Ejercicios para DISMINUIR el ESTRÉS y la ANSIEDAD en Adultos Mayores/Rutina

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  • เผยแพร่เมื่อ 16 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 55

  • @margaritaalvarado1640
    @margaritaalvarado1640 4 หลายเดือนก่อน +1

    Me sentí tan bien, que haré este ejercicio todos los días.

  • @juanagracielacarrizalesbue9974
    @juanagracielacarrizalesbue9974 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias gracias gracias 🌈🕊️✨ DTB

  • @gladysrusso4594
    @gladysrusso4594 3 ปีที่แล้ว +1

    Muy necesaria de verdad .. Bendiciones 🙏🙏🙏 y feluz fin de semana

  • @juanitavaliente6430
    @juanitavaliente6430 ปีที่แล้ว

    Me gustó mucho gracias Dios y María Santísima la bendigan ❤

  • @mariapena2859
    @mariapena2859 3 ปีที่แล้ว +2

    Gracias me relajo mucho!

  • @martapradera5711
    @martapradera5711 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias GRACİAS

  • @elenacanalesmartinez8549
    @elenacanalesmartinez8549 3 ปีที่แล้ว +2

    Gracias por la paciencia y el bienestar que siento

  • @lucialeonormercado6603
    @lucialeonormercado6603 2 ปีที่แล้ว +1

    HOLA QUERIDA , SOY LUCY MERCADO DE SAN JUAN ARGENTINA SON LAS 16 Y 57 DEL DÍA 27/08/22/ TERMINÉ RUTINA STRESS , ESTOY BIEN ME GUSTÓ MUCHO , DIOS TE BENDIGA, PROTEJA, SIEMPRE Y EN TODO LUGAR AMÉN 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 DULCES SUEÑOS QUE DESCANSES BESITOS 😘 PARA Y LA COMUNIDAD DULCES MAÑANA ...

  • @RosaPerez-hy1jt
    @RosaPerez-hy1jt 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias gracias gracias excelente!!!

  • @berthasibaja9324
    @berthasibaja9324 3 ปีที่แล้ว

    Gracias buena tarde 😃👋

  • @dulceelenarodriguezjacobo9052
    @dulceelenarodriguezjacobo9052 2 ปีที่แล้ว

    Gracias ,es muy relajante,todos sus ejercicios me an ayudado gracias,resiba muchas bendiciones de nuestro Dios

  • @aidahildaavalostalavera5872
    @aidahildaavalostalavera5872 3 ปีที่แล้ว +1

    Buen día! Bendiciones 💐

  • @elenagomez2064
    @elenagomez2064 3 ปีที่แล้ว +2

    Wowww muy muy bueno, después del ejercicio, haré este, gracias Dios te bendiga

  • @rosalbamadigal486
    @rosalbamadigal486 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias 🙏 cuanto necesitaba esto estaba en un momento de ansiedad, muchas gracias saludos y bendiciones 🙏🙏👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💐🌸🌺🤗

  • @vernittzakkes9219
    @vernittzakkes9219 3 ปีที่แล้ว +2

    Gracias, necesitaba este tipo de ejercicios 🍀🌷🍀

  • @flormariacuchivague4702
    @flormariacuchivague4702 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias exelente relax muchas bendiciones por regalarnos tan balioso tiempo

  • @sandramilenaroncancioronca5029
    @sandramilenaroncancioronca5029 3 ปีที่แล้ว +1

    Hola bn dia Grace como estas muchas gracias

  • @paulinaazarkevich9655
    @paulinaazarkevich9655 3 ปีที่แล้ว +1

    Buenísimo gracias bendiciones

  • @aliciaricodiaz4442
    @aliciaricodiaz4442 3 ปีที่แล้ว +4

    Magníficas posturas y respiraciones. GRACIAS

  • @anafreire2372
    @anafreire2372 3 ปีที่แล้ว +2

    Sumas una rutina maravillosa. Gracias Grace por darnos tantos ejercicios necesarios para una vida saludable y por armonizar nuestros días!

  • @mercedesjarama9
    @mercedesjarama9 3 ปีที่แล้ว +1

    Graciasssss

  • @leanifranco5341
    @leanifranco5341 3 ปีที่แล้ว

    Buenas tardes gracias por estos ejercicios por qué me cayeron cómo caídos del cielo

  • @gabriellopezojeda7780
    @gabriellopezojeda7780 3 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias que dios le bendiga y

  • @mariavaldez6839
    @mariavaldez6839 3 ปีที่แล้ว +3

    Saludos y benciones gracias por estas nuevos ejercicios para relajarnos nos hacían falta

  • @mimitorres1411
    @mimitorres1411 3 ปีที่แล้ว +2

    BUENÍSIMOOOO
    LO HAREMOSSSS
    NOS HACÍA FALTA ESTO que nos ENSEÑA.
    GRACIAS

  • @carolinawhite9279
    @carolinawhite9279 3 ปีที่แล้ว +2

    Muchas gracias, excelente rutinas. Muchas bendiciones 🙏🏽

  • @gladysrusso4594
    @gladysrusso4594 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias, gracias Grece.. Muy buena rutina ❤️❤️👏👏🥰🥰

  • @sandramilenaroncancioronca5029
    @sandramilenaroncancioronca5029 2 ปีที่แล้ว +2

    Hola grace como estas muchas gracias si puedes enviarme mas ejercicios para la ansiedad y el nervisosismo te agradeceria

  • @rosariotenorio7132
    @rosariotenorio7132 3 ปีที่แล้ว +1

    Dios me lo bendiga y los que tenemos artrosis y esta muy rijido

  • @monicamontoya3614
    @monicamontoya3614 3 ปีที่แล้ว +1

    Muy buen tutorial querida Grace, gracias por tomarte el tiempo para nosotros los adultos mayores, Dios te bendiga.

  • @gracieladaher8981
    @gracieladaher8981 3 ปีที่แล้ว

    excelente gracias Grace abrazo
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  • @leomarisperezramirez5734
    @leomarisperezramirez5734 3 ปีที่แล้ว

    Waooo muy bien Gracias 🙏

  • @MariaRomero-rs9jq
    @MariaRomero-rs9jq 3 ปีที่แล้ว

    Hermosa tu rutina bss GRECE!!!!

  • @ofeotibelbel2313
    @ofeotibelbel2313 3 ปีที่แล้ว

    Exelente gracias

  • @zaditramirez8341
    @zaditramirez8341 3 ปีที่แล้ว

    Este contacto me gusta.los ejercicios son muy buenos sufro de nervio ciatico dos vertebrascaido lo apreta estos ej me hace bien gracias todos los.dias practico

  • @lucialeonormercado6603
    @lucialeonormercado6603 2 ปีที่แล้ว

    HOLA QUERIDA, BENDECIDO DÍA DE DIOS, SON LAS 9:02 PM DEL DÍA 16/11/22 HICE RUTINA DIABETES BAILANDO, Y STRESS BESITOS 😘😘😘💖😘❤️❤️❤️❤️ BENDICIONES 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏😇🙏🙏😇😇😇

  • @raquelsuje6275
    @raquelsuje6275 3 ปีที่แล้ว

    Hola. Gracias!!!!!!

  • @anamariacantizano4798
    @anamariacantizano4798 2 ปีที่แล้ว

    Gracias Grace !! hermoso!!bs

  • @mimitorres1411
    @mimitorres1411 3 ปีที่แล้ว

    FELICITACIONESSSS

  • @nelidadipiazza4876
    @nelidadipiazza4876 3 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias..

  • @lucialeonormercado6603
    @lucialeonormercado6603 2 ปีที่แล้ว

    HOLA QUERIDA ! RECIÉN HICE RUTINA STRESS, ANGUSTIA MUCHAS GRACIAS BENDICIONES 🙏🙏😇😇 BESITOS 😘😋 SON LAS 13:30 DEL DÍA 30/09/22 SOY LUCY MERCADO DE SAN JUAN ARGENTINA

  • @lucialeonormercado6603
    @lucialeonormercado6603 2 ปีที่แล้ว

    HOLA QUERIDA CRACE , SOY LUCY MERCADO DE SAN JUAN ARGENTINA SON LAS 11:41 DEL DÍA 30/08/22 , TERMINÉ RUTINA STRESS , LAMENTO NO TENER UNA SILLA ADECUADA ,LAS QUE TENGO TIENEN RESPALDO ALTO PERO TRATO DE HACELO LO MEJOR POSIBLE , BESITOS 😘😘 BENDICIONES 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @mimitorres1411
    @mimitorres1411 2 ปีที่แล้ว

    MIL GRACIASSS

  • @gemaolmos3362
    @gemaolmos3362 2 ปีที่แล้ว

    Muy bueno!!!

  • @leomarisperezramirez5734
    @leomarisperezramirez5734 3 ปีที่แล้ว

    Muy buenos

  • @lourdesmendoza1994
    @lourdesmendoza1994 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias me parece muy bien esta rutina de relajación. ❤️.

    • @vejezactivaydivertida
      @vejezactivaydivertida  2 ปีที่แล้ว

      Bienvenida bb Lourdes y va gracias por ver mis videos saludos y gracias 😃😊

  • @lucialeonormercado6603
    @lucialeonormercado6603 2 ปีที่แล้ว

    HOLA QUERIDA , HICE RUTINA DE STRESS , SOY LUCY MERCADO DE SAN JUAN ARGENTINA SON LAS 11:29 AM DEL DÍA 30/08/22 A LAS 14 TENGO TURNO CON DIABETOLOGO PARA VER TODOS LOS ESTUDIOS ,AHORA HAGA RUTINA DIABETIS MUCHAS GRACIAS BESITOS 😘💕

  • @lucialeonormercado6603
    @lucialeonormercado6603 2 ปีที่แล้ว

    HOLA QUERIDA , HICE RUTINA ESTRÉS SON LAS 12:03 PM DEL DÍA 04/10/22 SOY LUCY MERCADO DE SAN JUAN ARGENTINA BESITOS 😘💕

  • @mimitorres1411
    @mimitorres1411 3 ปีที่แล้ว

    MUCHAS GRACIASSSS

  • @lucialeonormercado6603
    @lucialeonormercado6603 2 ปีที่แล้ว

    HOLA QUERIDA CRACE , SOY LUCY MERCADO DE SAN JUAN ARGENTINA SON LAS 18Y18 PM ACABO DE HACER RUTINA STRESS ES MUY LINDA , ESTOY CON DOLOR DE OIDO Y TODO EL LADO DERECHO COMO TORTÍCOLIS YA VEO SI HAY ALGO PARA ESTO BESITOS 😘💕

  • @gloriadelacruzsanchez1287
    @gloriadelacruzsanchez1287 ปีที่แล้ว

    Bay veremos

  • @nubiarivas1617
    @nubiarivas1617 3 ปีที่แล้ว

    Bendiciones doctora gracias por esos ejercicios pero no encuentro los ejercicios de los ojos, gracias Dios Todopoderoso te bendiga.