【転倒骨折予防🩼】つまずいても踏ん張る力を養う「動かない（アイソメトリック）トレーニング」／世界で一番地味なトレーニング『ジミトレ』by 運動指導系プロレスラー・新崎人生

[@山本はるお-j6y]

人生さん私は歳を取ってアイソメトリックばかりしてますが、若い頃より体力着いた感じがします。

[@竹内克実-t8w]

実家の母が老人会！のウォーキングに行ってムーンウォークして転倒して骨折しました😅カッコつけたがりはリスク大ですね

[@ShinzakiJinsei]

ムーンウォークで…！転倒って本当に危険ですよね…お母様、お大事に！（スタッフ）

[@パッチリ一重]

段差の前に自分の足につまづくわ(￣*￣)
アキレス腱も伸ばした方がいいのかな。
ジミだけど効くなぁ🚶💥

[@ShinzakiJinsei]

ご自分の足に…それは危ないですね😅
つまずき予防にはつま先上げがおすすめです（スタッフ）▼
【つまずき＆転倒予防❗️】つま先上げトレーニング／世界で一番地味なトレーニング『ジミトレ』by 新崎人生（プロレスラー）
th-cam.com/video/P1tFiAnn528/w-d-xo.html

[@犬夜叉-q4l]

新崎さんちゃんねる\⁠(⁠๑⁠╹⁠◡⁠╹⁠๑⁠)⁠ﾉ⁠♬新崎さんこんばんは、８日前の配信まだ見れてなかったです。🥺💦すみません。アーカイブ最後まで視聴しました。

[@ShinzakiJinsei]

いつもご視聴いただきありがとうございます！いつでも結構ですので、ご都合のよいタイミングでご覧くださいね（スタッフ）