3 proste sposoby na poprawę pamięci - Czy to możliwe?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 พ.ย. 2019
- #ksiazkawruchu #sklepczasseniora #pamięć
Czy istnieją szybkie a co najważniejsze skuteczne metody na poprawę pamięci? Wielu zadaje sobie to pytanie.
Z całą pewnością czytanie książek to wspaniały sposób na koncentrację i rozwój kreatywności. Niestety coraz rzadziej jak pokazują badania sięgamy po lektury. Informację wolimy zdobywać poprzez oglądanie wiadomości czy oglądanie filmików na portalu TH-cam. Oczywiście żadna z tych podanych przeze mnie form nie jest zła należy jednak ją uzupełnić o kolejne i wtedy widoczne zaczną być efekty. Dzięki książką utrzymujemy koncentrację przez dłuższy czas.
Pamięć to nie tylko zdolność przechowywania informacji to także zdolność jej zdobywania i odpowiedniej selekcji tego co nam może się przydać. Pamięć to także swego rodzaju kopalnia z której możemy jak górnicy tylko mniejszym nakładem pracy wydobyć to co się znajduje i co przechowuje nasz mózg. To dzięki pamięci wiemy jak wstawić wodę na herbatę ale też wiemy jak zbudować samochód czy zaprojektować budowę mostu.
Z wiekiem jak wiemy pamięć zaczyna nam płatać figle i nie zawsze zdołamy zapamiętać imię nowo poznanej osoby, nie zawsze jesteśmy w stanie znaleźć słowo czy możemy mieć trudności z zapamiętaniem listy zakupów.
Aby nasza pamięć była sprawniejsza i funkcjonowała lepiej należy zastosować się do kilku rad które pozwolą nam w codziennej koncentracji i ulepszą naszą pamięć.
Aby na stałe i skutecznie polepszyć pamięć należy działać kilku torowo. Po pierwsze ćwiczyć pamięć poprzez ćwiczenia pamięci. Po drugie pracować nad koncentracją np. poprzez czytanie książek i po trzecie poprzez kreatywność której w naszym życiu jest tak mało a która wspaniale wpływa na nasze funkcjonowanie.
Sklep:
www.czas-seniora.pl/ksiazki
Facebook:
czaseniora/?...
Dziękuję,za bardzo interesujące sposoby zapamiętywania,pozdrawiam serdecznie 👍💖😆🌹🌿❣
Ciekawy materiał! :)
Dobra rada , ake wystarcza zapisac , i niezagkadahac do zapisku , pamietsmy !! Pozdrawiam 👍😆
Super filmik..dzięki👍 pozdrawiam
Bardzo fajne ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️
Cieszę się że się podoba to co robię 😁😁😁
Ja spróbuję a Wy?
Jestem tego ciekawa
Proszę mi powiedzieć jak można sobie wyobrazić cokolwiek. Jakoś tego nie potrafię. Np. jako ćwiczenia, patrzyłem na kartki papieru: żółtą, niebieską, czerwoną... i po zamknięciu oczu starałem się, żeby kolejne kolory sobię wyobrazić i nic z tego - tylko czerń. Zaś przy otwartych oczach tylko to co widzę. Czy można wyćwiczyć sobie wyobraźnię?
💐😍🙋♀️
Dużo chyba zaaaaamieszania
Na bieżąco piszemy przez "ż". I chyba trzeba dać sobie spokój z występami przed kamerą. Dla własnego dobra.
jak to zastosować przy nauce biologii?
Jeśli chodzi o biologię to i obrazów mozemy sobie wyobrażać do woli i jest tam ruch a nawet może być śmiesznie wystarczy spojrzeć na serię "Było sobie życie" w tej bajce zastosowano wszystkie te elementy. Zachęcam do nauki map myśli to pomoże. Pozdrawiam
@@malgorzatakospin Super serial 👍