Дорогие люди, может мой опыт кому-то пригодится. 4 года назад на медосмотре у меня обнаружили сахар 10.Сейчас мне 60 лет. Сахар держится от 5,2 до 6,8.Таблетки пить не стала. Много двигаюсь, ем два раза. Исключила сахар, мед, рис, картошку и все, что из пшеницы. Растительное масло тоже исключила, оставила только оливковое холодного отжима. Каждое утро начинаю со стакана горячей воды с несколькими кусочками лимона, иногда выпиваю два стакана. Завтрак отодвигаю, как можно дальше. Перед каждым приемом пищи съедаю свежий огурец(без соли и хлеба разумеется) Затем начинаю есть. Это могут быть яйца, творог, отварная рыба, курица, каша из овсяных отрубей, капуста, зелень, сало, сметана. Фрукты ем после еды. Еще ем сухофрукты и орехи, тоже после основного приема пищи. В перерывах, когда устану пью кофе, чай с лимоном, отвар шиповника без печенюшек и конфеток разумеется. Важно, чтобы всегда были огурцы перед едой, они не дают сахару подниматься. Очень сладкие фрукты не ем. Еще специально стираю руками с наклонами, полы мою на коленках, на работу хожу пешком(2 км). Похудела на 10 кг, с 82 до 72.Хочу еще сбросить вес до 65.Еще, если нет огурца, то съедаю листик алоэ перед едой, запиваю водичкой. Каждый для себя выбирает диету и образ жизни, чтобы убежать от диабета. Всех люблю и желаю долгой здоровой жизни всем людям.
@@Дмитрий-о2ы2й , к сожалению фрукты до еды повышают сахар. Если следовать аюрведе, то да, фрукты следует принимать как самостоятельную пищу, тогда они не будут бродить и хорошо усвоятся. В моем случае с СД2, фрукты до еды дают скачек глюкозы. Сначала белки, жиры, а потом углеводы.
Я похудела на 30 кг, просто не ем вечером совсем. Но очень люблю сладкое. И вот бац сахар 13 ед. Возраст 66 , вес 82, села на ПП и бросила всё сладкое и мучное
Здравствуйте Наталья ❗️случайно на Вашем канале и ооочень много полезной информациии почерпнулось для меня👍👍👍Спасибо за Ваш труд,Вы умничка и за советы 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹
О том что нужно пить воду, согласна с вами на все 💯. Если брать ваш пример с компотом, 😊 то компот не только настоится, но ещё, согласно физике, и испарится. Когда мы ночью засыпаем, мы не выключаемся, и наш организм продолжает работать. Мы дышим, потеем... т.е. происходит потеря жидкости, которую утром нужно восполнить. А чтобы судить почему поднялся сахар у вашей подписчицы, у нас мало вводных данных. Может, когда она вышла во двор, ее кто-то напугал или она просто понервничала, может что-то тяжелое подняла. Всякое бывает. Всем желаю стабильных сахаров и быть на позитиве.❤
Наташа, благодарю Вас за доступную информацию, очень необходимую. Вы большая умница, все изучаете, до всего докапываетесь и нам ленивым все подаете на блюде. Это дорогого стоит. Спасибо за Ваш труд и что делитесь с нами полезной информацией. А главное - все без лишних слов, все по делу. С уважением Надежда, Киев. Здоровья и добра Вам и Вашей семье
Спасибо, Наталья. Я совсем недавно подписалась на Вас и мне ваши советы очень помогают. Все доступно, без научнвх терминов. Здоровья Вам и всем вашим подписчикам. ❤ подписчикам
Спасибо за логику и разумное объяснение о сахарном диабете 2 типа. Смотрю вас и слушаю потому, что грамотно и доходчиво объясняете. Доброго здоровья от всей души.
Наталья огромное Вам спасибо за советы. Я столкнулась с высоким сахаром после перенесённого комода. Поэтому не знаю м чего начать. К врачу не попасть с чего то надо начинать. Я подписалась на Ваш сайт. Спасибо.
Я тоже каждый день утром пью горячую воду с лимоном, как чай 300мл. В течения дня пью тоже мало воды, знаю, что надо больше, но не получается. А когда пью, то стараюсь пить чуть горячую воду, тогда мне её легче пить, чем холодную. Да и для похудения хорошо.
Наташа давно вас не видела почему-то я когда вас слушаю сразу понимаю что будет что-то полезное а утром я ни разу не мерила сахар я новичок врачи у нас далеко и научить некому спасибо милая здоровья вам и всем добрым людям
Огромное Спасибо Вам !!!! Вчера мне попалось ваше видео и я тут же подписалась на вас. Сегодня утром 8,7 и после воды 6,7.Вы не представляете как я танцевала, для меня это чудо. Спасибо Вам, и желаю Вам здоровья и сил до неба😊
@@NataliaEfimova77 Я раньше сначала мерила сахар,а потом пила тёплую воду стакан каждое утро и после принимала лекарство,а через 30 минут завтракать.Такая разница до воды и после воды меня удивила .
Спасибо, Наталья. Китайцы пьют только горячую воду. Таскают с собой термосы с горячей водой и если заканчивается, то заливают в ресторанах и кафе. Теперь понятно для чего они это делают. Молодцы! Заранее о здоровье беспокоятся. Надо себя тоже приучить пить горячую воду. Жила в детстве в Ереване, вода из под крана была артезианская и очень холодная. В итоге у меня образовались камни в желчном, а в Москве пришлось удалять.
А скажите пожалуста,если сладкое не ем сахар не ем ,хочу похудеть.Но начала кружится голова,провела эксперимент,чай и 2 ч,л сахара,выпила ,через час все хорошо аж бодрая стала никакого головокружения,как то аж в глазах светло стало.Диабета нет@@NataliaEfimova77
1 таблетка никотиновой кислоты во время еды утром 1 раз в сутки и сахар падение с постоянных 11 до 6.2. Проверил на себе. У многих диабетиков болезнь вызывает пеллагра, нехватка витамина РР или В3.
Два года назад поставили диагноз сахарный диабед.полгода пила таблетки от диабета,очень поправилась,112 к.Испугалас.Занялась собой.Отказалась от сладкого,мучного.Калории не считала,но белок,овощи и долгие углеводы ОБЯЗАТЕЛЬНО. Отказалась от перекусов.Питание ИНТЕРВАЛЬНОЕ.Прошло 2 года.Сахар в норе,ПОХУДЕЛА на 30 кг.мне 82 года.Сейчас это норма жизни.САХАР в НОРМЕ, Живу и РАДУЮСЬ жизни.Пробуйте.ПОЛУЧИЛОСЬ в моем возрасте.ОБЯЗАТЕЛЬНО получится У ВАС.УДАЧИ ВСЕМ.
@Катерина-5 Катерина, хринеть не стоит. Хлеб можно и нужно есть диабетику. Важно понимать какой хлеб и сколько. Насчет веса. Это важно. Просто так человек не худеет с нормального веса. Нормальный - это рост минус 100. Что делать здесь: th-cam.com/video/ust-KFir4hM/w-d-xo.htmlsi=1BbzKeEPHwkFoFYs
@@NataliaEfimova77 спасибо за ответ. Стала соблюлать диету,назначенную врачём. Сбросила всего 3кг,сахар 5,гликированный 4,9. Потом вдруг резкое похудение,хлеб ем серый,муку использую цельнозерновую и овсяную. Ттг-3ед И вдруг глюкометр показал 6,1. Фрукты ем,шоколад со стевией иногда. Но потеря веса беспокоит: 60кг при росте 153см. Принимаю статины. Честно говоря устала от диеты
В очередной раз говорю вам Наталья миллион СПАСИБО за ваши советы основанные на вашем опыте борьбы с диабетом. Те для кого важно свое здоровье обязательно прислушаются к вам.
Наталья спасибо за полезную и доступную для всех информацию,❤пью воду и пить хочется,не пьёшь воду и пить не хочется, вода это жизнь , пейте и будьте здоровы.Наталья Спасибо, здоровья Вам и всех Благ ❤❤🎉🎉🎉🎉.
Я несколько раз принималась пить воду по 1,5--2 лит и у меня сразу начинали болеть почки и я отекаю. Уже многие врачи говорят,что не обязательно совсем пить много пить,про это говорит и Мясников
Очень часто подъем утреннего сахара дает плохой сон ночью и недосып, т. к. под утро идет выброс кортизола-гормона стресса, который и повышает сахар. Также выброс глюкагона из печени под утро.
Я часто смотрю Ваши передачи по борьбе с диабетом держу себя на диете преобладание овощей,фруктов мясное или ничего или отварная курочка,воды пью правильно пью таблетки Форсига,10 мл но сахар не снижается до нормы,утром до еды 7,3 после еды через 2 часа 9,3,4.,возможно малая дозировка вот этим и страдаю,посоветуйте что делаю не так???❤❤❤
Да, вы даете здесь прекрасный, правильный совет. Так было и у меня, но никто меня не учил сама чаще стала мерять сахар и записывать какой сахар и после чего он снижается. И сама поняла, что печень очень большую роль играет в Диабете-2типа.
Диабет 2 типа это жирная печень!!! Это подтверждают некоторые доктора ! Много читала комментариев ! Моей сестре доктор сказала тоже о том что это жирная печень ! Нужна диета и не один месяц!
@user-jq6vq1lm3t зачем вам ее проверять? Выпирающий живот есть, талия больше 85 см есть, вес больше, чем рост минус 100 есть, диабет есть? Действовать надо. И врач здесь не поможет. Только мы сами.
@@NataliaEfimova77 Спасибо за ответ. Рост 170 вес 79 ( похудела с апреля на 15 кг), живот пропадает, уже вижу колени😂 Талия...дааа, только что померяла 98см. Ужас! Это же какая она у меня была раньше в 110 кг? Наверное, больше объема бедер. Работы мне ещё и работы. Да, диабет есть. В апреле была у врача. Вернее, в апреле обратилась к врачу. Теперь работаю над собой. Диета, таблетки, движение.
И какие у вас сомнения? Вы не думайте, что похудела, и сразу всё наладится. Вес зашкаливал, а это яд. Он отравляет организм. Но, главное, вы на правильном пути, и все получится
@@ЕленаГришина-ж4ьврач мне мой обьяснил почему утром высокий,меньше делать вечерний инсулин,если ночью падает когда мы спим и не контролируем то печень сама регулирует и резко выбрасывает сахари от этого утром высокий.значит надо ночью встать измерить сахар если резко упал поесть.чтоб печень не выбросила сахар в кровь резко.ну так я простым языком обьяснила эндокринолог по другому говорила ,но суть одна.ночью значит встать замерить надо.
А я не знаю какой у меня сахар,хотя мне уже 70, воду пью с утра обязательно давно,сейчас ем много дикоросов,лист одуванчика,сныти,сурепки в виде салатов,когда собираю цвет одуванчика,сьедаю стебель одуванчика прям в саду,завариваю травы и много двигаюсь,собирала шишки лиственницы,ела с дерева вместе с мягкими иголочками,много дигидрокверцитина,собирала поросль сосны,ела сразу с сосны,потом шишку зеленую,сразу шт,5-6 сьедаю и запиваю,т.к. вяжет,вода всегда с собой.Еще люблю ходить босиком,заземляет,энергию поднимает,стрессы убирает. Люди с сах.лиабетом все стрессированные,надо убирать эмоции,питание корректировать,воду пить и любить себя,людей и жизнь.
Уж если я смогла, то и вы сумеете: не ем никакие фрукты, хлеб, овощи и другую еду с содержанием сахара и крахмала вообще. Дадада, мороженое, торты, пироги, макароны -все это не ем. Ем яйца, рыбу, мясо, зелень, капусту, молоканскую квашеную капусту, пью воду с яблочным уксусом, много воды пью, в супы и салаты добавляю яблочный уксус, ем печеньки из льняной муки, делаю домашнюю простоквашу и квашу ее от 12 до 14 часов, чтобы меньше молочного сахара оставалось, могу съесть 1 тонкий ломтик хлеба, который тоже пеку сама на своей же закваске. Стараюсь в день пройти хотя бы 6000 шагов, а в идеале 10 000 шагов. ПОМОГАЕТ. средний сахар упал от 9.1 за три месяца до 7.1, еще за три месяца до 5.9 ммоль/литр
Молодец! Браво! С мне не хватает силы воли. По 1 сливе, персику, яблоку в день обязательно съедаю. 2 основных приёма пищи и 2 перекуса - фрукты и кисломолочное. Воды пью много.
Не вводите людей в заблуждение, от воды повышается давление, потому что нагрузка на почки, организм сам скажет чего он хочет, есть, пить спать или в туалет.надо судить таких псевдоврачей, они вредят людям
Спасибо за советы. У меня утром сахар 7 , а после еды и вечером 8, 3. Но у меня ещё и гипатит С , давление - пью лекарства. Стараюсь следить за питанием. От сахара отказалась 1 год назад .
Я ограничена кардиологом в воде 1300 мл в сутки много лет, с супом , чаем . Сахара утренние нормальные , чаще ниже 6 ед. Очень зависит , что и сколько съели вечером , во сколько был ужин .Вопрос спорный!
Питье воды индивидуально. Данный расчет , который прозвучал на канале и здоровому не каждому подойдет. Он имеется в показаниях, но организм сам подскажет, если не хочет, не примет.
Здравствуйте. Как приятно слушать умного и опытного человека !!! Вы наш друг по несчастью. Спасибо за добрые советы. Здоровья и успехов вам. Привет из Болгарии. ❤
Доброго мирного дня Наташенька. Дякую за відео і за пораду. Да я також п`ю дуже мало води. Зараз привчаю себе пити воду. Вранці вже навчилась пити воду, а тепер на роботі ставлю біля себе чашку з водою і намагаюсь постійно потрохи випивати і набираю нову. Так потрохи пити протягом дня мені краще ніж 100 чи 200 мл зараз
Еще помогает до завтрака съесть несколько редисок, или ложку орехов, сырой морковки, или кусочек сала, или любого вареного мяса кусочек. А потом, минут через 15-20 ваш обычный завтрак. Через 2 часа после завтрака сахар значительно ниже. Даже иногда и метфоррмин не хочется пить. Помогает держать стабилтеый сахар кашка из овсяных ОТРУБЕЙ, там очень много клетчатки и минералов. Я очень полюбила эту кашку. 2 ст.л на 250 мл наполовину воды и молока. 2 минуты кипит и готово. С кусочком масла, сыра, грушей, брынзой, небольшим количеством сухофруктов. Я люблю по 1 шт. кураги, чернослива, инжира и финика. Могу так завтракать каждый день. Но не делаю так, естественно. Но 2,-3 рада в неделю точно. Сегодня бвла у доктора, по анализу крови 6,4 натощак. Работаю дальше по снижению. Снизила с 2т×2 р.в день на 1,5×2 р.в день. Больше никаких препаратов не принимаю. Исключила все виды хлеба, кроме хлеба многозерноаого на ржаной основе, БЕЗ ПШЕНИЧНОЙ ДАЖЕ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ, с ингредиентами 8-,белок и не ниже 6-8 клетчатка. Если в магазине нет, ПЕКУ САМА ЛЕПЁШКИ 6-8 штук в духовке. У меня много разной муки: цельнозерновой ржаной, перловой, пшенной, миндальной, люпиновой, ячменной, овсяной и др. Делаю замес произвольно из любых как очень густая сметана, с добавлением любой жидкости(воды, кефира, отвара, сметаны), яйцо, псилиум по желанию, и сода или разрухлитель. Можно добавить любые ваши любимые пряности и травы. Все готово через 20-,25 минут. Можно на сухой сковороде. На неделю.хватает.
Дорогие люди, может мой опыт кому-то пригодится. 4 года назад на медосмотре у меня обнаружили сахар 10.Сейчас мне 60 лет. Сахар держится от 5,2 до 6,8.Таблетки пить не стала. Много двигаюсь, ем два раза. Исключила сахар, мед, рис, картошку и все, что из пшеницы. Растительное масло тоже исключила, оставила только оливковое холодного отжима. Каждое утро начинаю со стакана горячей воды с несколькими кусочками лимона, иногда выпиваю два стакана. Завтрак отодвигаю, как можно дальше. Перед каждым приемом пищи съедаю свежий огурец(без соли и хлеба разумеется) Затем начинаю есть. Это могут быть яйца, творог, отварная рыба, курица, каша из овсяных отрубей, капуста, зелень, сало, сметана. Фрукты ем после еды. Еще ем сухофрукты и орехи, тоже после основного приема пищи. В перерывах, когда устану пью кофе, чай с лимоном, отвар шиповника без печенюшек и конфеток разумеется. Важно, чтобы всегда были огурцы перед едой, они не дают сахару подниматься. Очень сладкие фрукты не ем. Еще специально стираю руками с наклонами, полы мою на коленках, на работу хожу пешком(2 км). Похудела на 10 кг, с 82 до 72.Хочу еще сбросить вес до 65.Еще, если нет огурца, то съедаю листик алоэ перед едой, запиваю водичкой. Каждый для себя выбирает диету и образ жизни, чтобы убежать от диабета. Всех люблю и желаю долгой здоровой жизни всем людям.
Молодец,что нашла себе спасение.Это не всякий умеет и может.
Нельзя фрукты после еды, только до еды
❤
@@Дмитрий-о2ы2й , к сожалению фрукты до еды повышают сахар. Если следовать аюрведе, то да, фрукты следует принимать как самостоятельную пищу, тогда они не будут бродить и хорошо усвоятся. В моем случае с СД2, фрукты до еды дают скачек глюкозы. Сначала белки, жиры, а потом углеводы.
Я похудела на 30 кг, просто не ем вечером совсем. Но очень люблю сладкое. И вот бац сахар 13 ед. Возраст 66 , вес 82, села на ПП и бросила всё сладкое и мучное
Здравствуйте Наталья ❗️случайно на Вашем канале и ооочень много полезной информациии почерпнулось для меня👍👍👍Спасибо за Ваш труд,Вы умничка и за советы 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹
Благодарю за совет - очень полезная информация и отлично поданная... ❤❤здоровья вам и всех благ! Наталья 72 года
О том что нужно пить воду, согласна с вами на все 💯. Если брать ваш пример с компотом, 😊 то компот не только настоится, но ещё, согласно физике, и испарится. Когда мы ночью засыпаем, мы не выключаемся, и наш организм продолжает работать. Мы дышим, потеем... т.е. происходит потеря жидкости, которую утром нужно восполнить.
А чтобы судить почему поднялся сахар у вашей подписчицы, у нас мало вводных данных. Может, когда она вышла во двор, ее кто-то напугал или она просто понервничала, может что-то тяжелое подняла. Всякое бывает.
Всем желаю стабильных сахаров и быть на позитиве.❤
Спасибо за информацию , я об этом не знала.
Спасибо за полезную информацию здоровья вам
Спасибо Вам большое за нужные советы!
Ось що мені подобається у ваших відео, це позитив, оптимізм, і відсутність вироку, що у тебе цукровий діабет. ❤❤🎉😊
Наталья , спасибо за ваш труд , все информативно и понятно
Наташа , Благодарю Вас за Видио !
Благодарю Вас за Вашу информацию ,всех земных благ❤
Наташа, благодарю Вас за доступную информацию, очень необходимую. Вы большая умница, все изучаете, до всего докапываетесь и нам ленивым все подаете на блюде. Это дорогого стоит. Спасибо за Ваш труд и что делитесь с нами полезной информацией. А главное - все без лишних слов, все по делу. С уважением Надежда, Киев. Здоровья и добра Вам и Вашей семье
Наталья, БРАВО Вам за такое классное изложение материала!!! Всё доходчиво, классно и очень здорово!!! ❤❤❤
Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!
У меня тоже такая проблема как и у вас
Спасибо, Наталья. Я совсем недавно подписалась на Вас и мне ваши советы очень помогают. Все доступно, без научнвх терминов. Здоровья Вам и всем вашим подписчикам. ❤ подписчикам
Спасибо Вам огромное,Вы мне прям с каждым разом всё больше и больше открываете глаза,ну прям низкий Вам поклон ❤❤❤❤❤
Спасибо за логику и разумное объяснение о сахарном диабете 2 типа. Смотрю вас и слушаю потому, что грамотно и доходчиво объясняете. Доброго здоровья от всей души.
Наталья огромное Вам спасибо за советы. Я столкнулась с высоким сахаром после перенесённого комода. Поэтому не знаю м чего начать. К врачу не попасть с чего то надо начинать. Я подписалась на Ваш сайт. Спасибо.
Спасибо,огромное,за участие и неравнодушие.Добра вам.
Вы просто большая умница. Просто, четко и по делу об'ясняете. Благодарю.
Прекрасный совет!Людям без сахарного диабета он тоже полезен.Спасибо
Спасибо Вам, Наталия, за то, что делитесь важной информацией и личным опытом! Вы очень помогаете нам!
Не жрать,что попало при диабете 2 типа,а диета стол 5.ну очень хорошо мне помогло,ещё и похудела за месяц на 5 кг.
А урезать пайку и движение я похудела на 8 кг это самое главное ❤
Первый раз попала на Ваш канал. Спасибо за рекомендации.
Благодарю! Храни вас Господь!
Большое спасибо!
Я тоже каждый день утром пью горячую воду с лимоном, как чай 300мл. В течения дня пью тоже мало воды, знаю, что надо больше, но не получается. А когда пью, то стараюсь пить чуть горячую воду, тогда мне её легче пить, чем холодную. Да и для похудения хорошо.
Спасибо вам большое, я узнала много полезного, это же все так просто. Главное делать правильно.
Наташа давно вас не видела почему-то я когда вас слушаю сразу понимаю что будет что-то полезное а утром я ни разу не мерила сахар я новичок врачи у нас далеко и научить некому спасибо милая здоровья вам и всем добрым людям
Огромное Спасибо Вам !!!! Вчера мне попалось ваше видео и я тут же подписалась на вас. Сегодня утром 8,7 и после воды 6,7.Вы не представляете как я танцевала, для меня это чудо. Спасибо Вам, и желаю Вам здоровья и сил до неба😊
У вас сахар упал не от воды. Воду горячеватую нужно пить каждый день натощак. Это действует на весь организм в комплексе, не только на сахар.
@@NataliaEfimova77 Я раньше сначала мерила сахар,а потом пила тёплую воду стакан каждое утро и после принимала лекарство,а через 30 минут завтракать.Такая разница до воды и после воды меня удивила .
Щ.@@NataliaEfimova77
Спасибо, Наталья. Китайцы пьют только горячую воду. Таскают с собой термосы с горячей водой и если заканчивается, то заливают в ресторанах и кафе. Теперь понятно для чего они это делают. Молодцы! Заранее о здоровье беспокоятся. Надо себя тоже приучить пить горячую воду. Жила в детстве в Ереване, вода из под крана была артезианская и очень холодная. В итоге у меня образовались камни в желчном, а в Москве пришлось удалять.
Спасибо за поленые советы. Всех Благ Вам.
Доброго дня вам Будьте добрі можна діабетику пророщене зерно
@verakravchuk9735 полезно очень
А скажите пожалуста,если сладкое не ем сахар не ем ,хочу похудеть.Но начала кружится голова,провела эксперимент,чай и 2 ч,л сахара,выпила ,через час все хорошо аж бодрая стала никакого головокружения,как то аж в глазах светло стало.Диабета нет@@NataliaEfimova77
1 таблетка никотиновой кислоты во время еды утром 1 раз в сутки и сахар падение с постоянных 11 до 6.2. Проверил на себе. У многих диабетиков болезнь вызывает пеллагра, нехватка витамина РР или В3.
Результат сразу же? Или нужно месяц-два принимать?
А никотиновая кислота не сожжёт желудок, это же химическое средство?
@@AikisCeaiton Здравствуйте! Никотиновая кислота не сожжёт желудок
Может лучше домашний яблочный уксус? Прекрасный вариант
@@КсенияБитюкова-б2и мёртвому припарки ваш уксус.
Добрый день Наталья.Хорошо выглядите,похудел и вам это идет😊👍👍
Большая благодарность хорошему человеку ❤❤❤
Какая вы умница всё доступно и без лишних слов спасибо вам и крепкого вам здоровья
Полностью с вами согласна. Всё правильно, я так и делаю очень помогает. ❤
Большое вам спасибо! Благодарю.
СПАСИБО большое Наташа Вам за труд! ВЫ БОЛЬШАЯ УМНИЦА.ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ! БЕЛАРУСЬ.
Беларусь -большая и прекрасная , а откуда Вы , какой город или область ? Просто , интересно:)
Не часто пишу комментарии... Но всегда в восторге от Вас Наталья! И с огромной Благодарностью!
Два года назад поставили диагноз сахарный диабед.полгода пила таблетки от диабета,очень поправилась,112 к.Испугалас.Занялась собой.Отказалась от сладкого,мучного.Калории не считала,но белок,овощи и долгие углеводы ОБЯЗАТЕЛЬНО. Отказалась от перекусов.Питание ИНТЕРВАЛЬНОЕ.Прошло 2 года.Сахар в норе,ПОХУДЕЛА на 30 кг.мне 82 года.Сейчас это норма жизни.САХАР в НОРМЕ, Живу и РАДУЮСЬ жизни.Пробуйте.ПОЛУЧИЛОСЬ в моем возрасте.ОБЯЗАТЕЛЬНО получится У ВАС.УДАЧИ ВСЕМ.
Ура! Молодец
Нет, не прошли
Да охринеть! А если у меня вес нормальный, куда мне худеть? Потеряла 6кг и это ужас. Без хлеба просто умру от истощения
@Катерина-5 Катерина, хринеть не стоит. Хлеб можно и нужно есть диабетику. Важно понимать какой хлеб и сколько. Насчет веса. Это важно. Просто так человек не худеет с нормального веса. Нормальный - это рост минус 100. Что делать здесь: th-cam.com/video/ust-KFir4hM/w-d-xo.htmlsi=1BbzKeEPHwkFoFYs
@@NataliaEfimova77 спасибо за ответ. Стала соблюлать диету,назначенную врачём. Сбросила всего 3кг,сахар 5,гликированный 4,9. Потом вдруг резкое похудение,хлеб ем серый,муку использую цельнозерновую и овсяную. Ттг-3ед И вдруг глюкометр показал 6,1. Фрукты ем,шоколад со стевией иногда. Но потеря веса беспокоит: 60кг при росте 153см. Принимаю статины. Честно говоря устала от диеты
Отличная информация и очень нужная😊😊😊
Все вы говорите правильно. Большое спасибо за совет. Здоровья всем.
Я диабетик 1 типа, мне 58 лет, стаж диабета 25 лет, жировой гипотоз, спасибо за ваши советы, надо прислушиваться всем и здоровым тоже.
Спасибо Вам Наталочко Вы нам очень помагаете, здоровья вам и всего хорошего
Здравствуйте, Наталия. Спасибо за ролики. Спасибо за помощь в понимании диабета.
Благодарю Вас, рада, что нашла этот канал❤❤❤❤
Спасибо большое за ответ.
Мне все понятно
Спасибо большое за ответы. Береги Господь Вас и Ваших близких
Наташа спасибо большое вам за полезные советы и желаю вам всего самого хорошего
В очередной раз говорю вам Наталья миллион СПАСИБО за ваши советы основанные на вашем опыте борьбы с диабетом. Те для кого важно свое здоровье обязательно прислушаются к вам.
Спасибо! Вы правы! После того, как я стал по утрам пить стакан або два гарячей воды, то гликированный гемоглобин пришёл в норму.
Наталья спасибо за полезную и доступную для всех информацию,❤пью воду и пить хочется,не пьёшь воду и пить не хочется, вода это жизнь , пейте и будьте здоровы.Наталья Спасибо, здоровья Вам и всех Благ ❤❤🎉🎉🎉🎉.
Наталья,низкий Вам поклон за такие простые,доступные,подробные Советы,слушать Вас одно удовольствие,счастья,здоровья прогресса Вашему каналу.❤❤❤❤❤❤❤❤
Наташа,спасибо вам большое,будьте здоровы
Спасибо огромное, Наталья!
Я несколько раз принималась пить воду по 1,5--2 лит и у меня сразу начинали болеть почки и я отекаю. Уже многие врачи говорят,что не обязательно совсем пить много пить,про это говорит и Мясников
Да,у меня также, ноги стали отекать.
Дякую вам , пані Наталія, за відео❤Бажаю здоровʼя та нормальних сахаров.
ОГРОМНОЕ ВАМ,НАТАЛЬЯ СПАСИБО !!!ДАЙ БОГ РАДОСТИ!!!🏆🏆🏆
Очень часто подъем утреннего сахара дает плохой сон ночью и недосып, т. к. под утро идет выброс кортизола-гормона стресса, который и повышает сахар. Также выброс глюкагона из печени под утро.
Как Зделать так ,что бы Кортизол и Глюкагон не поднимался утром????ответьте пожалуйста....
@user-lw8ry4xr3p не есть фрукты
Наталия, спасибо большое вам за подробную и полезную информацию ❤ Здоровья Наталия Вам и.притных встреч.🎉🎉🎉
Благодарю вас за информацию спасения больных!❤❤❤
Спасибо вам большое, будьте здоровы. Обязательно воспользуюсь вашим советам.
Вы замечательная, добрая и умная женщина!!! Крепкого Вам здоровья!!!
Я часто смотрю Ваши передачи по борьбе с диабетом держу себя на диете преобладание овощей,фруктов мясное или ничего или отварная курочка,воды пью правильно пью таблетки Форсига,10 мл но сахар не снижается до нормы,утром до еды 7,3 после еды через 2 часа 9,3,4.,возможно малая дозировка вот этим и страдаю,посоветуйте что делаю не так???❤❤❤
@ЗинаидаСтепанова-о8г у вас все хорошо, продолжайте
Очень интересно и доступно, всё рассказываете.Интересно.❤❤❤
Да, вы даете здесь прекрасный, правильный совет. Так было и у меня, но никто меня не учил сама чаще стала мерять сахар и записывать какой сахар и после чего он снижается. И сама поняла, что печень очень большую роль играет в Диабете-2типа.
Диабет 2 типа это жирная печень!!! Это подтверждают некоторые доктора ! Много читала комментариев ! Моей сестре доктор сказала тоже о том что это жирная печень ! Нужна диета и не один месяц!
@@Subaru2016 И как на приёме врачу сказать:- У меня жирная печень, проверьте.?
Я имею право сказать, чтобы проверили печень?
@user-jq6vq1lm3t зачем вам ее проверять? Выпирающий живот есть, талия больше 85 см есть, вес больше, чем рост минус 100 есть, диабет есть? Действовать надо. И врач здесь не поможет. Только мы сами.
@@NataliaEfimova77 Спасибо за ответ. Рост 170 вес 79 ( похудела с апреля на 15 кг), живот пропадает, уже вижу колени😂 Талия...дааа, только что померяла 98см. Ужас! Это же какая она у меня была раньше в 110 кг? Наверное, больше объема бедер. Работы мне ещё и работы.
Да, диабет есть. В апреле была у врача. Вернее, в апреле обратилась к врачу. Теперь работаю над собой. Диета, таблетки, движение.
И какие у вас сомнения? Вы не думайте, что похудела, и сразу всё наладится. Вес зашкаливал, а это яд. Он отравляет организм. Но, главное, вы на правильном пути, и все получится
Спасибо за совет , я пью воду с удовольствием и стоит она у меня на всех поверхностях . Где увижу там и отхлебну .
Заметила что не надо ужинать поздно,чем раньше поужинали, тем меньше сахара утром.
Нет. Высокий утренний сахар- в первую очередь проблемы с печенью.
@@ЕленаГришина-ж4ьврач мне мой обьяснил почему утром высокий,меньше делать вечерний инсулин,если ночью падает когда мы спим и не контролируем то печень сама регулирует и резко выбрасывает сахари от этого утром высокий.значит надо ночью встать измерить сахар если резко упал поесть.чтоб печень не выбросила сахар в кровь резко.ну так я простым языком обьяснила эндокринолог по другому говорила ,но суть одна.ночью значит встать замерить надо.
Я интуитивно пью, встав утром, горячую водичку. Надо прибавить объём за день. Спасибо.
А я не знаю какой у меня сахар,хотя мне уже 70, воду пью с утра обязательно давно,сейчас ем много дикоросов,лист одуванчика,сныти,сурепки в виде салатов,когда собираю цвет одуванчика,сьедаю стебель одуванчика прям в саду,завариваю травы и много двигаюсь,собирала шишки лиственницы,ела с дерева вместе с мягкими иголочками,много дигидрокверцитина,собирала поросль сосны,ела сразу с сосны,потом шишку зеленую,сразу шт,5-6 сьедаю и запиваю,т.к. вяжет,вода всегда с собой.Еще люблю ходить босиком,заземляет,энергию поднимает,стрессы убирает.
Люди с сах.лиабетом все стрессированные,надо убирать эмоции,питание корректировать,воду пить и любить себя,людей и жизнь.
Уж если я смогла, то и вы сумеете: не ем никакие фрукты, хлеб, овощи и другую еду с содержанием сахара и крахмала вообще. Дадада, мороженое, торты, пироги, макароны -все это не ем. Ем яйца, рыбу, мясо, зелень, капусту, молоканскую квашеную капусту, пью воду с яблочным уксусом, много воды пью, в супы и салаты добавляю яблочный уксус, ем печеньки из льняной муки, делаю домашнюю простоквашу и квашу ее от 12 до 14 часов, чтобы меньше молочного сахара оставалось, могу съесть 1 тонкий ломтик хлеба, который тоже пеку сама на своей же закваске. Стараюсь в день пройти хотя бы 6000 шагов, а в идеале 10 000 шагов. ПОМОГАЕТ. средний сахар упал от 9.1 за три месяца до 7.1, еще за три месяца до 5.9 ммоль/литр
Молодец! Браво! С мне не хватает силы воли. По 1 сливе, персику, яблоку в день обязательно съедаю. 2 основных приёма пищи и 2 перекуса - фрукты и кисломолочное. Воды пью много.
@linadanylova2811 перекусы фруктами приводят к инсулину
Разве это жизнь, не есть фрукты?
Иди налугу пасись.
@@linadanylova2811фрукты надо есть не на голодный желудок.ешьте ягоды .фрукты и овощи обязательно
Спасибо,очень полезный совет,и очень ао время
Спасибо. ЗдоровьЯ и еще раз здоровья.
Умничка благодарю❤
Благодоря вам я много узнаю полезных советов,спасибо вам большое.
Согласен с вами.
Все это знаю, но большое спасибо Вам. Очень интересно и доступно.
Спасибо , Наталья, хорошее видео.
Спасибо ! Вас очень приятный слушать .
Просыпаюсь, измеряю сахар натощак - 9,3. Потом завтракаю, и до обеда не ем. Измеряю сахар до приёма обеда - 6-7.
Вы умница. Правильно завтракаете.
@@NataliaEfimova77 спасибо за ответ 💞
@@NataliaEfimova77 вы никогда не пробовали отвар лавроаого листа? Интересно, он и правда помогает для снижения сахара?
@user-rp5qk4hw5l пробовала, мне не помог. Снижает сахар только правильное питание и вода. Но, пить настойку лаврового листа полезно. Чистит сосуды.
Очень полезные советы! Благодарю Вас!❤
Спасибо .за то что Вы делитесь своим опытом . и даёте ценные советы. Здоровья Вам и благополучия
Спасибо большое вам за вашу простую и доступную консультацию! Всех благ вам!
Не вводите людей в заблуждение, от воды повышается давление, потому что нагрузка на почки, организм сам скажет чего он хочет, есть, пить спать или в туалет.надо судить таких псевдоврачей, они вредят людям
Спасибо за советы.
У меня утром сахар 7 , а после еды и вечером 8, 3.
Но у меня ещё и гипатит С , давление - пью лекарства. Стараюсь следить за питанием.
От сахара отказалась 1 год назад .
У вас отличный сахар, если вы не на лекарств особенно хорошо
@@NataliaEfimova77
Спасибо 🙏🙏🙏
Не на лекарствах.
Всего вам хорошего.
Наталья мы всей семьёй
Пьём воду 💧💧💧
Я не диабетик но пред диабет у меня есть и еще жировой гипатоз имеется , Вам спасибо за полезный совет !!! ❤❤❤
Я ограничена кардиологом в воде 1300 мл в сутки много лет, с супом , чаем . Сахара утренние нормальные , чаще ниже 6 ед. Очень зависит , что и сколько съели вечером , во сколько был ужин .Вопрос спорный!
А в чем по вашему он спорный?
Так у Вас нет диабета . Речь в ролике Вас и не касается к счастью.
@@ИванАнтипутин-д4б выше я всё написала
@@olgalevitskaya8807 У многих больных СД2, к несчастью, ещё присутствует гипертония...
Питье воды индивидуально. Данный расчет , который прозвучал на канале и здоровому не каждому подойдет. Он имеется в показаниях, но организм сам подскажет, если не хочет, не примет.
Все понятно и просто, спасибо❤️
Спасибо за хорошие, добрые советы
Спасибо большое!!!!
Очень подробно ,грамотно и поучительно.Спасибо❤❤❤
Вода камень точит,
Так что 2 литра это очень много, если при этом ты живёшь во влажной климате
Спасибо,приятно Вас слушать
Умница! Спасибо за полезные советы!❤❤❤
Благодсрю😊!!!
👍👏🌹
Спасибо вы умничка даёте правильные советы
А давала неправильные?
Наташа, Ваши советы очень нужны. Огромная благодарность.
Спасибо вам большое,начнем пить горячевптую воду.Дай вам Бог всех благ.❤
Вы не совсем правы, сердечникам например нельзя! много воды, сердце отекает и возникает одышка, а ведь и среди них есть диабетики.
Может, все наоборот
Спасибо за доходчивое объяснение!
Здравствуйте. Как приятно слушать умного и опытного человека !!! Вы наш друг по несчастью. Спасибо за добрые советы. Здоровья и успехов вам. Привет из Болгарии. ❤
Наташа спасибо Вам, скажите можно получить у Вас консультацию?
@user-eo2gv5bz2i напишите здесь, я отвечу.
Спасибо за ваши полезные советы! Здоровья вам от души!
Наталья спасибо вам!
Спасибо большое за информацию
Спасибо вам ,я тоже держу такую диету уменя сейчас дальны момент 7 а было 18 ,эту диета сразу за три дня уже покажет результат
Наташа вы большая умница! Я вами восхищаюсь! Дай вам Боже здоровья
Спаси Бог ! Добрую женщину, которая помогает людям!
Доброго мирного дня Наташенька. Дякую за відео і за пораду. Да я також п`ю дуже мало води. Зараз привчаю себе пити воду. Вранці вже навчилась пити воду, а тепер на роботі ставлю біля себе чашку з водою і намагаюсь постійно потрохи випивати і набираю нову. Так потрохи пити протягом дня мені краще ніж 100 чи 200 мл зараз
Спасибо большое ❤️
Еще помогает до завтрака съесть несколько редисок, или ложку орехов, сырой морковки, или кусочек сала, или любого вареного мяса кусочек. А потом, минут через 15-20 ваш обычный завтрак. Через 2 часа после завтрака сахар значительно ниже. Даже иногда и метфоррмин не хочется пить.
Помогает держать стабилтеый сахар кашка из овсяных ОТРУБЕЙ, там очень много клетчатки и минералов.
Я очень полюбила эту кашку. 2 ст.л на 250 мл наполовину воды и молока. 2 минуты кипит и готово. С кусочком масла, сыра, грушей, брынзой, небольшим количеством сухофруктов. Я люблю по 1 шт. кураги, чернослива, инжира и финика. Могу так завтракать каждый день. Но не делаю так, естественно. Но 2,-3 рада в неделю точно.
Сегодня бвла у доктора, по анализу крови 6,4 натощак.
Работаю дальше по снижению. Снизила с 2т×2 р.в день на 1,5×2 р.в день. Больше никаких препаратов не принимаю.
Исключила все виды хлеба, кроме хлеба многозерноаого на ржаной основе, БЕЗ ПШЕНИЧНОЙ ДАЖЕ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ, с ингредиентами 8-,белок и не ниже 6-8 клетчатка.
Если в магазине нет, ПЕКУ САМА ЛЕПЁШКИ 6-8 штук в духовке.
У меня много разной муки: цельнозерновой ржаной, перловой, пшенной, миндальной, люпиновой, ячменной, овсяной и др.
Делаю замес произвольно из любых как очень густая сметана, с добавлением любой жидкости(воды, кефира, отвара, сметаны), яйцо, псилиум по желанию, и сода или разрухлитель. Можно добавить любые ваши любимые пряности и травы. Все готово через 20-,25 минут. Можно на сухой сковороде.
На неделю.хватает.
когда у меня сахар довольно понижен я не пью таблеток. Это никак не влияет на повышение его уровня.
Попробуйте хлеб спекти на ржаной закваске
Только не редиску. Язва желудка обеспечена немедленно
Спасибо,вам,за рецепт домашнего хлеба... Обязательно воспользуюсь...👍🏾💖
Редиска не сгущает кровь?