Praticante de calistenia: "Ser forte é ter domínio do próprio corpo e demonstrar isso nos movimentos da calistenia" Powerlifter: "Ser forte é levantar o máximo de peso possível nos movimentos de powerlifting" Stongman: "Ser forte é levantar mais peso, jogar mais peso, carregar mais peso...." Cada modalidade que trabalha com a força tem sua própria visão sobre ser forte, por isso trabalham em cima da especificidade. Antes de julgar ou falar mal devemos entender em que cada modalidade foca.
No final das contas todos são fortes, desde o praticante de academia ao praticante de calistenia, pois para levantar muito peso e preciso de força, para ter domínio corporal também um fraco nunca conseguiria fazer uma planche ou um L-sit.
Unica coisa que nao gostei no video foi justamente esse clima de julgamento sobre outras modalidades, como se dizessem "Só é forte se executa movimentos de calistenia". Esse é o tipo de coisa que cria richa desnecessária
Calistenia é uma ginástica criada no século XIX e veio para o Brasil na primeira década do século XX com a criação das escolas de educação física e os cursos de graduação. Muitos países desenvolviam seus conjuntos de exercícios e denominavam como ginástica (conceito muito comum na época. Esporte já é um conceito do século XX). A explicação do vídeo está excelente!
Certinho Ubira,eh isso mesmo. Com apenas uma ressalva. Ela foi estudada e aprimorada no século XIX,se não estou enganado pelos franceses,porém ela já era praticada a muito tempo atrás pelos guerreiros espartanos,que inclusive o treinamento deles era confundido pelos inimigos como uma espécie de dança tribal. Uma tradução quase literal de calistenia,seria beleza da força.. Falou meu amigo um abraço!
@@rafaelbetini5872 isso mesmo, as atividades físicas recebem nomes diferentes em contextos diferentes. Por isso é importante conceituar cada atividade/modalidade de acordo com seu registro histórico, respeitando assim, o momento de (re) criação do método/modalidade.
Kkkk Brasileiro só sabe o que é musculação devido ser moda, quando o cara opta por treina crossfit ou calistenia, aí vem o preconceito com quem prática, principalmente por parte de quem faz "musculação".
@@damiaopaulino3897 eu faço musculação mas sempre fui mente aberta e notei que tem mais caras com chaip top no crosfit do que musculação aqui tem pouco tempo que tem crosfit uns 3 anos e os caras tudo mostro na musculação são poucos na academia que eu treino
Eu era bem magrinho e fui entregar uma mesa de madeira maciça. Veio o segurança do prédio todo musculoso pra ajugar colocar no elevador. Ele nao conseguiu pegar o tampo que estava em pé de lado. Ele ficou falando como é que pode? Eu disse: é igual você quebrar concreto com marreta e ponteira no primeiro dia você não aguenta . mas no segundo dia ja consegue pois trabalhou os musculos da mão.
O Pedro tá vivo!!! Faz mais vídeos "pedron" te adoramos. Eu sei que já tem tutoriais ensinando mas vocês poderiam refazer os tutoriais do street workout que foram feitos a 3, 4 e 5 anos atrás.. Forte abraço irmãos!!
Calistenia (do grego kallos, que significa beleza e sthenos, que significa força) é um conjunto de exercícios físicos onde se usa apenas o peso do próprio corpo procura movimentar grupos musculares de maneira natural, sem utilização de halteres e similares. A Calistenia desenvolve habilidades como força sobre o próprio corpo, equilíbrio, noção espacial e flexibilidade.
Mano eu tava me aprofundando em coisas ruins d+ Sentia vergonha do meu corpo Até que conheci esse canal Agora faço os treinos e vejo muita melhora Em mim então muito obrigado a vcs de vdd
Torne-se um Membro Oficial: ➡️ www.calisteniabrasil.com.br ⬅️ Calistenia é um treino de força focado em domínio corporal. Acreditamos que mais importante do que parecer forte é SER FORTE de verdade e ser forte de verdade significa dominar o seu próprio corpo.
Eu digo que Calistenia é um processo de autoconhecimento corporal, onde você busca respeitar e desafiar os limites do seu corpo, aliando respiração, foco, disciplina, técnica e força... é praticamente uma meditação corporal, um estilo de vida saudável e de superação, onde você supera seus próprios limites através de um ato mental e corporal.
Eu ainda não sou forte , entrei na academia faz 4 meses ,a primeira coisa q pedi foi pra aprender fazer barra . Penso assim tbm , ser forte é dominar o peso do meu corpo primeiro ,e tô conhecendo a calistenia só agora . Quero começar aprender !
Acompanho vcs a quase dois anos, tive Covid ñ foi grave, um mês depois consegui fazer algumas paralelas e abdominais, no outro dia por incrível que pareça ñ fiquei dolorido, com certeza a rotina de prática me ajudou muito, agradeço a vcs
Mais alguém descobriu a calistenia depois de ficar liso e não poder mais pagar academia? Hoje eu até posso voltar, mas já tô num relacionamento com a calistenia ao ar livre, sem sertanejo, sem máquinas encharcadas de suor, sem gente pedindo pra revezar, sem gente ocupando máquina pra mexer no celular, sem gente passando na sua frente na hora que tu tá fazendo lunge com avanço.... não tenho a mínima vontade de voltar pra academia.
Eu a 1 ano treinando fazendo flexões e abdominais e levantanto de peso, fiquei curioso pra saber sobre calistenia, advinha começarei a treinar calistenia pedrãoo ,o mundo da calistenia ganhou mais ummmm!!! Amei o video
Kkk calistenia pra mim mistura do yoga com ginástica olímpica na rua. Ficou muito bom 👌 eu faço yoga, musculação e corrida agora vou fazer calistenia também toda atividade física valida tem seus benefícios. Parabéns 👏
Desde que comecei acompanhar o canal e realizar os treinos através dos vídeos , sinto muito mais disposição e energia para o dia a dia . Sinto meu corpo evoluir dia após dia e sempre fico na qualidade do exercício. Faço uma média de 5 repetições em 3 séries sempre focado na qualidade . Obrigado pelo trabalho de vcs
a vá pra pqp, esse Pedro n sai da costela de adão, ele saiu do Prime Rib, foda demais esse cara!!! Mesquitinha, nós também te amamos muito, continuem os dois assim
"calistenia é um treinamento de força baseado em dominio corporal que utiliza como principal fundamento os exercícios de cadeia fechada, e leva sempre em primeiro lugar a qualidade da execução dos movimentos" Bicho se me perguntarem e eu responder isso vão continuar sem entender
Passei a treinar calistenia a 5 meses e ja tive muitos resultados, pessoas q eu nem conheço querem treinar comigo ou me pedem dicas para os treinos delas
Parabens, muito bom, pratico tabalho hipertofia com cargas desde os 18, já fiz cursos, e hoje quando no auge dos meus 51 anos me pegam na rua e perguntam como mantenho a forma que tenho, digo que é me exercitando, dai vem a pergunta: E qual o melhor: Musculação, crosfit, aerobica, calistenia, powerlift ? A minha resposta é simples, O MELHOR É FAZER, não adianta começar e deixar pra lá, desde que você faça, faça corretamente para evitar lesões e persista com regularidade, não importa qual, o importante é fazer. Mas ai continuam, e perguntam: Sim, mas digamos que eu seja persistente, qual o melhor sistema: E eu respondo: O melhor sistema é o que atende os seus desejos, as suas necessidades e aspirações. Cada sistema é bom e ruim em algo, o ideal é ler, se informar e praticar.
Gostei da calistenia , e não sabia que o exercício de barra da muita força eu fazia barra dês de adolescente gostava , por isso tenho os ombros largos, os meus braços são grossos e tenho cintura mais destacada por fazer exercícios de barra olha que tô em forma pra idade 60 anos e força
Massa, meu irmão fazia, de forma correta mais 70 barras chinesa, ate hoje nao entendi como ele conseguia, eu nunca conheci ninguém que faz tudo isso.. Ate reencontrei um dono de uma academia, que me falou que na epoca ninguem acreditou nele e ele ganhou uma aposta, ficaram de longe impressionados vendo ele fazer as barras.. hoje a vida dele é celular e sedentarismo kkk
resumo isso da seguinte forma: calistenia está para ginástica olímpica, assim como crossfit está para strongman. considerando os tipos de exercício de cada uma dessas modalidades e objetivos finais( trabalhar o corpo ou ser um esporte).
Sempre q um conhecido meu pergunta o q eu treino, eu respondo calistenia e essa pessoa pergunta, mas o q é ? As pessoas desconhecem sempre, mas isso é bom, pq eu sempre explico o q é, e agrego conteúdo para as pessoas
@Tera Calistenia, não é bem assim amigo, treino funcional é treinares com movimentos que utilizas no dia-a-dia, cadeira extensora por exemplo não serve no dia-a-dia, mas o agachamento sim.
uma afirmação equivocada, a real é que depende do objetivo da pessoa, há vertentes da calistenia, como calistenia funcional, calistenia ginástica, calistenia com pesos e por aí vai.
CALISTENIA E PRA QUEM TEM VERGONHA OU NÃO TEM DINHEIRO. TIPO EU TINHA VERGONHA DE IR PRA ACADEMIA PORQUE E UM PESSOAL METIDO A RICO, E POR ISSO INICIEI A TREINAR EM CASA MESMO A FAZER A CHAMADA CALISTENIA, COMECEI COM FLECA (FLEXÃO) AGACHAMENTO E BARRAS E TIVE MUITOS RESULTADOS TREINEI CALISTENIA A 3 ANOS E POUCO QUASE 4 ANOS. E AGORA ESTOU A 6 MESES NA ACADEMIA, PORQUE A CALISTENIA TEM HORA EU NO MEU VER QUE TIPO NÃO VEJO MAIS RESULTADO TREINANDO COM MEU PROPRIO PESO, AI ENTREI NA ACADEMIA POR ISSO PARA CONSTRUIR MÚSCULOS ISOLADOS, TIPO E BEM CHATO TREINAR POSTERIOR DE COXA E PERNA EM SI COM APENAS CALISTENIA, PRA POSTERIOR TEM A FLEXÃO QUE SE FAZ COM AS PERNAS COM O PE PRESO EM ALGUM LUGAR. AI ENTREI NA ACADEMIA. MAS SEMPRE INCLUO NOS MEUS TREINO DE ACADEMIA OS EXERCÍCIOS DE CALISTENIA. E DAR MUITOOO RESULTADO. SEJA UMA NOVA MODALIDADE ? CALISTENIA + ACADEMIA = "CALISDEMIA" KKKK APESAR DE TUDO ESSE E MEU PONTO DE VISTA E ARGUMENTOS. ABRAÇOS
Misturo calistenia com musculação, minha força evoluiu o dobro.
Faço isso também, a evolução de força é muito mais rápida como você disse.
Só força ou volume também ?
Eu tb irmão
Omini-man: um oponente digno
Como você reveza, meu amigo? Como você permite seus músculos descansarem?
Praticante de calistenia: "Ser forte é ter domínio do próprio corpo e demonstrar isso nos movimentos da calistenia"
Powerlifter: "Ser forte é levantar o máximo de peso possível nos movimentos de powerlifting"
Stongman: "Ser forte é levantar mais peso, jogar mais peso, carregar mais peso...."
Cada modalidade que trabalha com a força tem sua própria visão sobre ser forte, por isso trabalham em cima da especificidade. Antes de julgar ou falar mal devemos entender em que cada modalidade foca.
No final das contas todos são fortes, desde o praticante de academia ao praticante de calistenia, pois para levantar muito peso e preciso de força, para ter domínio corporal também um fraco nunca conseguiria fazer uma planche ou um L-sit.
Unica coisa que nao gostei no video foi justamente esse clima de julgamento sobre outras modalidades, como se dizessem "Só é forte se executa movimentos de calistenia". Esse é o tipo de coisa que cria richa desnecessária
@@alon436 Mas convenhamos. Academia é muito mais fácil que calistenia. (Posso dizer isso porque faço os dois)
Jiujiteiro: "força não importa, o que importa é técnica"
@@ermesonsilva96Judoca e Aikidoca: Ngm tem força depois de um tombo feio.
Calistenia é uma ginástica criada no século XIX e veio para o Brasil na primeira década do século XX com a criação das escolas de educação física e os cursos de graduação.
Muitos países desenvolviam seus conjuntos de exercícios e denominavam como ginástica (conceito muito comum na época. Esporte já é um conceito do século XX).
A explicação do vídeo está excelente!
Certinho Ubira,eh isso mesmo.
Com apenas uma ressalva.
Ela foi estudada e aprimorada no século XIX,se não estou enganado pelos franceses,porém ela já era praticada a muito tempo atrás pelos guerreiros espartanos,que inclusive o treinamento deles era confundido pelos inimigos como uma espécie de dança tribal.
Uma tradução quase literal de calistenia,seria beleza da força..
Falou meu amigo um abraço!
@@rafaelbetini5872 isso mesmo, as atividades físicas recebem nomes diferentes em contextos diferentes. Por isso é importante conceituar cada atividade/modalidade de acordo com seu registro histórico, respeitando assim, o momento de (re) criação do método/modalidade.
Kkkk Brasileiro só sabe o que é musculação devido ser moda, quando o cara opta por treina crossfit ou calistenia, aí vem o preconceito com quem prática, principalmente por parte de quem faz "musculação".
@@damiaopaulino3897 eu faço musculação mas sempre fui mente aberta e notei que tem mais caras com chaip top no crosfit do que musculação aqui tem pouco tempo que tem crosfit uns 3 anos e os caras tudo mostro na musculação são poucos na academia que eu treino
@@damiaopaulino3897 ai me veio a duvida pq sera crosfit desenvolve mais rapido que musculação?vc sabe?
Quando eu vi que o curso do calistenia brasil era gratuito até emocionei velho! Obrigado Calistenia brasil por sempre estar me ajudando a evoluir❤
Eu era bem magrinho e fui entregar uma mesa de madeira maciça. Veio o segurança do prédio todo musculoso pra ajugar colocar no elevador. Ele nao conseguiu pegar o tampo que estava em pé de lado. Ele ficou falando como é que pode?
Eu disse: é igual você quebrar concreto com marreta e ponteira no primeiro dia você não aguenta . mas no segundo dia ja consegue pois trabalhou os musculos da mão.
O Pedro tá vivo!!! Faz mais vídeos "pedron" te adoramos. Eu sei que já tem tutoriais ensinando mas vocês poderiam refazer os tutoriais do street workout que foram feitos a 3, 4 e 5 anos atrás.. Forte abraço irmãos!!
up
up
up
Calistenia (do grego kallos, que significa beleza e sthenos, que significa força) é um conjunto de exercícios físicos onde se usa apenas o peso do próprio corpo procura movimentar grupos musculares de maneira natural, sem utilização de halteres e similares. A Calistenia desenvolve habilidades como força sobre o próprio corpo, equilíbrio, noção espacial e flexibilidade.
Durabilidade e resistência também?
Deus nunca desistiu de vc 🙏❤️
Mano eu tava me aprofundando em coisas ruins d+
Sentia vergonha do meu corpo
Até que conheci esse canal
Agora faço os treinos e vejo muita melhora
Em mim então muito obrigado a vcs de vdd
Eu te amo Pedro Mazzon, senti tanto a sua falta...
Torne-se um Membro Oficial:
➡️ www.calisteniabrasil.com.br ⬅️
Calistenia é um treino de força focado em domínio corporal.
Acreditamos que mais importante do que parecer forte é SER FORTE de verdade e ser forte de verdade significa dominar o seu próprio corpo.
Eu digo que Calistenia é um processo de autoconhecimento corporal, onde você busca respeitar e desafiar os limites do seu corpo, aliando respiração, foco, disciplina, técnica e força... é praticamente uma meditação corporal, um estilo de vida saudável e de superação, onde você supera seus próprios limites através de um ato mental e corporal.
Genio
Eu ainda não sou forte , entrei na academia faz 4 meses ,a primeira coisa q pedi foi pra aprender fazer barra . Penso assim tbm , ser forte é dominar o peso do meu corpo primeiro ,e tô conhecendo a calistenia só agora . Quero começar aprender !
SARA SOUZA
Gosto kwp oro o wo mal paro não osgp
Morto e owp owp A osgp jsfo nele e
Diego
Eu treino calistenia
Acompanho vcs a quase dois anos, tive Covid ñ foi grave, um mês depois consegui fazer algumas paralelas e abdominais, no outro dia por incrível que pareça ñ fiquei dolorido, com certeza a rotina de prática me ajudou muito, agradeço a vcs
Cheguei aqui o canal não tinha nem 200k e agora estamos rumo a 1milhao
Mais alguém descobriu a calistenia depois de ficar liso e não poder mais pagar academia? Hoje eu até posso voltar, mas já tô num relacionamento com a calistenia ao ar livre, sem sertanejo, sem máquinas encharcadas de suor, sem gente pedindo pra revezar, sem gente ocupando máquina pra mexer no celular, sem gente passando na sua frente na hora que tu tá fazendo lunge com avanço.... não tenho a mínima vontade de voltar pra academia.
Eu a 1 ano treinando fazendo flexões e abdominais e levantanto de peso, fiquei curioso pra saber sobre calistenia, advinha começarei a treinar calistenia pedrãoo
,o mundo da calistenia ganhou mais ummmm!!!
Amei o video
Kkk calistenia pra mim mistura do yoga com ginástica olímpica na rua. Ficou muito bom 👌 eu faço yoga, musculação e corrida agora vou fazer calistenia também toda atividade física valida tem seus benefícios. Parabéns 👏
Desde que comecei acompanhar o canal e realizar os treinos através dos vídeos , sinto muito mais disposição e energia para o dia a dia .
Sinto meu corpo evoluir dia após dia e sempre fico na qualidade do exercício.
Faço uma média de 5 repetições em 3 séries sempre focado na qualidade .
Obrigado pelo trabalho de vcs
Show 👏🏾👏🏾 queria que aqui na minha cidade tivesse uma academia onde treine só calistenia 😍😍
Ta ai uma ideia pra você faturar capital
@@edyfrancopersonal Tem razão.
Ai q ta, calistenia nao precisa de academia, só dar o ponta pé inicial e sai da zona de conforto
@@wandermenezes6436 exatamente,se a pessoa tem condições pra ir na academia,faz logo musculação
Finalmente, Pedro trouxe a verdadeira definição de Calistenia!!!
Muito Obrigado!!!
Eu treino Calistenia💜,amo Fazer Treinos ,sempre assisto vcs ,força Mesquita 💜
Calistenia tá me ajudando muito em vários aspectos. Gratidão
a vá pra pqp, esse Pedro n sai da costela de adão, ele saiu do Prime Rib, foda demais esse cara!!!
Mesquitinha, nós também te amamos muito, continuem os dois assim
"calistenia é um treinamento de força baseado em dominio corporal que utiliza como principal fundamento os exercícios de cadeia fechada, e leva sempre em primeiro lugar a qualidade da execução dos movimentos"
Bicho se me perguntarem e eu responder isso vão continuar sem entender
Ksskskksksksk
Eu pensaria que tenho que ser preso pra treinar em cadeia fechada
Por isso que tem a explicação resumida kkk
se o cara tiver no regime semi-aberto dá certo? ou só pode ser cadeia fechada? kkkkkkkkkkkkkkk
melhor vídeo sobre assunto. Parabéns, dinamica muito boa.
Passei a treinar calistenia a 5 meses e ja tive muitos resultados, pessoas q eu nem conheço querem treinar comigo ou me pedem dicas para os treinos delas
melhor resumo que vi no youtube. Parabéns pelo canal.
😀Vi pela primeira vez ontem no globo repórter, achei interessante. creio que para mim seria ótimo, para aprender a dominar a força!
Seja bem vindo novamente pedro. Saudades de vc nos videos.
Bora gravar novas séries para iniciantes...
Abssss
Estou a quade 6 meses treinando Crosstraining e no Box nós usamos muitos movimentos de Calistenia! É um esporte muito bom !
Que top.. Começei a pouco tempo me interessar por calestenia..
Vou seguir vcs para que eu possa me interar da forma correta sobre o assunto.
Parabens, muito bom, pratico tabalho hipertofia com cargas desde os 18, já fiz cursos, e hoje quando no auge dos meus 51 anos me pegam na rua e perguntam como mantenho a forma que tenho, digo que é me exercitando, dai vem a pergunta: E qual o melhor: Musculação, crosfit, aerobica, calistenia, powerlift ? A minha resposta é simples, O MELHOR É FAZER, não adianta começar e deixar pra lá, desde que você faça, faça corretamente para evitar lesões e persista com regularidade, não importa qual, o importante é fazer. Mas ai continuam, e perguntam: Sim, mas digamos que eu seja persistente, qual o melhor sistema: E eu respondo: O melhor sistema é o que atende os seus desejos, as suas necessidades e aspirações. Cada sistema é bom e ruim em algo, o ideal é ler, se informar e praticar.
Oi vou começar hoje a te seguir..obrigado amigo pedro
Vou colocar como treinar calistenia para iniciantes. Muito legal ❤
Se tem Prior explicando calistenia, tem like
Parabéns 🎉🎉🎉🎉🎉👏👏👏👏👏👏
Porra cara. esse vídeo só tem 6 minutos. Mas tem tanta informação incrível, que vou ter que reassistir algumas vezes pra entender 100%
Quando o mesquita chegou a câmera abaixou demais kkkkkkkk
Mano, sua voz é muito diferenciada. Já pensou em ser dublador? Abraços!
Gostei da calistenia , e não sabia que o exercício de barra da muita força eu fazia barra dês de adolescente gostava , por isso tenho os ombros largos, os meus braços são grossos e tenho cintura mais destacada por fazer exercícios de barra olha que tô em forma pra idade 60 anos e força
Faço seus exercícios estou com um corpo de passeio 😍😍😍😍
Massa, meu irmão fazia, de forma correta mais 70 barras chinesa, ate hoje nao entendi como ele conseguia, eu nunca conheci ninguém que faz tudo isso..
Ate reencontrei um dono de uma academia, que me falou que na epoca ninguem acreditou nele e ele ganhou uma aposta, ficaram de longe impressionados vendo ele fazer as barras.. hoje a vida dele é celular e sedentarismo kkk
Tavo precisando dr um video desse 👍 meus amigos vivem perguntando e eu sempre digo que é treino com peso corporal e domínio do corpo
Aprendi obrigado
Um dos primeiros canais que assisti sobre calistenia!!!
Ótimo vídeo.... Canal muito agregador... Sucesso ao canal.
Muito obrigado!!!
Pra pessoa entender, eu falo q é musculação com o peso do próprio corpo
resumo isso da seguinte forma: calistenia está para ginástica olímpica, assim como crossfit está para strongman. considerando os tipos de exercício de cada uma dessas modalidades e objetivos finais( trabalhar o corpo ou ser um esporte).
Sempre q um conhecido meu pergunta o q eu treino, eu respondo calistenia e essa pessoa pergunta, mas o q é ? As pessoas desconhecem sempre, mas isso é bom, pq eu sempre explico o q é, e agrego conteúdo para as pessoas
Façam vídeos sobre alimentação aliada aos treinos de calistenia!
Excelente 👏🏾🙌🏾
Tá difícil crescer no TH-cam nunca desista mano vc consegue ja ouvir isso muito mais ninguém mi ajudar só mi xingou dise que eu pido esmolas 😒😒👉👈
Sou seu fã
Dicas pra quem quer iniciar 😮
Gratidão!
Faz um vídeo falando da história da calistenia por favor
O cara voltou! Brabo demais
Muito bom gostei demais 😆👍🏽
Vídeo bom amigo
4:27 "Not only looking strong, actually being strong"
-Chris Heria
Ae Pedrão! Bom te ver de volta!
treinamento de força baseado em domínio corporal
Brabo muito brabo esse video ..
Muito fixe👍🏼
Muito bom ver os dois juntos
Jesus te ama tanto que ele derramou seu sangue por vcs 🙏❤️
e eu com isso?
Phoda-se
Ahh vai dormi xaropao
A melhor dupla de prfesores do mundo
O Pedro tá vivo 😲😲😲😲😲
muito bom!!!
Excelente vídeo! Parabéns
Excelente explicação!
Soube hoje o que é isso. Achei legal a ideia
Muito bom 👍
Vídeo bacana pessoal, gostei.👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Interessante. Vou tentar
*_MAIS UM ÓTIMO VIDEO_*
🇦🇴 Definição simples e fácil de entender.
Vcs podiam fazer um vídeo com a Ketty Sato sobre o tema
To pensando em entrar nesse negócio, Eu particularmente acho mais interessante do que fazer academia
Vcs são muito bons
Ótimo video 👏👏
Um professor de Educação Física me dice que calistenia é treino funcional
Pode ser sim, treino funcional não é crossfit, crossfit é treino funcional!!!
Depende de como treinas e quais os exercícios que escolhes!!!
@Tera Calistenia, não é bem assim amigo, treino funcional é treinares com movimentos que utilizas no dia-a-dia, cadeira extensora por exemplo não serve no dia-a-dia, mas o agachamento sim.
uma afirmação equivocada, a real é que depende do objetivo da pessoa, há vertentes da calistenia, como calistenia funcional, calistenia ginástica, calistenia com pesos e por aí vai.
@Tera Calistenia, exacto, porém, quando se fala em treino funcional, as pessoas pensam que isso é crossfit!!!
Que legal, gostei. Queria fazer isso.
Eu admirador desse esporte
Eu sempre respondo que é exercícios com o peso do corpo, tipo flexões, barra, abdominais etc
Brabo
video exelente
Novo aqui no canal, parabéns pelo conteúdo!
Agora posso morrer em paz 😶
me inspiro muito em vcs
Muito interessante
Ótimo conteúdo
Calistenia é um treinamento de força baseado em domínio corporal
Como começar, quais os exercícios primórdios e básicos. Favor me direcionar um link. Obrigado 💪👍✌️♥️🙏
barra, flexao, paralela e abdominal
"vamo resumir, caso alguém te pergunte o que você treina:" (segue uma dissertação pra defini) heusheusheue
Olá tenho 58 anos peso 70 kilos, tenho 10 por cento de gordura corporal, já treino musculação há 30 anos, queria fazer calistenia pode me dar dicas.
Tenho 62 anos não tenho afinidades com aparelhos de academia quais exercícios mais indicado
CALISTENIA E PRA QUEM TEM VERGONHA OU NÃO TEM DINHEIRO. TIPO EU TINHA VERGONHA DE IR PRA ACADEMIA PORQUE E UM PESSOAL METIDO A RICO, E POR ISSO INICIEI A TREINAR EM CASA MESMO A FAZER A CHAMADA CALISTENIA, COMECEI COM FLECA (FLEXÃO) AGACHAMENTO E BARRAS E TIVE MUITOS RESULTADOS TREINEI CALISTENIA A 3 ANOS E POUCO QUASE 4 ANOS. E AGORA ESTOU A 6 MESES NA ACADEMIA, PORQUE A CALISTENIA TEM HORA EU NO MEU VER QUE TIPO NÃO VEJO MAIS RESULTADO TREINANDO COM MEU PROPRIO PESO, AI ENTREI NA ACADEMIA POR ISSO PARA CONSTRUIR MÚSCULOS ISOLADOS, TIPO E BEM CHATO TREINAR POSTERIOR DE COXA E PERNA EM SI COM APENAS CALISTENIA, PRA POSTERIOR TEM A FLEXÃO QUE SE FAZ COM AS PERNAS COM O PE PRESO EM ALGUM LUGAR.
AI ENTREI NA ACADEMIA. MAS SEMPRE INCLUO NOS MEUS TREINO DE ACADEMIA OS EXERCÍCIOS DE CALISTENIA. E DAR MUITOOO RESULTADO.
SEJA UMA NOVA MODALIDADE ?
CALISTENIA + ACADEMIA = "CALISDEMIA" KKKK
APESAR DE TUDO ESSE E MEU PONTO DE VISTA E ARGUMENTOS.
ABRAÇOS
O cara mó magrelo, será que dá resultado igual musculação ?
Rapaiz eu nunca tinha ouvido falar