Una pregunta: se le puede poner intermitentes a población no deportistas? Población fitness de gimnasio que quiere mejorar su estado físico para no sentirse fatigado subiendo.unas escaleras por decirlo así?
Era competidora de aeróbica deportiva, donde las performances duran 1'30 a alta intensidad, ya que combina movimientos muy veloces, potentes y de combinacion de la fuerza y la potencia , ejercicios muy técnicos, siempre se creyó que eran deportes anaerobicos, yo creo que en realidad son trabajos de vo2 max, pero en.los entrenamientos siempre trabajamos con ácido láctico, mientras que en la competición eso no existe.Estoy algo confundida! Me podria dar su opinión? Igual voy a ver varias veces estos video.Muchas gracias dr ruben!
Hola Marcela necesitaría una respuesta más larga. Personalmente no me gusta los modelos de periodizacion que van de mucho volumen a mucha intensidad. Y tampoco me gusta los modelos que cada entrenamiento representa la competencia. Yo empezaría con circuitos neuromuscular es que los haría de alta calidad y mucho volumen. Y iría aumentando lentamente la densidad bajando la pausa y así llegando a la especificidades de la competencia. Lo vamos. A hablar en neurimuscular
Doctor muy buenos sus videos. Una pregunta, la vía de activación del ciclo de krebs es siempre la glucólisis. En el caso de las personas que realizan dietas cetogenicas (aquellas que ingieren 5% o nada de carbohidratos en la ingesta diaria), el funcionamiento se ve alterado a la hora de realizar un intermitente metabólico por ejemplo?
Si no tenes piruvato de la glucolisis n o vas a tener ciclo de iré a. La única posibilidad de sacar energia es de la betooxidscion que produce nadh para la cadena transportadora de electrones pero como no hay ciclo de krebs el acetil se transforma en cuerpo cetonicos de ahí el nombre de cetogenica
Mi mas sincero agradecimiento a su labor y enseñanza. Muchas Gracias Ruben
Es impresionante; bajastes a tierra todo lo que alguna vez me enseñaron teóricamente. Te agradezco .
Excelente todos los videos
genial ruben, espero los proximos videos. gracias!
muy buenos los videos muchas gracias! Espero los siguientes!
Una pregunta: se le puede poner intermitentes a población no deportistas? Población fitness de gimnasio que quiere mejorar su estado físico para no sentirse fatigado subiendo.unas escaleras por decirlo así?
BUenos dias saludos desde colombia, algun libo que recomienden para profundizar mas al respecto de la paradoja Metabolica de la fosfocreatina??
Excelente!!!
hola doctor en los siguientes videos va a mostrar como entrenar especificamente las fibras mixta?
Era competidora de aeróbica deportiva, donde las performances duran 1'30 a alta intensidad, ya que combina movimientos muy veloces, potentes y de combinacion de la fuerza y la potencia , ejercicios muy técnicos, siempre se creyó que eran deportes anaerobicos, yo creo que en realidad son trabajos de vo2 max, pero en.los entrenamientos siempre trabajamos con ácido láctico, mientras que en la competición eso no existe.Estoy algo confundida! Me podria dar su opinión? Igual voy a ver varias veces estos video.Muchas gracias dr ruben!
Hola Marcela necesitaría una respuesta más larga. Personalmente no me gusta los modelos de periodizacion que van de mucho volumen a mucha intensidad. Y tampoco me gusta los modelos que cada entrenamiento representa la competencia. Yo empezaría con circuitos neuromuscular es que los haría de alta calidad y mucho volumen. Y iría aumentando lentamente la densidad bajando la pausa y así llegando a la especificidades de la competencia. Lo vamos. A hablar en neurimuscular
@@rubenargemi2274 Gracias por su respuesta! Lo admiro muchísimo!
Marcela gracias por tus palabras tan afectuosas
Te amo!!
Jaja van a pensar mal
Desde cuando te importa que piensen mal?? Jajajajaja
Si tanto te interesaria, no te habrias metido a romper paradigamas hace 20 años
Es mas, hace poco vi unos videos de mazza, que parecia que te hablaba a vos... ;)
Doctor muy buenos sus videos. Una pregunta, la vía de activación del ciclo de krebs es siempre la glucólisis. En el caso de las personas que realizan dietas cetogenicas (aquellas que ingieren 5% o nada de carbohidratos en la ingesta diaria), el funcionamiento se ve alterado a la hora de realizar un intermitente metabólico por ejemplo?
Si no tenes piruvato de la glucolisis n o vas a tener ciclo de iré a. La única posibilidad de sacar energia es de la betooxidscion que produce nadh para la cadena transportadora de electrones pero como no hay ciclo de krebs el acetil se transforma en cuerpo cetonicos de ahí el nombre de cetogenica
@@rubenargemi2274 gracias, muy amable!
Hola dr!! Me quedo con lo ultimo,los chicos no tienen glucolisis, en que edades estariamos hablando?? Gracias!
Nano Escobedo la LDH alcanza mayor concentración después de la pubertad
@@rubenargemi2274 muchas gracias dr!!
13:22