Karantina Günlerinde Yoga🕉 Tam Köprü (Urdhva Dhanurasana) 🥳

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 17

  • @merve2695
    @merve2695 4 ปีที่แล้ว +3

    çok güzel bir pratikti. anlatımınız yönlendirici ve açıklayıcı keşke haftada bir yerine iki video paylaşabilseniz. harikasınız

  • @sedaalnmaz6429
    @sedaalnmaz6429 4 ปีที่แล้ว +1

    Köprüyü yapamıyordum ilk defa sizinle yapabildim. Emeğiniz için teşekkürler🌸

  • @selinmurat
    @selinmurat 4 ปีที่แล้ว +1

    Dört gözle bekliyorum her videonuzu. Emeğinize sağlık. Adım adım ilk kez yaparken videoları anlatımlarınız pozdan çıkıp sürekli ekranı kontrol etmek gerekmeden kolayca takip etmeme yardımcı oluyor. ilerleyen günlerde de videolarınızı da aynı heyecanla bekliyor olacağım. Sevgiler 🌸

  • @merve2695
    @merve2695 4 ปีที่แล้ว +1

    yeni pratiği bekliyoruz dört gözlee

  • @selmakurt615
    @selmakurt615 4 ปีที่แล้ว +1

    Neredesiniz dilek hanım oh şükür kavuşturana en sevdiğim şeyle gelmişsiniz kifoz skolyozu olan biri olarak iyiki varsınız🦚🤸‍♀️👏👏👏🎈

  • @hilalhazan4705
    @hilalhazan4705 4 ปีที่แล้ว +2

    Yaaa Dilek seviyorum seni❤. Tam köprü videosu isteyecektim. Bir baktım bildirim geldi😍. Sıradaki headstand olabilir mi? 🙈

  • @burclandd
    @burclandd 4 ปีที่แล้ว +1

    Nasil duruyorlar oyle bee derken biz de bu durusa girdik cok sukur 😬
    3 kere izledim poza girisini denemeden once 🙈
    Ama yaptim 💃🏻💃🏻🥳🥳

  • @haledemir7910
    @haledemir7910 3 ปีที่แล้ว

    Geriye edilmeleri yardım!Duzenli yoga yapmaya rağmen Ters köprü yapamama nedenleri neler olabilir?yapabilmek için neler lazim:temelde hangi kasların güçlendirip esnemekten ilgili?köprüye hazırlık videoları çeker misiniz?BU TARZ HAREKETLERI TEK BASINA YAPABILMEMIZ ICIN ZOR HAREKETLERE HAZIRLIK LISTESI YAPSANIZ SUPER OLUR 🕉

  • @hilalhazan4705
    @hilalhazan4705 4 ปีที่แล้ว +1

    Ayrıca ilk defa tam köprü yaptım 🙏🧿😢

  • @_d_3705
    @_d_3705 3 ปีที่แล้ว

    Köbra 🤸‍♀️🤸‍♂️

  • @nazlozturk8115
    @nazlozturk8115 4 ปีที่แล้ว +1

    Köprüüüüü🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️

    • @dilekgun6351
      @dilekgun6351  4 ปีที่แล้ว +1

      Nazlı Öztürk 🤟🏼🤩

  • @ekindemirci8653
    @ekindemirci8653 4 ปีที่แล้ว

    Dilek Hanım merhaba, elinize emeğinize sağlık, gerçekten bütün videolarınız harika; orta seviye kol karın serinizi sürekli bir şekilde çalışıyorum, umarım daha devamı gelen videolar olur :) çok emek şsteyen bir iş, çok teşekkür ederim kendi adıma. Size ufak bir sorum olacak, spor yaparken kullandığınız su matarınızdan memnun musunuz? Markasını öğrenebilir miyim? Genelde aldıklarımın içleri koku yapıyor ve uzun soluklu kullanamıyorum. Sevgiler.

  • @gokcengokce2701
    @gokcengokce2701 4 ปีที่แล้ว +1

    Ben köprü yapamadım malesef giremedim o poza😞

    • @siriusck4827
      @siriusck4827 4 ปีที่แล้ว +2

      Gökçen Gökçe yarım köprü ile yavaş yavaş deneyin bence

  • @cennettugbaince3079
    @cennettugbaince3079 4 ปีที่แล้ว +1

    📹🧘📲🗣️🔜👀🧘❤️

  •  3 ปีที่แล้ว

    merhaba