Как выбрать кроссовки для бега зимой?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ส.ค. 2024
- Как выбрать кроссовки для бега зимой? Особенности бега зимой. Полезные советы для бега зимой и в холодное время года. #готовлюськультра
Важные ссылки тут ⤵️⤵️⤵️
Тот самый трейл в Тайланде - • The North Face100 Thai...
Как выбрать кроссовки для бега - • Как выбрать кроссовки ...
#ДневникМарафонца в INSTAGRAM - / dnevnik_marafonca
#ДневникМарафонца в ВК - dnevnik...
#ДневникМарафонца в Telegram - t.me/dnevnik_m...
#ДневникМарафонца в Strava / strava
Личная страница в Вконтакте - makarov...
Личный аккаунт в INSTAGRAM - / ssemeika
Сайт - makarovpro.ru/run
Программа "Путь марафонца" - wayrunner.makar...
Курс "Техника бега" - makarovpro.ru/t...
Натуральные витамины -makarovpro.ru/g...
Курс "Здоровые суставы" - makarovpro.ru/s...
___
✅ Ссылка на мой 2-й канал по бизнесу:
/ @makarovpro7042
Тот самый трейл в Тайланде на котором в 2017 я чуть не "помер" - th-cam.com/video/RyHRzjTCgag/w-d-xo.html - полная версия!
этого видео тоже нет )
@@CrazyKot ютуб шалит, хз почему Огиенко закрыл, теперь открыт
Стоит ли покупать сразу хорошие и дорогие зимние. Или же можно из асикса и дешёвые взять. Если я вообще прям новичок
Забыл добавить не просто любитель, а продвинутый любитель, а это уже своя каста 💪😂
Алексей Ригин ZZD наверное)
Про амортизацию полностью согласен. У меня были кроссовки в которых я пробежал более 2000 километров. Дырявые со смятой подошвой, но очень удобными. Бегал почти до последнего в них.
Спасибо за инфо Женя. Про ахил отдельное спасибо за совет. я бегаю в китайских кроссовках Li -ning с али. Летом бегал в декатлоновских кроссах newfeel. Набегаю по 200 км в месяц минимум. Пока держатся, не рвутся.
у меня Li-ning Cloud женские скользят по влажному асфальту. А у Вас какие?
На счёт амортизации вообще огонь на скакалке если приобрести можно и басиком бегать ты тут прав 100%
Недавно была на тестировании кроссовок ASICS gel-fujitrambuco 6 gtx в Питере. Сразу скажу, что это мой первый опыт общения с обувью данной фирмы (я не профессиональный бегун, у меня нет достаточных знаний в данной области т.п.) и вообще, обычно на пробежках я пользуюсь самыми обычными убогими кроссовками, потому что бегу в свое удовольствие, а не на результат, но скажу свое мнение по поводу данной модели. Думаю, факты будут интересны новичкам, как я. Тут будут применяться различные термины, но у них будут пояснения. И да, это не реклама и не анти-реклама. Приступлю. Во-первых, в них присутствует технология геля, что дает бОльшую амортизацию и существенно снижает нагрузку на колени. Во-вторых, по периметру стопы расположена платина, которая при трейловом беге защитит ваши ноги в случае попытки прокола обуви (если вы случайно наступите на торчащие сучки или что-то подобное). В-третьих, они обеспечивают комфортную температуру внутри при отрицательной температуре снаружи. И чем больше минус, тем более комфортно в них бегать, т.е. в жаркую погоду в них будет уже не особо удобно. Фирма ASICS имеет огромное преимущество в производстве текстильных вещей. Кроссовки не имеют никаких швов на месте соединения тканей, материалы соединены за счет сплавления. Присутствует технология гортекс, которая защищает обувь от проникновения грязи и воды (во время теста мы бегали в парке по снегу в течение часа, и они действительно не намокли). Снаружи есть плотная накладка сеточкой, которая не допускает попадания мелких камней. Нога хорошо фиксируется, не скажу, что сильно легкие, но не тяжелые 100% (вес 275гр). Что же касается поведения на различных поверхностях? Модель прекрасно чувствует себя на любом виде грунта (по словам представителя, даже если это "грунтовая каша"), кроме мокрого камня (и тест показал, что это действительно так). Однако, сказали, что в следующей модели (gtx 7) этот нюанс будет полностью убран. В общем, как новичок скажу, что разница между обычными "тапочками" и беговой обувью действительно гигантская, и если вы хотите улучшить свои спортивные показатели, то внимает стоит обращать не только на методы тренировок, но и на свою экипировку.
Женя молодец.ждем!
Классно. Спасибо. Буду знать )
у меня сейчас любимые кроссовки GT2000 - летние, и хоть и дырка такая же есть (даже больше) - норм по утоптанному снегу бегать и не особо то и скользко и вообще не холодно. Но есть и трейловые с гортексом - Asics Gel-FujiTrabuco 5 G-TX. Казалось бы, офигенные кроссы, но на первой же тестовой тренировке 15км, по плотному грунту - получил микро-разрыв или растяжение ахилла на левой ноге (боль почувствовал только вечером после пробежки). И потом постоянно была тянущая боль утром, пока нога не размята и первые 1-2 км во время бега. Где то через полгода зажило. Бегал несколько трейлов в этих трабуках - вроде не усугубило, но там грязи было много. Основная их проблема - абсолютно дубовая и деревянная подошва, видимо недостатки моей техники бега и приводят к травме с такой подошвой на твердых поверхностях. Вот как мокрый снег выпал, снова решил в них побегать, а то обидно что почти новые кроссы простаивают без дела - и опять знатно потянул ахил на левой ноге (правому ахилу все норм). Наверное, лучше мне в них не бегать, думал что со временем адаптируюсь и привыкну к ним, но видимо ахил быстрее к чертям порвется чем мы найдем общий язык с этими кроссовками.
Пока такой вариант придумал, буду носить их как постоянную обувь в повседневной жизни. Надеюсь левый ахил к ним привыкнет и весной, как грязь начнется снова попробую в них побегать. Если опять растяжение будет (уже в третий или четвертый раз) - то точно из беговой обуви их исключу))
4000 вообще красавчик
Так много советов и наблюдений, что нужно будет поработать с материалом. Какие бы вы посоветовали кроссовки в дождь? Пойдут ли простые калоши из ЭВА ,которые у меня стаптываются через 3 месяца или купить такие же как у вас и регулярно обновлять мембрану?
Именно в дождь подойдут те, которые меньше ткани и уплотнителей имеют, легче бежать будет и высохнут быстрее.
Здравствуйте, Евгений.
Если не трудно, напишите Ваше мнение о беговых кроссовках Skechers go to run. Спасибо!
я их не держал в руках даже, поэтому не скажу, но смотря на картинку выбрал бы, что-нибудь из найков по такой же цене
@@dnevnikmarafonca, спасибо за совет
А растирать суставы и места под носком мазью разогревающей можно?
Как относишься к асикс Gel-Venture 7 WP отзывы рознятся.
А можно бегать зимой в летних? В смысле не должен ли быть материал морозостойкий? Не развалятся ли?
Можно. Не развалятся.
Лайк! Дай ссылку на этот костюм!
Анатолий Волков держи) Беговой костюм: clck.ru/EarXM
Спасибо! Удачи!
Посмотрел - нет в наличии(((((
Анатолий Волков скоро появятся думаю.
У самих асикс сейчас все зимние кроссовки с гортексом.
Мне понравилось зимой в гольфах бегать до колен.
Я пока в летних дешманских бегаю. Брал в чемпионе за 900 рублей)))
всё познается в сравнении
музыка слишком громка!
По-моему норм
Музыка и реклама не должна быть громче диктора.
Нормальные наушнике купите и будет норм
@@user-ss4ij1mo3x , наушники, которые приглушают музыку и рекламу?
А в минус двадцать не слишком опасно бегать будет? 🤔
нет! Я в - 40 бегал спокойно
@@dnevnikmarafonca ого... Огонь 🔥 👍😀
@@dnevnikmarafonca посвятите по поводу одежды. у меня в -20, извиняюсь, пах замерзает и бедра
BairoN купи простые, дешевые термоштаны, обрежь и получатся офигенные термо шорты) я так сделал) либо использовать шорты обтягивающие
Пробеги вокруг Земли. Если мотивации не хватает)
FenixMilk у меня как раз с этим нет проблем