💙💙
7:57 چجوری هر روز 80.000 متر شنا میکنه ؟؟؟ غیر قابل باوره 80.000 متر یعنی 200 تا 400 متر بهترین رکورد مایکل فلپس 400 متر در حدود 4 دقیقه و 3 ثانیه بوده با احتساب تایم استراحت اگر 80.000 متر رو حساب کنیم : 200 × 5 = 1000 دقیقه یعنی بیشتر از 16 ساااااااعتتتتتتتتتتت حتی مطمئنا بیشتر از اینها طول میکشه چون بدن بین تمرینات نیاز به استراحت بیشتری داره 200 × 6 شاید قابل درک تر باشه = 1200 دقیقه یعنی 20 ساااااعت و دوباره هم حتی واقعا غیر ممکنه چون حتی اگر آدم قدرت و توانایی واقعا خفنی راشته باشه، بدن برای اینکه هر روز این تمرینات رو انجام بده نیاز به تایم بیشتری برای ریکاوری و خواب داره بگو که اینطور نیستتتتت I can't believeeeee 😭
از دو ماه پیش تا حالا من پروتئین بیشتر مصرف کردم. اول دویدن شروع کردم بعد کلاس دویدن ثبت نام کردم. خودم رو با هایک کردن به قله توچال به چالش کشیدم. الان دیدم منم شنا پروانه بلد نیستم. میخوام انجام اش بدم. این که پرفکشن نداشتی و خودت بودی خیلی خوبه. دمت گرم که زندگی منو بهتر کردی.❤️
چنلت مثل یه پناهگاه میمونه وقتی پر از کلی انرژی منفی میشم از طرف فضای مجازی و اتفاقات دورم با دیدن ویدیو های تو همه اون انرژی منفی میره و جاش انرژی مثبت میاد و امیدم بیشتر میشه🔥همیشه همین قدر خوب بمون❤
نمیدونم تا چه اندازه از سبک زندگی ورزشکارایی ایرانی اطلاعات میشه به دست آورد ولی به نظرم باحال میشه اگه یک روز هم مثل یک ورزشکار ایرانی زندگی کنین❤در کل خیلی خفنی
شاید خودت تاثیر ویدیوهاتو ندونی ولی این دو ماهی که باهات آشنا شدم ناخواسته بهم خیلی انگیزه دادی که سبک زندگیمو عوض کنم. ویدیو هات و شورت ویدیو هات باعث شد شکمی که طی ۴ سال الکل خوردن تو پارتی و مهمونی درست کرده بودم واسه خودمو باهاش تقریبا خداحافظی کنم. توی یک ماه سه کیلو وزن کم کردم و سیگار و الکل رو کنار گذاشتم و واقعا تو این مسیر ویدیو هات بهم خیلی انگیزه داد.خوشحالم که دنبالت میکنم مرد❤برای قسمت بعد هم اگر میشه یک روز لایف استایل لبرون جیمز رو تجربه کن استوره دوران تینیجریمه.
سلام ی سوال داشتم من همیشه قبل از ورزش تا دو ساعت اگر چیزی بخورم حالم بد میشه چه جوری قبل از ورزش انقدر غذا میخورید ؟ و من چیکار کنم بتونم بخورم و حالم بد نشه ؟
آراد جان شما برنامه تمرینی هم برا اونایی که بخوان تو رشته ورزشی‌ای مثل شنا یا بسکتبال فعالیت کنن مینویسد یا نه؟احساس میکنم از ۹۰ درصد مربی های داخلی اطلاعاتت بالاتره 😂🫶
جدا از اینکه ویدیو به شدت جذاب بود باید این رو بگم که خسته نباشید و مرسی که کالری هارو میزاری نکته دوم اینکه رژیم غذایی cbum حتما باید خیلی باحال باشه تستش کن
آراد جان صد در صد بخشی از آینده یوتوب فارسی در دستان و محتوای و کیفیت به شدت خوب شماست !! با قدرت ادامه بده دادا
💙💙💙💙
ویدیوهات خیلی انرژی میده پسر
هادی چوپان برو بعدی حتما ❤️
چیزی ازش نمیمونه 😂
Be zoodi 💙
احساس میکنم ازون دسته ادمایی هستی که یا یه کاریو نمیکنن یا اگر بکنن به بهترین نحو انجامش میدن
Shak nakon💙
سلام عزیزم حالا نمیدونم ببینی این کامنتو یا نه ولی تو واقعا برای همه که این ویدیو رو میبینن انرژی داری مرسی ککه اینقدر انرژیت خوبه بهترین رفیقی
💙💙💙💙
ترکیب تیشرت نمکیه با تست کردن انرژی زاها شده بود کومان ... فقط یه کوروش کم داشت
😆
یک روز زنگی هادی چوپان 💪🏽💪🏽
Be zoodi ⚡️
یک چالش روزانه ورزشی هم با کوروش و میا بگیر
میا کارایه روزانه خودش نمیره
آرررههه
Chera ke na
@@aradseyedinنه بنظرم با اون ها چالش غذا برید بهتره
یه مسابقه غذا خوردن تو کومان
@@aradseyedinداداش چیزی جز چرا ک ن نداری بگی
you don't know how much good energy you give us with the things you do appreciate you men🔥
I appreciate it my man. You made my day ⚡️💙
دفعه بعد روتین زندگی مسی یا جیمی واردی رو برو
ممنون بابت ویدیو هات امیدوارم پیشرفت سنگین داشته باشی
Boro berim ⚡️💪🏽
یه روزم مثل اندرو تیت رو برو حتماا لطفا
Hatman
Your lifestyle is killing it💪🏻
💙
عالی بودد 😍😍👌🏻 چقدر خوشحالم میبینم یه فارسی زبان هم انقدر مثل ورزشکارهای خارجی مثل Lucy Davis از این چالش های باحال و متفاوت میزاره
موفق باشی ❤️🥰🥰 کارت عالیه
Mamnoonam azat 💙💙
This video is amazing keep doing what you're doing ❤. Hadi choupan is my favorite body builder pls record a video about him
Next ⚡️
دلم میخواد یک سال کامل ۲۴ ساعته فق ویدیو های تورو ببینم چقققققق وایببببب خوب داره
💙💙💙
همیشه دنبال این مدل کانتنت تو یوتوب فارسی بودم ، عالی👌👌👏👏
💙💙💙
ویدئوهات خیلییی جذابن،کلی به من انگیزه و انرژی میدن برای رعایت کردن یک روتین سالم توی زندگیم.
خیلی زیاد آرزوی موفقیت برات دارم.
روتین بعدی هم بنظرم (هادی چوپان) و (مایک تایسون) میتونه جذاب باشه.
Mamnoonam azat. Joftesho miram ⚡️
چقدر این سبک از ویدیو هاتون خوبه👌🏻
Mamnoonam azat
ویدئو هات توش هر کاری میکنی خودش یه ویدئو هست دمت گرم هر کاری میکردی فکر میکردم الان ویدئو تموم میشه ولی میدیدم ۱۰ ۲۰ دیقه هنوز مونده عالی ادامه بده ❤
Damet garm 💙💙💙
@@aradseyedin 💙💙
سبک ویدیو های ورزشیتون بی نظیره حتما ادامه بدین
Mamnoonam 🙌🏽
سلام آراد مرسی بابت ویدیو هات عالین خسته نباشی
یه سوال فقط: تو ویدیو زندگی به سبک راک ک گفتی ۳۰ دیقه صبح ناشتا شکم خالی بدوییم یعنی آب هم نباید خورد؟ مرسی اگه جواب بدی❤❤
Ab hatman bokhor 💙
@@aradseyedin kheyli lotf kardi🤩🫠
Love your lifestyle man❤
Keep going👊🏼
Thanks my man 💙
Nice vid!
اولین ویدئویی که ازت میبینم و واقعا مرسی برا سطح بالای ویدئوهات
💙💙💙
your content is amazing. Whenever I feel like I've lost my motivation or stop working out, just watching one of your videos is all it takes to get me back on track.😍💙💙💙
You made my day my man. Let’s gooo 💙💙💙⚡️⚡️
وای ، اولین باره که انقدر وقت میزارم و یه ویدیو ی ورزشی رو انقدر با دقت میبینم
واقعا مفید بود
آراد میشه دوباره تمرین دست بدون تجهیزات رو مثل قدیما که برای پا گذاشته بودی بزاری
Hatman ⚡️
عالی بود مرسی.تمرینات بدنسازی شناگرا چه فرقایی داره با بدنسازی معمولی؟
سلام اون ها بیشتر حجم میدن و روی همه بدم کار میکنن ولی برای شناگران بیشتر روی پا ها و دست ها تمرکز میکنن و حجم نمیدن
اقا عالی ، خسته نباشید ، لطفا سری بعد یه روز مثل LeBron James زندگی کن اونم سبک زندگیه جالبی داره 👍
Be zoodi ⚡️
25:52 کلا پیوستگی تو زندگی خیلی مهمه
تو همه کارا
ایول 🤝
100% movafegham ⚡️
دفعه بعدی HAAAADI CHOOOOOPAAAAAN😂❤
Let’s gooo💙💙
عالی بود خیلیی حال کردم با ویدیوهات دفعه بعدی یک روز مثل دیوید گاگینز برو.عالی بود👍🏻💪🏻
Hatman ⚡️⚡️
واقعا دیدن ویدیوهات روزمو بهتر میکنه
keep it up❤
7:57 چجوری هر روز 80.000 متر شنا میکنه ؟؟؟
غیر قابل باوره
80.000 متر یعنی 200 تا 400 متر
بهترین رکورد مایکل فلپس 400 متر در حدود 4 دقیقه و 3 ثانیه بوده
با احتساب تایم استراحت اگر 80.000 متر رو حساب کنیم : 200 × 5 = 1000 دقیقه
یعنی بیشتر از 16 ساااااااعتتتتتتتتتتت
حتی مطمئنا بیشتر از اینها طول میکشه چون بدن بین تمرینات نیاز به استراحت بیشتری داره
200 × 6 شاید قابل درک تر باشه = 1200 دقیقه
یعنی 20 ساااااعت
و دوباره هم حتی واقعا غیر ممکنه چون حتی اگر آدم قدرت و توانایی واقعا خفنی راشته باشه، بدن برای اینکه هر روز این تمرینات رو انجام بده نیاز به تایم بیشتری برای ریکاوری و خواب داره
بگو که اینطور نیستتتتت
I can't believeeeee 😭
for the next one please try hadi choopan ❤
Lets do it ⚡️💙
این سبک از ویدیو واقعا فوق العاده است
باعث میشه آدم های خفن جدیدی رو بشناسیم و این عالیه
💙💙💙
یک روز مثل تایسون زندگی کن🥊🔥
Hatman
ایول اینم خیلی باحال و خفن بود مث قبلیا
لبرون جیمز هم برو ببینیم چجوریه 😍
دمت گرم 💙❤️🔥
Hatman miram Lebrono ⚡️💪🏽💙
از دو ماه پیش تا حالا من پروتئین بیشتر مصرف کردم. اول دویدن شروع کردم بعد کلاس دویدن ثبت نام کردم. خودم رو با هایک کردن به قله توچال به چالش کشیدم. الان دیدم منم شنا پروانه بلد نیستم. میخوام انجام اش بدم. این که پرفکشن نداشتی و خودت بودی خیلی خوبه. دمت گرم که زندگی منو بهتر کردی.❤️
Roozamo sakhti Mostafa💙 hich Adami perfect nisto manam ghol midam hich vaght kasi ke nistamo tu video ha neshun nadam💙
5:15 چقدر کیوت و پر عشق بود این صحنه 😂
😂😆💙
سری بعد یه روز مثل لوئیس همیلتون زندگی کن خفن میشه❤
Chera ke na 💙
چنلت مثل یه پناهگاه میمونه
وقتی پر از کلی انرژی منفی میشم از طرف فضای مجازی و اتفاقات دورم با دیدن ویدیو های تو همه اون انرژی منفی میره و جاش انرژی مثبت میاد و امیدم بیشتر میشه🔥همیشه همین قدر خوب بمون❤
Roozamo sakhti 💙💙💙
Kheili vibe khobi dari dadasham damet garm❤
Damet garm 💙
میشه لطفا بگید این اطلاعات درباره تمرین و تغذیه رو از کجا پیدا میکنی
Baraye in Video az khode website Olympic
yeki az ba keifiat tarin channel haye kolle youtube i benazaram, hadaghal 1 mil sub haghete, miresi behesh be zoodi💪💪
Eshghi 💙
سفیده تخم مرغ برای بدنساز هم عالی هست
Movafegham
نمیدونم تا چه اندازه از سبک زندگی ورزشکارایی ایرانی اطلاعات میشه به دست آورد ولی به نظرم باحال میشه اگه یک روز هم مثل یک ورزشکار ایرانی زندگی کنین❤در کل خیلی خفنی
آراد لطفاً ویدیو یه روز زندگی cbum درست کن❤❤
Hatman 💙💙
شاید خودت تاثیر ویدیوهاتو ندونی ولی این دو ماهی که باهات آشنا شدم ناخواسته بهم خیلی انگیزه دادی که سبک زندگیمو عوض کنم. ویدیو هات و شورت ویدیو هات باعث شد شکمی که طی ۴ سال الکل خوردن تو پارتی و مهمونی درست کرده بودم واسه خودمو باهاش تقریبا خداحافظی کنم. توی یک ماه سه کیلو وزن کم کردم و سیگار و الکل رو کنار گذاشتم و واقعا تو این مسیر ویدیو هات بهم خیلی انگیزه داد.خوشحالم که دنبالت میکنم مرد❤برای قسمت بعد هم اگر میشه یک روز لایف استایل لبرون جیمز رو تجربه کن استوره دوران تینیجریمه.
cheqad khob
Rooozamo sakhti!! Yani enghadr behem energy dadi ke bavaret nemishe. Ba hamin farmoon baham dige ba tamame ghodrat mirim jelo 💙💙💙💙💙
عالی بود
روتین هادی چوپان هم جذاب میشه برا ویدیو بعد❤️
Hatman miram 💙
لطفا یه روز مثل اندرو تیت رو حتما برو خیلی جالب میشه
Be zoodi⚡️
بنظرم تو هر رشته ورزشی تاپ ترین بازیکن رو انتخاب کنین ، بتونیم فرق تغذیه و روتین رشته های ورزشی مختلفم ببینیم😍 با بهترین ورزشکار اون رشته 😍
Daghighan haminkaro mikonam 💙
عالی بود مرسی ازت که انقدر ویدیو های با کیفیتی تولید میکنی 💪🏻😍🥲
مرسی از محتوا خلاقانه و چنل باحالت
میتونی یه روز کامل زندگی مثل دیوید گاگینز و یا مارک والبرگ رو بری
خیلی چالش سخت و خفنیه
Joftesho miram
یک روز مثل اندرو تیت خیلی جالبه حتما یک ویدیو بزار
Chera ke na⚡️
یکی از بهترین چنل ها و آدم هایی که باهاش تو یوتیوب آشنا شدم ❤️
Mamnoonam 💙💙
nice arad goodluck buddy , harekat kaf stakhrit alii bod khyli khandidam
Haha thank you so much 😆⚡️
سلام ی سوال داشتم من همیشه قبل از ورزش تا دو ساعت اگر چیزی بخورم حالم بد میشه چه جوری قبل از ورزش انقدر غذا میخورید ؟ و من چیکار کنم بتونم بخورم و حالم بد نشه ؟
چه ورزشی میکنی ؟
@@mohammadmahdi3179 بدنسازی و فوتبال
Man adat kardam rastesh
سلام امیدوارم همیشه سالم و تن درست باشی . میشه اسم کتابای که خوندی بگی یا یه ویدئو بسازی راجبش
Hatman💙
Arad can you live one day with Lebron James routin🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤
Absolutely 💙💙💙
بعدی :یک روز کامل مثل تایریک های بازیکن NFL زندگی کردن(اگه تام بریدی یا پاتریک مهاموس هم باشه خوبه)❤❤❤❤❤
تایریک هیل ***
Chera ke na! Love Mahomes!!
واقعا این سبک ویدئو خاصه واقعا کارت unique اراد موفق باشی همینطوری ادامه بده 😊😊🔥🔥🩵🩵🩵
Lotf dari be man farnaz. Boro berim 💙💙⚡️
از ویدیو هات انگیزه میگیرم واسه ورزش و تغذیه درست دمت گرم♥️
💙💙💙
عالی بود
هادی چوپانو برو چون تمام بدنسازای معروف دنیا از برنامه تمرین و غذای هادی پشماشون میریزه
Be zoodi 💪🏽
ولاگ امتحان کردن لایف استایل های مختلفو هیمنجوری پیش ببر عالین😍🤍
Hatman 💙💙
سلام خیلی از سبک ویدیوهات خوشم اومد و اینکه خودت بودی و با این ویدیو خیلی حال کردم موفق باشی همیشه و پیشرفت کنی🙂❤
Mamnoonam 💙
14:49 من هم اینجوری یاد گرفتم😂😂😂دهنتو آراد انقدر خندیدم
پاره شدم😂😂😂😂
بهترین یتویوبری که تاحالا دیدم عالیییییی❤🎉❤❤❤❤
💙💙💙💙
مرسی من از ویدیو هات خیلی انرژی می گیرم و شروع کردم ورزش کردن
Omg, Finally i found the content that i was looking for.
We will support you until the end
Keep going man❤🔥
Thank you so much 💙
دقیقا تو بدنسازی همینه منم خیلی وقتا حال تمرین ندارم چند ست میزنم از روز هایی که برای شروع انرژی دارم انرژیم بیشتر میشه
دوباره میگم اگه تونستی لطفا بک روز کامل هم مثل دوچرخه سوارای معروف مثل Tadej Pogačar یا Wout Van Aert برو
Hatman miram. Montazeram ye testi ke ina migiran har sal azad beshe oon ye ghesmate mohem az video e. Bad mizaramesh ⚡️
یه ویدیو راجبه انواع ژنتیک و تشخیص ژنتیک خوب و بد و تاثیرش تو و ورزش بساز
Hatman
من با دیدن ویدیو های تو واقعا انرژی میگیرم❤
💙💙
یه سوال برام پیش اومد توی استخر ناجی نیست ؟ اگر کسی حالش بد بشه یا شنا بلد نباشه چی ناجی لب اب نیست؟
Na hichki nabud!!
عالي بود
لطفا يك هفته كامل از زندگي خودت را برو . فكر كنم خيلي به ما انگيزه بيشتري بده
Hatman miram 💪🏽
داداش من تازه ویدیو هاتو میبینم عاشقشون شدم میشه مثل یک بوکسور یا کیک بوکسور هم زندگی کنی
Hatman ⚡️
for the next one try hadi choopan💪🏽🐺
Let’s do it ⚡️
فق العاده انرژی خوبی داری و منتقلش میکنی 🤘🤘❤️
Mamnoonam 💙
یک چالش روزانه لینول مسی برو
دمت گرم❤❤
Be zoodi💙
Ajab contente farsie khafaniii bah bah😍
Merci Hasti 💙
همزمان با المپیک دیدن این سری ویدیوها واقعا تجربه جالبیه
آراد جان شما برنامه تمرینی هم برا اونایی که بخوان تو رشته ورزشی‌ای مثل شنا یا بسکتبال فعالیت کنن مینویسد یا نه؟احساس میکنم از ۹۰ درصد مربی های داخلی اطلاعاتت بالاتره 😂🫶
ممنون که خیلی زیاد برای کیفیت محتوات زحمت میکشی
عالی بود
لطفا یه روز مثل قهرمان المپیک مالونگ زندگی کن
ممنون
Merci ke video haro mibini. Hatman
سلام ، میتونید David goggins رو هم برید
لطفا راجب رژیم و سبک غذایی تایپ بدنی های مختلف هم ویدیو بزار ❤
Hatman 💙
به نظرم cbum خیلی لایف استایلش باحاله حتما تونستی اون رو هم امتحان کن دمت گرم این ویدیوت هم مثله بقیه ی ویدیو هات عالی بود👌🏻💙
Hatman miram
لطفا ایندفعه یه روز مثل lebron james زندگی کن
یا مثل یه رزمی کار مثل khabib
Joftesho berim ⚡️
فيلم برداري ١٠/١٠
مايك تايسون لطفاا بزار😍
Boro berim 💙
چقدر دوست دارم ببینم روتین جوکوویچ چطوره.
در کل هر سه قسمت عالی بود.😉
Merciii oonam mirim ⚡️
عالی بود کیفیت و همه چیز عالی بود 10/10
جدا از اینکه ویدیو به شدت جذاب بود باید این رو بگم که خسته نباشید و مرسی که کالری هارو میزاری نکته دوم اینکه رژیم غذایی cbum حتما باید خیلی باحال باشه تستش کن
Zende bashi. Hatman mikonam ⚡️
I love your confidence arad khan gol
Vali dar kol janam shena kardan dari az did man swimmer migam aziz❤
خیلی گلی، ازت انگیزه میگیرم پسر موفق باشی
سلام خیلی با ویدئو هات انرژی میگیرم موفق باشی
ویدئو بعدی lebron James یا Stephen curry را برو مرسی❤
Lebrono hatman miram 💙
خدایی بهترین یوتوبری هستی که میشناسم
مایکل فلپس ن تنها یک شاهکاره بلکه یک ورزشکار بی حاشیه و بافرهنگه .....❤❤❤❤
💙💙💙
خیلی خندیدم 😂، مرسی بابت ویدئوت، میشه یه روز ورزش و غذای کیپچوگه رو ضبط کنی؟ دونده استقامت 😊
عالی❤❤
واسه بعدی زندگی راجر فدرر رو برو
Hi man . Please test brush lee or zlatan routine 🙏
For sure ⚡️
مرچ کومان چه نشسته بود. خیلی خوب بود ارادجان.
هادی چوپان رو برو برامون
Be zoodi 💙💙💙
ممنون که مسیر یوتیوب رو فارسی انتخاب کردی دمت گرم❤❤
💙💙💙