EVALUACIÓN FUNCIONAL, HOMBROS
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- Cuando realizamos ejercicios de flexión de hombros, podemos producir compensación lumbar.
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En el capitulo de hoy, revisaremos una forma sencilla de realizar una Evaluación Funcional para hombros y poder observar una compensación lumbar.
El test consigue observar la flexión de hombros y la rotación externa de hombros que normalmente esta disminuida en el acortamiento muscular del síndrome cruzado superior (SCS)
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Saludos
Arturo Gallardo
Body Training Health
BTH
Más corto que abrazo de chancho😂. gracias por su enseñanza y hacerme reír
jajajaja muy buenos videos. me sirven muchisimo como estudiante de la actividad fisica y deportista ademas de que ayudan a concientizar sobre muchos estigmas que hoy en dia se frecuentan en un gimnasio. me suscribo
me encantooooooo.. buena info y mas aun sentido del humor :D :D :D
Ahora entiendo porque las pruebas! jjajaja buena profee!
genial profe, ya me aprendi esas evaluaciones, mil gracias a su videos. :)
muy bueno, gracias por compartir! 👍
Profe Artu, yo sugiero que haga un video bien bacan donde enseñen a hacer estiramientos dinamicos y estatico relacionados con estos acortamientos, para ganar flexibilidad ya que mucha gente es bastante corto, en ecepcion de mi. espero tome en cuenta mi sugerencia profe. :) :)
luis mendoza lo hice para este test 💪🏻🙂
Jajjaja, el video muy bueno, seguimos aprendiendo. Esta semana haré la prueba a ver que tal. Pero corto seguro vamos!! jejejej like y comparto!
Raúl Cicuéndez Gil ya vienen trabajos para mejorar
¿Qué ejercicios puedo realizar para mejorar la movilidad y flexibilidad de hombros?
Muy bien profesor, genial ese test, cuando hay alineacion y estabilidad en todas las articulacinoes en especial en la zona central el ejecicio se podra hacer con una correcta mecanica verdad?, ojala me responde estare al tanto de sus videos para aprender mas sobre el tema, yo hago entrenamienot funcional y por eso me interesa mucho aprender mas sobre mecanica corporal y anatomia funcional como aficionado al deporte y la buena salud, gracia profe por su comentario.saludos desde LIma Peru.
luis mendoza así es luis.. estabilidad del Core sin perturbaciones para hacer todos los ejercicios.. un abrazo
jejejeje buen vídeo. Como siempre. Espero que no tardes en subir los vídeos de como mejorar la movilidad, porque yo tambien soy mas corto que ... xD
jajaja
BTH Body Training Health puede esto estar relacionado con la CIFOSIS DORSAL BAJA Y LA HIPERLIRDOSIS LUMBAR COMO COMPENSACIÓN Y LA RECTIFICACIÓN DORSAL ALTA CON SIFOCIS CERVICAL?
y cuando existe acortamiento tu que recomiendas liberación miofascial y/o estiramientos dinámicos ,fnp pre entreno ?o recomiendas estiramientos estáticos en alguna situación
leo castillo hola, ese será nuestro tema del próximo capítulo, no te lo pierdas 💪🏻
BTH bueno tendré que esperar
Hola
O sea al hacer el pullover , los brazos deben llegar hasta donde se pueda y no forzar más allá??
Idealmente
profe a qe se refiere con el posible acortamiento de ECM
Y dónde está el siguiente capítulo que no lo encuentro !????????? Please
Mi hermano a que especialista podria yo ir para ayudarme a corregir la postura?
Interesante información. Cuando se mueve el tubo, que quiere decir?
Saúl Félix que existe limitación en la flexión de homrbro y/o rotación externa. La Persons debería llegar a 180 grados de flexión sin mover el baston.
@@BodyTrainingHealth la limitación puede existir por un acortamiento en el musculo dorsal ancho, el cual no se relaja o extiende lo suficiente para permitir la flexión del hombro (dorsal es musculo antagonista en ese movimiento) lo que arrastra de cierta forma la musculatura inferoposterior formando una hiperextensión de tronco por lo tanto se mueve la vara o tubo
osea q si no topas es x q stamos mal de la columna ?
tengo dudas en el 3:15 en los posibles acortamientos. Como puede ser que musculos antagonistas entorpezcan el mismo movimiento??
como ejemplo un biceps acortado nos haria parecer robot con el codo en flexion, pero si su antagonista estuviese acortado pareceriamos pinguinos con el codo en completa extensión.
no será que el pectoral tiene acortamiento y el dorsal poca flexibilidad??
no se si me doy a entender
acortamiento es poca flexibilidad mm ya me marié xD
El palo se me cae. No puedo tocarme los dedos de las manos por detras de la espalda. Ceroooooo movilidad en los hombros 😭😭😭😭
AHAHAHAH 😂 amo este canal
jajajajajaj eres grande!!! Gracias
Como se extrañan esas paredes 😕
profe bases cientificas o referencias bibliografias de sus test?, no por que no le crea, sino porque a mi me dicen que ando inventando cuando los aplico 😭😭😭😭
Mario Med jajajaj... claro, te cuento comparto todas las que hemos utilizado en estos capítulos. La pregunta es, cómo evalúan lo que te dicen que andas inventado?.
Aldridge, R., Guffey, J.S., Whitehead, M.T. & Head, P. (2012). The effects of a daily stretching protocol on passive glenohumeral internal rotation in overhead throwing collegiate athletes . The International Journal of Sports Physical Therapy. 7(4), 365-371
Lewis JS & Valentine RE. (2007). The pectoralis minor length test: a study of the intra-rater reliability and diagnostic accuracy in subjects with and without shoulder symptoms. BMC Musculoskeletical Disorders. 8:64.
Awan R, Smith J, & Boon AJ. (2002). Measuring shoulder internal rotation range of motion: a comparison of 3 techniques. Archives of Physical & Medicine Rehabilation. 83,1229-34.
Caldwell, C., Sahrmann, S. & Van Dillen, L. (2007). Use of a Movement System Impairment Diagnosis for Physical Therapy in the Management of a Patient With Shoulder Pain. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy. 37(9), 551-563
Crawford HJ & Jull GA. (1993). The influence of thoracic posture and movement on range of arm elevation. Physiotherapy Theory and Practice. 9, 143-148.
Smith J, Kotajarvi BR, Padgett DJ & Eischen JJ. (2002). Effect of scapular protraction and retraction on isometric shoulder elevation strength. Archives of Physical Medicine Rehabilitation. 83, 367-370.
Kapanji A.I, Fisiología Articular, Miembro superior, 6ta edición, editorial médica panamericana, 2011
Sahrmann, S. (2006). Diagnóstico y tratamiento de las alteraciones del movimiento.Barcelona: Paidotribo
BTH no profe, es que no evaluan, o la "evaluacion" es "llevar la flexion de hombro sobre 90° para que este bien", " sentadilla bien profunda para que este bien", si les hago sentadilla a menos de 90° por su rango fisiologico, retrobercion pelvica y acortamiemto del psoas me retan 😭😭😭
Mario Med ahhh.. por eso que te dicen eso.. bueno es muy común que sucedan esas cosas. 😅😅
BTH si profe gracias por la info 💪
Mario Med de nada. Revisa los artículos, están de pelos!!!
hola, que otras pruebas existen :(
yo no puedo hacer eso
MAS CORTO QUE UNA EYACULACION PRECOZ
estoy algo peor q el de verde :(
Más corto que miembro masculino
más corto que cuello de almeja jajaja
muy bueno, chistes malisimos
Uta manera reirme XD