YAĞ alımı nasıl ,ne miktarda hangi kaynaktan yapılmalıdır?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2024
  • KANALIMA ABONE OLUN: goo.gl/EOY84n
    Sevgili dostlar bu bölümde aktardıklarım kendimde ve ogrencilerimde uygulayıp verim aldığım bilgilerdir. Sizler için hepsi uygun olmayabilir, amacım sizlere genel anlamda bildiklerimi aktarabilmek. Herkese sevgiler...

ความคิดเห็น • 93

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
YÜKSEK KARBONHİDRAT ŞARTMİ. BÜYÜME DONEMİ KARBONHİDRAT TAVSİYELERİ14:51YÜKSEK KARBONHİDRAT ŞARTMİ. BÜYÜME DONEMİ KARBONHİDRAT TAVSİYELERİ
YÜKSEK KARBONHİDRAT ŞARTMİ. BÜYÜME DONEMİ KARBONHİDRAT TAVSİYELERİEmir İnalbay
มุมมอง 108K
AĞIRLIK ARTTIRMAK GELİŞİM İÇİN TEK YOL MU9:14AĞIRLIK ARTTIRMAK GELİŞİM İÇİN TEK YOL MU
AĞIRLIK ARTTIRMAK GELİŞİM İÇİN TEK YOL MUEmir İnalbay
มุมมอง 18K
YAĞ YAKIMI DÖNEMİNDE YAPILAN 5 HATA!23:14YAĞ YAKIMI DÖNEMİNDE YAPILAN 5 HATA!
YAĞ YAKIMI DÖNEMİNDE YAPILAN 5 HATA!Emir İnalbay
มุมมอง 74K
上个厕所我好像来的了教室～#玩个很新的东西 #这玩具好炸裂 #惊喜00:16上个厕所我好像来的了教室～#玩个很新的东西 #这玩具好炸裂 #惊喜
上个厕所我好像来的了教室～#玩个很新的东西 #这玩具好炸裂 #惊喜摩摩
มุมมอง 2.2M
🔴LIVE เชียร์สด : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เบรนท์ฟอร์ด | ปีศาจแดงเปิดรังดวลผึ้งพิฆาต MW82:16:11🔴LIVE เชียร์สด : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เบรนท์ฟอร์ด | ปีศาจแดงเปิดรังดวลผึ้งพิฆาต MW8
🔴LIVE เชียร์สด : แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด พบ เบรนท์ฟอร์ด | ปีศาจแดงเปิดรังดวลผึ้งพิฆาต MW8GOTJISIRI CH
มุมมอง 226K
Lights Out Challenge!#devil #lilith #funny #shorts00:12Lights Out Challenge!#devil #lilith #funny #shorts
Lights Out Challenge!#devil #lilith #funny #shortsDevil Lilith
มุมมอง 1.9M
‘ว.วชิรเมธี’ ร่ายยาวแจงปม ‘ดิไอคอน’ ฟาดแรง ‘หนุ่ม กรรชัย’ ใส่ร้ายป้ายสี ทำตัวเป็นศาลเตี้ย17:27‘ว.วชิรเมธี’ ร่ายยาวแจงปม ‘ดิไอคอน’ ฟาดแรง ‘หนุ่ม กรรชัย’ ใส่ร้ายป้ายสี ทำตัวเป็นศาลเตี้ย
‘ว.วชิรเมธี’ ร่ายยาวแจงปม ‘ดิไอคอน’ ฟาดแรง ‘หนุ่ม กรรชัย’ ใส่ร้ายป้ายสี ทำตัวเป็นศาลเตี้ยเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 1.3M
Meyveler...5:07Meyveler...
Meyveler...Emir İnalbay
มุมมอง 30K
Doğru Tuz Kullanımı Nasıl Olmalıdır ?5:32Doğru Tuz Kullanımı Nasıl Olmalıdır ?
Doğru Tuz Kullanımı Nasıl Olmalıdır ?Mustafa Yıldız
มุมมอง 38K
NEDEN BULGUR TÜKETMİYORUM7:51NEDEN BULGUR TÜKETMİYORUM
NEDEN BULGUR TÜKETMİYORUMEmir İnalbay
มุมมอง 64K
Antrenman Planları Sürekli Değişmelimi? Drop Set veya Süper set gibi sistemler ne zaman yapılmalı?6:34Antrenman Planları Sürekli Değişmelimi? Drop Set veya Süper set gibi sistemler ne zaman yapılmalı?
Antrenman Planları Sürekli Değişmelimi? Drop Set veya Süper set gibi sistemler ne zaman yapılmalı?Emir İnalbay
มุมมอง 56K
Neden bazı hareketleri 10-15 set yapiyorum?7:49Neden bazı hareketleri 10-15 set yapiyorum?
Neden bazı hareketleri 10-15 set yapiyorum?Emir İnalbay
มุมมอง 45K
SÜT İÇMEK GEREKLİ Mİ, SÜT MESELESİNE GENEL BAKİŞ ÇIM.8:32SÜT İÇMEK GEREKLİ Mİ, SÜT MESELESİNE GENEL BAKİŞ ÇIM.
SÜT İÇMEK GEREKLİ Mİ, SÜT MESELESİNE GENEL BAKİŞ ÇIM.Emir İnalbay
มุมมอง 60K
Kalori ve makro calculator6:08Kalori ve makro calculator
Kalori ve makro calculatorSerkan Yimsel
มุมมอง 46K
Dalgalı Karbonhidrat Sistemi Part 25:21Dalgalı Karbonhidrat Sistemi Part 2
Dalgalı Karbonhidrat Sistemi Part 2Emir İnalbay
มุมมอง 13K
Diyet ve Bulk Döneminde Karbonhidrat Alımı5:41Diyet ve Bulk Döneminde Karbonhidrat Alımı
Diyet ve Bulk Döneminde Karbonhidrat AlımıOrhan YILMAZ
มุมมอง 104K
📌LIVE #19 : เป็นพี่เลี้ยงเด็กเหลืองตาโต ( the baby in yellow )2:43:51📌LIVE #19 : เป็นพี่เลี้ยงเด็กเหลืองตาโต ( the baby in yellow )
📌LIVE #19 : เป็นพี่เลี้ยงเด็กเหลืองตาโต ( the baby in yellow )PANGCHOM
มุมมอง 516K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 8 : บอร์นมัธ พบ อาร์เซน่อล03:43ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 8 : บอร์นมัธ พบ อาร์เซน่อล
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 8 : บอร์นมัธ พบ อาร์เซน่อลTrueVisionsOfficial
มุมมอง 976K
'최초 공개' 제니 (JENNIE) - Mantra #엠카운트다운 EP.867 | Mnet 241017 방송03:58'최초 공개' 제니 (JENNIE) - Mantra #엠카운트다운 EP.867 | Mnet 241017 방송
'최초 공개' 제니 (JENNIE) - Mantra #엠카운트다운 EP.867 | Mnet 241017 방송Mnet K-POP
มุมมอง 5M
怎么能插队呢！#火影忍者 #佐助 #家庭00:12怎么能插队呢！#火影忍者 #佐助 #家庭
怎么能插队呢！#火影忍者 #佐助 #家庭火影忍者一家
มุมมอง 39M
Human vs Jet Engine00:19Human vs Jet Engine
Human vs Jet EngineMrBeast
มุมมอง 93M
上个厕所我好像来的了教室～#玩个很新的东西 #这玩具好炸裂 #惊喜00:16上个厕所我好像来的了教室～#玩个很新的东西 #这玩具好炸裂 #惊喜
上个厕所我好像来的了教室～#玩个很新的东西 #这玩具好炸裂 #惊喜摩摩
มุมมอง 2.2M
‘กรรชัย’ แจงเหตุหนีลงเขาไปสึกผิดหวัง ว.วชิรเมธี’กล่าวหาเป็นศาลเตี้ยขอใส่บาตรพระอาจารย์ ไม่ฟ้องหมิ่นฯ17:57‘กรรชัย’ แจงเหตุหนีลงเขาไปสึกผิดหวัง ว.วชิรเมธี’กล่าวหาเป็นศาลเตี้ยขอใส่บาตรพระอาจารย์ ไม่ฟ้องหมิ่นฯ
‘กรรชัย’ แจงเหตุหนีลงเขาไปสึกผิดหวัง ว.วชิรเมธี’กล่าวหาเป็นศาลเตี้ยขอใส่บาตรพระอาจารย์ ไม่ฟ้องหมิ่นฯเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 1.8M
เดินตามหลังผู้ใหญ่หมาไม่กัด สัตว์ไม่โกหก4:03:27เดินตามหลังผู้ใหญ่หมาไม่กัด สัตว์ไม่โกหก
เดินตามหลังผู้ใหญ่หมาไม่กัด สัตว์ไม่โกหกHEARTROCKER
มุมมอง 692K