Cvik na široké ramená. Tip na tréning na delty pre pokročilých.

V tomto tréningovom tipe uvidíš variáciu klasických upažovaní - tentokrát na spodnej kladke. Drobná variácia môže mať veľký vplyv na rast pre tvoje ramená. Ak chceš väčší objem, vyskúšaj tento tréning.
Instagram:
/ valihora_nezastavitelny
Facebook:
/ borisvalihoraprekop

[@ichnar5741]

Žena v pozadí dobrá.

[@uae1822]

mal si si všímať Valiho :D a nie babenku v pozadí :D

Taky jsem si všiml :DDDD

[@vitapreclik5468]

Taky si jsem ji všiml, ale tip dobrý, příště natáčet z jiného uhlu, at to nemusím pouštět znova

[@johnhudson5543]

OK 👏 ...rád sleduju tady toho sympaťáka. Umí to podat...

díky :)

[@matuslech3979]

Sori za gramosku rad pozeram tvoje videa naj inspiracia premna

díky ;)

[@uae1822]

pekne Vali, thumb up :)

díky ;)

[@erigasmr3568]

sustreď sa na PAŽU ! :D

[@Milian89]

Velmi dobra alternativa je aj cable medzi nohami ;)

[@andrejpokluda5740]

Hej len keď nezdvihneš ani tých 5 kg čo je na kladke tak si moc nezacvičíš 😂 skúšal som a spravil som len 5 a rameno mu ujebalo 😃 ale super cvik diki za videjka vali

jasné máš pravdu sú rôzne typy kladiek... vo viacerých fitness nájdeš aj dva typy kladiek...

[@andrejpokluda5740]

Fitmagazín FMG vedel by si aj spraviť takéto videjko o zadných ramenách ktoré najviac izoluj zadnú časť ramien 😃 veľmi by mi to pomohlo

pozri predchádzajúce videá, máme také už

[@prof3c1]

Za telom mi to pride neprirodzena pozicia pre moje ramena :D