牛奶是陰性食物！這樣喝濕氣少又能保護胃粘膜！喝牛奶＋它，護血管降膽固醇！有乳糖不耐症的人如何補鈣？吃3物。記起來！喝牛奶勿和2物一起吃。鮮奶、保久乳、奶粉，哪一個更營養？｜胡乃文開講Dr.HU_260

[@Dr.Hu_talk]

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[@yingpuhsiao1220]

😊😊😊

[@monkeygood9729]

1、不要喝冰牛奶
2、一天最多不要超過480c.c
3、牛奶+黑芝麻：補鈣最佳搭配，早晚各來一杯240cc
4、十字花科蔬菜（青江菜、小白菜）+膠質食物（海帶）+杏仁小魚干
5、喝單純的牛奶即可，不用高鈣的牛奶
6、維他命D：曬太陽
7、牛奶忌與酸味物

[@jenniferyarmolinsky1381]

Thanks A Lot !!!
❤💯💥✅ 💚🧡

[@顧偉敏]

8. 牛奶 不可 與中藥西藥同服。

[@林娟秀-h9d]

胡夫人是幸褔的女人

[@猄獰鴹]

太座美的太有氣質了，胡醫師好福氣啊!!!

[@handsomebeauty562]

胡太很靚（水某），端莊秀麗，❤

[@zivayibaby6019]

胡老師真的很會照顧太太耶～太可愛🥰了吧～

[@nica16149]

胡太太好漂亮，也很有教养的样子👍

[@林鈴媛]

是修養
氣質吧！

[@nica16149]

@@林鈴媛 是👍

[@miachou6990]

好可愛的互動😂
兩人都會很自然而然的稱讚對方❤

[@hulenhu3531]

胡先生有學問，太太漂亮又有気質，有福氣有個中醫老公

[@敏明-f1y]

謝謝胡醫師胡太好漂亮．👍👍👍❤️❤️❤️

[@AWE68]

师娘好漂亮！ 端庄、贤惠，还有气质，看起来好有福相！ 胡医师好会照顾太太哦❤

[@林娟秀-h9d]

胡夫人是幸褔的貴婦！

[@寶寶-g4j]

胡太太～水噹噹餒🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@Angel小姐]

夫妻檔，讚喔！氣質美女😊

[@天德朱美玉]

胡太太好可愛，卻很有氣質喲⋯⋯

[@ellenchang3298]

胡醫生太太好溫柔可親

[@kobonig2937]

天生一對❤

[@海燕策略论坛-g8v]

这期视频学习效果很好,水平也很高，分享的同时语言表达也很出众，期待您的继续精彩~

[@仁者912]

感謝胡醫師 慈悲分享😊🙏

[@yujentang7840]

補鈣的視頻看不少。胡醫師這一集我覺得最受用👍👍👍

[@miS-ty2sk]

我有一友
不喝牛奶
健康狀況不太好
我回憶並不是一開始喝
就適合
但因牛奶總被說有很多種營養
好幾次又重新飲用
意外的變得蠻不錯..

[@張小英-y8h]

感謝胡醫師無私分享受益良多

[@seektruth2418]

我以前也有不耐乳糖的反應， 但是後來發現如果是喝沒有經過高溫殺菌的單一牧場的生奶或者是水牛奶都不會有漲腹腹瀉的反應 是身體在告訴我什麽食物是她要的

[@許靜婕-l4h]

我真的很想知道身體的濕氣是怎麼測量的，拜託中醫們說清楚，什麼單位什麼比例是水蒸氣嗎？

[@Ashley-tf7kt]

黑芝麻粉是炒熟还是生的呀？

[@miS-ty2sk]

我有一友
不喝牛奶
健康状况不如意
我回忆并不是一开始喝
就适合
但因牛奶总被说有很多种营养
好几次又重新饮用
意外的变得蛮不错..
*別輕易放棄牛奶

[@modo8507]

胡醫師的老婆好可愛喔~講話聲音也好可愛^-^

[@谷亭葶]

胡醫生請教您，如果將牛奶換成黑豆漿+黑芝麻是否一樣可以補鈣，降低壞膽固醇？

[@handsomebeauty562]

胡醫生：請問我膽固醇超標，可以喝牛奶？謝謝🙏指教，萬分感謝🙏

[@puishanchan5433]

磷, 該如何補 ?

[@Scorpionwing30]

謝謝胡醫師，胡太太好有氣質👍；另外想請問一下酪梨牛奶可以嗎？感謝

[@Dr.Hu_talk]

可以的～不要酸類水果就好

[@maybelline739]

😮😮😮我喜歡 鮮奶茶 以後要喝熱的噢❤

[@陳春嬌-u6b]

長知識了 ❤️謝謝分享

[@李素敏-k4k]

感謝您們喔

[@張阿梅-i3u]

請問上奶粉。還是鮮奶。

[@PHKF79N]

謝謝胡醫師！

[@GT-jm5ip]

謝謝！

[@davidli3484]

可是優酪乳得喝冰的，是不是就增加濕氣了

[@Dr.Hu_talk]

可以把它拿出來放成常溫再喝喔！

[@王先生-v2t]

牛奶含磷量高腎功能不好的人適量

[@meiding5782]

一天好几杯红茶加牛奶。

[@sandraxie]

Thanks

[@marksmagicworld7715]

請問乳製品裡面（例如優格、發酵乳）可以加葡萄乾嗎？

[@鄒豐懋-x1j]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊人民之寶，講解詳細，“”樂善好施的好醫生“”❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@竹内-o5c]

谢谢！

[@執影]

🎉非常感謝

[@康yuyu]

地瓜葉跟南瓜可以打牛奶嗎？

[@Lope-g8c]

請問優格可以加奇異果一起吃嗎

[@jasmineshen292]

喝室溫的牛奶可以嗎？

[@Dr.Hu_talk]

可以，但溫熱的更好喔！

[@瑄阿-t1l]

1、大家去網路買個實用安全的瓦斯爐，和買個有按期檢測的中型瓦斯桶，只要有個小的小空間，就可以自己煮出簡單美味的三餐，再有個電鍋，大家吃飽又不必染疫。桶裝瓦斯行可收費代接通輸送軟管。隨時注意用火安全。
2、食物煮好以後，關掉瓦斯火苗，此時食物還在極熱狀態，趁熱加入食用油，把食物充分拌勻，這種做法就不會有油煙，因為没有做爆香，這個做法讓肺部氣管和家裡都很乾淨。家裡都没有油煙。
3、人生都有起伏，如果真的生活很困難的那段期間，向生鮮大賣場索取剛剛過期的生鮮食物，暫時幫忙渡過生活困難，當經濟好轉時，就可獨立自主。

[@石啟宏-j4b]

胡醫師！想請教尼喔！糖尿病可以喝牛奶麼？感謝尼！

[@Dr.Hu_talk]

因為每個人的體質不同，如果您或家人有糖尿病，還是建議您請教醫師喔！

[@石啟宏-j4b]

@Dr.Hu_talk 太謝謝胡醫師囉！

[@a0982760308]

現在的牛奶能喝嗎？

[@Hellopinpin-x6s]

我以為胃不好是不能喝牛奶，這集受益良多🎉

[@jackj9-cce]

是不是喝熱牛奶也比較不會乳糖不耐？

[@Dr.Hu_talk]

熱牛奶會減少刺激腸胃，您可以試試買單一牧場的熱牛奶喔！

[@jackj9-cce]

@@Dr.Hu_talk 謝謝您

[@lrc6927]

請問奇異果跟養樂多一起打成果汁喝可以嗎？

[@lengjytMok]

喝不了牛奶怎麼辦

[@emine2353]

原來牛奶會增加濕氣😮

[@邱筱真-y8x]

是冰牛奶才會喔

[@RockinMountain]

牛奶就是會生濕，冰的只是會加倍而已。

[@clc4546]

胡医生，我喝奶，就会（流赛）怎么办😢

[@deborahleeyauyin5309]

请问磷是在什么食物里有？谢谢你

[@马家厨房]

不是热牛奶！是温暖的

[@1970gene]

豆槳可替代牛奶嗎？

[@Dr.Hu_talk]

他們的功效不同，主要是看你想達到什麼營養需求，再做選擇喔！

[@寧好-i5c]

可是優格不能加熱怎麼辦呢？謝謝

[@Dr.Hu_talk]

喝常溫的就可以喔！

[@莊雅婷-l8q]

那 如果喝常溫的牛奶可以嗎

[@Dr.Hu_talk]

可以的！但是溫熱的更好～

[@lim4568]

胡医师，您好。我是40出。对不起，我有好多问题问，可以请医师帮我解答我的疑问吗？谢谢您。
1. 请问羊奶和牛奶哪一个比较对人体好？容易吸收？
2. 如果把牛奶改替换成羊奶且跟着胡医师说的食物配搭，是否会一样有效呢？
3. 药剂师说我身体有多个地方长肿瘤的人，牛奶是不适合我喝，肿瘤会生长，会成恶性肿瘤。是否正确？
4. 我有胃酸倒流，脾胃虚弱，背部长期疼痛，每天大便是不成型粘稠的，下半身笨重软弱无力和两边膝盖问题（osteoarthritis)，颈部和腋下淋巴肿（好像有瘤），缺钙质。检验出肾脏，肝脏，肺部，淋巴都有毒素。。请问我是否可以喝牛奶或羊奶？
5. 请问以我的健康问题，是否可以吃江鱼仔呢？
6. 请问鸡蛋可以和牛奶或羊奶一起吃吗？
7. 请问喝牛奶或羊奶过半小时吃glucosamine and chondroitin的药会危险吗？
8. 请问oat meal可以加入牛奶和羊奶一起吃吗？
谢谢医师。

[@mikelin3549]

吃抗发炎的水果蔬菜，为首耍

[@bobohe5761]

胡醫師您好！請問有出書嗎？

[@Dr.Hu_talk]

www.books.com.tw/products/0010940319?srsltid=AfmBOopTF_yfu3yG4UL8OfrcrkC8n0a-zTvjZkCrf8IgdlzV1YQQMwF9
實體書給您參考！
也有電子書：《75萬人都受用的健康自救術》
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[@liuifu615]

唯有人類過了成長期還在喝奶，而且還是喝其他物種的😂

[@maybelline739]

喝太多 冰鮮奶茶 變胖了😢

[@葉寶安]

❤❤❤❤❤❤

[@宋雅琪-q5w]

但我每天吃黑芝麻會火氣大

[@mikelin3549]

先耍养心 ! 次之深呼吸常做，最好在户外走路时做，还有……

[@Annie-w9p]

有低溫烘焙的芝麻粉
推芝初芝麻粉

[@葉寶安]

❤❤❤❤❤😮😮😮😮

[@CindySinchiu]

👍👍👍🥰🥰🥰🙏🙏🙏

[@wongwong6726]

感謝！❤

[@鄭雪珍-z3p]

老師你有.看病嗎

[@王馨-d9u]

謝謝！