如何透過培養習慣改變人生｜《習慣紅利》解讀

[@YaSunHuang]

短期可以靠意志力，長期就要靠習慣
複利效應: 好習慣給人生滾雪球
飛輪效應: 好習慣會有慣性，會越做越輕鬆
長尾效應: 好習慣累積並互相影響，讓人生成指數成長

[@shelleychen4559]

知識型TH-camr 真的第一名喜歡艾爾文，因為含金量明確/穩定，而且不會像某些TH-camr有太多篇幅在太離題的亂聊天

[@tshau-A-kue]

期待下一集！
存錢這個習慣，剛開始的確超困難的，還沒存就先花完。是一直到強迫自己記帳，才意識到自己亂花錢的狀況。之後雖然沒有把每一筆花費都記下來，但是養成不使用電子支付、除了50的銅板一律存下來的習慣，整體而言可用的錢變少，就更會注意自己的用錢，半年開箱一次零錢罐也會很有成就感！

[@瓦老婆]

期待下一集 真的很喜歡你說話 整理想法的方式 雖然你最近的點擊率比較低 但那應該是你休息一陣子的關係，沒事的。喜歡你會說出自己的低潮，因為我最近也在低潮，覺得你很親切。
加油，我會很努力幫你點讚 回血的。而且你的讚數好多呢

[@雨果-b6t]

這是你寫的書啊啊啊！
剛出我就買了，已經看了三遍了，私心來說比原子習慣還好理解，可能是艾爾文大大已經整理過市面上諸多的習慣書籍，篩選出最精彩的部分吧！
另外，裡面關於投資的部分我也很有感觸，尤其是，把再多的時間拿去炒短線還不如好好投資興趣之類的概念，投資是為了不要被通膨洗掉，時間到處都有，但不等人，要放在對的地方。
這本書受我身邊很多朋友推崇😊

[@郭哲誠-i6t]

確實有閱讀習慣的我，當下想到的就是與原子習慣，還有習慣致富的差別在那邊，感謝分享!

[@markhamRune]

谢谢你帮我把养成好习惯的一种行为方式上升到理论高度，思路清晰

[@jackryan5035]

你的節目很好，希望你多多拍一些好節目

[@ccccsmilecc]

期待下一集！追尋目標，短期可以靠意志力，但培養好的習慣，能讓我們在不知不覺中更靠近目標，不過要從意志力轉變成好習慣，感覺自制力會是關鍵。

[@user-kellyho]

謝謝艾爾文，我超愛這本書，我看得很慢，因為真的好有內容及很多讓人省思的問題，很貼近任何人的日常生活，非常很值得推薦的書.

[@詠萱王]

這就是“習慣成自然”的好處，遇到事情就能有反射性動作或思考出現。

[@orangeli8657]

買書支持了，看完收穫滿滿，作者擅長吸收知識後轉化成自己的養分。

[@小羊羊-y4h]

一直有看艾爾文的影片還有訂閱email,每次看完都有更大的動力前進🎉謝謝艾爾文！

[@Rick-wc5us]

看完上下兩集，謝謝作者親自分享如此受用的經驗，我會去買實體書進一步細讀

[@dorothylim5155]

謝謝艾大複習書中的內容，期待下一集的分享😊培養好習慣真的很重要，還沒閱讀此書的一定要買一本《習慣紅利》回家好好的享受閱讀，從中還能夠激發自己的一些思維方式喔😎

[@ep601]

大神可以分享多些有关如何自动化存钱,付款和理财心得吗？感恩

[@faithlin7]

很喜歡看艾爾文的影片，帶給我很多學習～

[@elliecha4240]

我正在看这本书耶🤭 我期待听听艾大师解说实际培养习惯这一方面，太多人事物出现让人分心了～ 意志力容易被打败！

[@yeah20301]

好習慣的效應:紅利效應、飛輪效應、長尾效應，期待後續怎麼培養習慣

[@嘿塔羅]

已開始閱讀！期待下一集🫶

[@serafinashieh1747]

你的影片含金量都很高，期待下一集❤

[@another_august]

艾尔文非常感谢你分享新作并详细解说。很受益。我会把它运用到生活中！Jim

[@pinhui9052]

正在看這本書，但還是期待下一集🎉

[@samwang9805]

期待下一集~邊讀書邊聽艾爾文解說~

[@鄭源展]

很厲害👍深入淺出的完整的說明了你想讓讀者理解的，超棒🎉

[@a_rabbit888]

老師的每集都很期待！😀謝謝您長期分享👍

[@taipiekyee5325]

正在阅读着您的书当儿，手机讯息跳出来，原来您的新影片上架了，而且还是讨论这本书的呢😊

[@林可蓁-h3m]

期待下一集🙏

[@陳聖美]

我有買這本書，對您的分享是非常收益的，感謝有您的付出

[@Patricia_pan]

期待期待😍😍

[@啦蹦蹦劈哩啪]

等等馬上去買來看🥳

[@tsaipei13]

正在閱讀此書，很有啟發，搭配影片說明，閱讀效果加倍! 謝謝艾爾文的分享，期待下集影片^^

[@jmintzmin7648]

每个星期都期待下一集❤

[@foxzrr]

一看完就去買了🎉

[@簡子傑-m4o]

剛好正在看這本書，這本書真的寫得很好，理論太概知道，但是實踐這些理論對我來說是個挑戰。

[@love-di3jf]

好喜歡你的書我都有買^^你用很淺顯易懂的觀念和比喻讓我的簡單腦容易理解獲益良多，謝謝您！

[@x06bule]

很喜歡這一集的內容，
期待下一集上架。

[@limlim9414]

great video! explained vital concepts in a very simple way.

[@高煥舜]

以職場工作來說，專精一門領域會比通才好，也可以用紅利和其中的效應解釋。十年磨一劍，每天做同一個領域的工作，久了就有複利效應，而且漸漸熟悉之後，越來越輕鬆，不會像一開始學新東西很辛苦。 精通了一些要訣，成為該領域的專家，就很難被別人取代。

[@timwu990]

好書❤
最喜歡的觀念是事情是永遠做不完的⋯

[@美琴-l8b]

老师分析的很详细很容易明白 感谢你的分享心得

[@kellyeyo3950]

已经购买老师的书，但还没有开始看。看了这个影片之后，让我迫不及待要开始了！

[@wanida9800]

謝謝艾爾文我很希望看到下則影片

[@chupika2402]

很受用的觀點!! 很棒!!

[@綺-l6h]

已買書，期待老師分享下集影片！

[@waihongyap7619]

期待下一集

[@loverainbow100]

收獲良多！ 超級期待下集🎉

[@tippylau7489]

期待下集❤

[@gloriachuang1578]

期待下一集！很喜歡！😊

[@niceeeeee3061]

很有帮助

[@yiiifunzeng]

嗨嗨~這時候真的需要你這篇影片介紹，我在培養新習慣中呢！在這過程中，我有感覺你說的😊，太感謝你的分享🎉

[@yulin224]

期待下一集
超讚的

[@謝承冀]

已入手。期待下集

[@wsu0812]

筆記：
複利效應
每天成長
飛輪效應
每次稍微優化一點點
長尾效應
累積大量的知識點

[@joycenian5589]

剛出版就買了 🎉

[@謝婷婷-t3u]

很期待下集❤ 😊😊

[@gwenchew7341]

期待下個影片

[@chiahuilee6491]

期待下一集！

[@KS-ms8cf]

期待下一集

[@fisherman_with_kitchen]

好節目❤

[@mylotus119]

知識護城河，這個詞好酷喔！！！

[@mylotus119]

下集下集！！（敲碗

[@Linda-jo4ew]

看完影片更想看書本詳細內容，已經手刀下架它了😆，也期待下一集艾爾文以作者的角度講解這本書😄

[@crseantal]

期待下集 書已經有囉！

[@张天弟]

有点道理, 赞一个! 👍

[@meisu923]

希望能有podcast

[@lifecycleeric]

工业4.0的核心是通过智能制造实现生产的自动化、数字化和网络化，利用物联网、大数据、AI等技术提升生产效率和质量。智能制造不仅降低了生产成本，还可以更灵活地应对市场需求的变化。特别是在汽车、电子、航空航天等高技术行业，智能制造已经成为竞争的核心。

[@littlelululu]

我有買一本,超喜歡的!😍

[@Andre-ty7qi]

很喜歡艾爾文寫的書👍

[@黃沛淇-j7h]

支持艾大❤️🙂

[@kathyyang4971]

艾尔文《习惯红利 -上级》
1.如何培养好习惯？养成习惯帮我们成长。
2.意志力很难长期去坚持，短期是靠意志力。
3.长远目标是靠良好的习惯要求自己。
4.运动-存钱-投资-学习外语-高效率都是习惯培养。
5.开始累积“习惯红利”，股票上体现出来。
6.习惯好处带动人生其他目标。
7.好习惯是无形资产，这个习惯能力培养更多习惯能力，工作更加高效-投资-生活能力品质更高。
8.成长的正向回路。
9.三种效应。
1）复利效应，好习惯让人生滚雪球，更多实现人生目标。
2）飞轮效应：有系统反复执行，会越做越轻松。
3）长尾效应：工作与生活耐受性，增加人生从容性。好习惯累计并互相影响，让人生指数成长，护城河保护自己竞争力。

[@terencetee]

期待下集

[@許沛潔-m6x]

這一集講得超棒，顛覆我過去的想法❤

[@林靜儀-t4x]

謝艾大

[@zl7289]

閱讀速度那裏我有不一樣的看法，有些人是視覺型，受限於眼球速度和自己理解能力，我個人是聽覺型，這個影片我也是靠聽的，可以根據自己的節奏調倍速

[@amylee6365]

謝謝艾老師的分享，我在網上買了《習慣紅利》，還沒看，有出街的機會再去書店買實體書來看。習慣不正是要靠意志力養成的嗎？

[@bboyanlee]

請問您會有意識地去察覺自己身理上可能的多巴胺變化嗎？

[@許沛潔-m6x]

能否以有聲書呈現，年紀大了，看字很吃力😂

[@apc82140]

TH-cam 也可以關掉螢幕用聽的，我常常這樣聽著睡著❤❤❤❤

[@Wei-g2i]

+1

[@kathyyang4971]

我在中国大陆浙江省，如何购买书籍

[@QBTeacher]

我想到的是數學計算速度，那也是一種習慣紅利的表現。

[@432v01]

我自己覺得，我在一年中的某些時候會比較有意志力，而另外一些時候會很沒有意志力，例如長達半個月完全不想鍛鍊或學習只想耍廢。請問你會遇到這種狀況嗎？遇到的時候都怎麼處理？

[@alvin701tw]

意志力也不是每天恢復就行，持續消耗意志力，一陣子會開始覺得恢復速度慢。也可以觀察，如果是固定月份，季節性影響也可能。如果不知道成因，多休息就是硬解。

[@cheren4869]

有能改掉壞習慣的方法嗎?比方說"拖延"or"分心"

[@林映璇-u2k]

所以還是得透過意志力去維持初期的習慣培養啊🥹🥹🥹

[@suelanhung3611]

Good!

[@張儀楹]

在FB，艾爾文名字和圖像被盜用了，說要贈書，要小心哦

[@Adriaaaan-a]

GOOD

[@芸弦郭]

讚

[@花園-g8n]

我為何要對我不重視跟珍惜的人好臉色看

[@阿德藝圓創]

🎉🎉🎉

[@changleeying9962]

下集

[@kennyk52]

第一次睇, 覺得語速太快, 跟唔到, 要開0.75先跟到

[@teacherdavid--eatplaylearn5013]

[@謝長霖-t4k]

期待下一集

[@bonchanlin]

期待下一集🎉

[@拉拉-g1b]

期待下集

[@opencitytw]

期待下一集！！

[@familyhuang8414]

期待下集❤

[@gwenchew7341]

期待下個影片