profesor una consulta desde que edad un puber puede empezar a entrenar en fureza, ya sea hipertrofia o alguna otra manifestacion? lo pregunto, por que tengo un chuico de 15 años y su mama no quiere que lo entrene con pesas, solo son ligas, dice que el Dr le ha dicho que a un no es edad para el por el tema de los cartilagos que no han cerrado o algo asi
Que placer es aprender junto a usted, derribar los viejos mitos del entrenamiento para darle una mirada muy lógica.... gracias nuevamente
Excelente visión del ejercicio
Gracias mil Sr. Arjemi por esta serie de videos explicando el método intermitente.
Impresionante este video dr!es así como dice usted!! Gracias nuevamente!
Tremendo video!! Super claro y aclaratorio...
Mucha gracias Rubén por compartir este vídeo, saludos desde Córdoba 🙌
20:30 Feedback célula muscular - acumulación de metabolitos o deplecion de sustratros
profesor una consulta desde que edad un puber puede empezar a entrenar en fureza, ya sea hipertrofia o alguna otra manifestacion? lo pregunto, por que tengo un chuico de 15 años y su mama no quiere que lo entrene con pesas, solo son ligas, dice que el Dr le ha dicho que a un no es edad para el por el tema de los cartilagos que no han cerrado o algo asi
El entrenamiento de fuerza se puede hacer desde que se consolido el pico de creciemiento. Esto seria entre 15 y 16 años