profesor una consulta desde que edad un puber puede empezar a entrenar en fureza, ya sea hipertrofia o alguna otra manifestacion? lo pregunto, por que tengo un chuico de 15 años y su mama no quiere que lo entrene con pesas, solo son ligas, dice que el Dr le ha dicho que a un no es edad para el por el tema de los cartilagos que no han cerrado o algo asi
Que placer es aprender junto a usted, derribar los viejos mitos del entrenamiento para darle una mirada muy lógica.... gracias nuevamente
Excelente visión del ejercicio
20:30 Feedback célula muscular - acumulación de metabolitos o deplecion de sustratros
Impresionante este video dr!es así como dice usted!! Gracias nuevamente!
Gracias mil Sr. Arjemi por esta serie de videos explicando el método intermitente.
Tremendo video!! Super claro y aclaratorio...
Mucha gracias Rubén por compartir este vídeo, saludos desde Córdoba 🙌
profesor una consulta desde que edad un puber puede empezar a entrenar en fureza, ya sea hipertrofia o alguna otra manifestacion? lo pregunto, por que tengo un chuico de 15 años y su mama no quiere que lo entrene con pesas, solo son ligas, dice que el Dr le ha dicho que a un no es edad para el por el tema de los cartilagos que no han cerrado o algo asi
El entrenamiento de fuerza se puede hacer desde que se consolido el pico de creciemiento. Esto seria entre 15 y 16 años