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呢個影片好正,好中肯
多謝鼓勵!🙏
一直思維都係先冰,好番咁上下先用熱加血循環。呢個topic 又帶來沖擊
最後就是主觀先行,看看自己我有多了解自己,才選擇。最重要不要變成慢性。
想請教下老師,消炎藥是什麼情況要食?忍到痛不太痛就不用食嗎?謝謝
剛剛急性扭傷的話,現在國際醫療機構都是跟從 LOVE and PEACE 的做法,不吃消炎藥。 但如果是其他發炎情況,就有需要吃了。🙏
請問老師,如果滑雪扭傷膝蓋,侵溫泉會否幫助或加速復原?是否屬於熱敷或vascularization exercise的一種方法?多謝解答
你好呀,扭傷膝蓋的內裏病理有很多,包括韌帶撕裂、半月板撕裂等等,一般情況下,急性拉傷,即是受傷後頭三至10日,如果發現有魚腫,都可以先冰敷,在消腫過後,如果還是疼痛的話,就可以熱敷啦
碌熱雞蛋
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