✅ Cómo MEJORAR la Microbiota Intestinal 🥦 [CONSEJOS] Dr. La Rosa
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- เผยแพร่เมื่อ 17 พ.ค. 2024
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En este vídeo, el Dr. Sebastián La Rosa destaca la importancia de aumentar la variedad en nuestra alimentación para obtener una amplia gama de nutrientes y beneficios para la salud 🍎🥦🥕
⚠️ Hay que tener cuidado con las dietas extremadamente restrictivas, como el crudiveganismo y el carnivorismo, que pueden llevar a deficiencias nutricionales.
Habla sobre el desequilibrio de la microbiota y su impacto en la salud, citando casos relacionados con el uso prolongado de antibióticos. Destaca el papel metabólico de la microbiota en la pérdida de peso y la salud general, recomendando enfoques individualizados para mejorar la flora bacteriana.
Las bacterias intestinales afectan al estado de ánimo, el sistema inmunológico y el envejecimiento, por lo que hay que mantener un equilibrio en la flora intestinal para una óptima salud ✅
00:00 Introducción
0:45 ¿Cómo es nuestra flora bacteriana en la actualidad?
2:00 Consecuencias de la pérdida de flora bacteriana
3:18 Cómo abordar problemas digestivos
5:37 Desencadenantes habituales de problemas digestivos
13:06 Relación entre sistema digestivo y flora bacteriana
17:25 ¿Cómo mejoramos nuestra microbiota?
25:22 Tipo de alimentación para cuidar la flora bacteriana
30:40 Fermentados: efectos negativos y cómo tomarlos
33:49 Microbiota y otras partes del cuerpo
41:21 Desequilibrio en la microbiota
45:06 Microbiota y síndrome metabólico
47:52 Pruebas diagnósticas
53:28 Consejos para empezar a cuidar la microbiota
*Este video únicamente tiene fines informativos y educativos. La información ofrecida no constituye consejos médicos, recomendaciones o asesoría médica de ningún tipo.
El uso de la información de este video o de los materiales vinculados corre por cuenta y riesgo del usuario. El contenido de este video no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Los usuarios no deben ignorar o retrasar la obtención de asesoramiento médico para cualquier condición médica que puedan tener y deben buscar la asistencia de sus profesionales de la salud para tales condiciones.
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Hola la dermatitis atopica tiene que ver con el intestino
Este dr La Rosa DESBORDA en conocimientos...mi respeto, admiración y felicitaciones para él.GRACIAS dr La Rosa.
Un Aplauso de pie se merecen tanto el Entrevistado como el Entrevistador. No sabría expresar cuánto agradecimiento siento por tan valiosa información.
Gracias a ti por verlo 😀 Si quieres más información, tenemos actualmente un curso disponible: www.esi.academy/producto/avanzado-microbiota-salud-intestinal-iv-edicion
fijate que nunca lo entrevistó es un video robado del canal de dr. la rosa sjajjsa
@@yugen5850Y se puede hacer eso sin consecuencias? Jajajaja
Es en serio? Cómoo!!
@@yugen5850
@@EscueladeSaludIntegrativaaááqaaq
No debemos olvidar la importancia de dormir las horas necesarias para una vida saludable. .
Qué valiosa entrevista : excelente orador, el dr La Rosa tan lúcido, hermoso! y documentado como siempre. Y el entrevistador , alguien que deja hablar al entrevistado , alguien que no necesita montarse en lo que dice el entrevistado para hacer ver que él también sabe....! Obvio, pertenece a la Escuela de Salud Integrativa, y al tener conocimientos saben invitar a tal expositor y respetarlo, acompañando esta entrega invaluable. Gracias, doctores. Mi respeto desde Argentina.
Tengo
@@margaritaferrersantamaria7209tb
Gracias
❤❤❤❤❤❤
Completamente de acuerdo con tu comentario; ambos excelentes. Estoy maravillada con esta conversación, llena de conocimiento y sabiduría.
A esto, yo le llamo : Conocimiento absoluto y amor por su profesión!!!❤
Me pregunto si el autismo está relacionado con bacterias de la microbiota que como dicen está conectado al cerebro y modifica el comportamiento de la persona, lo digo porque mi sobrino tenía síntomas de autismo y mi hermana averiguó y cambió por completo su alimentación y su hijo mejoró muchísimo, ya se comporta como un niño normal, eso me causó curiosidad y decidí hacer lo mismo porque tengo depresión y ansiedad, en mi caso, los síntomas están desapareciendo y me empiezo a plantear que yo misma tenía cierto nivel de autismo, porque ciertos comportamientos que antes me causaban angustia, como tener los libros perfectamente ordenados o clasificados, ahora no siento tal angustia. Espero que se vaya profundizando en el tema de la microbiota porque podría ayudar a mucha gente con sus enfermedades.
Que alimentación estás llevando , la de @ludwingjohnson?
Hola que tipo de dieta?
Yo también me siento algo autista o neurodivertgente.
Estoy planteando quitarme azucares gluten y lactosa en un par de días creo sentirme más tranquilo,respecto a la ansiedad.
También es importante tomar vitamina D3 y complejo B12 .
El problema es con los parásitos !!
Coman sabila
Es una pena que el Dr La Rosa no realice consultas. El es un genio! Lo sigo en sus videos pero me queda ese vacio de ser atendida por un medico que sepa tanto y vea mis estudios en particular. De todos modos.. gracias Dr La Rosa!!!
Me sucede lo mismo. Porque concocer toda esta información no es lo mismo que se capaz de saber aplicarla como un tratamiento. Es una verdadera lástima saber que la solución a muchos de nuestros males está ahí y no se capaz de acabar con ellos por la falta de un profesional que lo lleve a cabo.
Bueno.. despues de investigar varios dias, si estas en Argentina..podes averiguar a traves de Furman salud. Ellos estan con doctoras que tienen una inclinacion similar. Mi hija tiene una consulta proximamente, veremos q pasa
Me sucede lo mismo, llevo tres años buscando un médico de la medicina integrativa y no lo encuentro, todos los que se anuncian como tales a la final no tienen nada de conocimiento al respecto y terminan siendo médicos alopáticos del montón. Si alguien conoce a alguno en ciudad de Córdoba, Argentina, le voy a agradecer el dato. Saludos y muchas gracias doctor La Rosa y al entrevistador.
Irónico los Excelentes médicos no dan consulta
De locos
Que buen video, que buena enttevista, este doctor es una eminencia medicos como el es que se necesitan para mejorar nuestra salud fisica y mental, gracias
Muchas gracias,llevo tiempo,siguiendo al doctor la Rosa,es extraordinario.
Ojalá los médicos que voy lo escucharan.
A mí no me creen y además,no puedo saber más que ellos que han estudiado una carrera..
(Y no saben ni papa)
Solo saben mirar ordenador sin mirar a los ojos ni escuchar paciente.
Gracias,doctor la Rosa todo lo que dice es coherente y que mi cuerpo lleva expresandome muchos años.
Por eso es mejor lo que haces: escuchar estos vídeos tan instructivos y cuidarte para evitar en lo que puedas las visitas al médico. Es lo que hacemos mi esposo y yo.❤❤❤❤
Pasa lo mismo aquí en.mi país. Son unos orgullosos e ingreidod
Tengo la misma respuesta por parte de mis Especialistas de la Salud ( Digestivos, Endocrinos, Internistas, Otorrinos, Reumatologos, Alergologos, Dermatologos y otros muchos...)...me dicen que los médicos son ellos, no se les puede preguntar por nada y lo único que hacen es mandar medicamentos para tapar síntomas, pero les dan igual la causa ... llevo 17 años liada con temas de salud y cada año tengo un daño más ... ya no sé qué hacer y estoy por tirar la toalla...perdí toda confianza en los médicos
@@user-nk5pc8ze3e yo me voy hacer una analítica privada de la macrobiótica intestinal,dañada entre otras causa,por parásitos varios ,tenía y otros,de años de infección,y que he tenido que ser yo quien tomándome un desparasitante en julio aún siga expulsando parásitos.
En fin un calvario🙏💚💚💚
❤Toda la verdad!!!
Me sale fijo éste vídeo con la imagen del Dr. La Rosa... me encanta ver la foto del Dr. .. me da la ilusión de que me cuida😊💕
Muchas GRACIAS .No tengo PALABRAS para decir la admiracion que siento por su SABIDURIA. DIOS lo BENDIGA y le mucha vida para seguir viéndolo y Aprendiendo de sus Consejos.GRACIAS.
Siempre repasando y aprendiendo del doctor La Rosa que se caracteriza por su claridad, sencillez y sabiduria. Tambien gracias a vosotros por invitarlo .
Exelente el entrevistador muy respetuoso. El médico el "" mejor"""
Estamos en pañales en lo que se refiere a la microbiota y a la flora. Tenemos que escuchar con detenimiento para poder entender un tema tan interesante, y a la vez, tan complicado. Es maravilloso. Gracias por tantas información.
Muchas gracias por el video. Ojalá que los doctores cambien sobre cómo curar, por que vas al doc y solo te dan para dolor y no checan cual es la causa para curarla. Gracias a los doctores que si curan 🙌🏻
Tal cual,totalmente cierto.gracias doc. Saludos desde Uruguay
Lo que pasa es que muchos médicos estudian por interés monetario que les representa y no por una vocación de hacer una buena labor , hay médicos que no curan una jarretera de perro ,que son “médicos” de salario .
@@elenalibreros9269 si, así es 👍🏻
Muchas veces ellos ni siquiera conocen de este tipo de cosas, todo es antibióticos, de echo el SIBO lo están tratando con antibióticos al por mayor con lo dañinos que son para el estómago, debemos tomar nuestra salud en nuestras manos de la mano con esta información.
Que bendita información
Este doctor si estaba en sus cinco sentidos cuandp decidio estudiar medicina...Dios lo bendiga con salud y sabiduria para que siga ayudando a la gente.
Un placer saludarle Doctor, en mi caso nací con problemas de estómago ya cansada de tantos estudio del colon de estómago, cambié mi alimentación dejando atrás el gluten, los lácteos y azúcares, grasas malas y me siento muy bien Gracias excelente entrevista,al comer gluten toda mi piel me picaba y yo seguía comiendo pan y los lácteos me hinchado mi estómago los gastroenterólogos me decían que mi estómago estaba muy inflamado, cambié yo misma mi alimentación mirando médicos naturales. Mil gracias bendiciones
👏 felicitaciones
GENIO TOTAL......DIOS BENDIGA A ESTA GENTE MUCHO......ABRAZO GRANDE !
Dr. De la Rosa, aparte de guapísimo, muy inteligente y didáctico
Y su acento argentino lo hace mucho más irresistible.😍🥰😍🥰
@@earth7451😂😂😂
Qué sapiencia del Dr. La Rosa !! Muchas gracias Dr ..ilustras brillante para conocer nuestro organismo y cuidarnos !!. Abrazos!!😊
Me he quedado hipnotizada por tanta información como por los bellos ojos del Dr🤪
Así es ,muy bueno que te fijes en sus ojos ,señal que no estas,tan fastidiada de Salud .Me alegro de verdad que si .Cuídate mucho
Tremennnndooooo!!! MILLONES DE GRACIAS A AMBOS. Que apertura de ojos que nos dan.
Siempre es un gusto escuchar al Dr. La Rosa muy documentado y actualizado en sus exposiciones de medicina, q Dios le siga dando mucha sabiduría para q nos la comparta, Bendiciones de lo alto para el y grande saludo con mucho cariño desde México..
Dr. La Rosa Dios bendiga tu vida, tu salud, tu conocimiento y tu buena voluntad de transmitirlo. Nos es de mucha ayuda entender todos estos temas. 🥰🙏
Usted es una inminencia Doc..
Dios los bendiga.....
❤❤❤❤😊😊😊
Estupendo el entrevistador. Dejar sin
interrumpir, es un real
buen profesional.
Y el médico S/C....🧐🥱
Interesante
❤❤❤❤
❤❤😅😅Dios mio que doctor tan hermoso e inteligente❤
Excelente entrevista y cómo siempre el Dr La Rosa un médico totalmente profesional y muy humano...Felicidades...quien no quisiera un doctor así como amigo o familiar...Bendiciones doctor!!!!
Mis felicitaciones Dr. La Rosa, un profesional que habla con mucho conocimiento lo que muchos esconden....
Excelente video, gracias por explicar también el tema,es horrible sufrir de colon irritable peor aun cuando vas de doctor en doctor y vez que se encuentran sin entender lo que le pasa al pacientes, ya que son miles de síntomas. ❤
Lo he seguido desde hace mucho Tiempo, este es el discurso mas explicado y completo.. Como médico que soy me confirma todos los estúdios que he venido analizando entre ensayo y error, entre cada paciente!!
Muchísimas gracias al Dr. La Rosa por poner esta invaluable cantidad de información al alcance de todos nosotros.
Dios lo bendiga.
❤
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El doctor de la rosa es realmente una biblioteca de la medicina lo sigo hace años y gracias a el comencé mí estudio de nutrición el y el doctor bandera, son personas inspiradores.gracias por invitarlo
Que hiciste desde el principio? Por donde empezaste? Infórmame si es posible . Gracias
Contesta porfavor o por educación
E o dr Jaramillo.QUE TRIO DOS SONHOS
Que clase tan excelente, muchas gracias al Dr. La Rosa y al entrevistador que si deja hablar al entrevistado. Siempre es bueno aprender.
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La vida saludable en las palabras del doctor. Una contribución de la inteligencia humana al desarrollo de una prolongada actividad vital incrementada. No es lo mismo llevar a cabo estas iniciativas o no llevarlas. Nunca es tarde. Hay que mantenerse sano, retrasar la enfermedad, ese es el lindo desafío al que el Doctor apunta. Lider en lo suyo nos regala estos consejos imperdibles.
Dios santo, el conocimiento del Dr. LA ROSA me describió con todos mis síntomas
Gracias a la ESI y al maravilloso dr. La Rosa por transmitir tan bien estos conceptos de la medicina en nuestros hábitos de vida para una mejor salud.
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Que Maravillaaaaaa esta Dupla de Medicos dedicados a curar e informarra lagente Como lossssss Quieroooooooo gracias mil graciassssss🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👋👋👋👋🙏🙏🙏🙏🙏👋👋👋🙏🙏🙏❤💜💜💜💜💜❤❤❤❤❤❤❤
Tuve que cambiar de alimentación desde que me mudé al extrajero. Desde entonces he estado muy mal a nivel gastroenterológico y con una serie de efectos paralelos en la salud y debido a que ya no regresaré a mi patria pues tuve que tomar medidas extremas y retomar la alimentación acorde a mi biología. Estoy en el camino y espero recuperar mi salud.
Mil felicidades por tan brillante exposición.
Bendiciones inmensas a los médicos que aman su profesión y desean ayudar a sus pacientes.
❤
Aprendí mucho , intentaré mejorar mi dalud
mi salud
El mejor invitado 🤩
Impensado hace años el tratar este tema. Yo soy una de las personas que siente los efectos de la falta de equilibrio en mi microbiota. Hago una dieta estricta y tomo probioticos. La inflamación no cede. La medicina tradicional no cura ni siquiera hace mermar los dolores y molestias que en mi caso, siento. Gracias por tanto!!!❤❤
Averigua sobre los parásitos
Prueba ayuno intermitente
Maravilla de vídeo 😊gracias
Dr la Rosa y a salud integrativa
por tan acertada entrevista con un profesional apasionado
por su trabajo en cuanto a buena salud se refiere
Saludos a nuestro gran amigo Dr. De La Rosa es un genio explicando varios temas de las enfermedades que afecta al ser humano, soy un seguidor de los vídeos, gracias bendiciones ❤️ que Dios lo cuide por muchos años ❤
Dr la rosa es excelente impartiendo conocimientos
Hace 60 años yo tenía alergia y asma, viviendo en el campo. Con alimentación orgánica, sin incorporación de químicos y una vida muy estable. No hay nada nuevo.
Gracias a los dos Dr. La Rosa Ud. Debería dar consultas online estamos batallando bastante con eso del intestino irritable 😢amo mi salud sigo tus consejos pero aún batallo con algunas comidas q inflaman
Hola te sugiero consultes a un buen homeópata para que recuperes tu salud te lo garantizo.y ademas con tu cambio de habitos alimentacion saludable, dormir suficiente yve tambien los videos de la Psiquiatra Marian Rojas son excelentes y tambien parte de tu sanación al conocer las causas ya sean fisicas y emocionales de tu problema, suerte.
Muchas gracias Dr. La Rosa por ser un excelente Doctor y ser Humano que estudió para ayudarnos.
Que orgullo de ser Humano
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Waaaooo me ha sorprendido todo lo que ha dicho éste dr La Rosa, me identifico con todo lo que dice😮
Felicitaciones por las investigaciones que ayuda a encontrar respuestas, es INDISPENSABLE, conocer nuestra fisiológia, no limitarnos a " disminuir los síntomas" sin investigar la causa.
Millones de gracias. Ha sido un honor ver este video. Es un tesoro completo. Gracias Dr. La Rosa y gracias al canal🙏🏽. Soy médico veterinario holístico de Colombia. Ahora buscaré las similitudes con el tracto gastrointestinal de los animales, trabajo con perros y gatos a ver cómo podemos servir. ✨✨✨🙏🏽🙏🏽🙏🏽💜💜💜
Amigo. Le sugiero primero poner su propio sistema digestivo en orden. Ya si le sobra conocimiento y tiempo, podría enfocarse en los animales.
@@housco11 No estoy de acuerdo con su opinión, los animalitos son seres vivos y merecen también ser atendidos con un médico veterinario que se preocupa por la salud de los animales, además cómo sabe usted que el médico veterinario se encuentra mal de su aparato digestivo. Mejor usted y yo preocupemonos de nuestra salud digestiva.
Fantástica y noble idea.. GRACIAS.
Muchas gracias a la Escuela de Salud Integrativa y al Dr de la Rosa. Esa información genera una gran conciencia en el cuidado de nuestro sistema digestivo, que es vital en nuestras vidas. ❤😊
Excelente informacion que orgullo contar con un ser de luz con tanto conocimiento
Maravilloso, doc. Gracias por su excelente exposición.
Admirable el doctor La Rosa. Mucha investigación, mucho estudio y muchos deseos de alargar la vida.
Infinitas gracias por este vídeo! Super bien explicado!!!
Gracias querido Dr. Sebastián ❤
Excelente médico, que tristeza que no conteste preguntas
Excelente reflexión buscando calidad de vida, en aras de longevidad satisfactoria y antiaging. Excelente profesional q sigo por sus sabios consejos, muy bien argumentados que definen claramente la heterogeneidad de los trastornos digestivos y su individualidad.
Imperdible!!! Enhorabuena por tan acertada entrevista- charla!!Graciasss
Ambos,estan bien amolados,filosos,felicidades...
Excelente tema y gran expositor ❤
¡Muchas gracias! 🤩Actualmente tenemos disponible un curso avanzado de microbiota, te dejamos el enlace para que puedas echarle un vistazo: www.esi.academy/producto/avanzado-microbiota-salud-intestinal-iv-edicion ¡Gracias!
Js
Excelente vídeo, muy informativo! El Dr. La Rosa se ve que es un maravilloso profesional. Sabe muchísimo sobre este tema y nos ayuda a entender de dónde vienen varios problemas estomacales que tenemos. Muchísimas gracias Dr. por toda esta información, Dios lo bendiga por ayudar a la humanidad educándonos e informándonos!
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Cuanta claridad del doctor! EXCELENTE ENTREVISTA
Que explicación tan extraordinaria Dr de la Rosa. Gracias 😊
Fantástico doctor la Rosa, mil felicitaciones por su sabiduría y conocimientos sobre un tema tan poco conocido y tan amplio!!!
Excelente contenido, mil gracias al Dr. de la Rosa por compartir sus conocimientos.
Muchas,muchas gracias .Cuanto beneficio aportan con su canal y con este invitado tan comprometido por la salud . Gracias Dr. La Rosa
Muchísimas gracias! El Dr. maravilloso y el entrevistador hace preguntas excelentes!
Muy generoso dr La Rosa con sus conocimientos, muchas gracias 🫂
Excelente programa, excelente invitado!! Gracias.
Muchas gracias por compartir.Escuchar a este doctor lo bien que explica temas tan complejos para no profesionales tan bien es una gozada
Hola buen día muchísimas gracias Dr de la Rosa!!!!buenísimo mil gracias Dios bendiga a todos los que hicieron posible esta entrevista Great!!!!gracias gracias!!!!❤️
Excelente información 😃 muy bien detallada y comprensible
Muchas gracias y Bendiciones para ustedes y sus seres queridos 🙏
Impresionante entrevista ! Gracias Dr muy claro !
Maravilloso como siempre 😊❤
Muchas gracias al Dr, muy sabio, DIOS LO BENDIGA
ME ENCANTA TODA LA INFORMACION QUE BRINDA ESTE DR.
Dios los Bendiga a los dos. Muchas Gracias.
Estupendo. Como explica !!! Gracias DR.!!!
Excelente entrevista!!
Genio este médico!!! Y se prodiga generosamente! Este video es un curso super intensivo!!! Muchas, muchas, muchas gracias Dr Larrosa! Dios lo bendiga ricamente y le de toda la energía necesaria para continuar en esta loable tarea!!!
Felicidades al Dr rosa excelente programa y muchas gracias a la escuela de salud integral bendiciones
Excelente conferencia magistral doctor, como todas. Gracias por compartir.
El mejor y mi favorito,Dr de la Rosa,un saludo desde nicaragua
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Que bendición, una información que me sirve muchísimo y compartirla con quiénes quiero y deseo esten bien.Gracias Doctor Rosa ,excelente y brillante sus conocimientos y aporte.
Excelente entrevista. Muchas gracias.
Muchas Gracias a Dr. Y al periodista bien documentado..Dios les Bendiga y de Salud.
Muchas Gracias 😊 por tan valiosa información ❤ que Dios cada día le de más conocimiento.Felicidades😊.
Muchísimas gracias Doctor La Rosa por toda la información 🙏 Dios lo bendiga y ampare siempre.❤️
Excelente, excelentes preguntas Dr! Gracias Sebastián, brillante!
Que alegría oír esta entrevista..al Doctor.Buenos días ...yo no tenía ardor de el estómago y boca del estómago,por medicamento..
Gracias. Lo explica muy bien.
Tremendo video, mil gracias por su valioso contenido ❤.
Dr. La Rosa. Extraordinaria Información. Gracias. 👍
Muchas gracias al presentador y asu cooperación!!!
Maravilla información dr, siempre con el dr la Rosa es súper interesante l información, lo sigo y adoro todo el conocimiento que nos comparte día a día, bendiciones y gracias por tan excelente canal ❤❤
Maravilloso expositor el dr La Rosa como siempre,de una claridad única 👏
Que video tan importante para mejorar nuestra microbiota, muchas gracias que limpieza de las preguntas que educación al preguntar que educación con un médico tan importante para nuestra comunidad.
Dr La Rosa un tremendo pŕofesional Bravo !! Y mil gracias
Un millón de gracias por la explicación tan maravillosa que nos regalan para entender nuestro sistema inmunologico sin duda el Dr sebatian es un ser que está enviado por la luz suprema para cuidarnos como especie