1. mantieni le promesse che fai a te stesso 2. poniti un piccolo obbiettivo e raggiungilo 3. cambia una piccola abitudine 4. allenamento fisico 5. sorridi 6. regola dei 3 minuti 7. gratitudine 8. concentrati sulle soluzioni 9. aiuta qualcuno 10. leggi 11. avere un metodo di studio 12. agisci in positivo 13. smette di procrastinare 14. rifatti il letto 15. fake it until you make it (tecnica del come se) 16. affronta una situazione che ti spaventa/mette a disagio
Uno dei canali che mi danno la forza di andare avanti ogni giorno perseverando nei miei sforzi. Oggi ne avevo davvero bisogno dopo una giornata di studio della lingua tedesca e dopo la quale mi stavo già demotivando e preoccupando perché non vedo grandi progressi! Grazie mille per questi video!!!top❤
André non solo sono sopravvissuta al video😂 ma come al solito hai contribuito in maniera chiara e diretta a spingermi all'azione😊 Adesso ti saluto perché c'è una lezione che devo sbobinare da un po' ma rimando sempre. Lo faccio assolutamente adesso! Grazie
Grazie. P.S. come dice quel famoso video di quel graduato dei Marines "se vuoi cambiare il mondo, parti dal rifarti il letto alla mattina". È un piccolo gesto ma dall'enorme significato.
Tutto vero!! Il rifarsi il letto lo ha affermato anche un un ufficiale dei Marines statunitensi. Infatti se uno non è capace di fare le piccole cose, figuriamoci le grandi. L'esercizio fisico lo faccio sempre. Lo faccio ma ho tanto da migliorare, l'affrontare cose che mi spaventano. Entro oggi farò una lettura ad alta voce, esercizio di un corso di vendita. So discretamente bene concentrarmi sulle soluzioni. Devo migliorare la mia velocità nel far le cose. Anni fa ho fatto il manuale Autostima Passo Passo, mi è servito tanto. Il "Come Se" lo conoscevo già ed è vero. Un aiuto che faccio spesso sui mezzi è chiedere alle ragazze/donne, se hanno bisogno che gli porti la valigia lungo le scale. Alcune dicono di no, altre si. Intanto io mi sento meglio con me stesso. *Da perfezionare:* evitare inglesismi non necessari, vedi ecc. Sarebbe stato meglio dire in italiano ecc. Non ha senso usare forestierismi, quando c'è già una parola in italiano. Perché usare più "energie" per avere lo stesso identico risultato??
Ho iniziato nel 2011 a seguirti, acquistando i primi manuali, tra i quali autostima passo passo. Avevo probabilmente un centesimo della fiducia che ho ora e nonostante ciò continuo a coltivarla. Ho cambiato strategie per accrescere l'autostima, cercando quella che sentivo più utile, più mia. Piccolissimi passi, a volte impercettibili che però mi hanno portato dove sono ora. Non ho finito, ho ancora tante cose che voglio migliorare, tanti aspetti della mia vita e di me stessa: il traccia abitudini in questo senso è uno strumento utilissimo perché oltre a capire quanto impegno ci metto, aiuta a comprendere quali abitudini voglio portare avanti e quali no, evitando di farmi tante false promesse. Se oggi penso di meritarmi quello che ho e di chiedere ciò di cui ho bisogno è anche grazie a te Andrea ☺
Grazie di cuore per tutto questo sapere che ci stai trasmettendo, lo apprezzo tanto. Ho disattivato Instagram proprio per una questione di autostima e scarsa fiducia in me stesso, che non mi consente neanche di avvicinarmi ad una donna. Ma ho comunque deciso di continuare a seguirti su TH-cam per crescere, mentalmente ed emotivamente. Giammarco
che bel commento. Ha fatto bene a disattivare il social: sono, in assoluto, una rovina. Io ho fatto lo stesso, mantenendo solo Linkedin e TH-cam. Lo stesso Elon Musk - uno degli uomini più ricchi del Pianeta, che non dovrebbe pertanto temere raffronti - ha dichiarato di non usare i social, proprio perché lo mettono costantemente a disagio e lo portano ad un raffronto continuo con chi, apparentemente, pare sempre più felice e realizzato di lui. In bocca al lupo per tutto.
Caro Andrea, sono contento che anche tu la pensi così in merito al fissarsi obiettivi ambiziosi: nell'ambito della crescita personale, tutti dicono "fissa un obiettivo ambizioso e poi identifica passettini quotidiani per raggiungerlo". Ebbene, nel mio piccolo, ho scoperto che questo approccio può essere controproducente, perché, pur compiendo piccoli steps, in fondo sei sempre avvilito dalla montagna. La soluzione, alle volte, per quanto controintuitivo, è proprio quella di "puntare in basso". Se punti in basso, raggiungi l'obiettivo facilmente e ti senti appagato. E magari proprio allora, su due piedi, puoi dire "sai che c'è, quasi quasi alzo un po' l'asticella". Io sono medico, ma amo la chitarra per hobby; ho imparato la teoria musicale, ad esempio. Come? Non dicendo a me stesso "sarò padrone della teoria musicale", bensì "mi accontento di conoscere solo il 5% della teoria musicale". Quel 5% si è espanso senza sforzi...
Ciao Andrea oggi è la prima volta che ascolto un tuo video che ti conosco diciamo e devo dire che tutto quello che hai detto è verissimo io praticamente ho sempre già quasi messo in atto quello che hai detto ma non tutto Comunque grazie per questi video perché veramente aiuteranno tante persone è di aiuto e sostegno psicologico e soprattutto di rafforzo agli altri ce ne vuole davvero tanto❤❤❤❤
Video bello, ricco di spunti e strategie, grazie!! Mi è piaciuta molto l'esortazione alla lettura, è vero, la gente legge pochissimo (o non legge per nulla). Mi spiace per loro, non sanno quanta vita, quante emozioni, quante riflessioni, quanti insegnamenti si perdono!! Leggete, il tempo lo si trova sempre!!
Un condensato di sostanza! Quando poi fa capolino il “chedè” (che cosa è) marchigiano parte l’applauso. Grande Andrea, ottimo lavoro e poco “schtupeto”! Video eccezionale!
Che bello questo VIDEO.... ho fatto di uno smile😊😊😊il mio 😅😅marchio personale Tatuaggio e sdesivi ovunque x rivordarmi... Che la vita è più bella e leggera con un SORRISOOOOOO❤❤❤
Grazie di cuore Andrea per queste perle! Oggi ho deciso di provare la strategia 15 e il risultato è stato davvero sorprendente. Le paure che ho solitamente sono svanite e sono riuscita in una cosa che prima per me era impossibile (o così credevo 😅)… non vedo l’ora di sperimentarla un po’ ovunque! Grazie davvero
Come dice il pay off di un celeberrimo brand di abbigliamento sportivo: JUST DO IT!!!! Ciò premesso a sintesi del tuo splendido video, è bello leggere di non essere il solo a seguirti da tanto tempo ottenenendo ottimi risultati e miglioramenti su più fronti (lavoro, relazioni...) e continuare ad ascoltarti con rinnovato interesse come fosse la prima volta. Grazie. Max
Ciao Andrea, una cosa su cui sto procrastinando è una competenza che voglio acquisire e renderla una fonte di guadagno. Nel mio caso è imparare nozioni di grafica e web design in modo da poter sfruttare la mia creatività e servire qualcuno che ha bisogno di una mano. Devo cercare di ritagliarmi del tempo (senza togliere tempo alla socializzazione che per me è terapeutica e essenziale). Grazie sempre per tutto❤
Grande video! 🙂Approccio interessante... L'autostima e la fiducia in se stessi sono cruciali! E questo approccio è molto interessante. In aggiunta, personalmente, consiglio anche il libro "AUTOSTIMA, FIDUCIA IN SE STESSI" di Nathan Stone. Contiene tutto ciò che è necessario sapere, è chiaro, senza discorsi superflui, il massimo. Conosco molte persone a cui ha cambiato la vita. 👌
Questo video è utilissimo, perchè aiuta a rimettersi in discussione Io punterò in prima battuta sulla strategia "Concentrati sulle soluzioni" E poi ad ogni occasione possibile "affrontare ogni situazione che mi mette a disagio" Grazie per questo video articolato ed utile, spieghi benissimo e vai dritto al punto :) Un carissimo saluto a te Andrea ed a tutto il tuo Team!
Oltre alla attivitá ambulatoriale come collaboratore, ed ai corsi di perfezionamento, questa settimana inizio ad andare come Medico Odontoiatra volontario alla Misericordia Dove vedrò i casi più complessi e le situazioni umane più sofferte Queste esperienze mi renderanno più solido come Medico, da ogni punto di vista Un abbraccio Andrea
Ciao Andrea, ti seguo da diverso tempo e da quando ho iniziato la mia vita è cambiata radicalmente 😊 Al momento sto per affrontare un passo molto importante e il tuo video arriva giusto a proposito😊 Sono molto in ansia e stavo ricominciado a dubitare della scelta fatta, ma sei riuscito a darmi la giusta "ignezione di autostima" che mi serviva 😅 Grazie e continua così 😊
Era da tempo che non facevi un video bello così con contenuti tanto importanti. Complimenti! Ti chiedo una cosa; che mi domando sempre, seppur parta dal consueto presupposto sbagliato del paragonarsi agli altri (che non è mai una strategia ☺️): certe volte mi domando come mai alcuni di noi devono applicare mille strategie, prima leggerle, studiarle, fare mille corsi ecc. Ed alcuni hanno un successo strepitoso apparentemente con enorme o relativa facilità ? (Magari neppure conoscendo tutte le cose che tu ed altri formatori ed esperti scrivete in tanti articoli).
Ciao Carlo, c'è un concetto che mi piace molto ed è il seguente: competenza consapevole vs. competenza inconsapevole. Molte delle persone che raggiungono un invidiabile livello di successo, spesso hanno una competenza inconsapevole: non è fortuna, ma diciamo che hanno acquisito certe capacità in maniera inconsapevole, magari dai propri genitori o altri mentori. Quando hai una competenza inconsapevole, se, per qualsiasi motivo, il successo svanisce (e capita più frequentemente di quanto si possa pensare), difficilmente sarai in grado di replicarlo. A me, personalmente, è sempre interessata la competenza consapevole. Io voglio sapere come ottenere risultati in modo replicabile e nel lungo periodo. Sarà la mia deformazione ingegneristica, ma mi interessa il modello che fa funzionare le cose, non semplicemente il risultato finale.
Ciao Andrea, io partirò immediatamente dalla strategia 6, che tra l'altro si collega molto bene alla 13: appenderò un poster e una sorta di bacheca in legno che ho abbandonato nella stanza qualche mese fa.😂 Grazie mille per tutto quello che dici e che fai!
Aiutare qualcuno?! No no, è tt la vita che corro x aiutare famigliari ecc. Ora aiuto me stessa! E gratifico me, cmq grazie x i consigli, vado a fare il letto! 😂 🤗
Ti consiglio la lettura del libro: “così bravo che non potranno ignorarti”. Ti darà un punto di vista completamente diverso sul fantomatico “scopo della propria vita”.
In realtà no, questo video prende spunto da un articolo che scrissi nel 2009, ben prima dell'uscita del libro di Raven 😊 www.efficacemente.com/piu-autostima/fiducia-in-se-stessi/
.. macché rifarsi il letto.. ci siamo evoluti!!! : Sacco a pelo bello,di cotone, imbottito con materiali naturali ..piume leggere,per esempio😊! Così in un colpo solo si elimina anche la plasticaccia maledetta😊!! evviva!!!
Sì, se vuoi andare davvero in profondità su certe tematiche non puoi limitarti agli studi italiani. C'è davvero poco materiale. Quali parole ti sono "suonate" strane, magari ci faccio caso per le prossime volte!
@@EfficaceMente lo so, io leggo praticamente solo libri americani. Confidente/confident e sfidante/challenging, mai sentite in italiano con questo significato, ma non è una critica, anzi è simpatica come cosa!
1. mantieni le promesse che fai a te stesso
2. poniti un piccolo obbiettivo e raggiungilo
3. cambia una piccola abitudine
4. allenamento fisico
5. sorridi
6. regola dei 3 minuti
7. gratitudine
8. concentrati sulle soluzioni
9. aiuta qualcuno
10. leggi
11. avere un metodo di studio
12. agisci in positivo
13. smette di procrastinare
14. rifatti il letto
15. fake it until you make it (tecnica del come se)
16. affronta una situazione che ti spaventa/mette a disagio
Il punto 16>>>>>colonscopia 😂
Grazie
grazie per questi video ricchi di spunti meravigliosi, ti ho scoperto ieri sera e mi hanno conquistata!
Grazie a te Alessandra!
Fake it until you make it, spiegato molto bene in italiano 👍
Uno dei canali che mi danno la forza di andare avanti ogni giorno perseverando nei miei sforzi. Oggi ne avevo davvero bisogno dopo una giornata di studio della lingua tedesca e dopo la quale mi stavo già demotivando e preoccupando perché non vedo grandi progressi! Grazie mille per questi video!!!top❤
Grazie di cuore Flavio!
André non solo sono sopravvissuta al video😂 ma come al solito hai contribuito in maniera chiara e diretta a spingermi all'azione😊 Adesso ti saluto perché c'è una lezione che devo sbobinare da un po' ma rimando sempre. Lo faccio assolutamente adesso! Grazie
Sei grande! Grazie mille ❤
Eccezionale, rifaccio il letto e la mia scrivania... Grazie 👍
Grazie.
P.S. come dice quel famoso video di quel graduato dei Marines "se vuoi cambiare il mondo, parti dal rifarti il letto alla mattina". È un piccolo gesto ma dall'enorme significato.
Tutto vero!!
Il rifarsi il letto lo ha affermato anche un un ufficiale dei Marines statunitensi.
Infatti se uno non è capace di fare le piccole cose, figuriamoci le grandi.
L'esercizio fisico lo faccio sempre.
Lo faccio ma ho tanto da migliorare, l'affrontare cose che mi spaventano.
Entro oggi farò una lettura ad alta voce, esercizio di un corso di vendita.
So discretamente bene concentrarmi sulle soluzioni.
Devo migliorare la mia velocità nel far le cose.
Anni fa ho fatto il manuale Autostima Passo Passo, mi è servito tanto.
Il "Come Se" lo conoscevo già ed è vero.
Un aiuto che faccio spesso sui mezzi è chiedere alle ragazze/donne, se hanno bisogno che gli porti la valigia lungo le scale. Alcune dicono di no, altre si. Intanto io mi sento meglio con me stesso.
*Da perfezionare:* evitare inglesismi non necessari, vedi ecc. Sarebbe stato meglio dire in italiano ecc. Non ha senso usare forestierismi, quando c'è già una parola in italiano. Perché usare più "energie" per avere lo stesso identico risultato??
Ho iniziato nel 2011 a seguirti, acquistando i primi manuali, tra i quali autostima passo passo. Avevo probabilmente un centesimo della fiducia che ho ora e nonostante ciò continuo a coltivarla. Ho cambiato strategie per accrescere l'autostima, cercando quella che sentivo più utile, più mia. Piccolissimi passi, a volte impercettibili che però mi hanno portato dove sono ora.
Non ho finito, ho ancora tante cose che voglio migliorare, tanti aspetti della mia vita e di me stessa: il traccia abitudini in questo senso è uno strumento utilissimo perché oltre a capire quanto impegno ci metto, aiuta a comprendere quali abitudini voglio portare avanti e quali no, evitando di farmi tante false promesse.
Se oggi penso di meritarmi quello che ho e di chiedere ciò di cui ho bisogno è anche grazie a te Andrea ☺
Ma che bello Mariapia, leggere questo tuo commento mi ha reso molto felice!
Grazie per i consigli molto utili inizierò con al mattino farmi il letto e uscire per aumentare la mia autostima
Grazie di cuore per tutto questo sapere che ci stai trasmettendo, lo apprezzo tanto.
Ho disattivato Instagram proprio per una questione di autostima e scarsa fiducia in me stesso, che non mi consente neanche di avvicinarmi ad una donna.
Ma ho comunque deciso di continuare a seguirti su TH-cam per crescere, mentalmente ed emotivamente.
Giammarco
che bel commento. Ha fatto bene a disattivare il social: sono, in assoluto, una rovina. Io ho fatto lo stesso, mantenendo solo Linkedin e TH-cam.
Lo stesso Elon Musk - uno degli uomini più ricchi del Pianeta, che non dovrebbe pertanto temere raffronti - ha dichiarato di non usare i social, proprio perché lo mettono costantemente a disagio e lo portano ad un raffronto continuo con chi, apparentemente, pare sempre più felice e realizzato di lui.
In bocca al lupo per tutto.
Grazie Grazie Grazie 🙏❤... inizio dal mantenere le promesse con me stessa 🤗
❤️
Sono sopravvissuto fino alla fine ma devo riascoltarlo da capo un po’ di volte per capirlo bene 😌
Caro Andrea, sono contento che anche tu la pensi così in merito al fissarsi obiettivi ambiziosi: nell'ambito della crescita personale, tutti dicono "fissa un obiettivo ambizioso e poi identifica passettini quotidiani per raggiungerlo". Ebbene, nel mio piccolo, ho scoperto che questo approccio può essere controproducente, perché, pur compiendo piccoli steps, in fondo sei sempre avvilito dalla montagna. La soluzione, alle volte, per quanto controintuitivo, è proprio quella di "puntare in basso". Se punti in basso, raggiungi l'obiettivo facilmente e ti senti appagato. E magari proprio allora, su due piedi, puoi dire "sai che c'è, quasi quasi alzo un po' l'asticella". Io sono medico, ma amo la chitarra per hobby; ho imparato la teoria musicale, ad esempio. Come? Non dicendo a me stesso "sarò padrone della teoria musicale", bensì "mi accontento di conoscere solo il 5% della teoria musicale". Quel 5% si è espanso senza sforzi...
Ciao Andrea oggi è la prima volta che ascolto un tuo video che ti conosco diciamo e devo dire che tutto quello che hai detto è verissimo io praticamente ho sempre già quasi messo in atto quello che hai detto ma non tutto Comunque grazie per questi video perché veramente aiuteranno tante persone è di aiuto e sostegno psicologico e soprattutto di rafforzo agli altri ce ne vuole davvero tanto❤❤❤❤
Grazie 🙏
Video utilissimo 😊 Parto dalla strategia n. 2 "porsi un piccolo obiettivo e raggiungerlo"
❤️
Video bello, ricco di spunti e strategie, grazie!! Mi è piaciuta molto l'esortazione alla lettura, è vero, la gente legge pochissimo (o non legge per nulla). Mi spiace per loro, non sanno quanta vita, quante emozioni, quante riflessioni, quanti insegnamenti si perdono!! Leggete, il tempo lo si trova sempre!!
Hai pienamente ragione Carla!
Un condensato di sostanza! Quando poi fa capolino il “chedè” (che cosa è) marchigiano parte l’applauso. Grande Andrea, ottimo lavoro e poco “schtupeto”! Video eccezionale!
Grazie❤️
Sei molto convincente, gli esempi sono stimolanti, grazie, continua così.
Grazie Carmela!
Grazie di cuore per questi bellissimi e utilissimi suggerimenti!!!!!
Condivido con piacere I tuoi bellissimi e pratici consigli! Diego
Che bello questo VIDEO.... ho fatto di uno smile😊😊😊il mio 😅😅marchio personale
Tatuaggio e sdesivi ovunque x rivordarmi... Che la vita è più bella e leggera con un SORRISOOOOOO❤❤❤
Ciao,io ho iniziato con il rifare il letto…e ci ho messo tanta passione,cura e attenzione….ti auguro una buona giornata.
Daniela
❤️
Inizio con i primi due punti. Grazie
Grazie di cuore Andrea per queste perle! Oggi ho deciso di provare la strategia 15 e il risultato è stato davvero sorprendente. Le paure che ho solitamente sono svanite e sono riuscita in una cosa che prima per me era impossibile (o così credevo 😅)… non vedo l’ora di sperimentarla un po’ ovunque! Grazie davvero
Parole sante! E come parla bene.....😊
Io partirò da "Fake it till you make it" mi sembra veramente utile!
Bellissimo video!❤😮
Sei il mio guru! Ti adoro😊
Para-guru 😂
Come dice il pay off di un celeberrimo brand di abbigliamento sportivo:
JUST DO IT!!!!
Ciò premesso a sintesi del tuo splendido video, è bello leggere di non essere il solo a seguirti da tanto tempo ottenenendo ottimi risultati e miglioramenti
su più fronti (lavoro, relazioni...) e continuare ad ascoltarti con rinnovato interesse come fosse la prima volta. Grazie.
Max
Mi fa davvero piacere Max!
Questo video aiuta ad ricostruirti la tua autostima piano piano .
Scoperto da poco iscritto subito 💪 oggi laverò la macchina!
💪
Bellissimo video,grazie mille,questa sera andrò a camminare anche solo 20 minuti...ma lo farò
Ciao Andrea, una cosa su cui sto procrastinando è una competenza che voglio acquisire e renderla una fonte di guadagno. Nel mio caso è imparare nozioni di grafica e web design in modo da poter sfruttare la mia creatività e servire qualcuno che ha bisogno di una mano. Devo cercare di ritagliarmi del tempo (senza togliere tempo alla socializzazione che per me è terapeutica e essenziale). Grazie sempre per tutto❤
Grazie🌈🙋
Sempre ottimo seguirti
Grande video! 🙂Approccio interessante... L'autostima e la fiducia in se stessi sono cruciali! E questo approccio è molto interessante. In aggiunta, personalmente, consiglio anche il libro "AUTOSTIMA, FIDUCIA IN SE STESSI" di Nathan Stone. Contiene tutto ciò che è necessario sapere, è chiaro, senza discorsi superflui, il massimo. Conosco molte persone a cui ha cambiato la vita. 👌
Bellissimo video, completo e interessante, sicuramente porterò qualcosa del genere anch'io👍🔝
Questo video è utilissimo, perchè aiuta a rimettersi in discussione
Io punterò in prima battuta sulla strategia "Concentrati sulle soluzioni"
E poi ad ogni occasione possibile "affrontare ogni situazione che mi mette a disagio"
Grazie per questo video articolato ed utile, spieghi benissimo e vai dritto al punto :)
Un carissimo saluto a te Andrea ed a tutto il tuo Team!
Grazie Federico, aggiornami sui tuoi progressi!
Oltre alla attivitá ambulatoriale come collaboratore, ed ai corsi di perfezionamento, questa settimana inizio ad andare come Medico Odontoiatra volontario alla Misericordia
Dove vedrò i casi più complessi e le situazioni umane più sofferte
Queste esperienze mi renderanno più solido come Medico, da ogni punto di vista
Un abbraccio Andrea
Il 4 bellissimo 😀
Ciao Andrea, ti seguo da diverso tempo e da quando ho iniziato la mia vita è cambiata radicalmente 😊
Al momento sto per affrontare un passo molto importante e il tuo video arriva giusto a proposito😊
Sono molto in ansia e stavo ricominciado a dubitare della scelta fatta, ma sei riuscito a darmi la giusta "ignezione di autostima" che mi serviva 😅
Grazie e continua così 😊
Fammi sapere come sarà andata Diana!
Grazie Andrea!
Era da tempo che non facevi un video bello così con contenuti tanto importanti. Complimenti!
Ti chiedo una cosa; che mi domando sempre, seppur parta dal consueto presupposto sbagliato del paragonarsi agli altri (che non è mai una strategia ☺️): certe volte mi domando come mai alcuni di noi devono applicare mille strategie, prima leggerle, studiarle, fare mille corsi ecc. Ed alcuni hanno un successo strepitoso apparentemente con enorme o relativa facilità ? (Magari neppure conoscendo tutte le cose che tu ed altri formatori ed esperti scrivete in tanti articoli).
Ciao Carlo, c'è un concetto che mi piace molto ed è il seguente: competenza consapevole vs. competenza inconsapevole. Molte delle persone che raggiungono un invidiabile livello di successo, spesso hanno una competenza inconsapevole: non è fortuna, ma diciamo che hanno acquisito certe capacità in maniera inconsapevole, magari dai propri genitori o altri mentori. Quando hai una competenza inconsapevole, se, per qualsiasi motivo, il successo svanisce (e capita più frequentemente di quanto si possa pensare), difficilmente sarai in grado di replicarlo. A me, personalmente, è sempre interessata la competenza consapevole. Io voglio sapere come ottenere risultati in modo replicabile e nel lungo periodo. Sarà la mia deformazione ingegneristica, ma mi interessa il modello che fa funzionare le cose, non semplicemente il risultato finale.
Sopravissuta 😁 (i piatti del pranzo ancora nel lavandino, ok li lavo, parto dalla 13' regola!)
Il metodo dei tre minuti funziona, io lo uso sempre.
Bello e bravo
Ciao Andrea, io partirò immediatamente dalla strategia 6, che tra l'altro si collega molto bene alla 13: appenderò un poster e una sorta di bacheca in legno che ho abbandonato nella stanza qualche mese fa.😂
Grazie mille per tutto quello che dici e che fai!
Aiutare qualcuno?! No no, è tt la vita che corro x aiutare famigliari ecc. Ora aiuto me stessa! E gratifico me, cmq grazie x i consigli, vado a fare il letto! 😂 🤗
Continuo a procrastinare il fare acquisizione che è la cosa che mi da lavoro visto che faccio l’agente immobiliare 😂😂😢😢
Sono la specialista della procastinazione, cercherò di vincerla.
Come faccio a sapere cosa fare nella vita, al mio scopo ?Grazie per la risposta Daniela
Ti consiglio la lettura del libro: “così bravo che non potranno ignorarti”. Ti darà un punto di vista completamente diverso sul fantomatico “scopo della propria vita”.
Ok❤
potresti dare dei consigli su come uscire dalla timidezza?
finalmente dei buoni consigli ma soprattutto il modo, una domanda , come faccio a diventare divertente, mica basta solo pensarlo
Sai che è una domanda a cui non so rispondere. Mi dispiace.
Oggi ho rimandato il lavaggio del pavimento del mio bagno. Ma ormai è quasi sera e ci si vede poco, quindi lo farò domani mattina. :D
Buongiorno..ho rimandato l!esame guida per paura...
Mannaggia!
Riparto a leggere hahah 😅
Punto 14 preso dal libro Fatti il letto di William H. Raven. Gran bel libro.
In realtà no, questo video prende spunto da un articolo che scrissi nel 2009, ben prima dell'uscita del libro di Raven 😊 www.efficacemente.com/piu-autostima/fiducia-in-se-stessi/
@@EfficaceMente non sapevo, per quello ho citato il libro. Grazie mille 😁
Devo riuscire a cambiare ufficio e telefonare a tutti quelli che mi possono aiutare
NO PROCASTINAZIONE
Up
Studiare.
Seguire la lezione.
Volersi bene.
Partirò dal mantenere le sfide con me stessa, ho L obbiettivo di perdere peso.
Ah cugí.. ma quanto sei palestrato ?? xD Complimenti per il video :)
AHAHAHHA
.. macché rifarsi il letto..
ci siamo evoluti!!!
:
Sacco a pelo bello,di cotone, imbottito con materiali naturali
..piume leggere,per esempio😊!
Così in un colpo solo si elimina anche la plasticaccia maledetta😊!!
evviva!!!
😂
Accetto la sfida 02/12/2024
si sente che leggi o consulti materiale in inglese, alcune parole sono poco usate in italiano
Sì, se vuoi andare davvero in profondità su certe tematiche non puoi limitarti agli studi italiani. C'è davvero poco materiale. Quali parole ti sono "suonate" strane, magari ci faccio caso per le prossime volte!
@@EfficaceMente lo so, io leggo praticamente solo libri americani. Confidente/confident e sfidante/challenging, mai sentite in italiano con questo significato, ma non è una critica, anzi è simpatica come cosa!
Io purtroppo ho scarsa autostima nelle relazioni
sistemare il cassetto dei calzini
finito :) grazie per la lista che mi son scritto su un foglio così non mi dimentico
Mettere i poster
Studiare l'Inglese e la fotografia
Riprendere l ‘università
Vale leggere in un'altra lingua?
Mandare il CV
15. Spendi un sacco di soldi come se avessi milioni in banca... 😅
13. Procrastino ancora nel seguire una dieta alimentare
Tempo di iniziare!