Hola Rubén. Teniendo la posibilidad de elegir entre un intermitente, ya sea metabólico o neuromuscular, y un intervalado de alta intensidad que se vuelca a lo glucolítico, es decir, que la persona está apta para hacer cualquiera de los dos entrenamientos, ¿cuál elijo, queriendo que esa persona disminuya porcentaje graso y mejore mas eficientemente la capacidad aeróbica?
Me podría aclarar, fuera de este capítulo , que método recomienda aplicar para sacar la vam, el vo2 y el r.m? De campo el que mayor se ajuste a la realidad. Gracias , un saludo!! Y genial todo lo que explica, una maravilla!
En deportes aciclicos para mí el mejor es el yoyó de rica intermitente. En Deportes cíclicos un test de 6 minutos. RM a través de un test progresivo de cargas hasta llegar al fallo en uno. Si no es muy avezado el atleta podes hacer RM de 3 o 4
No me canso de escuchar y aprender con estos videos!
Gracia Dr usted es un genio... Y nos ayuda a elevar nuestra exigencia académica
Muchas gracias por compartir tus conocimientos.
Es muy grato escuchar tanta sabiduría y y exelente pedagógicamente explicativa
Gracias
Genial Ruben muchas gracias
Hola Rubén.
Teniendo la posibilidad de elegir entre un intermitente, ya sea metabólico o neuromuscular, y un intervalado de alta intensidad que se vuelca a lo glucolítico, es decir, que la persona está apta para hacer cualquiera de los dos entrenamientos, ¿cuál elijo, queriendo que esa persona disminuya porcentaje graso y mejore mas eficientemente la capacidad aeróbica?
No siendo el entrenado un deportista..
0:00 lástima que fueron d ela resistencia!
Me podría aclarar, fuera de este capítulo , que método recomienda aplicar para sacar la vam, el vo2 y el r.m? De campo el que mayor se ajuste a la realidad. Gracias , un saludo!! Y genial todo lo que explica, una maravilla!
En deportes aciclicos para mí el mejor es el yoyó de rica intermitente. En Deportes cíclicos un test de 6 minutos. RM a través de un test progresivo de cargas hasta llegar al fallo en uno. Si no es muy avezado el atleta podes hacer RM de 3 o 4
Dr que test recomienda para evaluar la VAM en niños no deportistas ??
Probablemente no sea necesario evaluar la van en chicos eso de acero alguno de los yoyo
Interesante que los europeos tengan un mayor nivel que nosotros optando por formar deportistas atletas y nosotros optando por formar "jugadores"