Dalgalı Karbonhidrat Sistemi Part 2

[@miracemanet8155]

yararlı bilgiler sagolun hocam

[@kadirtahaaydemir1864]

günlük aldığımız karbonhidrtaların büyük bir kısmını idmandan önceki öğünlerde alsak
verimli olurmu?

[@canakkuss]

Ağzınıza sağlık hocam

[@Mertusa]

esmer makarna basmati pirince göre çok daha düşük karbonhidrat oranı var diye biliyorum, neden hep pirinç tüketiyorsunuz ? birazda karbonhidrat kaynaklarını detaylandırıcı bir video yapabilir misiniz lütfen.

[@youtubekullancs5530]

gluten

[@ertugrulaydin3105]

Intro müzigini söylermisiniz ?

[@Aceleli]

💣💣💣