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00:00 行動できない、先延ばしにしてしまう深層心理とは？01:32 人生で積み上げた傷つきがゆえの恐怖が行動を止める。年を取るほど億劫になる理由も同じ。04:03【例１】病院の予約、電話をかけることが、嫌、先延ばしにしがち。本当は行動したくない。05:59【例２】仕事、やらなきゃいけないこと、をしたくない、やりたくない。07:00【例３】好きだしやりたいけど、やりたくない、めんどくさい。無自覚の傷つき09:21【解決策１】栄養と心理で心と体にアプローチする09:56 🔴【解決策２】行動しない、という行動をした。という認識に都度変えていく。無自覚の恐怖からの支配から、主導権を自分に戻す。12:26【例４】部屋を片付けられない、家事がめんどくさい、そんな場合は？15:06 この動画のピアノセラピー shotashop.com/?pid=166626186●コメント増加によりハートは省略してますがコメントは読んでいます。一部承認制です。●他の方のへのコメント返信、アドバイスはご遠慮ください。🔴【公式LINE】「はもしょう・お悩み相談解決ライブ」は突然行うことが多くラインで告知しています。ライブや動画で扱って欲しいお悩みも、以下のラインで受け付けています。恋愛、結婚、親子問題、パートナーシップ、子育て、夫婦関係、嫁姑問題、お仕事、上司や部下、営業の成績、友達、人間関係、性の悩み、性格の悩み、ちょっとしたライトな相談も受け付けてます。lin.ee/7Dpet2t＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿🔴【栄養で心と人生が変わる！】栄養メンタル療法とコーダサプリメントについてsupplement.reiki-de-kirei.com＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿🔴橋本翔太の書籍・雑誌一覧www.reiki-de-kirei.com/shota-hashimoto/book-media＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿🔴【人生を変える！心理学講座とセッション】なぜ自分の人生の問題は解決しないのか？問題の裏側【利得】の気づきを得て人生をリノベーションする橋本翔太の心理学www.reiki-de-kirei.com/psychotherapy/psychotherapy003
行動しない行動を選んだって感覚は大事なんだろうなとやってみ始めてますが、こわいですね！
世間では、私たちの事を『ただの、行動しない 怠け者』と、称すでしょうが、行動しよう、行動しないと…思うのに、進まない『この辛さ』 解明されて 良かったです🌻進みたいのに、胸 に重みを感じます。
やらない行動をした！と言う言葉を聞いて涙が出そうでした。うちの母親は、やらない娘、出来ない娘は価値のない子として冷ややかな目で見て来て、他の兄妹を褒め出します。ポンコツな自分を思い知らされて、何かチャレンジしようとして、結構うまくいってるんですが、でもその先に進むのが怖くなります。結果出来なかったりしたらまた母のジャッジが怖いから。兄妹にまた批判されてるとか、また悪口言われてるとか考えるだけで怖いんです。結構な大人になった今でも‥
部屋を片付けられない自分に無価値感を覚えて、責めてました。でも、はもしょー先生の話に救われた思いがしました。
何でもかんでも勝ち負けで考えるクセが自分にあることに気づいた。色々な傷付いた経験が自分のクセを形作ってるのかと気付けて良かった。
「行動しない選択をした」という話を自分を追い立てるためではなく、自分の主導権の行使として捉えなおすのは目から鱗でした。
この動画見るのも怖くて先延ばししてたけど、同じ人いるかな
「行動しない」という行動をした。そこからはじめてみます。小学生の時、掃除の時間にみんなでふざけていたら、先生に見つかって、自分だけ「お前はズルいやつだ」と言われ傷ついたことを思い出しました。面白い大好きな先生だったので、嫌われと感じてそれ以来先生が怖くていつも萎縮していました。その後いじめにあい、強化されて、50を超えた今も心が苦しいです。
ずるいやつ、、、私はバカはしななきゃなおらないっておまえのこというんだ！と全員いる教室でいわれましたね、５５歳すぎても思い出します。昭和はしょうがない先生ばっかりだったのかも
まさに私のことです。勇気を出して、傷ついても失敗しても、前に進んで行きたいと思いました。ありがとうございました。😊😊😊
私も同じです。後悔ばかりの人生で年だけは重ねてきました。今日、気づくことがよかったです。
「継続のために休むという行動をした」を認識出来るようになりました。
人は、過去の集積でできていますよね。過去の集積は無意識にたまっていきます。そして、時として、その「集積したもの」が自分を止めてくることがあるんですね。今回の動画で、「自分が自分だと思っている自分」は、本当に「自分」なのか。それを再確認してみよう、という気持ちになりました。「本当の自分」に近づくほど、「集積された過去」に邪魔されることなく行動できるわけですからね。いつも貴重な動画をありがとうございます。感謝いたします。
僕もやらない行動をしたって言う言葉が突き刺さりました。面倒臭いから、不安だからなんとなくやらない、何故かやれないという状況です。どんなに何かをする決意をしたつもりでも最終的にはやらない方へ流されて自分の行動に対しての主導権がないように感じます。まるでハンドルが効かない車の様です。やらない事に対して「何もしなかった。何もできなかった」という認識なので、罪悪感やどうしようもないという気持ちになり、余計に不安になって余計にやらないという負のループから抜け出せなくなってるんでしょうね。。意識を変える様努力してみます
母親への反発で部屋を片付けられないってところに共感しました。一緒に住んでいないので意識から外せるように、自分の行動は自分で主導権を掴むようにします。
なぜ行動できないのかというテーマはいろんなところで見てきた。大抵は恐怖だとか本当はやりたくないことだとか自己肯定感が低いからというのがその理由だったが、この動画では過去の傷つきというもう一段階深いところまで言及されてますね。理解が深まりました。要はトラウマってことですよね。
自分は人と会うのがすごくおっくうなんですよね。。原因がなんとなくわかりました。ずっと思ってた謎が解けましたありがとうございます。
偏見と思われるかもしれませんが、これって日本人に多い気がします。他の人と違ったことをするとバカにされたり、後ろ指をさされたり、陰口を言われたりと。それを気にしてか自分に自信が無く、新しいことにチャレンジが出来ず、現状維持を選んでしまう。
日本人の祖先のDNA並みの記憶(失敗して、学んで、同じことを繰り返さないようにして生き残る！)で残ってるらしいです！(ハモショー先生の本曰く。)日本人ネガティヴにものすごく反応しやすいって覚えて、傷つきたくないから行動させない！に働きやすいのを自覚できると動きやすくなるかもしれません😌
私が行動が出来ないのは、年上、上司、経験豊か人などに言われてしまうと反抗が出来なくなる。そういう人の後ろに仲間がいる事で怖くなる。
自分が行動できない理由がわかっているようでしたがこの動画でしっかり心の整理できました。昨日から主人と話をするのを辞めました。もう嘘をつかれ裏切られ傷つけられたくありません。自分の心を守りたいです。
今回の動画とは直接は関係ないかもしれませんが、私も親の金銭面が苦しかったことと、上の兄弟が急遽お金のかかる大学への進学を決めたため、下の私は行きたい高校より、費用が少ない+親が納得する学校から選ばなきゃいけませんでした。大学も急に行けるけど行く？といわれて就職から進学に急遽進路変更しましたそこでたくさんの資格を取得しましたが、なぜか就活になるとその仕事には拒否反応が起きて、結局今も当時取った専門資格の仕事にはついていません。親への仕返しもあったんだと先生の動画で気付かされました。でも、今回の動画を見て、自分の興味のもてない仕事だったからだなとも思いました。橋本先生の動画に触れ、親や周りの顔色を見ながら、選んできた高校、大学生活、大人になってからの生活も、ほんとに犠牲になっていただけだったのか、ほんとは守られていた部分、いい思いをしたこともたくさんあったじゃないかと、色々思い出せるようになり、全部を親のせいにしてきた自分のずるさが身に沁みています。大学中は実習先の職員さんたちに陰口を言われたり、未成年なのに喫煙の濡れ衣を着せられ、それに対して担任の先生が守ってくれなかったことも、その職業に苦手意識ができた原因かなとも思いますどれだけ時間が立っても、どこかには傷が残っているものなのですね。でも過去のことにとらわれてそこから動けないのはもういやだって橋本先生の動画に出会って、目を覚まさせてもらいました。これからを変えるために、迷うたびに自分に問いかけて、ちゃんと本当の自分の意思でその選択肢を選ぶってことを積み重ねていくこと自分でこの選択をしたって自覚を持っていくこと。それがだんだんと自分の人生を自分で生きることにつながるのですよね。日常の些細なことから、練習します❗長文コメント失礼しました🥺🥺
今日のはもしょうさんの話と少しズレてるかもだけど...10年以上寛解状態だったウツが2ヶ月ほど前から顔を出して薬を飲み始めました。一生懸命体調を調える努力をしているのに反対に酷くなってきて悲しくなっていました。身体が思うように動かない...色々なことが辛くて出来ない...何もしないという行動をした...この言葉に少し救われた気がしました。自分で自分にムチ打って自分に優しくする事に罪悪感を持つところだった。ありがとうございます✨
めちゃめちゃ解ります😭分かってくれる人が居るんなんて💖勝手に自分を不安にさせる思考が湧いて、楽しみや嬉しさや明るくなるイメージより、せっかくの機会、チャンスをぶち壊すような、自分を不安にさせる思考が湧いてきて、行動や気持ちを制限して、枠の中に閉じ込めます。なんとか、思考と枠を外したいです😭💧ホントに見えない苦しみだと思います。人に理解されない。先生ありがとうございます。自分で選んで外していけるようにします。
とても腑に落ちました。行動できないことでとても悩んできましたが、特に人間関係での傷つきが影響していると思いました。行動していないという行動をしたと考えるように変えていきます！
趣味さえもやりたくないって、向いていないのかと思ったりしましたが傷つきが原因と聞いて心当たりがあるものものありました。向いてる向いていないだけの問題ではないと知るることができて安心感を得られました！自分の心と向き合ってみたいと思います。
翔太先生、しみじみと先生の動画終わりの「笑顔」を見て、「眩しい」「フォトン（光子）がいっぱい出てる」そう思えました。「フォトン」は「共振」させてれて、「波動」から「物質化」させやすいとか。いつも全ての「瞬間」に「心」をこめて下さっている、「共振」が起きやすいと思えました。心から感謝します。
すごくわかります。もうこわい、 一回誰かに連れてってもらったとこなら わかるから行けるんだけと、知らないとこは、恐怖電話でも、小さい時にトラウマがあり 電話をするのが嫌です
お母さんへの復讐をしている、でハッとしました。今まで仕事とかでやろうと思えばできるはずなのにやる気が起きなかったり簡単なはずのミスをしたり、重なるとお局サン的な存在に目をつけられたりして結果つらくなって退職して仕事が続けたいのに続けられない‥みたいなことも繰り返しの一つだったんですが、そもそもの行動の源にそれがあったみたいです。最近気がつきました。様々な業種を転々として人を癒やすお仕事とか自然食品とか身体に良いものを扱う仕事に辿り着いてきているのも、母がしてくれなかったことわかってくれなかったことを無意識に求めてやってきたのかもしれないと思うようになりました。その過程で今までいた場所で、求めていたものは違うと人を傷つけて来ただろうと思うしその場所の良さにも微塵も気づく力がなかったのだと気づいたけど、逃げて逃げて逃げ続けてここにいるのかもしれないけれど、それでも今ここにいることは間違いではないのだと、想像していた過程とは違かったけどそもそもどんな仕事にも貴賎とかないし。自分が何をしていようと(良い仕事を、自分に合う仕事をと探し続けていましたが)皆意外と今できることをしているだけとわかり、今の状況はかつて願ってた理想とは程遠いなぁと感じますが、別にええか〜と少しずつ思うようになってきました。まだちょっと抵抗する自分もいますが 笑
たとえばカラオケで歌っているときに母から「変なの」とか「○○みたい」とか。一言上からダメ出しというか、少なくとも褒めてはいないよねといったこき下ろしですかね〜をよく言われてたことが思い出としてあるんですが、それが親のコミュニケーション方法になってるんですよね。良かれと思って言ってたりもする。それ、あかんよな〜と今は思う。子供のときは当たり前に受け入れてたけど。せっかく気持ちよく歌ってたのにテンション下がったりしてました。それらも一因で、何かをやりたいと思っても無意識に母らの顔が浮かび「なんか言われそう」「恥ずかしいやつみたい」と実際に言われてもないのに、やる前からテンション下がってたりします。一度下がると身体は重く、中々踏み出せず。動画を見ていてそんなこともあるなーと思い出しました。ちなみに暫く待ってみて、やっぱり気持ちは変わらんな、と思って行動に移してみたりもします。
おもしろいですね。無意識から自己コントロールに変える。振り回されそうになる人から逃げられたとき自己コントロール感が持ててとても充実を味わえました。
昔から先延ばしで色々と損をして来た自分ですが、無意識に自分の失敗を肯定的に受け入れてくれるパートナーを求めている感じです。行動するなら完璧にこなさなければいけない！という意識もあって、手をつけ始めるのが億劫です。自らが行動しないという選択をしている…メタ認知のお話、大変心に染みました。頑張ってみます。
やりたくない、とかイヤだとか、平気でよく言う人はその方法を無意識で使って自分を責めずに済むようにしているのかな。単にわがままかな？両方か？考えさせられます。自分の中に自分を2人作らないことですね。勉強になりました。
行動しないことを自分で選んだ、と言う考え方が新鮮でした…！しなかったこと責めることがほとんどだったので、気に留めてみたいと思います。
「行動しないという行動・選択を自分がした」心療内科に通って最初に言われた「自分を中心に考えなさい」と言う言葉を思い出したました。最近、やらなくてはいけない事、やろうと考えている事、があるのに面倒くさいなぁとかもう少ししたらとか、先送りにしてしまい、そんな自分が嫌で嫌で😢この動画で、気持ちが楽になりました。思い出しました。『私が』決めたんだ‼️って考える事を‼️はもしょうさん、ありがとうございました😊これからも何度もいろいろな動画を見て学びます。ずっと見ていましたが、初コメです。
私は何でもかんでも億劫で行動する事がなかなか出来ないので、普段行う家事や予定は手帳にスケジュールを事前に書いておいて、それを当日に読んでノルマ的にクリアするようにしてます。結果的に生活は何とかなってはいますが億劫な気持ちは積り、義務的な事ばかりで好きなことも全然できずに奴隷のように毎日がどんどん過ぎている状態でした。この動画はそんな自分の無意識に気が付くきっかけになりました。本当にありがとうございます。
自分が行動しない事を選んだ？考えてみた事も無かったですね。やってみます。😊
原因/深層真理が凄く腑に落ちました。対策について私が実践している考え方「自分の背負っているものが軽くなるは、人の荷物を持ってあげようとした時」
「行動しないことを私はしている」という選択。確かにそうですね。辛くて怖くて、今の自分の心理状態では無理だと判断はしてるんですよね。ケアプランなら、カクカク云々な状態なので、積極的なアプローチをしないというアセスメントになりますよね。ゆえに、しばらくは静養にて経過観察と。ショックだったり、悲しかったりを抱えて、現実と向き合う時間も必要ですしね。いつもありがとうございます。
母に負けたことになる自分が傷つくだから、片付けられないめっちゃわかる。親が自分のこと理解せずに、言いなりになって私だけが親を理解したってのが許せない
昨晩から過去動画をいろいろ見ていましたが、自分が思っていた以上に、自分自身が傷ついていたことに気付きました。親のことで悩み続けた人生でしたが、負の連鎖はここで断ち切って、娘には伸び伸びと自分の人生を歩んでほしいです。
行動し無い選択をした、って言う感覚、すごくハッとしました。朝起きたくても起きたくなかった、出かけたかったけど出かけれなかった。ただ全て自分で選択したことだと認識するだけで、何かすごく感覚が変わる感じがしました。主導権が戻るという意味、体で今感じた気がします。大切な考えだと思いました。
すごくためになりました。自分自身も、今日もできなかった、何も行動におこせなかったことを自分のせいにしてしまい、自己嫌悪につながり負のスパイラル。挙げ句の果てにパートナーにも怒られて、この気持ちをうまく伝えられるわけもなくもっと心が疲れ、沈んできました。休日は何か行動に起こさないととばかり思っていましたが、自分で何もやらないことを選択したと、思うようにしたら気の持ちようも少し変わるなぁと思ったので早速やってみます。そこから少しずつでもできること、増やしてこうと思います。ありがとうございました。
行動しなければならない❗に、私は強迫が出てくるんです。この、お話は凄く理解できます。
今、自分の行動が、自分で決めた行動だったんだ❣️
本当にありがたい動画です。海外の書店から新刊の予約を受付しました。受け取り予定日は私の誕生日です。新しく生きたいと思っていたので本の題名を見て涙が出ました。試し読みを読んで早く早く手に取りたい気持ちでいっぱいです。
やるべき事のやる気は、待ってても一生来ないですね😂自分の心をガン無視してとにかく体を動かす。結果がどうあれこれが一番物事が進むのだと身に染みました。やってみたら意外とどうってことないことの方が多いし。「あれやらなきゃ」を唱えて心を傷める回数はできるだけ少なくしたいです。主導権を自分に戻す方法はより軽やかに動けそうでありがたいです✨勝ち負けの感覚はすごくわかるので自分も子供に大事な事を促す時は気を遣います。
初めてコメントします。部屋の片付けが非常に苦手です。物を捨てることも気が進まなくてなかなか出来ません。何とか片付けに取りかかると、なんでこんなことを私がやらなければならないんだ?!という激しい怒りのような気持ちが湧いてきます。そして続けられなくなりやめてしまいます。一体これは何なんだろう？とずっと不思議に思ってきました。でも今日の動画で腑に落ちたところがありました。やはり深いところに親への怒りがずっとくすぶっていたのだなと。両親共に毒親で苦しい子供時代を過ごしました。成人して両親とは縁を切り、自活して生きてきました。一人暮らしを始めてからずっと部屋が乱雑な状態です。思えば確かに親から頭ごなしに片付けろ！と何度も命令されてきました。私の大切なものも勝手に捨てられたこともありました。そうした記憶がよみがえってきました。私はだらしがない人間なんだと自分を責め続けてきました。親とは久しく会っていなくても、まだ親への感情が癒されていないんだなとわかりました。怒りも含めてありのままにまずは自分を受け止めようと思います。ありがとうございます。
ありがとうございます。とてもよく理解できました。やるべきことがあるのに、なぜか始められない…、ずっとどうして、どうしてと悩んでいましたが、傷つきたくないという深層心理が働いていたのですね。これからは、そんな時、その傷ついた原体験を探し当てて、慰めて撫でてあげながら、克服するように自分に言い聞かせ、励ましながら行動していきたいと思います。解決の大きな緒口をいただきました❗️参考にして、日々取り組んでいきます🫡
期待しないで観たのに、なんだかとても救われました。ありがとうございます❤
頭痛が激しい日に仕事を休んでしまった時、以前は休んでしまった罪悪感がすごくありました。少し前から、休むことを早めに自分で決めて、連絡も入れてるんだから、自分の体のために今日はちゃんと休めたって思えるようになりました。動画の中で選択したという感覚が大切というお話があって、最近の自分の考え方が間違いじゃなかったんだと安心感が湧きました。ありがとうございます。
始まりから47秒で本当にそうです！と思わされました。じっくり聞きます。ありがとうございます🙏🍀聞きました。正に「傷つき」のストーリーです。今現在進行形です。過去とかではなく今です。
ありがとうございます！
おはようございます😃今日の動画は本当に刺さりました😩
すごい腑に落ちました。やれば良いのに、出来ない自分に何で出来ないのかと思ってました。
何回もうなずき、あー、あるわ、と声をあげて聞きました。分かりやすいですね。私の面倒くさいは、従った、負けたという傷かも。ありがとうございます。
今の自分に当てはまります。好きな事も何か言われる気がして行動に移せなくなりました。言われても好きなら気にせずやればいいと言われるのですが、恐怖心から来るものなのかと納得したら、ちょっと気持ちが楽になりました。出来ない自分を悪く思うんじゃなく、敢えてやらないと選択した自分を認めてあげる気持ちが大事なんですね。結婚するまでは、行動あるのみだったのですが、主人や子供達の細かい考え方、石橋を叩いても渡らない慎重さが自分と真逆なので悪い面でだけ作用していますね。真逆ゆえに良い作用もあるのに、その辺も広い視野で見て感じていかないとな～。出来ない自分をそういうの有りという気持ちと自分を責めない優しさを持ちたいと思いました。有り難う御座いました。（＾＾）
自分が行動できない事がわかりましたありがとうございます。
何件もの心療内科でいつも傷つけられて、ドクターなんて腐ってるな…と思わせられるようなことばかりで連絡すらとりたくないことばかりです余計に鬱になる
行動できてない自分が居ます、幼少期周りにフォローしてくれる大人が居なかったと思います😢自分の子育ては少しでも挑戦、チャレンジしたのことを褒めてあげたいです、結果問わず少しでも行動できたことを褒めてその後結果について「次はこうやったらイケるよ」とか、「成功したのは日々コツコツ努力して頑張ってきたからだね！」など話ししたいと思います✨
こちらの動画を見てすぐの感想は傷付いてるんだー。洗濯、食器洗いめんどくさいけどやらないとしょうがないからやるんだよね〜、そもそも生活ってめんどくさい事多いなって思いました。まだホワンとした感想でした。その30分後くらいに急にハッと我に返りました。私、お風呂に入りたくないんです。普通に入る事もありますが、疲れると一日入らない事よくあります。入るとサッパリするのわかってるのに何でだろうと思ってましたが、成人近くまで実家に居て、毎日お風呂に入るのが怖かったので、高校卒業したら家を出る!と決意したのでした。かなり前の事です。温泉は別で好きなんです。大浴場も大丈夫です。今は気兼ねなく入れる環境です。この動画を見て、昔の記憶で嫌なんだなと思いました。気がついて良かったかもしれないと思います。
面倒臭いの根本がものすごくわかり易く理解できました。私も今、「やらなきゃいけないけど面倒臭い」で過去一番悩んでいます。傷付くのが怖い…間違いないです。他者から傷付けられた場合は単純明快ですが、厄介なのは自己否定などで自分が自分を傷付けている場合ですね。これはそもそも気付いてない場合が多いですからね。やはり自己肯定感に繋がっていくのですね。私自身、自己肯定感の改善に取り組んでいるところなので先生の自己肯定感への考えも動画で観てみたいと思いました。でも先生の動画って自己肯定感って言葉を使っていないだけでめちゃくちゃ自己肯定感のお話ししてますよね！コメント投稿した後に気付いたので編集して書き直しましたwいろんな気付きを与えてくれてありがとうございます。
こんばんは。チャンネル登録をしてはいましたが、なかなか見る勇気がなかったんです。向き合う作業を先延ばししてました。傷付きたくなかったんです。先生の言葉を受け入れられるのか分からなかったんです。先日、勇気を出して拝見しました。自分の事を知りたい。知らなければ変われないと思う事があったからです。長くなりましたが、何度も先生のお話と音楽を聴きながら勉強させて頂こうと思います。
今、自分が何故行動出来ないのか腑に落ちました。次にまた傷ついたら立ち直れないかもしれないという懸念があり、行動に移せないのではなく慎重になっているのだと思う事で傷つく事から回避しようとしていたのだと思います。私はしないという行動・選択をした、わたしの主導権はわたしが握っていきます
なるほどですね！めちゃくちゃわかりやすかったです！実践します！ありがとうございます！
おっしゃってる事にすごく納得してしまいました👏
片付けられない理由、どちらもドンピシャでした。片付けられないことによる無価値観は自覚していたけど、じゃあなんで片付けられないのかがずっと分からなかった。母への復讐だったのだとやっと分かりました。
ありがとうございます。自分が行動した事が自分なんですと認めれば良い。悩んだり等するのは比較してしまっているから自分を傷つけついる。事がわかるようになりました。
大学を休学して2年が経ちました。色々やりたいことを考えていて、美大に編入できたら良いなって大学の先生に相談に行きました。それだけで自分の中ではすごく行動力があることなんです。美大への申し込み期限がどんどん迫ってきていて、また先生に相談しに行かないといけないんですけど1週間以上経ってしまいました。そして昨日母から車の中で友達と遊ぶのも良いけど自分のやることもちゃんとやったら？〇〇ちゃんは自分のことちゃんとやってるけどあなたはやらないの？と言われて、わかりきっていることなのに、他人からそうズケズケと言われて腹が立って、図星だからそんなに機嫌が悪くなるんだという感じのことを言われて、涙が止まらなくなりました。わかってるって言ってるけど、じゃあなんで何もしないの？行動しないと始まらないよって何回も言われてきて、だからそれもわかってるって言ってるけれど、わかっていないって言われて、それの繰り返しです。正直、今まで高校に行くのもやっとで毎日送ってもらっていましたし、これからは自由だってわかっていても、「〜しなくちゃいけない」「やらなければならない」という言葉が頭の中でぐるぐると回ると、心が締め付けられる思いです。今の社会ではそういう時間を守らなければならないだとかのルールがあって、自分もその中の一個人だって言われて、もちろんわかってはいるんですけど。もう何もしたくなくて、生きるのがめんどくさいです。怠けている奴だなとか、親に甘えているだけだろとか、そう周りに思われるんじゃないかって勝手に想像して傷ついての繰り返しで、辛くて涙が、止まりません。やりたいことはたくさんあるんですけど、それすらも忘れていきそうで怖いです。正直もうどうでもいいし、心が死んでなにも感じない方が楽なんじゃないかって思います。すいませんこんな重い話をしてしまって。ありがとうございました。
はもしょうさん、新しい髪型かっこいい！いつもためになる話を無料で発信してくれてありがとうございます！
この動画の通知が来てるのを分かっているのに視聴を先延ばしにしてしまった自分がいます。そういう意味ではまだまだですね…踏ん張って橋本さんの動画に喰らい付いて参ります。
行動したいのにできない先延ばしをするちょっとずつ傷ついている行動できなくなっている私はできないだろう現実を変えていく。子供の頃が傷ついている朝から晩まで行動する励ましてくれたり大丈夫と言ってくれる人はいないなるほど歳を重ねる億劫になる傷つきがある防衛反応。予約することができないむずかしい
勉強したいのにしないことを選んでしまうつらいつらいつらい
今まで、たくさん傷ついてきました。(T_T) 行動できなくても責めないで、マイペースでがんばります。
足を骨折してしまい、仕事を休んでます。迷惑をかけてしまった、ダメな奴と思われると思いつつ、仕事に行くのが辛いんです。また傷つくとわかっている場に戻りたくないんだなぁ。
すごくわかりやすいです。傷付きのストーリーがいつの間にか行動できなくなった理由…昔より行動できなくなった。そしてやらないという行動を選択してきたんだ。自分責めしてきました。たくさんの気付きをありがとうございます。最後の波音にも癒されました。
自分のことただの干物だと思い込んでいましたが、行動しないという行動を私が選んでいたということだったのですね。傷つきたくないっていう感情がパンドラの箱の中に潜んでいたのか😮
やらないという行動！目からウロコだった👀✨凄い✨片付けの話も分かり過ぎる✨確かに負ける気がします✨先生が神に見えるw✨
めっちゃわかります。今までいっぱい傷ついてきたんだなと思いました。自分の望みでさえすぐ諦めることが多くて、もしかしてこの話と繋がるかもと思いました。傷つきや無価値感をもう感じたくないのかも。もっと考えてみたいです。ありがとうございました。
片付けられない…片付けたく無い…これって実家限定なのですが…それはやはり、子供の頃の事が有るからでしょうか？1人暮らしをしていた時は、終末に決めて、部屋と言うか家全部を掃除していました(その時の友人からは、毎週末になんで大掃除するの？笑)って言われるほどでした…料理もそうなんです…実家では出来ない…したくないって言う感覚が有ります…後はモノを捨てられない(コレも実家限定なのですが)無意識のうちに実家＝親の家、自分の住んで？居て良い場所では無い…と言う感覚もあります。 それでも、介護(両親の)の為に実家に戻って来ました…そしたら、やはり片付けられない、物が捨てられない、自炊が出来ない…義務感で最低限の事しか出来ない…そんな自分が嫌で仕方ないです…
私も似たような行動してるw
例えば運動が出来ないと同じですよね。頭ではこう動けばいいとわかっても体がその通りに動かない、絵が下手な人に「こう描けばいい」と教えても描けないものは描けない。アドバイザーの人には、その辺をわかってほしいなと感じます。出来ない人は知らないのではなく、むしろ勉強して頭ではコツも方法も知ってる人が多い。
はもしょうさん、いつもためになる動画とても助かっています。ずっと応援してます📣✨
洗い物とか片付けとかできずに困ってたんだけど、マキマさんじゃん支配の悪魔じゃんと思ったらされる時は支配されるし怖がってもしょうがないなって思えてきてなんかスッとできた
吹奏楽部が大好きで楽器も大好きなのに頑張っても良くならなくて顧問に出ていけ！とかほんとに練習したの？とか指摘されて自分が悪いのはわかってたけどやっぱり部活は大好きだけど行きたくないって感じるのはそういうものなのかなってわかりました！
いつも動画配信ありがとうございます🍀めんどくさい関連の動画を拝見してふと気付いたことがあるので、私の場合をコメントしてみます。私は小さい頃から親に怒られることはあっても誉められた記憶がほとんどありません。“それ”をする重要性が感じられない‥“それ”をしても誰も認めてくれない‥“それ”をしてなんの意味があるのだろう‥全ては自分の為なのですが、自分が生きている意味や自身の為の行動に価値が見出だせないから、めんどくさいという感情で後回しにしているのかなと思いました。
歯が痛くなってから2年くらい歯医者に行けてないのですが、先生に「なんでこんなに放置したの？」って言われるのが怖いから、予約の電話が出来ないです。でもこれに気づけたのでOKです…とりあえずは。
自分の中にある不快な感情、抵抗感、面倒くさい。そのままにしときたくないと感じながらも、ズルズルと向き合ってない自分。「行動しなかった」は「出来なかった」よりも責任を持って受け入れる事ができます。大切なことに気づかされました。
いま、驚くほど動けません。あんなに働きたかったのに、まったく動けなくなりました。傷つき。分かります。動かない選択をしている。時間はかかるかもしれませんが、いまは動かない選択をしている。そう思って主導権を取り戻します。ありがとうございます。料理ができない理由も知りたいです。
雰囲気が誰かに似ていらっしゃると思ったら、イーロン・マスクでした😃💡
片付けの話、まさにそうでした！ガキの頃にクソオヤジが毎日のように「お片付けしろ！！」と怒鳴り込んできていたので、片づけたら負けだと思っています。大人になった今でも何が何でも片づけてたまるか！！という激しい反抗心を持っています。真冬でもハエが飛んでるくらい部屋が汚いですが、大嫌いなクソオヤジに勝ったようで気分がいいです「部屋が汚い」と得意気に説教してくる人には「片づけてる暇があったらやるべきことが他に山ほどあるだろ！片付けなんかしてるからいつまで経ってもお前は底辺なんだよ！」と一蹴しています。ちなみに何も言ってこない人にはそんな言い方しないですよ（＾＾；
なるほど！！！！！🎉自分の中に主導権👍
調子がひとつ今日は仕事に行きたくないです。行動しなくていもいいのかもです。
脳の病気も辛いです
大変理解できたのですが、ギャンブルや株で損してもなかなかやめられない心理って何だと思いますか？傷つきたくない心理が働くなら簡単にやめられそうなんですが。
やる気が出ないのは、注意喚起を促しているから。誰が？😮
新しい仕事探さないといけないんですけど 怖くて しんどいです。死にたくないけど不器用だから 怖いなぁ
もし不安や恐怖を感じない脳になったら、面倒くさいという感情も無くなるんでしょうか？
先生かわいいです💕話も参考になります。どうもありがとうございます(๑>◡
何をするにもめんどくさがる夫に理由がわかったから何？と言われてしまいました。解決してあげたいだけだったんですが…何で言い返したらいいのかわかりません。
ある種の学習能力じゃないですか？（嫌な思いをしたら、次からは避けるという）
行動しないという行動をした
先生 お金ないけど 相談したいです。
こんばんわ、親からの暴力受けても、そうなりますか？今になってどうすればいいのだろうと悩むときが多々あります。なんか、心の奥に引っかかりが深くあって何もかも面倒くさくなって信頼さえ無くしそうで、ピアノしたかったのに、うちにはお金がないから教室辞めますと先生に言いなさい！習字は、親の言うこと気からないから辞めます！と言いなさい！と育てられました。今、相続の事でまた親がブチギレ、昔の事が蘇ってきて、何もできずに居ます。親のテリトリーの中に居ないと、来るな！とか、鬼電とか、正直ほんとしんどいです。部屋の片付けできません、子供の頃は夏休みは必ず朝から掃除、家の隣で仕事していたので掃除機の音が聞こえなかった！嘘つき！畳ふいてなきじゃないか！こんなことあったからですかね？
00:00 行動できない、先延ばしにしてしまう深層心理とは？
01:32 人生で積み上げた傷つきがゆえの恐怖が行動を止める。年を取るほど億劫になる理由も同じ。
04:03【例１】病院の予約、電話をかけることが、嫌、先延ばしにしがち。本当は行動したくない。
05:59【例２】仕事、やらなきゃいけないこと、をしたくない、やりたくない。
07:00【例３】好きだしやりたいけど、やりたくない、めんどくさい。無自覚の傷つき
09:21【解決策１】栄養と心理で心と体にアプローチする
09:56 🔴【解決策２】行動しない、という行動をした。という認識に都度変えていく。無自覚の恐怖からの支配から、主導権を自分に戻す。
12:26【例４】部屋を片付けられない、家事がめんどくさい、そんな場合は？
15:06 この動画のピアノセラピー shotashop.com/?pid=166626186
●コメント増加によりハートは省略してますがコメントは読んでいます。一部承認制です。
●他の方のへのコメント返信、アドバイスはご遠慮ください。
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行動しない行動を選んだって感覚は大事なんだろうなとやってみ始めてますが、こわいですね！
世間では、私たちの事を『ただの、行動しない 怠け者』と、称すでしょうが、行動しよう、行動しないと…思うのに、進まない『この辛さ』 解明されて 良かったです🌻進みたいのに、胸 に重みを感じます。
やらない行動をした！
と言う言葉を聞いて涙が出そうでした。
うちの母親は、やらない娘、出来ない娘は価値のない子として冷ややかな目で見て来て、他の兄妹を褒め出します。
ポンコツな自分を思い知らされて、何かチャレンジしようとして、結構うまくいってるんですが、でもその先に進むのが怖くなります。
結果出来なかったりしたらまた母のジャッジが怖いから。
兄妹にまた批判されてるとか、また悪口言われてるとか考えるだけで怖いんです。
結構な大人になった今でも‥
部屋を片付けられない自分に無価値感を覚えて、責めてました。でも、はもしょー先生の話に救われた思いがしました。
何でもかんでも勝ち負けで考えるクセが自分にあることに気づいた。
色々な傷付いた経験が自分のクセを形作ってるのかと気付けて良かった。
「行動しない選択をした」という話を自分を追い立てるためではなく、自分の主導権の行使として捉えなおすのは目から鱗でした。
この動画見るのも怖くて先延ばししてたけど、同じ人いるかな
「行動しない」という行動をした。そこからはじめてみます。小学生の時、掃除の時間にみんなでふざけていたら、先生に見つかって、自分だけ「お前はズルいやつだ」と言われ傷ついたことを思い出しました。面白い大好きな先生だったので、嫌われと感じてそれ以来先生が怖くていつも萎縮していました。その後いじめにあい、強化されて、50を超えた今も心が苦しいです。
ずるいやつ、、、
私は
バカはしななきゃなおらないっておまえのこというんだ！と全員いる教室でいわれましたね、５５歳すぎても思い出します。昭和はしょうがない先生ばっかりだったのかも
まさに私のことです。勇気を出して、傷ついても失敗しても、前に進んで行きたいと思いました。ありがとうございました。😊😊😊
私も同じです。後悔ばかりの人生で年だけは重ねてきました。今日、気づくことがよかったです。
「継続のために休むという行動をした」を認識出来るようになりました。
人は、過去の集積でできていますよね。過去の集積は無意識にたまっていきます。そして、時として、その「集積したもの」が自分を止めてくることがあるんですね。今回の動画で、「自分が自分だと思っている自分」は、本当に「自分」なのか。それを再確認してみよう、という気持ちになりました。
「本当の自分」に近づくほど、「集積された過去」に邪魔されることなく行動できるわけですからね。
いつも貴重な動画をありがとうございます。感謝いたします。
僕もやらない行動をしたって言う言葉が突き刺さりました。
面倒臭いから、不安だからなんとなくやらない、何故かやれないという状況です。どんなに何かをする決意をしたつもりでも最終的にはやらない方へ流されて自分の行動に対しての主導権がないように感じます。まるでハンドルが効かない車の様です。やらない事に対して「何もしなかった。何もできなかった」という認識なので、罪悪感やどうしようもないという気持ちになり、余計に不安になって余計にやらないという負のループから抜け出せなくなってるんでしょうね。。意識を変える様努力してみます
母親への反発で部屋を片付けられないってところに共感しました。一緒に住んでいないので意識から外せるように、自分の行動は自分で主導権を掴むようにします。
なぜ行動できないのかというテーマはいろんなところで見てきた。大抵は恐怖だとか本当はやりたくないことだとか自己肯定感が低いからというのがその理由だったが、この動画では過去の傷つきというもう一段階深いところまで言及されてますね。理解が深まりました。要はトラウマってことですよね。
自分は人と会うのがすごくおっくうなんですよね。。原因がなんとなくわかりました。ずっと思ってた謎が解けましたありがとうございます。
偏見と思われるかもしれませんが、これって日本人に多い気がします。
他の人と違ったことをするとバカにされたり、後ろ指をさされたり、陰口を言われたりと。
それを気にしてか自分に自信が無く、新しいことにチャレンジが出来ず、現状維持を選んでしまう。
日本人の祖先のDNA並みの記憶(失敗して、学んで、同じことを繰り返さないようにして生き残る！)で残ってるらしいです！(ハモショー先生の本曰く。)
日本人ネガティヴにものすごく反応しやすいって覚えて、傷つきたくないから行動させない！に働きやすいのを自覚できると動きやすくなるかもしれません😌
私が行動が出来ないのは、年上、上司、経験豊か人などに言われてしまうと反抗が出来なくなる。そういう人の後ろに仲間がいる事で怖くなる。
自分が行動できない理由がわかっているようでしたがこの動画でしっかり心の整理できました。
昨日から主人と話をするのを辞めました。もう嘘をつかれ裏切られ傷つけられたくありません。
自分の心を守りたいです。
今回の動画とは直接は関係ないかもしれませんが、
私も親の金銭面が苦しかったことと、上の兄弟が急遽お金のかかる大学への進学を決めたため、
下の私は行きたい高校より、
費用が少ない+親が納得する学校から選ばなきゃいけませんでした。
大学も急に行けるけど行く？といわれて
就職から進学に急遽進路変更しました
そこでたくさんの資格を取得しましたが、
なぜか就活になるとその仕事には拒否反応が起きて、結局今も当時取った専門資格
の仕事にはついていません。
親への仕返しもあったんだと先生の動画で気付かされました。
でも、今回の動画を見て、
自分の興味のもてない仕事だったからだなとも思いました。
橋本先生の動画に触れ、
親や周りの顔色を見ながら、
選んできた高校、大学生活、大人になってからの生活も、ほんとに犠牲になっていただけだったのか、ほんとは守られていた部分、いい思いをしたこともたくさんあったじゃないかと、色々思い出せるようになり、全部を親のせいにしてきた自分のずるさが身に沁みています。
大学中は実習先の職員さんたちに陰口を言われたり、
未成年なのに喫煙の濡れ衣を着せられ、
それに対して
担任の先生が守ってくれなかったことも、その職業に苦手意識ができた原因かなとも思います
どれだけ時間が立っても、
どこかには傷が残っているものなのですね。
でも過去のことにとらわれてそこから動けないのはもういやだって橋本先生の動画に出会って、目を覚まさせてもらいました。
これからを変えるために、
迷うたびに自分に問いかけて、
ちゃんと本当の自分の意思でその選択肢を選ぶってことを積み重ねていくこと
自分でこの選択をしたって自覚を
持っていくこと。
それがだんだんと自分の人生を自分で生きることにつながるのですよね。
日常の些細なことから、
練習します❗
長文コメント失礼しました🥺🥺
今日のはもしょうさんの話と少しズレてるかもだけど...
10年以上寛解状態だったウツが2ヶ月ほど前から顔を出して薬を飲み始めました。
一生懸命体調を調える努力をしているのに反対に酷くなってきて悲しくなっていました。
身体が思うように動かない...
色々なことが辛くて出来ない...
何もしないという行動をした...この言葉に少し救われた気がしました。
自分で自分にムチ打って
自分に優しくする事に罪悪感を持つところだった。
ありがとうございます✨
めちゃめちゃ解ります😭
分かってくれる人が居るんなんて💖
勝手に自分を不安にさせる思考が湧いて、楽しみや嬉しさや明るくなるイメージより、
せっかくの機会、チャンスをぶち壊すような、自分を不安にさせる思考が湧いてきて、行動や気持ちを制限して、枠の中に閉じ込めます。
なんとか、思考と枠を外したいです😭💧ホントに見えない苦しみだと思います。人に理解されない。
先生ありがとうございます。
自分で選んで外していけるようにします。
とても腑に落ちました。行動できないことでとても悩んできましたが、特に人間関係での傷つきが影響していると思いました。
行動していないという行動をしたと考えるように変えていきます！
趣味さえもやりたくないって、向いていないのかと思ったりしましたが傷つきが原因と聞いて心当たりがあるものものありました。向いてる向いていないだけの問題ではないと知るることができて安心感を得られました！自分の心と向き合ってみたいと思います。
翔太先生、しみじみと先生の動画終わりの「笑顔」を見て、「眩しい」「フォトン（光子）がいっぱい出てる」そう思えました。「フォトン」は「共振」させてれて、「波動」から「物質化」させやすいとか。いつも全ての「瞬間」に「心」をこめて下さっている、「共振」が起きやすいと思えました。心から感謝します。
すごくわかります。もうこわい、 一回誰かに連れてってもらったとこなら わかるから行けるんだけと、知らないとこは、恐怖
電話でも、小さい時にトラウマがあり 電話をするのが嫌です
お母さんへの復讐をしている、でハッとしました。今まで仕事とかでやろうと思えばできるはずなのにやる気が起きなかったり簡単なはずのミスをしたり、重なるとお局サン的な存在に目をつけられたりして結果つらくなって退職して仕事が続けたいのに続けられない‥みたいなことも繰り返しの一つだったんですが、そもそもの行動の源にそれがあったみたいです。最近気がつきました。様々な業種を転々として人を癒やすお仕事とか自然食品とか身体に良いものを扱う仕事に辿り着いてきているのも、母がしてくれなかったことわかってくれなかったことを無意識に求めてやってきたのかもしれないと思うようになりました。
その過程で今までいた場所で、求めていたものは違うと人を傷つけて来ただろうと思うしその場所の良さにも微塵も気づく力がなかったのだと気づいたけど、逃げて逃げて逃げ続けてここにいるのかもしれないけれど、それでも今ここにいることは間違いではないのだと、想像していた過程とは違かったけどそもそもどんな仕事にも貴賎とかないし。自分が何をしていようと(良い仕事を、自分に合う仕事をと探し続けていましたが)皆意外と今できることをしているだけとわかり、今の状況はかつて願ってた理想とは程遠いなぁと感じますが、別にええか〜と少しずつ思うようになってきました。まだちょっと抵抗する自分もいますが 笑
たとえばカラオケで歌っているときに母から「変なの」とか「○○みたい」とか。一言上からダメ出しというか、少なくとも褒めてはいないよねといったこき下ろしですかね〜をよく言われてたことが思い出としてあるんですが、それが親のコミュニケーション方法になってるんですよね。良かれと思って言ってたりもする。
それ、あかんよな〜と今は思う。子供のときは当たり前に受け入れてたけど。せっかく気持ちよく歌ってたのにテンション下がったりしてました。それらも一因で、何かをやりたいと思っても無意識に母らの顔が浮かび「なんか言われそう」「恥ずかしいやつみたい」と実際に言われてもないのに、やる前からテンション下がってたりします。一度下がると身体は重く、中々踏み出せず。動画を見ていてそんなこともあるなーと思い出しました。ちなみに暫く待ってみて、やっぱり気持ちは変わらんな、と思って行動に移してみたりもします。
おもしろいですね。無意識から自己コントロールに変える。振り回されそうになる人から逃げられたとき自己コントロール感が持ててとても充実を味わえました。
昔から先延ばしで色々と損をして来た自分ですが、無意識に自分の失敗を肯定的に受け入れてくれるパートナーを求めている感じです。
行動するなら完璧にこなさなければいけない！という意識もあって、手をつけ始めるのが億劫です。
自らが行動しないという選択をしている…メタ認知のお話、大変心に染みました。頑張ってみます。
やりたくない、とかイヤだとか、平気でよく言う人はその方法を無意識で使って自分を責めずに済むようにしているのかな。単にわがままかな？
両方か？考えさせられます。自分の中に自分を2人作らないことですね。
勉強になりました。
行動しないことを自分で選んだ、と言う考え方が新鮮でした…！
しなかったこと責めることがほとんどだったので、気に留めてみたいと思います。
「行動しないという行動・選択を自分がした」
心療内科に通って最初に言われた「自分を中心に考えなさい」と言う言葉を思い出したました。最近、やらなくてはいけない事、やろうと考えている事、があるのに面倒くさいなぁとかもう少ししたらとか、先送りにしてしまい、そんな自分が嫌で嫌で😢
この動画で、気持ちが楽になりました。思い出しました。
『私が』決めたんだ‼️って考える事を‼️
はもしょうさん、ありがとうございました😊
これからも何度もいろいろな動画を見て学びます。
ずっと見ていましたが、初コメです。
私は何でもかんでも億劫で行動する事がなかなか出来ないので、普段行う家事や予定は手帳にスケジュールを事前に書いておいて、それを当日に読んでノルマ的にクリアするようにしてます。
結果的に生活は何とかなってはいますが億劫な気持ちは積り、義務的な事ばかりで好きなことも全然できずに奴隷のように毎日がどんどん過ぎている状態でした。この動画はそんな自分の無意識に気が付くきっかけになりました。本当にありがとうございます。
自分が行動しない事を選んだ？
考えてみた事も無かったですね。やってみます。😊
原因/深層真理が凄く腑に落ちました。対策について私が実践している考え方「自分の背負っているものが軽くなるは、
人の荷物を持ってあげようとした時」
「行動しないことを私はしている」という選択。確かにそうですね。
辛くて怖くて、今の自分の心理状態では無理だと判断はしてるんですよね。
ケアプランなら、カクカク云々な状態なので、積極的なアプローチをしないというアセスメントになりますよね。ゆえに、しばらくは静養にて経過観察と。
ショックだったり、悲しかったりを抱えて、現実と向き合う時間も必要ですしね。
いつもありがとうございます。
母に負けたことになる
自分が傷つく
だから、片付けられない
めっちゃわかる。
親が自分のこと理解せずに、言いなりになって私だけが親を理解したってのが許せない
昨晩から過去動画をいろいろ見ていましたが、自分が思っていた以上に、自分自身が傷ついていたことに気付きました。親のことで悩み続けた人生でしたが、負の連鎖はここで断ち切って、娘には伸び伸びと自分の人生を歩んでほしいです。
行動し無い選択をした、って言う感覚、すごくハッとしました。
朝起きたくても起きたくなかった、出かけたかったけど出かけれなかった。ただ全て自分で選択したことだと認識するだけで、何かすごく感覚が変わる感じがしました。主導権が戻るという意味、体で今感じた気がします。大切な考えだと思いました。
すごくためになりました。
自分自身も、今日もできなかった、何も行動におこせなかったことを自分のせいにしてしまい、自己嫌悪につながり負のスパイラル。
挙げ句の果てにパートナーにも怒られて、この気持ちをうまく伝えられるわけもなくもっと心が疲れ、沈んできました。
休日は何か行動に起こさないととばかり思っていましたが、
自分で何もやらないことを選択したと、思うようにしたら気の持ちようも少し変わるなぁと思ったので早速やってみます。
そこから少しずつでもできること、増やしてこうと思います。ありがとうございました。
行動しなければならない❗に、私は強迫が出てくるんです。
この、お話は凄く理解できます。
今、自分の行動が、自分で決めた行動だったんだ❣️
本当にありがたい動画です。海外の書店から新刊の予約を受付しました。受け取り予定日は私の誕生日です。新しく生きたいと思っていたので本の題名を見て涙が出ました。試し読みを読んで早く早く手に取りたい気持ちでいっぱいです。
やるべき事のやる気は、待ってても一生来ないですね😂
自分の心をガン無視してとにかく体を動かす。結果がどうあれこれが一番物事が進むのだと身に染みました。
やってみたら意外とどうってことないことの方が多いし。
「あれやらなきゃ」を唱えて心を傷める回数はできるだけ少なくしたいです。
主導権を自分に戻す方法はより軽やかに動けそうでありがたいです✨
勝ち負けの感覚はすごくわかるので自分も子供に大事な事を促す時は気を遣います。
初めてコメントします。
部屋の片付けが非常に苦手です。
物を捨てることも気が進まなくてなかなか出来ません。
何とか片付けに取りかかると、
なんでこんなことを私がやらなければならないんだ?!という激しい怒りのような気持ちが湧いてきます。
そして続けられなくなりやめてしまいます。
一体これは何なんだろう？とずっと不思議に思ってきました。
でも今日の動画で腑に落ちたところがありました。
やはり深いところに親への怒りがずっとくすぶっていたのだなと。
両親共に毒親で苦しい子供時代を過ごしました。成人して両親とは縁を切り、自活して生きてきました。
一人暮らしを始めてからずっと部屋が乱雑な状態です。
思えば確かに親から頭ごなしに片付けろ！と何度も命令されてきました。
私の大切なものも勝手に捨てられたこともありました。
そうした記憶がよみがえってきました。
私はだらしがない人間なんだと自分を責め続けてきました。
親とは久しく会っていなくても、まだ親への感情が癒されていないんだなとわかりました。
怒りも含めてありのままにまずは自分を受け止めようと思います。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
とてもよく理解できました。
やるべきことがあるのに、なぜか始められない…、ずっとどうして、どうしてと悩んでいましたが、傷つきたくないという深層心理が働いていたのですね。
これからは、そんな時、その傷ついた原体験を探し当てて、慰めて撫でてあげながら、克服するように自分に言い聞かせ、励ましながら行動していきたいと思います。
解決の大きな緒口をいただきました❗️
参考にして、日々取り組んでいきます🫡
期待しないで観たのに、なんだかとても救われました。ありがとうございます❤
頭痛が激しい日に仕事を休んでしまった時、以前は休んでしまった罪悪感がすごくありました。
少し前から、休むことを早めに自分で決めて、連絡も入れてるんだから、自分の体のために今日はちゃんと休めたって思えるようになりました。
動画の中で選択したという感覚が大切というお話があって、最近の自分の考え方が間違いじゃなかったんだと安心感が湧きました。
ありがとうございます。
始まりから47秒で本当にそうです！と思わされました。じっくり聞きます。
ありがとうございます🙏🍀
聞きました。正に「傷つき」のストーリーです。今現在進行形です。過去とかではなく今です。
ありがとうございます！
おはようございます😃
今日の動画は本当に刺さりました😩
すごい腑に落ちました。やれば良いのに、出来ない自分に何で出来ないのかと思ってました。
何回もうなずき、あー、あるわ、と声をあげて聞きました。分かりやすいですね。私の面倒くさいは、従った、負けたという傷かも。
ありがとうございます。
今の自分に当てはまります。好きな事も何か言われる気がして行動に移せなくなりました。言われても好きなら気にせずやればいいと言われるのですが、恐怖心から来るものなのかと納得したら、ちょっと気持ちが楽になりました。出来ない自分を悪く思うんじゃなく、敢えてやらないと選択した自分を認めてあげる気持ちが大事なんですね。
結婚するまでは、行動あるのみだったのですが、主人や子供達の細かい考え方、石橋を叩いても渡らない慎重さが自分と真逆なので悪い面でだけ作用していますね。真逆ゆえに良い作用もあるのに、その辺も広い視野で見て感じていかないとな～。出来ない自分をそういうの有りという気持ちと自分を責めない優しさを持ちたいと思いました。有り難う御座いました。（＾＾）
自分が行動できない事がわかりましたありがとうございます。
何件もの心療内科でいつも
傷つけられて、ドクターなんて
腐ってるな…と思わせられるような
ことばかりで
連絡すらとりたくないことばかりです
余計に鬱になる
行動できてない自分が居ます、幼少期周りにフォローしてくれる大人が居なかったと思います😢自分の子育ては少しでも挑戦、チャレンジしたのことを褒めてあげたいです、結果問わず少しでも行動できたことを褒めてその後結果について「次はこうやったらイケるよ」とか、「成功したのは日々コツコツ努力して頑張ってきたからだね！」など話ししたいと思います✨
こちらの動画を見てすぐの感想は傷付いてるんだー。洗濯、食器洗いめんどくさいけどやらないとしょうがないからやるんだよね〜、そもそも生活ってめんどくさい事多いなって思いました。まだホワンとした感想でした。
その30分後くらいに急にハッと我に返りました。私、お風呂に入りたくないんです。普通に入る事もありますが、疲れると一日入らない事よくあります。
入るとサッパリするのわかってるのに何でだろうと思ってましたが、
成人近くまで実家に居て、毎日お風呂に入るのが怖かったので、高校卒業したら家を出る!と決意したのでした。かなり前の事です。
温泉は別で好きなんです。大浴場も大丈夫です。
今は気兼ねなく入れる環境です。
この動画を見て、昔の記憶で嫌なんだなと思いました。
気がついて良かったかもしれないと思います。
面倒臭いの根本がものすごくわかり易く理解できました。私も今、「やらなきゃいけないけど面倒臭い」で過去一番悩んでいます。傷付くのが怖い…間違いないです。他者から傷付けられた場合は単純明快ですが、厄介なのは自己否定などで自分が自分を傷付けている場合ですね。これはそもそも気付いてない場合が多いですからね。やはり自己肯定感に繋がっていくのですね。
私自身、自己肯定感の改善に取り組んでいるところなので先生の自己肯定感への考えも動画で観てみたいと思いました。でも先生の動画って自己肯定感って言葉を使っていないだけでめちゃくちゃ自己肯定感のお話ししてますよね！コメント投稿した後に気付いたので編集して書き直しましたw
いろんな気付きを与えてくれてありがとうございます。
こんばんは。
チャンネル登録をしてはいましたが、なかなか見る勇気がなかったんです。向き合う作業を先延ばししてました。
傷付きたくなかったんです。先生の言葉を受け入れられるのか分からなかったんです。
先日、勇気を出して拝見しました。自分の事を知りたい。知らなければ変われないと思う事があったからです。
長くなりましたが、何度も先生のお話と音楽を聴きながら勉強させて頂こうと思います。
今、自分が何故行動出来ないのか腑に落ちました。次にまた傷ついたら立ち直れないかもしれないという懸念があり、行動に移せないのではなく慎重になっているのだと思う事で傷つく事から回避しようとしていたのだと思います。
私はしないという行動・選択をした、わたしの主導権はわたしが握っていきます
なるほどですね！めちゃくちゃわかりやすかったです！実践します！ありがとうございます！
おっしゃってる事にすごく納得してしまいました👏
片付けられない理由、どちらもドンピシャでした。片付けられないことによる無価値観は自覚していたけど、じゃあなんで片付けられないのかがずっと分からなかった。母への復讐だったのだとやっと分かりました。
ありがとうございます。
自分が行動した事が自分なんですと認めれば良い。
悩んだり等するのは比較してしまっているから自分を傷つけついる。
事がわかるようになりました。
大学を休学して2年が経ちました。
色々やりたいことを考えていて、美大に編入できたら良いなって大学の先生に相談に行きました。それだけで自分の中ではすごく行動力があることなんです。
美大への申し込み期限がどんどん迫ってきていて、また先生に相談しに行かないといけないんですけど1週間以上経ってしまいました。
そして昨日母から車の中で友達と遊ぶのも良いけど自分のやることもちゃんとやったら？〇〇ちゃんは自分のことちゃんとやってるけどあなたはやらないの？と言われて、わかりきっていることなのに、他人からそうズケズケと言われて腹が立って、図星だからそんなに機嫌が悪くなるんだという感じのことを言われて、涙が止まらなくなりました。
わかってるって言ってるけど、じゃあなんで何もしないの？行動しないと始まらないよって何回も言われてきて、だからそれもわかってるって言ってるけれど、わかっていないって言われて、それの繰り返しです。
正直、今まで高校に行くのもやっとで毎日送ってもらっていましたし、これからは自由だってわかっていても、「〜しなくちゃいけない」「やらなければならない」という言葉が頭の中でぐるぐると回ると、心が締め付けられる思いです。今の社会ではそういう時間を守らなければならないだとかのルールがあって、自分もその中の一個人だって言われて、もちろんわかってはいるんですけど。もう何もしたくなくて、生きるのがめんどくさいです。
怠けている奴だなとか、親に甘えているだけだろとか、そう周りに思われるんじゃないかって勝手に想像して傷ついての繰り返しで、辛くて
涙が、止まりません。
やりたいことはたくさんあるんですけど、それすらも忘れていきそうで怖いです。正直もうどうでもいいし、心が死んでなにも感じない方が楽なんじゃないかって思います。
すいませんこんな重い話をしてしまって。ありがとうございました。
はもしょうさん、新しい髪型かっこいい！
いつもためになる話を無料で発信してくれてありがとうございます！
この動画の通知が来てるのを
分かっているのに視聴を先延ばしに
してしまった自分がいます。
そういう意味ではまだまだですね…
踏ん張って橋本さんの動画に喰らい付いて参ります。
行動したいのにできない先延ばしをするちょっとずつ傷ついている行動できなくなっている私はできないだろう現実を変えていく。子供の頃が傷ついている朝から晩まで行動する励ましてくれたり大丈夫と言ってくれる人はいないなるほど歳を重ねる億劫になる傷つきがある防衛反応。予約することができないむずかしい
勉強したいのにしないことを選んでしまう
つらいつらいつらい
今まで、たくさん傷ついてきました。(T_T)
行動できなくても責めないで、マイペースでがんばります。
足を骨折してしまい、仕事を休んでます。
迷惑をかけてしまった、ダメな奴と思われると思いつつ、仕事に行くのが辛いんです。また傷つくとわかっている場に戻りたくないんだなぁ。
すごくわかりやすいです。
傷付きのストーリーがいつの間にか行動できなくなった理由…昔より行動できなくなった。そしてやらないという行動を選択してきたんだ。自分責めしてきました。たくさんの気付きをありがとうございます。最後の波音にも癒されました。
自分のことただの干物だと思い込んでいましたが、行動しないという行動を私が選んでいたということだったのですね。傷つきたくないっていう感情がパンドラの箱の中に潜んでいたのか😮
やらないという行動！目からウロコだった👀✨凄い✨片付けの話も分かり過ぎる✨確かに負ける気がします✨先生が神に見えるw✨
めっちゃわかります。
今までいっぱい傷ついてきたんだなと思いました。自分の望みでさえすぐ諦めることが多くて、もしかしてこの話と繋がるかもと思いました。傷つきや無価値感をもう感じたくないのかも。もっと考えてみたいです。
ありがとうございました。
片付けられない…
片付けたく無い…
これって実家限定なのですが…それはやはり、子供の頃の事が有るからでしょうか？
1人暮らしをしていた時は、終末に決めて、部屋と言うか家全部を掃除していました(その時の友人からは、毎週末になんで大掃除するの？笑)って言われるほどでした…
料理もそうなんです…実家では出来ない…したくないって言う感覚が有ります…
後はモノを捨てられない(コレも実家限定なのですが)
無意識のうちに実家＝親の家、自分の住んで？居て良い場所では無い…と言う感覚もあります。 それでも、介護(両親の)の為に実家に戻って来ました…そしたら、やはり片付けられない、物が捨てられない、自炊が出来ない…
義務感で最低限の事しか出来ない…そんな自分が嫌で仕方ないです…
私も似たような行動してるw
例えば運動が出来ないと同じですよね。頭ではこう動けばいいとわかっても体がその通りに動かない、絵が下手な人に「こう描けばいい」と教えても描けないものは描けない。アドバイザーの人には、その辺をわかってほしいなと感じます。出来ない人は知らないのではなく、むしろ勉強して頭ではコツも方法も知ってる人が多い。
はもしょうさん、いつもためになる動画とても助かっています。ずっと応援してます📣✨
洗い物とか片付けとかできずに困ってたんだけど、マキマさんじゃん支配の悪魔じゃんと思ったら
される時は支配されるし怖がってもしょうがないなって思えてきてなんかスッとできた
吹奏楽部が大好きで楽器も大好きなのに頑張っても良くならなくて顧問に出ていけ！とかほんとに練習したの？とか指摘されて自分が悪いのはわかってたけどやっぱり部活は大好きだけど行きたくないって感じるのはそういうものなのかなってわかりました！
いつも動画配信ありがとうございます🍀
めんどくさい関連の動画を拝見してふと気付いたことがあるので、
私の場合をコメントしてみます。
私は小さい頃から親に怒られることはあっても誉められた記憶がほとんどありません。
“それ”をする重要性が感じられない‥
“それ”をしても誰も認めてくれない‥
“それ”をしてなんの意味があるのだろう‥
全ては自分の為なのですが、
自分が生きている意味や自身の為の行動に価値が見出だせないから、
めんどくさいという感情で後回しにしているのかなと思いました。
歯が痛くなってから2年くらい歯医者に行けてないのですが、先生に「なんでこんなに放置したの？」って言われるのが怖いから、予約の電話が出来ないです。
でもこれに気づけたのでOKです…とりあえずは。
自分の中にある不快な感情、抵抗感、面倒くさい。そのままにしときたくないと感じながらも、ズルズルと向き合ってない自分。
「行動しなかった」は「出来なかった」よりも責任を持って受け入れる事ができます。
大切なことに気づかされました。
いま、驚くほど動けません。
あんなに働きたかったのに、まったく動けなくなりました。傷つき。分かります。動かない選択をしている。時間はかかるかもしれませんが、いまは動かない選択をしている。そう思って主導権を取り戻します。ありがとうございます。料理ができない理由も知りたいです。
雰囲気が誰かに似ていらっしゃると思ったら、イーロン・マスクでした😃💡
片付けの話、まさにそうでした！ガキの頃にクソオヤジが毎日のように「お片付けしろ！！」と怒鳴り込んできていたので、片づけたら負けだと思っています。大人になった今でも何が何でも片づけてたまるか！！という激しい反抗心を持っています。真冬でもハエが飛んでるくらい部屋が汚いですが、大嫌いなクソオヤジに勝ったようで気分がいいです
「部屋が汚い」と得意気に説教してくる人には「片づけてる暇があったらやるべきことが他に山ほどあるだろ！片付けなんかしてるからいつまで経ってもお前は底辺なんだよ！」と一蹴しています。ちなみに何も言ってこない人にはそんな言い方しないですよ（＾＾；
なるほど！！！！！🎉
自分の中に主導権👍
調子がひとつ今日は仕事に行きたくないです。行動しなくていもいいのかもです。
脳の病気も辛いです
大変理解できたのですが、
ギャンブルや株で損してもなかなかやめられない心理って何だと思いますか？
傷つきたくない心理が働くなら簡単にやめられそうなんですが。
やる気が出ないのは、注意喚起を促しているから。誰が？😮
新しい仕事探さないといけないんですけど 怖くて しんどいです。
死にたくないけど不器用だから 怖いなぁ
もし不安や恐怖を感じない脳になったら、面倒くさいという感情も無くなるんでしょうか？
先生かわいいです💕話も参考になります。
どうもありがとうございます(๑>◡
何をするにもめんどくさがる夫に
理由がわかったから何？と言われてしまいました。
解決してあげたいだけだったんですが…
何で言い返したらいいのかわかりません。
ある種の学習能力じゃないですか？（嫌な思いをしたら、次からは避けるという）
行動しないという行動をした
先生 お金ないけど 相談したいです。
こんばんわ、親からの暴力受けても、そうなりますか？今になってどうすればいいのだろうと悩むときが多々あります。なんか、心の奥に引っかかりが深くあって
何もかも面倒くさくなって信頼さえ無くしそうで、ピアノしたかったのに、うちにはお金がないから教室辞めますと先生に言いなさい！習字は、親の言うこと気からないから辞めます！と言いなさい！と育てられました。今、相続の事でまた親がブチギレ、昔の事が蘇ってきて、何もできずに居ます。親のテリトリーの中に居ないと、来るな！とか、鬼電とか、正直ほんとしんどいです。部屋の片付けできません、子供の頃は夏休みは必ず朝から掃除、家の隣で仕事していたので掃除機の音が聞こえなかった！嘘つき！畳ふいてなきじゃないか！こんなことあったからですかね？