Acompanho seu canal há algum tempo e sempre aprendo bastante com seus vídeos. São didáticos, diretos ao ponto, honestos, respeita a audiência e transmitem confiança. Obrigado.
Vocês poderiam fazer um vídeo de como proceder em um campeonato para iniciantes, e mostrar algumas situações que podem acontecer, como quando sprintar, quando esperar ou algo assim
Bom dia Cris, legal as dicas, eu tô juntando grana para comprar minha primeira bike de estrada, então estou assistindo estudando como funciona esse mundo do ciclismo de estrada.
Cris sobre o que você falou de ficar no pelotão do meio para a frente, com certeza é uma colocação muito bem posicionada, porque temos uma melhor visão de qualquer ataque. Sobre o posicionamento nas laterais do pelotão, e o lado que está se colocando sempre ao oposto do vento, e se houver algum acidente no pelotão, nas laterais temos uma melhor chance de não se envolvermos. Obrigado!
Olá Cris Boa noite, vc te. Toda razão em fica do meio pra frente do pelotão porque tem pessoas que quebra e vc ta na roda e não te avisa que vai quebrar ai tem que fazer um esforço danado pra não fica pra traz suas dicas e muito eficaz vlw fiquem bem.
Excelente conteúdo, aplicado de forma bem global, com exemplos práticos e que servem tanto pra quem nunca andou no pelote, como pra atletas de alto nível, realmente vocês estão de parabéns, me sinto satisfeito em estar acertando na maioria das dicas 😉🤙
Como sempre muito bom o vídeo, ótimas informações, mas eu gostaria de pedir que fizessem mais vídeos assim explicando a dinâmica do pelotão, e dando dicas de como agir em diversas situações.
Sou seu fã cris e Vivi moro em Foz do Iguaçu cidade das cataratas do Iguaçu fronteira com paraguai e argentina Deus abençoe suas vidas e que as duas realizem todos os seus sonhos amem......
Excelente essa matéria Cris e Vivi! Vocês estão mudando minha forma de ver esse esporte. Sou bem amador e preguiçoso, mas vocês estão me dando motivação pra continuar. Valeu abraços
Excelente vídeo! Narrar a experiência prática com imagens do pedal projetadas simultaneamente é muito didático! Uma dúvida: Cris, notei que você comeu algo em dois trechos do vídeo. O que você comeu e com qual frequência se alimentou? Obrigado e parabéns!
boa tarde, ótimo vídeo! Eu sou leigo no assunto, gostaria de saber o que é um ataque, e pra que serve . O termo fuga tbm nao entendo, se puder me explicar resumidamente, sem tomar mto seu tempo, eu agradeço muito .
Fuga é quando alguns atletas de desgarram do grupo maior. Ataque é uma pedalada mais forte, tão forte que ninguém ou poucos conseguem acompanhar ele e aí forma - se a fuga.
Meninas, vocês que são ciclistas, muito provavelmente fizeram bike fit para adequarem suas medidas físicas à geometria da bicicleta que vocês usam. Sei que o conteúdo do canal é sobre bicicleta, no entanto, pude notar pelo vídeo a posição errada que a motorista conduzia o veículo, com os braços muito esticados. Saibam que, assim como na bike, dirigir também deve ser na posição adequada, tanto para proporcionar maior conforto, quanto para maior controle do veículo em possíveis situações de emergência. Fica a dica. Abraços
@@altaperformanceciclismo olá Chris. Hoje completa 15 dias que levei uma baita queda no Pelotão há exatos 300 metros da chegada, sprintei com vários ciclistas, não sei o que aconteceu, quando vi já estava ralando no asfalto. Graças à Deus foi só escoriações, o capacete rachou e só percebi no outro dia. Por isso a importância de equipamentos se seguranças se Boa qualidade. Se desse enviaria as fotos do estrago. Abração.
Oque eu fasso pra deixar um parceiro pra traz na subida?.temtei faser isso domingo e nao tive êxito. Pois nao tenho técnico,comecei a pedalar em fevereiro então nao tenho esperiencia só velocidade e ritimo geralmente ando na coroa pequena e pião pequeno
Como vc ultrapassagem no pelotão pela direita ou esquerda porque está pedalar com um pelotão não tenho experiência numa descida peguei velocidade quando chegou na subida passei pela direita as pessoas ficarão brincando com migo fiquei sem entender
Na verdade não existe uma ordem, as ultrapassagens podem acontecer pelos dois lados, o ordem é, não mudar de direção de forma brusca, mantenha sempre sua linha, desta forma, quem estiver atrás e quer ultrapassar deve se posicionar em uma linha que não coloque quem esta a frente em risco.
Eu particularmente não gosto tomo muito leite. Mas fato é que a lactose não é algo legal p o organismo, eu não sei te dizer se pode ou não, mas eu não tomaria.
Eu gosto bastante de café com leite, mas já parou pra pensar que o homem é o único animal que toma leite depois de adulto? Será que só nós estamos certos e a natureza toda errada? Leite dá vários problemas, se puder evite. Vai falar do cálcio, etc, etc. Tem outras fontes de cálcio.
Meu amigo para o nosso organismo absolver o leite se assim podemos se dizer, leva muito tempo, pois para o organismo absolver o leite teria que se partir em muitos pequenos pedaços 👍🏼
Não sou atleta, mas convivi durante algum tempo com atletas experientes, na minha opinião, muito do que foi falado do video não condiz com a realidade.(Duvido que a atleta siga os próprios conselhos). A exemplo, em qualquer corrida o inicio da prova é uma bagunça atletas inesperientes tenderão a se arrebentar para ficar no terço da frente do comboio , a menos que você seja um *velocista* , o melhor lugar para começar uma prova é onde a bagunça seja menor , em uma prova longa, é atrás do comboio com sua equipe ou com atletas que disputarão a liderança. Depois do meio da prova, mais ou menos , cada equipe e cada atleta , deve começar a fazer o próprio jogo.(Não tem resceita de bolo , depende do seu biotipo e treinamento).
![TEEDEE TADA - DIAMOND NARAKORN X LEGO LYKN [Special Dance Performance]](http://i.ytimg.com/vi/QgtZedFeumA/mqdefault.jpg)
Meninas, os vídeos estão ficando melhores. Parabéns.
Obrigado.
Estou aprendendo rssss
Que aula! Há 4 anos atrás e hoje em 2024! O Conteúdo de vocês é incrível! O treino também!! Parabéns e Boooraaa!! \o/
Acompanho seu canal há algum tempo e sempre aprendo bastante com seus vídeos. São didáticos, diretos ao ponto, honestos, respeita a audiência e transmitem confiança. Obrigado.
Vocês poderiam fazer um vídeo de como proceder em um campeonato para iniciantes, e mostrar algumas situações que podem acontecer, como quando sprintar, quando esperar ou algo assim
Valeu demais!!
Minha primeira quebra foi querer puxar 1km sendo que era meu primeiro pedal kakakakka
O vídeo sobre sinalização vai ser top!! 👏🏼👏🏼👏🏼
Bom dia Cris, legal as dicas, eu tô juntando grana para comprar minha primeira bike de estrada, então estou assistindo estudando como funciona esse mundo do ciclismo de estrada.
Muito bom o vídeo e as dicas, caçadores de treino no Brasil, excelente parabéns pelo conteúdo.
Obrigado treinadora valeu pela dicas de hj acompanho seu canal e suas dicas me ajuda muito no pedal aqui em Manaus bons treinos valeu...
Cris sobre o que você falou de ficar no pelotão do meio para a frente, com certeza é uma colocação muito bem posicionada, porque temos uma melhor visão de qualquer ataque. Sobre o posicionamento nas laterais do pelotão, e o lado que está se colocando sempre ao oposto do vento, e se houver algum acidente no pelotão, nas laterais temos uma melhor chance de não se envolvermos. Obrigado!
Gostei das dicas..👏👏👏👏👏❤❤❤Parabéns meninas
Ta tipo cartilha do ABC... Sensacional meninas!!! Vocês são duca...!!!
Esses tipos de vídeo ajudam d+ 👏
Olá Cris Boa noite, vc te. Toda razão em fica do meio pra frente do pelotão porque tem pessoas que quebra e vc ta na roda e não te avisa que vai quebrar ai tem que fazer um esforço danado pra não fica pra traz suas dicas e muito eficaz vlw fiquem bem.
Excelente conteúdo, aplicado de forma bem global, com exemplos práticos e que servem tanto pra quem nunca andou no pelote, como pra atletas de alto nível, realmente vocês estão de parabéns, me sinto satisfeito em estar acertando na maioria das dicas 😉🤙
Seus vídeos e dicas são tops d+, já fico alegre quando recebo uma notificação desse canal, sei que vem coisa boa, vou logo dando o likeeee!!!!
Como sempre muito bom o vídeo, ótimas informações, mas eu gostaria de pedir que fizessem mais vídeos assim explicando a dinâmica do pelotão, e dando dicas de como agir em diversas situações.
Meninas, excelente! Gostei demais. 1000 likes pra vocês. O assunto é muito importante para a segurança de todo grupo.
Vcs duas são uma equipe top, lindas. O seu conhecimento é demais, muita sabedoria👏
Mto bom o vídeo, parabéns.
Que top meninas , qualidade dos conteúdos só aumentando heim parabéns
Sou seu fã cris e Vivi moro em Foz do Iguaçu cidade das cataratas do Iguaçu fronteira com paraguai e argentina Deus abençoe suas vidas e que as duas realizem todos os seus sonhos amem......
Nós teremos que cobrar das concessionárias, a construção de ciclovias durante as extensões das rodovias Brasileiras.
Demais meninas!! Obrigado pelas dicas 😘, vamos compartilhar galera!!
Valeu meninas!!! Sou super fã de vocês
Vivi quando vai abrir o seu canal? Já tá na hora ein! Parabéns pelo trabalho! 👏👏👏🚴♂️🚴♂️🚴♂️💨💨💨💨
Excelente essa matéria Cris e Vivi! Vocês estão mudando minha forma de ver esse esporte. Sou bem amador e preguiçoso, mas vocês estão me dando motivação pra continuar. Valeu abraços
Oi Cris! Comecei seguir teu canal estou achando bem legal! Muito bom os conteúdos parabéns!
Adorei ótimo administracao do papo e isso ai
Show!!! Valeu demais. Ótimas dicas. Obrihado!!
Muito bom, aprendi bastante...
Boa noite excelente vidio eu tenho56a. Adoro pedalar
Show de bola Cris
Top 👏🏿👏🏿👏🏿 ótima explicação
Top o treino e as explicações. Infelizmente não consigo andar munto em pelotão, pq na minha cidade tem poucos q tem speed é sempre em 3 ou 5.
Parabéns pelos os vídeos muito bom meninas
Excelente vídeo! Narrar a experiência prática com imagens do pedal projetadas simultaneamente é muito didático! Uma dúvida: Cris, notei que você comeu algo em dois trechos do vídeo. O que você comeu e com qual frequência se alimentou? Obrigado e parabéns!
Eita que saudades desse Brasil!!!
nota 10 o conteúdo!!!
Como sempre dicas top.
Eu adoro esse canal!
Top as dicas! 💪💪😎
Obrigado pelo vídeo
Que show!!! 👏👏👏
Muito bom essa explicação parabéns e bons treinos a todos
Obrigado, um otimo final de semana p vc e sua familia.
Ótimas explicações!!!
Obrigado meu querido.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 vídeo top
Muito legal!! Gosto muito!!!
Que bom que gostou!
boa tarde, ótimo vídeo! Eu sou leigo no assunto, gostaria de saber o que é um ataque, e pra que serve . O termo fuga tbm nao entendo, se puder me explicar resumidamente, sem tomar mto seu tempo, eu agradeço muito .
Fuga é quando alguns atletas de desgarram do grupo maior.
Ataque é uma pedalada mais forte, tão forte que ninguém ou poucos conseguem acompanhar ele e aí forma - se a fuga.
@@altaperformanceciclismo Ah, entendi perfeitamente... Muito obrigado mesmo pela atenção!
Nesse vídeo observei várias formas de pedalar, tipo o jeito que posiciona as pernas no pedal, tem um jeto correto?
Isto esta relacionado a biomecânica da pedalada de cada um.
Existe jeitos mais eficientes ou menos eficiente, mas não necessariamente correto.
Muito bom
Obrigado!
Top mto show
A média de 28 pra mim já estava ótimo !!!!!
Meninas, vocês que são ciclistas, muito provavelmente fizeram bike fit para adequarem suas medidas físicas à geometria da bicicleta que vocês usam. Sei que o conteúdo do canal é sobre bicicleta, no entanto, pude notar pelo vídeo a posição errada que a motorista conduzia o veículo, com os braços muito esticados. Saibam que, assim como na bike, dirigir também deve ser na posição adequada, tanto para proporcionar maior conforto, quanto para maior controle do veículo em possíveis situações de emergência. Fica a dica. Abraços
Eu tenho o ciclismo como hobby, terapia então prefiro ficar mais do meio para trás...se sobrar, sobrei. 🤣🤣🤣🚴♂️🚴♂️🚴♂️
Fernando Fonseca simmm. O importante é vc aproveitar.
Cada com sua vibe chefe.
@@altaperformanceciclismo olá Chris. Hoje completa 15 dias que levei uma baita queda no Pelotão há exatos 300 metros da chegada, sprintei com vários ciclistas, não sei o que aconteceu, quando vi já estava ralando no asfalto. Graças à Deus foi só escoriações, o capacete rachou e só percebi no outro dia. Por isso a importância de equipamentos se seguranças se Boa qualidade. Se desse enviaria as fotos do estrago. Abração.
Top dos top minhas amigas
top! parabéns
RP? Passo por um lugar identico aqui, seria show fazer um pedal com voces!
Me ajuda a evoluir, tenho saido ate na chuva pra treinar
Show
Cris, como faço para adquirir uma camisa dessa que você e Vivi estão usando?
pode transportar a bike dentro do carro? estes dias fui multado por umas sacolas de supermercado em cima do banco traseiro.
Top
Oque eu fasso pra deixar um parceiro pra traz na subida?.temtei faser isso domingo e nao tive êxito. Pois nao tenho técnico,comecei a pedalar em fevereiro então nao tenho esperiencia só velocidade e ritimo geralmente ando na coroa pequena e pião pequeno
E um dia vou conseguir comprar uma bike destas.
Como vc ultrapassagem no pelotão pela direita ou esquerda porque está pedalar com um pelotão não tenho experiência numa descida peguei velocidade quando chegou na subida passei pela direita as pessoas ficarão brincando com migo fiquei sem entender
Na verdade não existe uma ordem, as ultrapassagens podem acontecer pelos dois lados, o ordem é, não mudar de direção de forma brusca, mantenha sempre sua linha, desta forma, quem estiver atrás e quer ultrapassar deve se posicionar em uma linha que não coloque quem esta a frente em risco.
Eu gostaria de saber se depois do treino tomar leite e bom?
Eu particularmente não gosto tomo muito leite.
Mas fato é que a lactose não é algo legal p o organismo, eu não sei te dizer se pode ou não, mas eu não tomaria.
Eu gosto bastante de café com leite, mas já parou pra pensar que o homem é o único animal que toma leite depois de adulto? Será que só nós estamos certos e a natureza toda errada? Leite dá vários problemas, se puder evite. Vai falar do cálcio, etc, etc. Tem outras fontes de cálcio.
O leite saiu Da lista de alimentos saudáveis de harvard A 10 anos atras ja...
Meu amigo para o nosso organismo absolver o leite se assim podemos se dizer, leva muito tempo, pois para o organismo absolver o leite teria que se partir em muitos pequenos pedaços 👍🏼
@@esdrasas uma das poucas espécies que tomam leite de outra espécie. Tu não vê na natureza um porco tomando leite de vaca
Olá
👍
Não sou atleta, mas convivi durante algum tempo com atletas experientes, na minha opinião, muito do que foi falado do video não condiz com a realidade.(Duvido que a atleta siga os próprios conselhos).
A exemplo, em qualquer corrida o inicio da prova é uma bagunça atletas inesperientes tenderão a se arrebentar para ficar no terço da frente do comboio , a menos que você seja um *velocista* , o melhor lugar para começar uma prova é onde a bagunça seja menor , em uma prova longa, é atrás do comboio com sua equipe ou com atletas que disputarão a liderança.
Depois do meio da prova, mais ou menos , cada equipe e cada atleta , deve começar a fazer o próprio jogo.(Não tem resceita de bolo , depende do seu biotipo e treinamento).
Eu não apenas sigo o que eu falo como mostro!
Basta seguir nosso trabalho, provavelmente vc não acompanha nosso conteúdo!
Boa galera
tardeeeeeeeeeee
Tardeeeeeee
Bom dia
Na sua experiência no ciclismo, quando um ciclista da uma fuga sozinho normalmente e suicida .? Vc já fez isso ?
Morungaba? 10:44 rsrs
Yesssss
Arma eu pra andar com vcs
Pão com mortadela?!! Biscoito de polvilho frito? !! esse vidro aí é uma mesa de jantar?hahaha tu tá de sacanagem !!!
Eu fico em último no pelotão pq não tenho confiança de andar na roda infelizmente
Tente aos poucos ir p frente, sempre dentro de sua margem de segurança, mas tente escalar um pouco o pelotão, vc vai ganhando confiança aos poucos.
O que vc está comendo?
Era uma bisnaguinha com azeitona e azeite.
Sempre achei q bisnaguinha foce um lixo nutricional,
Quero é um pedaço desse pão q ta nessa mao ai na tela
Tudo atleta nesse pelo só 40k/h kkkkk
Ótimas dicas, parabens, abraço!
Muito obrigado meu querido.
Bons treinos e sucesso sempre.
MUITO BOM
Top
tks boy.